uawifima.ru

Vitamíny pro zachování imunity u dospělých a jejich zvyšování u dětí

Co vitamíny posilují imunituImunita člověka je interakce systémů a orgánů, buněk, tkání, které chrání tělo před nemocemi. Vitamíny jsou zesilovači imunitního systému, normalizují jeho práci a obnovují ho po onemocnění a všemožných poruchách. Specifičnost vitaminů a minerálů z nich dělá nenahraditelné látky, které jsou specifické a jedinečné pro lidský imunitní systém.

Charakteristiky imunity

Na rozdíl od oběhového systému, který jako centrální těleso působí srdce a trávení, má žaludek, v imunitním systému žádný centrální orgán, a funguje po celém těle. Ochranné buňky imunitního systému se neustále nacházejí v lymfy, krvi a dalších orgánech lidského těla.

Lidské tělo se po celý život neustále setkává s velkým počtem bakterií a virů, takže imunitní systém vyvíjí vlastní odpověď na každou z nich. Taková práce není prováděna víc než jakýkoli systém těl, takže náročný úkol vitamínů je pomoci imunitnímu systému při hledání protilátek pro řadu škodlivých účinků.

Vitamíny

Minerály přispívají k ochraně imunity a jsou silné antioxidanty, pomáhá lidskému tělu v boji proti volným radikálům, které jsou tvořeny v důsledku účinků chemických látek a škodlivých záření, které způsobují mutaci. Při absenci takových obhájců v těle se všechny mutované elementy stávají rakovinnými výrůstky.

Známky nedostatku mikroživin

Hypovitaminóza nebo nedostatek vitamínu, jak se často nazývá, signalizuje celý systém určitých příznaků:

  • Jak zjistit nedostatek vitamínůbledost pokožky;
  • křehké nehty a vypadávání vlasů;
  • časté nachlazení;
  • slabost a závratě;
  • nemoci muskuloskeletálního systému;
  • Pleťový peeling a epiteliální exfoliace;
  • alergické projevy.

Chcete-li přesně detekovat nedostatek vitamínů a snížit imunitu, musíte se podívat na lékaře. To lze provést pomocí biochemického krevního testu s identifikací standardních parametrů, například lipidů, bílkovin a dalších metabolizmů. Odchází a komplexní analýzu, ukazující stupeň obsahu základních stopových prvků. Používá se analýza moči, která určuje nedostatek specifických živin v těle.

Příčiny vedou k nedostatku minerálů a vitamínů

Nedostatek živin a snížení imunity se nevyvíjí pouze pro výskyt hypovitaminózy vždy můžete identifikovat předpoklady:

  • Používání vitaminůneustálé používání alkoholických nápojů, což vede k porušení metabolických procesů v těle;
  • zimní slabé jídlo a jarní nedostatek čerstvého ovoce a zeleniny;
  • pracovat v oblastech Dálného severu, kde není dostatečná výživa;
  • chronické onemocnění trávicího ústrojí a orgánů, které vedou k narušení absorpce a potravinových složek;
  • růstu a vývoje v dospívajícím období, který vyžaduje vyšší výživu těla.
  • dlouhodobé užívání antivirových léčiv a antibiotik vede k dysbakterióze střeva a rovněž narušuje asimilaci minerálů.

Dvě strany stejného vitamínu




Jaké vitamíny mám užívatSpolečný názor na používání syntetických látek se dosud nevyvinul. V zimním a jarním období tělo zažívá akutní nedostatek živin, ale někdy je dost na to, aby je doplnil zkontrolujte potraviny. Diskuse o výhodách umělých drog pro zlepšení imunity se provádí mezi lékárníky, výzkumníky a samotnými obyvateli, ale je stále nutné pochopit jejich přínosy.

Lidské tělo nemá schopnost syntetizovat většinu živin, takže je nutné je injektovat ze strany. Když hovoříme o přírodních potravinách, v nich je mnoho užitečných látek a minerálů, ale principy výživy v posledních letech jsou přeorientovány na syntetické a obohacené látkami škodlivými látkami, na jejichž přínosech tělo téměř nepřichází.

Špatný rozsudek říká, že stačí jíst pět normálních porcí každý den čerstvé ovoce a zeleninu, Jako vitamíny v těle bude spousta. Ale koneckonců, maso, mléko a ryby mají také nezbytné prvky pro zvýšení imunity, stejně jako látky, které pomáhají asimilovat další minerály. Výživa by proto měla být organizována podle principu propojenosti, rozmanitosti a racionality, kterou si polovina lidstva nemůže dovolit.

Stejná zelenina a ovoce na konci skladování ve sklepech a skladech ztrácejí polovinu výživných vitaminů a nemohou zajistit vstup živin do lidského těla. Umělé vitamíny podle definice nemohou způsobit potíže člověku, protože jsou vyrobeny z přírodních materiálů, například citrusů, jahod, kvasnic, rybích jater, sójových bílkovin a dalších.

Kromě toho umělé přípravky zachovávají vitamíny a přenášejí je na konečný cíl. Například, vitamin C se může zhroutit od kontaktu jablka s kovovým plavákem nebo při vaření v kompotu. Syntetický vitamin však zůstane nezměněn ve střevech a bude absorbován člověkem. Stejné příklady platí pro zbytek vitamínů.

Základní vitamíny

Nutné vitamíny pro omezeníVitamin A je účinný pro správné fungování vidění, jeho nepřítomnost způsobuje onemocnění katarakty a degeneraci důležité složky oka - žlutou skvrnu. S dostatečným příjmem se ženám zabrání rakovině prsu a muži mají onkologii prostaty.

Vitamin C, nazvaný kyselina askorbová, označuje antioxidanty se širokým dopadem na volné radikály. Podporuje reprodukci protilátek a pomáhá práci s fagocyty. Tyto užitečné buňky ničí bakterie v cévách. Užitný vitamin zvyšuje imunitu těla vůči různým bakteriálním a mikrobiálním lézemím těla.

Vitamín E bez nadsázky se nazývá typickým antioxidantem účinného účinku. Jeho práce je zaměřena na ochranu dermálních dospělých buněk, které chrání před vysušením a vráskami. Příjem vitamínu E je nezbytný pro rychlé hojení ran, vředů, oslabení dermatitidy a dalších podráždění. To také přispívá k rychlému rozdělení krevních sraženin a ke snížení zánětlivých jevů.

Vitamin P podporuje zvýšení počtu flavonoidů, které podporují tělo při odolávání škodlivému záření a zabraňují vzniku nádorů.

Vitamín B9 se nazývá kyselina listová a slouží k zajištění normálního fungování kostní dřeně, která je hlavním základem procesu produkce lidských ochranných buněk. Celková úroveň práce kostní dřeně proto závisí na úrovni imunitní obrany těla.

Jaké komplexy vitaminu se používají?

Na moderním trhu těchto drog se vyrábí velké množství, jsou zaměřeny na různé skupiny obyvatelstva, například ženy v produkčním období a stáří, pro muže stejné kategorie, děti v raném a školním věku. Existují komplexy vitamínů, které jsou zaměřeny na zlepšení jednoho systému, mezi něž patří sbírky minerálů pro zrak, kostní systém a další.

Více záložek

Velmi dobře vybraný vitaminový komplex, výrobce je dánští lékárníci, je vyráběn přímo na výrobních zařízeních této země. Složení léku zahrnuje prvky B9, PP, D, C, A a vitamíny skupiny B, které zlepšují metabolické procesy v těle dospělých a zvyšují imunitní odpověď na působení bakteriálních a virových látek.

Kromě komplexně vybraných vitaminů obsahuje přípravek zinek, selen, jod, chrom, železo, což napomáhá při asimilaci látek. Doporučuje se u dospělých a dospívajících po dosažení věku dvanácti let. Časem, příjem vitamínového komplexu nesmí být kratší než jeden měsíc. Pokud je podání léku požadováno pro děti, může se s ním dohodnout.

Vitamíny Centrum

Obsahuje mnoho užitečných látek (hlavními jsou B, A, C a E), aby se zvýšily ochranné síly těla. Složení léku zahrnuje chrom, zinek, měď, draslík. Pomáhají absorbovat esenciální vitamíny a tvorbu protilátek. Komplex se používá k obnovení oslabené imunity v důsledku dlouhodobého užívání antivirových léků.

Perfectil

Droga pro dospělé populace, obnovuje vlasy, urychluje růst a posiluje, nehty silněji a nefukují. Nákladné, ale účinné léky mají kontraindikace pro těhotné a kojící matky. Balení obsahuje 60 tobolek, které za měsíc užívají tabletky denně.

Dodržujte

Komplex vitamínůNavrženo pro zvýšení absorpce vápníku u lidí po 45 letech, kdy nastane problém. Doporučeno k použití a těm, kteří fyzicky pracují ve výrobě po celý den. Levný lék pro ty, kteří nechtějí mít problémy s kostním systémem a onemocní, zatímco chce vypadat skvěle. Kontraindikace neumožňuje užívání drogy těm, kteří mají kamenné obličky nebo močovod, perniciózní anémii, hypervitaminózu A.

Aevit

Vzhledem k obsahu vitamínů A a E v komplexu způsobuje přípravek velmi zřídka alergické reakce na tělo. Lék je užíván ke zlepšení imunity a preventivnímu čištění cév. Napijte lék na dvě tablety třikrát denně.

Multivitaminový komplex nevyhnutelný

Efektivní multivitaminová látka, která obsahuje skupinu vitamínů B, vitaminu A, kyseliny listové, vápníku, vitamínu C a PP. Práce s komplexní přípravou spočívá v dodávání potřebných strukturních komponent do těla pro vývoj imunitního systému. Vitamin A pomáhá ničení rakovinných buněk v počáteční fázi jejich růstu. Vitamin PP posiluje stěny cév a vitamín C bojuje s pronikajícími infekcemi.

Vitamin Komplex abecedy

Zvláštností tohoto léčiva je, že vyvinul jasné interakce různých látek a minerálů, byly navrženy speciální aplikační schémata, které jsou označovány tabletami stejné barvy. Doporučuje se, aby se pili v jednom nebo dvou - třikrát denně po jídle. Kontraindikace vznikají, pokud osoba trpí hypertyreózou.

Jak užívat multivitamin?

Nemůžete užívat nekontrolované vitamíny, musí být užívány pamatujte si na některá opatření:

  • Použití vitamínů pro zlepšení imunityje třeba mít na paměti, že u těch, kteří mají špatné návyky (kouření, pravidelné pití), se zvyšují dávky drog;
  • v období prodlouženého příjmu antibiotik a antivirotik se výrazně zpomaluje vstřebávání vitamínů, minerálů a dalších užitečných prvků;
  • další analgetika a anestetika zhoršit účinek vitamínu C a kyseliny listové, při příjmu trankvilizéry a hypnotika posunuté vitamin B;
  • všechny vitamíny jsou vypláchnuty vodou, nápoje, džusy, mléko, čaj a káva se nedoporučují;
  • pokud používáte vitamíny nekontrolovatelně a nenásledují předepsanou dávku, může se vyvinout bolestivý stav způsobený přebytkem minerálů a stopových prvků, takže je možné zvýšit denní sazby;
  • simultánní příjem spojí dohromady má synergický účinek vitamínů (vícenásobné posilování akce), ale tam jsou druhy minerálních látek, které inhibují působení navzájem nebo jsou nedílnou sloučeniny výstupem z těla bez použití (například vápníku a železa).

Z toho vyplývá, že tím, že poskytuje výživnou stravu potřebu syntetických vitamínů oslabuje, ale takovéto podmínky nezajišťují vždy existovat, a tak užívání vybraných drog je evidentní v mnoha případech, zpevnit tělo.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Alergie koček: jak to dítě děláAlergie koček: jak to dítě dělá
Jak posílit imunitu dítěte?Jak posílit imunitu dítěte?
Co je to CNS, její funkce a odděleníCo je to CNS, její funkce a oddělení
Dobré vitamíny pro teenagery 17 let: jak si vybratDobré vitamíny pro teenagery 17 let: jak si vybrat
Proč potřebuju vitamín C? Zdroje vitaminu C, kde to je?Proč potřebuju vitamín C? Zdroje vitaminu C, kde to je?
Norma vitaminu D v lidském těleNorma vitaminu D v lidském těle
Hlavní charakteristiky králičího masa, jeho přínosy a nutriční hodnotyHlavní charakteristiky králičího masa, jeho přínosy a nutriční hodnoty
Jaké potraviny obsahují vitamin E: hlavní přínos a poškozeníJaké potraviny obsahují vitamin E: hlavní přínos a poškození
Vitamíny pikovit pro děti: složení, vlastnosti, cenaVitamíny pikovit pro děti: složení, vlastnosti, cena
Potřebné a užitečné pro lidské tělo, vitamín DPotřebné a užitečné pro lidské tělo, vitamín D
» » Vitamíny pro zachování imunity u dospělých a jejich zvyšování u dětí