Kryosauna - indikace a kontraindikace

Co je to kryosauna?

Venku vypadá jako malý sud nebo komora připomínající vertikální solárium nebo koupel. Je založen na použití teplotě kapalného dusíku a vzduchu, a to obvykle v rozmezí od -110 do -180 ° C. Zatímco v Kryosauna kožních vizitora chladí po dobu 10 sekund na nulu, a pak se znovu zahřeje na teplotu 36 stupňů. To je způsobeno zvýšením krevního oběhu. Výška komory je obvykle na krku do hlavy byla na povrchu, protože vdechování dusíku páry se nedoporučuje (a vzhledem k tomu, že dusík se rozprostře na dně, je obtížné inhalace).

Bezpečnostní opatření

Zmrazení tkání u lidí nedochází, protože čas relace v Kryosauna trvá méně než pět minut, a často jen o dva. V tomto případě je délka pobytu v něm zvyšuje postupně - od 30 sekund na první návštěvě a přinášet čas na několik minut, ne starší než 10-15 postupů. Ale je důležité být opatrný s končetinami a dýchacích cest - aby se zabránilo jejich podchlazení, je nutné chránit obličej pevně obvaz a obléci rukavice a ponožky. Se všemi postupy je specialistou.

Mechanismus vyvolání terapeutického účinku

Základem pozitivního vlivu kryosauna je to, že když je uvnitř, jsou mobilizovány tělesné síly - reagují na signál přiváděný k mozku kožními receptory. Faktem je, že studené receptory v lidském těle jsou mnohokrát větší než tepové receptory. To vysvětluje, proč nízké teploty výrazně hlouběji a silněji ovlivňují orgány a všechny lidské systémy.

Pod vlivem takových teplot všechny orgány jsou aktivně nalita krve, dochází ke stimulaci nervového systému, prahu bolesti se snižuje a zvyšuje se tvorba ochranných protilátek. U kryosauna je organismus vystaven rázu srovnatelnému s ponořením do ledového otvoru.

Kryosauna - indikace a kontraindikace

Než navštívíte kryosaunu, musíte podat střízlivé hodnocení vašeho těla. Existují faktory, které by tento postup měly být opuštěny, stejně jako existují náznaky pro její návštěvu.

Indikace pro použití

Postup má velký dopad. Posiluje imunitní systém, zvyšuje vytrvalost, má omlazující účinek na celé tělo a zlepšuje metabolismus. Kvůli zvýšené krevní oběhu vyživuje kůže, což z něj činí pružnou. Kryosauna tóny celého těla. Existují také speciální náznaky, při nichž se doporučuje její návštěva:

• problémy nervového systému, včetně únavy, nespavosti, nervového přetížení, stresu, chronického únavového syndromu;
• Kožní defekty - dermatitida, akné, ekzémy, psoriáza, akné, neurodermatitida, kopřivka, mastná seborea;
• kožní problémy na pozadí věku (vrásky);
• Kolitida, pankreatitida, peptický vřed a další nemoci trávicího systému;
• oslabená imunita;
• prevence bronchiálních a plicních onemocnění;
• prevence cévních onemocnění;
• porušení síly u mužů;
• problémy reprodukční funkce u žen;
• poruchy muskuloskeletálního systému (artritida, osteochondróza, revmatismus, intervertebrální kýla);
• nadváha;
• slabost pokožky rukou, břicha, stehen.

Je důležité pochopit, že se konají krioznízy Nemělo by to vyloučit hlavní terapii - může ji doplnit pouze.

Proč stojí za to navštívit

Být zdravý, u kryosauna je těžké zachytit chlad. Je to proto, že nepoužívá studenou vodu, ale suchý vzduch. Jeho mrazivý účinek je povrchní a pro krátkou dobu, kterou člověk tráví v kryosauně, není schopen ochladit vnitřní orgány. Existuje však řada kontraindikací, podle kterého tento postup nese rizika a je kontraindikováno, a to:

• jakékoli zánětlivé procesy ve vnitřních orgánech;
• akutní formy nachlazení a infekčních nemocí;
• zhoubné novotvary;
• strach z uzavřených prostor;
• mentální abnormality a problémy s nervovým systémem;
• hypertenze;
• chronické nemoci kardiovaskulárního systému;
• poruchy v krvi;
• sklon k trombóze;
• diabetes mellitus;
• katarální choroby;
• studená alergie;
• vysoká tělesná teplota.

Před zahájením léčby se musíte poradit s praktickým lékařem. Testy krve a moči se provádějí a provede se kardiogram. Pokud neexistují žádné kontraindikace, doporučuje lékař délku procedur, jejich počet a některé nuance.