Mnemonika, mnemonika a techniky vzpomínání

Vzpomínka na člověka je od přírody úžasná. Stává se to tak, že v dlouhodobých souborech stačí, co musíte zapomenout rychleji, a to, co opravdu potřebujete zapamatovat, vede k nevidomé zóně. Při použití velkého množství úsilí a zdrojů můžete stále natahovat nit a přivést událost na území pozornosti a povědomí. To bylo zaznamenáno dokonce i v období před gramotností lidského vývoje. Šamani a kněží, později mnichové a kněží uchovávali obrovské množství informací v hlavách, používající "vědu obrazů".

První kniha o výcviku paměti byla vydána ve Francii pod názvem "Ve stínu myšlenek", autor - Giordano Bruno.

Od starověku lidé pochopili, že memorování se může stát nevolivé, ale je možné, s využitím vůle a touhy, používat informace po celý život.

Čísla, události, lidé, fakta, vzpomínky - všechno je v hlavě smícháno a začíná se dráždit. Problémy s pamětí? Existuje řešení! Trénink paměti.

Duševní proces memorování je přímo spojený se smysly a představivostí:

• více zobrazení a sdružení, jasnější paměť;
• silné vizuální, audiální a kinezní zkušenosti se snadněji přenášejí do dlouhodobých struktur;
• nahrazení skutečností (objektů) představami a pojmy, památnými působivými obrazy.

Chcete si vzpomenout na všechno a vždy? Skutečný bojový úkol. Jednoduché zapamatování vymaže informace za několik dní, smysluplné bude opouštět navždy. V současné době se vyvíjelo obrovské množství technik, technik a cvičení pro výcvik paměti. Jedním z nich je mnemotechnika.

Koncept mnemoniky

Co si přejete zapamatovat? Telefonní čísla, jazyková pravidla, vtipy a anekdoty, synopse, plány a další věci. Mnemonika jsou mnemotechnické metody vzpomínání. Překvapí vás a prosím. Například, 100 slov s intervalem 7 sekund snadno zaznamená váš mozek do paměti.

Mnemotechnika jsou mnemotechnické techniky a metody memorování různých informací pomocí vlastností duševních mechanismů prostřednictvím asociativních sérií, což zvyšuje množství paměti. Je to jako "systém vnitřního psaní".

Například jeden z fenoménů vnímání - synestézie - se projevuje ve skutečnosti, že podráždění jednoho smyslového orgánu způsobuje pocity v jiném smyslu orgánu. Takže existují mnemotechnické řetězce, spousta obrazů pro ukládání do paměti, která může být reprodukována jak přímým, tak i obráceně.

Zvažte základní techniky, techniky a techniky, ačkoli byly navrženy speciálně pro velkou rozmanitost, celé cykly a série pro výcvik v paměti. Někdy v referenční literatuře se používá pojem "mnemonika", který ve skutečnosti je jeden a tenkrát, soubor technik a technik pro výcvik mnemonické paměti.

Jádrem hlavního mnemotechnického principu je nahrazení dostatečně abstraktních objektů obrazovými asociacemi prostřednictvím vizuální, sluchové nebo smyslové reprezentace. Je důležité vytvořit propojený řetězec, jasnou informační sérii, pro snadné zapamatování.

Základní metody zapamatování

Sada standardizovaných technik a technik je poměrně rozsáhlá. Je založen na vlastnictví psychiky, která si rychle zapamatuje spojení mezi vnímány obrázky. Normální rychlost - 6 sekund pro zapsání paměti do jednoho snímku.

• Sdružení. Najděte jasné neobvyklé spojení ve fráze nebo obrázku těchto informací.
• Písmenový kód. Vytváření asociativních sémantických frází pomocí prvních písmen informací.
• Rhymes. Inventování dvojic slov a básní s navrhovanými informacemi.
• Souhlásnost. Termíny a cizí slova jsou spojena s již známými a souznačnými.
• Římský pokoj. Cicerova metoda. Umístění uložených objektů do dobře známého prostoru.
• Aivazovskij metodu. Trénink vizuální paměti pomocí mnemotechnických technik.

Zapamatování čísel

Tyto techniky a cvičení jsou užitečné, když si musíte zapamatovat rychle a na krátkou dobu. Zjistěte, že matematika nebo fyzika nebudou fungovat, ale potřebná informace pro zkoušku je ano.

Nejobvyklejší a starověká mnemotechnika je stvoření alfanumerický kód. Každá číslice odpovídá určitému písmenu. Velká čísla - dlouhá slova, fráze a dokonce i příběhy.

Samotný kód se velmi dobře naučil.

Například si musíte pamatovat číslo 386145.

1. Číslo rozdělujeme na dvojice: 38-61-45.
2. Přepisování provádíme pomocí písmen: 38 - c a t - 61 - p a s - 45 - p a c.
3. Složíme slova: například "jedna stovka kousků pravice".

Čísla si mohou pamatovat přidružené asociace - zavěšení. Háček - slovo "přilepené" k obrázku. Například 1 - obraz květiny, 3 - obraz pole, 7 - obraz vázy. 137 - příběh o květu, který spadá do vázy.

Obrázek je obrázek. Recepce, ve které každá číslice prostřednictvím své formy psaní je spojena s podobným obrazem jejich života. Například 0 je slunce, 8 je pohár, 2 je labuť. Z obrázků tvoří zajímavý jasný příběh.

O`Briennerova metoda. Vzpomínky na čísla přes slavné lidi. Například 4 - Zhirinovsky, 7 - Sharapova. 47 - Žirinovský s tenisovou raketou na hřišti.

Zapamatování jmen a osob

Jsme rádi, když si pamatujeme jméno. Vzpomínky na lidi, se kterými jste se setkali - užitečné cvičení pro paměť.

Projev zájmu, adresování jménem osobě během komunikace. Získané informace budou základem sdružení. Například Maxim je nejlepší kytarista ve městě.

Sdružování s lidmi, které jsou již známé. Například jmenovci nebo příbuzní se stejným prostředním jménem. Pomozte jménech známých osobností, herců, politiků, hudebníků.

Změny názvu. Například Maxim, Max, Maxim, Maxyutka.

Písemný název. Vizuální znázornění toho, jak by to mohlo být napsáno. Například Max: velké čtyři písmena červené a modré.

Transformace příjmení. Vizuální sdružení modifikace názvu. Například Shakhov: padishah ve stanu nebo šek, nastaven na krále na šachovnici.

Zapamatování historických skutečností

Vzpomeňte si, že termíny zkoušky historie nebo data v životě vaší rodiny pomohou jednoduchým mnemotechnickým cvičením.

Důležité je, aby byly všechny data vestavěny asociativní pole, co se to dělo.

Například 1945 - konec Velké vlastenecké války. 1 - červená vlajka, 9 - Berlín, 4 - čtyři dlouhé roky, 5 - vynikající. Velká vlastenecká válka je věž a lidé. Válka je oheň. Připojíme vše do jednoho obrázku: červená vlajka na věži v Berlíně, pod ohni a lidmi, křičí slovo "vynikající".

Mnemonisté a jejich soutěže

V roce 1991 se konalo první mistrovství světa paměti, které se nyní koná ve 30 zemích světa. První vítěz byl Brit Dominique O`Brien. V šampionátu jsou dokonce i jejich mnemotechnické disciplíny: slova, jména, data, mapy, čísla, abstrakce a další.

Nejslavnější mnemonista byl reportér jednoho z novin Sheržhevského. Jeho paměť byla fenomenální, založená na jedinečné představivosti. Několik let jeho fenomén a technika studoval sovětský psycholog AR Luria, který následně napsal knihu Malá kniha velké paměti (1968).

Shershevskij nikdy nenapsal úkoly zadané redaktorem: adresy, jména, trasy. Výcvik pamětní mnemotechniky byl na pracovišti. Překvapen vzpomínkou na redaktora zaměstnance a poslal Shershevského do Luriy. Musel projít řadou velmi složitých testů, které potvrdily neomezený počet jeho paměti.

Mnemonista snadno spojil vysoké zvuky a jasné barvy, postavy s lidmi, pocity povrchu s chutí a mnemotechnické techniky. Jeho schopnosti dokázal dokonce na jevišti.

Bylo obtížné žít s takovou představivostí, obrazy se srazily a smíchaly, když Sher`shevsky vnímali velmi jednoduchý materiál, nikoliv pro zapamatování. Ve své paměti to bylo velmi mnoho zbytečných informací, Dokud jsem nenalezl jednoduchý obrázek: břidlicová černá tabule a hadr. A to fungovalo!

Snažíme se zhodnotit naši paměť, porovnáváme ji s pamětí ostatních lidí. Současně nevíme, zda je to dobré nebo ne. Výsledkem je zkreslený pohled, který zapomíná na jedinečné schopnosti naší psychiky.