Jak utěsnit pokožku obličeje doma

Hlavní nepřátelé naší pokožky

Před přijetím jakýchkoli metod vnějšího vlivu je nutné věnovat pozornost špatným návykům, které negativně ovlivňují vzhled jakékoliv osoby:

• Cigarety a alkohol. Časté užívání alkoholu dehydratuje, kohouta kůže a nikotin přebírá úkol organizovat četné jemné vrásky a poskytuje šedou pleť. Pokrčená kůže pod vlivem těchto dvou faktorů stárne dvakrát rychleji a je polovina citlivá na postupy péče. Pokud se tyto návyky nemůžete zbavit, zkuste snížit spotřebu alkoholu a cigaret.
• Káva ve velkém množství. Nadbytečný kofein zanechá vaši pokožku bledou a nudnou. Omezte spotřebu kávy na tři šálky denně.
• Sleep Pose. Pokud chcete spát na žaludku, máme pro vás špatné zprávy. Spánek "obličej na polštář" vede k vzhledu záhybů, strihů na kůži, může zvýšit a prohloubit stávající vrásky a vyvolat vzhled nových. Snažte se spát na břiše, to znamená, že tvář během spánku nevytváří tlak.
• Zvláště láska k soláriu a opalování obecně. Negativní expozice ultrafialovému světlu na pokožce je obtížné ignorovat.
• Office Lifestyle. Navzdory skutečnosti, že složení vzduchu uvnitř i venku se zdá být přibližně stejné, venkovní procházky mohou vyvolat skutečně kouzelný efekt. Pokud jste nuceni zapnout trasu "work-home-work", ujistěte se, že jste ve svém rozvrhu zahrnuli alespoň půlhodinovou procházku před spaním nebo delší - v den volna.

Boj o krásu a mládí

Společné ošetření obličeje zahrnuje očistu, výživu a hydrataci. Přibližně po 25 letech k udržení čerstvého vzhledu to nestačí a stojí za to vyvíjet svůj zdvihový plán. Dokonce i když budete vést zdravý životní styl, spát v správné poloze a ochránit obličej, dříve nebo později se problém dotýkat každého.

Salonové metody kosmetologie

Získáte vynikající výsledek, pokud kontaktujete kosmetiku. Peeling, biorevitalizace, termage, ultrazvuk, laserové resurfacing není úplný seznam procedur, které kosmetické salony mohou nabídnout.

Účinky postupů však nejsou vždy trvalé a není to každá žena, která si může dovolit neustále konzultovat kosmetiku.

Facelift doma

Pokud nevěříte kosmetologům, připravte si svůj plán péče a facelift doma. Lidové prostředky mohou dosáhnout velmi působivých výsledků, což je o málo méně, než po procedurách salonu.

Ti, kteří se rozhodli zpřísnit kůži doma, by si měli pamatovat, že péče o obličej splňuje následující požadavky:

1. Je třeba "pumpovat" svaly na obličeji. "Závěsné" svaly nemohou udržet tvář na jednom místě, gravitace také působí katastrofálně na ně. Dále jen „čerpané“ svaly mohou zvednout pokleslé obočí, zvýraznit lícní kosti, snížit objem tvářích.
2. Je třeba stimulovat krevní oběh. Pomalý, nedostatečný krevní oběh v tkáních vede k nedostatku kyslíku v kožních buňkách. Použití různých masáží urychluje krevní oběh a podporuje normální lymfatickou drenáž a také pomáhá zbavit se otoků.
3. Třetí složkou je péče a výživa. Výživné masky s účinkem zvedání pomohou konsolidovat a zlepšit výsledky z gymnastiky a masáží obličeje.

Gymnastika pro čerpání svalů

Pro "čerpání svalů" si můžete vyzvednout jakoukoliv gymnastiku, nyní je na internetu mnoho možností. Doporučuje se zvolit krátké a efektivní komplexy, které nebudou trvat déle než 10 minut, protože s dobrým účinkem musí být gymnastika prováděna ráno a večer.

Zde je jedna z možností pro tuto gymnastiku (všechny cviky je třeba opakovat 5-8 krát):

1. Nafoukneme naše tváře. Nafoukněte tváře hlubokým dechem a držte vzduch v ústech. Ruce jemně zatlačte na tváře. V tomto okamžiku by se vaše tváře měly nafouknout ještě víc, odolávat tlaku rukou. Držte pozici na 10 sekund, pak vydechněte a opakujte.
2. "The Boutling Bubble". Znovu vtáhněte vzduch do úst a přesuňte "bublinu" vzduchem z jedné tváře na druhou. Proveďte 10 kol, poté vydechněte a zopakujte cvičení.
3. «Abeceda». Vytáhněte rty a jasně vyslovte písmena "a", "o", "y". Posuňte bradu dopředu, stiskněte spodní ret na zuby a několikrát opakujte protahování "a".
4. "Ocellata". Maximálně otevřete oči široce a podržte po dobu 2-3 sekund. Při cvičení buďte opatrní, abyste nepoužívali čelo svalů.
5. Zavřete oči a upevněte prsty na kůži poblíž vnějších koutů očí. Překonat odpor prstů, otevřít oči co nejširší a zablokovat v této pozici po dobu 2-3 sekund.
6. "Tumbler". Narovnejte, zvedněte bradu a podívejte se rovně. Neměňte polohu hlavy vzhledem k tělu, mírně otočte tělo zpět, dokud necítíte napětí ve svalech krku. Nacházíte se v této pozici po dobu 10-15 sekund.

Děláte tyto jednoduché cviky dvakrát denně, posilujete a vytáhnete oválnou tvář.

Masáže pro zvýšení krevního oběhu

Bezprostředně po posilovně můžete udělat masáž, která uvolní napětí ze svalů a stimuluje krevní oběh v kůži.

Masáž by měla být prováděna přísně ve směru masáží.

Pro facelift jsou vhodné následující typy masáží:

• Olejová masáž. Přidejte několik kapek esenciálního oleje do nočního krému nebo základního oleje. Jako základní olej si můžete vybrat mandlový olej nebo jojobový olej a jako přísadu si vybrat jednu z možností základního oleje. Může to být růžový olej, hroznový olej, máta. Výsledná směs musí být lehce pokousaná na obličej podél masážních linií a nechat 10 minut. Potom zbytek odeberte s absorpční látkou.
• Medová masáž se provádí jinou technikou. Aplikujte tekutý med na obličej a nechte 10 minut. Po této době si prostudujte svůj obličej: masáž by měla být prováděna v oblastech, kde se med neabsorboval. Masáž je následující: jemně přitiskněte prsty k pokožce, několik minut držte a jemně uvolněte. Během medové masáže by člověk neměl odtrhnout ruce z obličeje, všechny pohyby by měly být hladké a čisté. Po masáži opláchněte med a naneste hydratační krém.

Masky pro zvedání kůže

Recepty na obličejové masky mohou obsahovat jak jednoduché výrobky, které jsou v každém domě, tak lékárna:

1. Vejce a okurka. Oloupeme okurku z kostí, oloupeme a nakrájíme. Výsledné pyré se smíchá s rozbitým vejcem a čajovou lžičkou oleje - olivového oleje nebo základní kosmetiky. Doba aplikace masky: 10 minut. Frekvence použití: 2 krát týdně.
2. Kopr a mouka. Nasekaný kopr smícháme s ovesnou kaší. Pokud je směs suchá, zředěte do krémového stavu olivovým nebo kosmetickým olejem. Udržujte na pokožce tato maska ​​potřebuje 20 minut.
3. Zlato, mouku a vejce. Vejce rozetřete a přidejte mouku. Můžete použít ovesné nebo rýžové mouky. Zředí se až do krému s medem a aplikuje se na obličej po dobu 15 minut. Používejte 2-3krát týdně.
4. Želatina a mléko. Lžíce želatiny, nalijte 0,5 šálku mléka a nechte bobtnat. Pokud se želatina zcela nerozpustí, zahřejte směs ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě. Smíchejte směs na obličej, pak po dobu 30 minut ve vodorovné poloze a snažte se pohybovat svaly na obličeji. Aplikujte 2 krát týdně.
5. Brambory a olej. Rozemlete čerstvé brambory na struhadle a promíchejte s máslem. Směs by měla být uchovávána na pokožce po dobu 15 minut.

Alternativní expresní metody

Alternativou k maskám pro ty, kteří žijí v režimu časových problémů, je kosmetický led. Lze jej připravit jednou s okrajem a použít místo masky. Kromě toho použití ledu nahrazuje kontrastní sprchu a také stimuluje krevní oběh, stejně jako masáže (nedokážete zcela nahradit masáž kosmetickým ledem).

Kosmetické ledové recepty:

1. 2 polévková lžíce. l. ovocná šťáva a 100 ml minerální vody - pro plynulost a zvýšení tónu pleti;
2. Odvar z divokých boků, popela, hloh - pro svěžest a elasticitu pokožky.
3. Infuzní 4 lžíce. l. Petržel pro 1 sklenici horké vody - pro zvedání a proti stárnutí pokožky.
4. Led ze zeleného čaje - pro zúžení pórů a proti akné.
5. Zvláštní led z mléka lze použít, abyste se zbavili "nohových nohou".
6. Zmrazená infuze směsi heřmánku a čaje (černé nebo zelené) pomůže zbavit se otoku.
7. Led z infuze šalvěje nebo šňůry ušetří z tmavých kruhů pod očima.

Nicméně, kosmetický led, stejně jako masky, má řadu kontraindikací:

• Nemoci kůže (ekzém, dermatitida).
• Alergické reakce.
• Zánět ve stádiu exacerbace.
• Otevřené rány, odřeniny, škrábance na kůži.
• Couperose.
• Katarální a virové onemocnění, horečnaté stavy.