Vitamíny zvyšují růst dětí ve výšce

Mnoho nových matek je znepokojeno růstem jejich dítěte. Zvlášť, když zaostává v tomto ukazateli od svých vrstevníků. Nebojte se před tím, protože každé dítě je jedinečné svým vlastním způsobem, a proto se jeho růst může lišit od růstu ostatních dětí.

Důležitá je skutečnost, že růst výkonnosti dítěte je přímo závislá na růstu své mateřské společnosti v případě, že matka a otec střední výšky (asi 155 až 175 cm), je dítě, a priori, není vysoká. Tento ukazatel je inherentně zděděn z genetické roviny a zděděn od rodičů.

Růst člověka dosáhne svého maxima ve věku dvaceti let. Největší růstové skoky padnou na takový věk: od 0 do 1 roku, ze čtyř až pěti let, od třinácti do čtrnácti let. Během tohoto období dítě dosáhne svého maximálního růstu, stanoveného na genetické úrovni člověka. A během tohoto období tělo potřebuje co nejvíce vitamínů pro růst a vývoj.

Hlavní faktory, na kterých závisí růst

1. Maximální vyvážená výživa. Výživa dítěte by měla obsahovat bílkoviny, tuky, sacharidy, stopové prvky. Sacharidy samotné se nedoporučují, protože mohou zpomalit vývoj dítěte. Potraviny by neměly obsahovat barviva, konzervační látky a látky zvyšující chuť.
2. Přírodní a zdravé produkty. Tuky musí být extrahovány z přírodních produktů: z rostlinné a máslové, masné a mléčné výrobky.
3. Cvičení. K dnešnímu dni jsou děti méně pravděpodobné, že budou chodit venku a stále častěji tráví čas doma před televizí nebo počítačem. Je třeba se toho zbavit! Pro vývoj dítěte ve výšce je důležitý pohyb na čerstvém vzduchu. Bude užitečné běžet nebo skočit na ulici. A také je možné zapsat dítě na sportovní sekci, tanec a tak dále.
4. Zábava. Pro rychlý vývoj musí dítě spát nejméně osm hodin.
5. Žádné stres. Pro malou osobu je jakýkoliv stres problémem. Špatné vztahy s vrstevníky, konflikty s učiteli, jakékoliv vnitřní pocity mohou zpomalit růst. V této situaci se můžete obrátit na psychologa, který určitě pomůže dítě řešit problémy, a hlavním úkolem rodičů je vytvořit v rodině podporující prostředí, aby nedošlo k narušení dítěte.
6. Vitamíny pro růst. Jedním z hlavních míst je zabudování vitamínů, které pomáhají růst kostí dítěte a posilovat je.

Skupiny vitamínů

Aby bylo dítě harmonicky rozvíjeno, je nutné používat známé vitamíny a minerály. Je třeba je aplikovat v období nejaktivnějšího růstu.

• Vitamíny A. Tyto vitamíny jsou považovány za nejdůležitější v procesu růstu dítěte: vitamín A podporuje růst a posílení kostí. To se nachází v másle, v mléčných výrobcích, v rybí tuk a játrech. Ale je třeba si uvědomit, že přebytek tohoto vitamínu, stejně jako jeho nedostatek, může poškodit zdraví dítěte.
• Vitamíny skupiny D. Vitaminy této skupiny se používají k prevenci výskytu rachitis u kojenců. Hlavní funkcí je pomáhat při asimilaci vápníku a fosforu ve střevě. A také pomáhá zlepšit stav zubů a posiluje kosti. Vitamín D lze získat nejen z jídla (játra, vejce, brambory, mléko, ryby), ale také stačí projít se s dítětem za slunečného počasí. Slunce je zdrojem vitaminu D.
• Vitamíny skupiny B:
• 1. Poskytuje pomoc při růstu kostí zlepšením trávení a obohacením o užitečné vitamíny tělních tkání. Nacházejí se v ledvinách, medu a pohanky.
• B 2. Pomáhá růstu kostry normalizací metabolismu. Mnohé jsou mléčné výrobky, ořechy a vejce.
• 6. Regulace správné struktury kostí. Obsahuje banány, mořské plody, brambory, maso.
• V 11. Tento vitamin se nazývá "vitamin růstu", protože zrychluje tento proces a posiluje kosti. Velmi často je předepsáno těm dětem, kteří jedí málo. Najdete ho v mase, mléčných výrobcích i v avokádě.
• Vitamíny skupiny C. Jeden vitamín C nepomáhá růstu kostí, ale jeho hlavní funkcí je pomoci vitamínům A, D, E lépe asimilovat ve střevech. Maximální obsah vitaminu v citronu, kiwi, jablka, bulharského pepře.
• Vitamíny skupiny K. Tyto vitamíny mají druhotnou funkci: nepodporují růst, ale snižují koagulaci krve, což nám umožňuje trávení živin v našem těle. Vitamíny jsou bohaté na sýry, vlašské ořechy a máslo.
• Vápník. Toto je hlavní složka lidských kostí. Jeho role je neocenitelná v procesu růstu. Nemůže se však absorbovat bez vitaminu D. Vápník se nalézá v mléčných výrobcích, v zelených, ořechových, fazolích a v růžové psí.
• Jod. Obsahuje hormony štítné žlázy, které se přímo podílejí na růstovém procesu. Pokud dítě ztrácí jód s jídlem, může se jeho růst zpomalit. Je to spousta v mořských řasách, mořských plodech, v česneku, špenát a vejcích.

Seznam nejlepších vitaminových komplexů pro růst

Někdy bez lékárny komplex vitamínů prostě nemůže udělat. Zvláště v období intenzivního růstu člověka, se sezónním nedostatkem vitamínu nebo virovým onemocněním. Nedostatek užitečných látek v těle může být pozorován také u dětí, které jíst nestačí a odmítnou užitečné produkty. V takových případech se nelze vyhnout vitamínům.

Odrůdy

• Vitamínové komplexy, určené od narození do 1 roku.

V tomto věku pediatři mají zřídka předepsat vitaminy, protože se obávají velké námahy na ledvinách dítěte. Někdy jsou však nezbytné, například, jestliže drobka nezvýší váhu nebo neroste.

Hlavní v tomto období bude vitamin D, který se používá k prevenci takového onemocnění, jako je rachita.

Často lékaři předepisují Aquadetrim - roztok D3, který je povolen dětem od 1 měsíce.

Multitabs Baby. Tento vitaminový komplex obsahuje vitaminy D, A a C. Vyrábí se ve formě kapiček a v prvém roce života je povoleno používat strouhání.

Biovital gel pro děti. Obsahuje multivitaminový komplex lecitinu a tří minerálů. Je povoleno používat pro děti všech věkových kategorií.

• Vitamíny pro růst, určené pro děti od jednoho roku do tří let.

Pikovitz. Tento vitaminový komplex se vyrábí ve formě sirupu a je určen pro děti starší než 1 rok. Skládá se z 9 vitaminů nezbytných pro růst dítěte.

Sana`a Sol. Je to podobné jako Pikovich, ale pouze v jeho složení je 10 důležitých vitaminových komplexů. Je dostupný ve formě sirupu a je podáván dětem od 1 roku věku.

Multitabs. Obsahuje všechny druhy vitamínových komplexů a minerálů, vyrábí se ve formě dražé a předepisuje jim děti od 1 roku.

Abeceda je naše dítě. Tento lék je uvolňován ve formě sáčku s práškem a předepisován dětem ve věku 1,5 - 3 let. Všechny užitečné prvky jsou rozděleny do třídenních dávek, s přihlédnutím k jejich asimilaci tělem. Skládá se z 11 vitaminových komplexů, 5 minerálů a beta-karotenu.

• Vitamínové komplexy pro růst, určené pro děti od tří do sedmi let. V tomto věku musíte užít maximální množství vápníku a vitamínu D, protože jsou zodpovědné za růst kostí a změnu zubů z mléčných výrobků na původní.

Vitamíny. Takový multivitaminový komplex je předepsán dětem od tří let. Jsou propuštěny ve formě žvýkacích mláďat, které přitahují pozornost dětí. Aktivní růst dítěte je ovlivněn komplexem "Multi +" a doplňkem "Salcium +", který obsahuje takový nezbytný vitamin D.

Pikovit Unik. Je vyrobena ve formě žvýkacích tablet a kombinuje 11 vitaminových komplexů a 8 minerálních doplňků. Přiřazeno dětem starším tří let.

Vitrum Baby. Je povoleno jej používat pro děti od 3 do 5 let. Vyrábí se ve formě žvýkacích tablet a kombinuje se s vápníkem, fosforem a hořčíkem.

Nicomed Calcium D3. V takových vitaminů, které se vyrábějí ve formě žvýkacích tablet pro růst, obsahují uhličitan vápenatý a D3. Povoleno používat děti starší tří let.

Dětský gel Supradin. V tomto vitamínovém doplňku jsou spojeny 8 hlavních vitaminových komplexů, lecitin a beta-karoten. Povoleno pro děti nad 3 roky.

Multi-Tabs Kid vápník +. Vitamíny pro růst ve formě žvýkacích tablet jsou prezentovány a předepsány pro děti od dvou do sedmi let. Kompozice obsahuje komplex vitaminů obsahujících 13 složek a další základní minerály.

Navzdory přínosům vitamínových doplňků existují také kontraindikace, při kterých je používání vitamínů pro růst zakázáno!

Kontraindikace pro použití

• Sklon k intoleranci jakékoli složky vitamínového doplňku.
• Přítomnost diabetu dítěte, protože mnoho doplňků obsahuje cukr.
• Fenylketonurie.
• Závažná forma onemocnění ledvin.
• Hypervitaminóza vitamínů A a D.
• Problémy s metabolismem vápníku.

Chcete-li koupit vitamíny, které jsou navrženy tak, aby zvýšily růst dítěte, je nutné pouze v lékárně. V tomto případě budete mít 100% jistotu kvality zakoupeného produktu. Krátce před zakoupením je nutné se seznámit s nejslavnějšími výrobci a přečíst si recenze ostatních matek, aby se předešlo nepředvídatelným potížím se zdravím dítěte.

Před použitím si přečtěte pokyny k doplňku vitaminu. Pokud vaše dítě není ještě tři roky, pak je třeba koupit takový Vitaminka, což umožnilo pro děti do tří let a dospívající, můžete si koupit vitamín komplex je určen pro děti ve věku 12 až 18 let.

Pamatujte si, že komplex vitamínů, určený pro dospělé, je přísně zakázán dětem dělat!