Vlastnosti lázně taiga: výhody a kontraindikace

Taiga lázeň je skutečný skladiště zdraví, vytrvalosti a síly. Pravá taiga lázeň je v lese a je postavena z tlustých koryt a po lázni se hojení přenáší na řeku, která teče poblíž. Tento návrh slouží nejen k tomu, aby získal radost, ale pomáhá vyřešit některé zdravotní problémy.

Co je taiga lázeň?

Pokud si přejete, můžete sami postavit taigu. Chcete-li to provést, musíte dodržovat určité podmínky.

1. Místo výstavby je vybráno kamenně v blízkosti nádrže. Po určení lokality se v peci vykopne jámka asi 1 m * 0,5 m.
2. Pec se skládá z kamenů: v dolním řádku jsou vybírány větší kameny a nad nimi - menší a menší.
3. Tělo konstrukce je uzavřeno pomocí desek.
4. Potvrzené trouby je nutné ohřívat nejméně po dobu 4 hodin, dokud spodní kameny nebudou červené.
5. Po požáru se z trouby vyjme uhlí a voda se nalije. K udržení tepla je lázeň pokrytá hustým polyethylenovým filmem.

Moderní vzorky lázně mají výrazné rozdíly od těch, které se nacházejí v lese. Obvykle ve městech je taková vana konstrukce vysoce kvalitních dříví, sestávající ze 2-3 velkých místností. Taková zařízení umožňují občanům nejen zlepšit jejich pohodu, ale také trávit čas s přáteli. Mohou spát a vypít aromatický bylinný čaj.

Jakákoli taiga lázeň, dokonce městská lázeň, nedělá bez důležitých součástí, které vytvářejí zvláštní auru. Nejzákladnější z nich: med a léčivé byliny. Med se používá k tření těla ke zlepšení stavu kůže. Léčivé bylinky taiga příznivě ovlivňují celé tělo a léčí různé nachlazení. Nejužitečnější bylinky pro parní místnost jsou:

• šípka, která zvyšuje odolnost těla před sezónním nachlazením;
• taiga lemongrass bohatý na vitamíny;
• borůvky a borůvky;
• kyseliny;
• ledum;
• bearberry.

Vliv taiga lázně na pokožku a tělo jako celek

Taiga lázeň umožňuje očistit tělo toxinů a omlazovat tělo. Prostřednictvím pórů lidské pokožky existuje kontinuální kapalina, která obsahuje škodlivé látky: strusky, soli a radionuklidy, což stimuluje pocení, parní místnost pomáhá očistit škodlivé látky.

Díky vlivu horké páry výrazně čistí buňky, lymfy a krev. Moderní metody tradiční medicíny stále častěji využívají čistění těla pomocí parní lázně.

Předběžná příprava

Můžete se předem připravit na návštěvu parní lázně a očistit tělo. Chcete-li to udělat, několik dní před plánovanou událostí, můžete začít provádět malé bloky cvičení po dobu půl hodiny každý. Je žádoucí zvolit komplex, který bude zahrnovat všechny svalové skupiny. Chůze nebo běh přispívá k oxidaci strusky, tak v taiga lázeň tělo může, mnohem efektivněji očistit z nahromaděné strusky.

Chcete-li se zbavit škodlivých látek v cévách a rozpustit nahromaděné soli je třeba pít přírodní džusy. Pokud je to možné, můžete přidat přípravky obsahující jehličnatý olej.

Začněte rehabilitace procedury v koupelně by měla být postupně - jen navštívit parní místnost několikrát týdně.

Doplňování tekutiny v těle

Kvůli nadměrnému pocení ztrácí tělo po procedurách koupele hodně vody, ale bez vlhkosti tělo nemůže fungovat správně. Účinek návštěvy lázně závisí na kvalitě vody, kterou bude doplněna bilance vody. Nepijte vodu z kohoutku, protože obsahuje velké množství škodlivých látek, které tělo odstranilo - účinek je snížen na nulu. Bude mnohem efektivnější odebírat vodu z pramenů, testovaných SES nebo destilované vody. Mimochodem, vědci prokázali, že užívání destilované vody po dobu tří měsíců významně zlepšuje celkové zdraví člověka a tóny těla.

Kontraindikace

Existuje mnoho kontraindikací pro návštěvu lázně taiga. Na prvním místě je přítomnost onemocnění, jako je epilepsie, hypertenze a kardiovaskulární choroby. Není třeba navštěvovat lázeň ani během období exacerbací chronických onemocnění, ani během akutních stadií onemocnění.

Těhotné ženy a děti do tří let také spadají do seznamu těch, kteří nemohou jít do lázně.

Většina z této skupiny může navštívit lázně v procesu ohřevu až do dosažení vysokých teplot - Využijte teplou parní lázeň s esenciálními oleji, ale nezpůsobí vážné komplikace.

Zvláštní doporučení

Zatímco v parní místnosti musíte vždy sledovat srdeční frekvenci: pokud začne překročit 140 úderů za minutu, je lepší opustit parní místnost na chvíli a odpočívat, dokud se indikátory nevrátí do normální úrovně. První návštěva lázně by neměla trvat déle než 15 minut, zatímco póza zvolit lepší horizontální.

Po návštěvě taiga lázně je lepší pít vitamínové komplexy pro doplnění těch látek, které vyšly s toxiny přes póry pokožky. Zvláště důležité je doplnění minerálů, takže můžete vzít bylinné výtažky. To usnadní uchopení psychického stresu, fyzických a emocionálních otřesů.

Zdravá hygiena

V tajigové lázni je další tajemství zdraví a dlouhověkosti - obsahuje jehly přírodní pryskyřice a borovice. Pro parní místnost je lepší používat metly z jedle a smrku, protože jsou bohaté na esenciální oleje, které výrazně uzdravují celé tělo. Můžete použít univerzální dubové a březové větvičky.

Od starověku se lázeň používá také k léčení onemocnění: revmatické bolesti, komplikované modřiny, bolesti zad od těžké fyzické námahy a hypotermie. Po dlouhém pobytu v chladu se zahřál, přívrženci lidových způsobů léčby více než jednou letěl z nachlazení.