Péče o obličej a tělo po 30 letech

Doporučení kosmetologů

Kosmetologové a specialisté v oblasti dermatologie poskytují následující tipy pro péči:

1. Zvyšte spotřebu sezónní zeleniny a ovoce, protože tyto produkty obsahují všechny vitamíny a mikroelementy, které tělo potřebuje.
2. Zadejte každodenní cvičení v každodenní rutině, která pomůže odstranit toxiny a další škodlivé látky z těla.
3. Snížit použití kofeinových a alkoholických nápojů, protože přispívají k vzniku vrásek a pupíků.
4. Nezapomínejte na správný režim spánku (spíte nejméně osm hodin denně), protože je ve snu, že všechny buňky v těle jsou aktualizovány.
5. Pít denní vodu. Voda pomáhá aktivovat metabolické procesy v těle a odstraňovat škodlivé látky.
6. Výběr kosmetiky s věkem.

Etapy ošetření obličeje

Aby tvář byla dobře upravená a svítila svěžím, je nutné dodržovat základní fáze jejího odchodu. Za prvé, pravidelné čištění. Při čištění můžete použít různé gely a čističe na obličej, které odstraní nečistoty a kosmetiku.

Za druhé, tónování je dalším krokem, kterým je použití speciálních toniků nebo bylinných odvarů.

Třetím důležitým krokem je výživa, a to jak během dne, tak v noci. Během dne je žádoucí použít krém s filtrem SPF. Tyto prostředky budou chráněny před slunečním zářením. Noční krémy jsou vyrobeny z takových složek, jejichž působení začíná teprve při západu slunce. Tyto krémy pomáhají při regeneraci horních vrstev epidermis.

Při výběru výrobků pro péči o pleť po 30 letech je důležité věnovat pozornost tomu, že výrobky byly proti stárnutí.

Typy kůže

Velmi důležitá je druh kůže ženy.

1. Dívky s tlustým typem jsou zvyklí skrýt lesk obličeje s různými látkami na matování, které jen více znečišťují pokožku a ucpávají póry. Ale mnozí z nich zapomínají vymýtit svůj makeup po denní práci. Hlavním pravidlem péče o mastnou pokožku je ranní čištění od nežádoucího lesku, stejně jako odmítnutí používat mastnou kosmetiku.
2. Při suché pokožce je nutné odmítat časté čištění a odlupování, ale naopak, živit a zvlhčovat pokožku během dne iv noci. Kosmetičtí lékaři doporučují ženám s typem suché pokožky, aby získaly micelární vodu v aerosolu a postříkají je na obličej během dne.
3. Pokud žena ve věku 30 let má vyrážky a akné, pak stojí za to navštívit lékaře nebo kosmetiku, protože pupínky v tomto věku signalizují různé nemoci. Doporučuje se majitelům problematické kůže navštívit kosmetologa, aby provedl profesionální čištění obličeje a využil fondy speciálně vybrané dermatologem.

Při péči o obličej je důležité nezapomínat na oblast kolem očí a krku. Kůže na krku je velmi citlivá, citlivá a podléhá silným vlivům na životní prostředí, což přispívá k jejímu předčasné stárnutí a vadnutí. Všechny výrobky určené pro obličej jsou také ideální pro očištění a tonizaci krku, takže není třeba kupovat samostatnou řadu produktů péče.

Jak se postarat o osobu po 30 letech je obtížná otázka, ale s dostatečnou přípravou, proces odchodu jen přinese potěšení a nepřinese žádné nepříjemnosti.

Péče o tělo

Kůže byla pružná, a tělo se nestará, je třeba pečlivě postarat o svou postavu. Důležitou etapou při udržování tónu a pružnosti je fyzická námaha - může to být jako tělocvična nebo bazén a domácí trénink. Hlavním úkolem je vybrat směr, který nejenže přinese postavu v pořádku, ale přinese i estetické potěšení.

Kromě fyzických aktivit by správně zvolená strava pomohla vytvořit obrázek ideální. Správná rovnováha tuků, bílkovin a sacharidů vás nejen ušetří z pouhých kilogramů, ale také vám poskytne energii a energii.

Kromě sportu a správné výživy je třeba provést různé kosmetické procedury. Mohou se konat jak v kosmetickém salónu, tak doma. Hlavní postupy jsou peelingy, tonizující zábaly a masáž proti celulitidě.

Kůže kolem obličeje je nejjemnější oblastí ženského těla, potřebuje pravidelné zvlhčení a výživu. Moderní kosmetologie nabízí velký výběr podložek, krémů a gelů pro oční oblast.

Správná péče o tělo a obličej po 30 letech brzdí vadnutí, udrží přitažlivost a krásu pokožky po mnoho let.