uawifima.ru

Proč těhotné ženy nemohou zvednout ruce nahoru

Jak nemůžete otěhotnět?Těhotenství je nejen šťastné, ale také docela vzrušující a zodpovědné období života. Budoucí maminky by se měly o sebe postarat a vyhnout se nadměrné fyzické námaze. To je nezbytné, aby se dítě vyvíjelo normálně a narodilo se včas.

Existuje mnoho dalších zákazů pro ženy v zajímavé pozici. Těhotné ženy by neměly chodit do sauny a chodit na vysokých podpatcích. A také se domníváme, že těhotné ženy nemohou zvednout ruce. Tento článek pomůže porozumět tomu, zda je to tak a zda může zvedání rukou ohrozit zdraví budoucího dítěte.

Omezení aktivity během těhotenství

Ženy v situaci by měly být velmi opatrné a radikálně změnit způsob života. Odmítnout by mělo být nejen špatné návyky, ale i sport. To však neznamená, že by žena měla během této doby úplně vyloučit fyzickou aktivitu.




Mohu sportovat s těhotenstvím? Na tuto otázku je několik odpovědí. Například, existují druhy fyzické aktivity, které nejsou během těhotenství kontraindikovány. Zde jsou některé z nich:

  1. Co cvičení nemohou vykonávat těhotné ženyGymnastika pro dýchání. V běžném životě ne všichni dávají pozor na to, jak dýchá. Během těhotenství je však velmi důležité sledovat rytmus a frekvenci dechu. Díky těmto faktorům získává tělo požadované množství kyslíku. Je to správné dýchání, které pomáhá snižovat děložní svaly a pomáhá při bezpečném porodu dítěte. Pravidelné cvičení v dýchací cvičení posilují svaly bránice a plic. Můžete provádět speciální cvičení pro dýchání nebo jen zpívat. Zpívání je druh gymnastiky pro dýchání.
  2. Relaxace. Být těhotná by měla být schopna se správně uvolnit. Tato dovednost je velmi užitečná při porodu. Budou procházet snadněji, rychleji a méně bolestivě. U matky, která je schopna uvolnit své tělo, se děloha rychleji otevře během porodu a dítě bude snadněji procházet porodním kanálem.
  3. Vytrvalost a plasticita. Během práce se plastové ženy budou cítit lépe. Budou brzy schopni najít polohu těla, ve kterém se bude cítit nejméně bolestivost. A při narození ženy bude určitě potřebovat sílu a vytrvalost. Chcete-li zachovat fyzickou formu během těhotenství, můžete dělat domácí práce. Žena může vařit jídlo, umýt a žehlit prádlo a umýt nádobí. Čištění budoucích matek je také možné udělat, ale mělo by to být provedeno velmi pečlivě. Chůze na místě, obrátky, polokoule a svahy pomohou budoucí matce stát silnější a silnější.
  4. Turistika. Chůze je velmi užitečná pro ženy v zajímavé situaci. Za den se doporučuje strávit asi dvě hodiny procházky. V zimě však stojí za zkrácení procházky. Nezapomeňte, že musíte chodit v pohodlné obuvi, nejlépe bez podpatků. Vlasy v těhotenství způsobují nadměrné zatížení svalů nejen nohou, ale i zády.

Cvičení, které jsou během těhotenství zakázány

Při vykonávání různých cvičení by se žena neměla přehnat. Během těhotenství měly by být vyloučeny následující sporty:

  • běh a skákání;
  • zaměstnanost v tělocvičně;
  • fitness;
  • zvedání těžkých předmětů.

Proč těhotné ženy nemohou zvednout ruce nahoru

Jak můžete dělat s těhotenstvímKolem tohoto zákazu je spousta diskuzí. To se vysvětluje skutečností, že dítě může změnit svou polohu a obvitsya pupeční šňůru.

To se týká zejména druhého a třetího trimestru. V posledních fázích těhotenství může zvednutí rukou vyvolat průchod plodové vody. A proto může z tohoto důvodu narození začít předčasně.

Na otázku "proč nemohou těhotné ženy zvednout ruce?" Existují další odpovědi. Například, Při ostrém zvedání rukou mohou nastat následující komplikace:

  1. Závratě. Když zvednete ruce nahoru, krev v mozku těhotné ženy přijde v nedostatečném množství. Může to způsobit závratě. A také může být slabý a tedy pokles, což může mít smutné důsledky.
  2. Hypoxie plodu. Tato pozice, ve které žena zvedá ruce, pomáhá zhoršovat přívod krve do dělohy. V okamžiku zvedání rukou dítě nedostane potřebný kyslík a další potřebné látky. Dlouhotrvající hypoxie může vést k mentální retardaci a narozené dítě může mít odchylky v psychice.
  3. Oddělení placenty. To se může stát, pokud těhotná žena má placentu previa.
  4. Hypertenze dělohy. Pokud těhotné ženy mají problémy s tónem dělohy, je jim zakázáno nakládat.
  5. Poloha plodu se může změnit. Proč k tomu dojde? Když zvednete ruce nahoru, dítě dostane větší prostor a může změnit pozici. Pokud k tomu dojde v předvečer očekávaného termínu dodání, může to podstatně komplikovat jejich proces.
  6. Přerušení těhotenství. Těžká fyzická námaha, doprovázená ukázkou rukou, může způsobit předčasné porod.

Cvičení pro těhotné ženyZ výše uvedeného lze konstatovat, že cvičení není během těhotenství zakázáno. Nicméně všechna cvičení by měla být provedena co nejpřesněji. Předtím, než budou vykonány, měli byste se poradit s vedoucím těhotenským lékařem.

V případě, že se těhotná žena necítí dobře nebo jestliže nastane těhotenství s různými komplikacemi, stojí za to opustit aktivitu. V pozdějším termínu neuplatňujte.

Během těhotenství není potřeba uvažovat o tom, proč nemůžete zvednout ruce. Měli byste pozorně poslouchat vaše tělo, vzdát se špatných návyků, méně nervózní a nadměrné. A také doporučujeme sledovat vaši stravu a jíst pouze vysoce kvalitní a obohacené potraviny.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kdy klesá břicho těhotné ženy?Kdy klesá břicho těhotné ženy?
Mohou těhotné ženy spát na žaludku?Mohou těhotné ženy spát na žaludku?
Může být kávu těhotná, káva v ranném těhotenství?Může být kávu těhotná, káva v ranném těhotenství?
Jaké léky na bolest můžu užívat s těhotenstvím?Jaké léky na bolest můžu užívat s těhotenstvím?
Mohou těhotné ženy pít pivoMohou těhotné ženy pít pivo
Mohou těhotné ženy pít nealkoholické pivoMohou těhotné ženy pít nealkoholické pivo
Mohu otěhotnět v soláriu?Mohu otěhotnět v soláriu?
Analgin v těhotenství: je to nebezpečné pro budoucí dítě?Analgin v těhotenství: je to nebezpečné pro budoucí dítě?
Omeprazol během těhotenství - potřebujeOmeprazol během těhotenství - potřebuje
Vitamin E v plánování těhotenstvíVitamin E v plánování těhotenství
» » Proč těhotné ženy nemohou zvednout ruce nahoru