Jak se vypořádat s duševně nevyváženou osobou?

Je obvyklé spojovat duševní nerovnováhu s duševními chorobami. Ve skutečnosti je mentální nerovnováha v různé míře neodmyslitelná téměř u každé osoby. Nesrovnalost může být epizodická nebo se může stát životním stylem, kdy se člověk po mnoho let zdá být psychicky nestabilní a potřebuje pomoc zvenčí.

Známky mentálně nevyvážené osoby

Je důležité vědět a být schopni určit příznaky duševní nerovnováhy. Pomůže jim to vidět sama nebo své blízké a vyhnout se vážným následkům.

Podrážděnost

Lidé, vystavení dokonce malému stresu, jsou schopny prasknout bouřkou emocí. Během toho je zbytečné množství energie, které může směřovat k tvorbě. Současně po dobu pěti minut násilných křiků, zneužívání a emocí se člověk může unavit, jako by se celý den zabýval ruční práce.

Neopodstatněné obavy

Neustálý pocit přítomnosti blízkého nebezpečí vás může bláznit. Zahajuje se nevyvážená osoba Podívejte se na hrozbu pro váš život a bezpečnost téměř všude a ztratí schopnost střízlivě posoudit životní prostředí. Trvalý pobyt v neklidném, úzkostlivém stavu vede k vážným zdravotním problémům - nervový systém se uvolňuje, riziko srdečního záchvatu a mrtvice se zvyšuje. Neustálé záchvaty paniky mohou vést k agorafobii a reluktnímu způsobu života.

Fussiness a arogance

Dalším znakem nerovnováhy je neustálé spěchání, neschopnost zastavit se na několik minut a relaxovat. Neustálé napětí, nutnost zabývat se něčím je způsobena nadbytkem myšlenek, které se chaoticky hromadí v hlavě. Řádek mezi skutečností a vlastním iluzorním světem je vymazána. Přirozeně to vede k poklesu produktivity a ztrátě energie.

Cílem je ukázat svou důležitost, rozdíl od ostatních, který mu připisuje překrásnou zásluhu, je také známkou mentální nestability. Arogantní lidé se stávají těžkými, je těžké si je všimnout svých nedostatků a učit se ze svých vlastních chyb. Často tito lidé nemají smysl pro humor, berou život příliš vážně a snadno ztrácejí svou náladu.

Další příznaky

Zpravidla lze výše uvedené znaky snadno rozpoznat. často nejsou přechodným fenoménem, ​​ale stanou se znakem charakteru. Navíc existují další zjevné příznaky duševních poruch:

• problémy se soustředěností během práce nebo komunikace;
• smích bez rozumu;
• odcizení a nepřátelství vůči blízkým lidem;
• sluchové nebo vizuální halucinace - zvenčí vypadá jako rozhovory se sebou, odpovědi na otázky neviditelného partnera;
• nekonzistentní řeč, těžko vnímatelná, obsahující absurdní nebo bludné fráze.

Rovněž psychická nerovnováha může být doprovázena nespavostí a bolestmi hlavy, poruchami příjmu potravy, problémy v intimním životě, zneužíváním alkoholu a zanedbáváním vzhledu.

Jak se chovat s mentálně nevyváženou osobou

Při kontaktu s mentálně nevyváženou osobou Měli byste být opatrní, aby jejich vlastní fráze a akce nevyvolávaly konflikt. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je co nejvíce ustoupit, ovládat své emoce a zůstat klidní a zdvořilí.

Nedovolte, abyste se hádali, prisahali a zvyšovali svůj hlas - Nechte nevyváženou bitvu v plné výši a jen mu mlčky poslouchejte. Nezapomeňte, že nejčastěji nevyrovnaní lidé se chovají tímto způsobem, protože hluboko se cítí sami sebe extrémně nejistými, zmatenými a vystrašenými. Přerušení by mělo být vnímáno jako pokus zaplnit nedostatek pozornosti od ostatních. Proto by člověk měl takovou osobu zacházet laskavě, ukázat mu, že všechno je dobré, situace je pod kontrolou.

Pomozte mu být výjimečný

Mentálně nevyvážené osoby jsou často bezmocné a trpí tímto. Abyste je přesvědčili o opaku, budete potřebovat několik jednoduchých triků:

• Zaměřte se na to, že k této osobě nejste lhostejní. Koneckonců, pokud vidí, že komunikace s ním je pro vás nepříjemná, může dále snížit své sebevědomí;
• Oceňujte jeho názory a respektujte jeho názor. Když mluvíte, nenechte se rozptýlit jinými záležitostmi, věnujte pozornost tomu. Chvála za vyjádřené myšlenky, i když nesouhlasíte s jeho názorem;
• Dbejte na pohodlí a věnujte pozornost potřebám osoby. Dokonce i jednoduchý návrh sklenice vody nebo teplé deky může výrazně zlepšit jeho zdravotní stav a postoj k vám.

Ukažte mu, že mu důvěřujete

Lidé s psychologickými problémy ztrácejí důvěru nejen u druhých, ale i ve svých vlastních úvahách. Proto, Je důležité ukázat svou víru v takovou osobu, aby znovu získal pocit důstojnosti a hodnoty. Chcete-li to provést, pokuste se s ním poradit nebo konzultace na otázku, ve které skutečně chápe. Dokonce i jednoduchá žádost o pomoc odváží jeho pozornost od svých vlastních problémů a pomáhá přiměřeněji vnímat svět kolem sebe.

Pomozte mu ukázat nezávislost

Někdy se snažíte pomáhat psychicky nevyváženému člověku, můžete ho vůbec cítit bezmocný a zbytečný. Proto je důležité dát mu určitou svobodu jednání. Nechte mu odpovědět sám - nevypusťte žádnou stresující situaci u kořene, nechte se naučit sám se vypořádat se stresovými faktory. Někdy ho požádejte, aby vykonal jakékoliv úkoly a aby od začátku do konce poskytoval plnou svobodu jednání.

Nic by však nemělo umožňovat nevyváženému člověku dělat vše, co mu vyhovuje. Svoboda jednání je dobrá v umírněnosti je třeba stanovit některá pravidla a rámce. V opačném případě riskujete, že jste v poloze děrovace hrušky nebo jen otřete nohy. Proto, jakmile zjistíte, že váš přítel začíná projevovat svobody směrem k vám - jemně, ale vytrvale to ustaví. Neztrácejte náladu a naučíte se v případě potřeby postavit.

Jedna z hlavních chyb osob s problémovou psychikou

Tato chyba spočívá v tom, že se snažíte zcela eliminovat stres svého života. Někdy se lidé s nestabilní psychikou vzdálí od vnějšího světa - opouštějí svou práci, omezují svůj společenský kruh a zřídka začínají opouštět dům. Ale tato vzdálenost od reality činí psychiku ještě více nestabilní, člověk izolovaný od života začíná vidět svět jen v černobílých barvách, myšlení ztrácí svou pružnost a nakonec přichází prodloužená deprese a ztráta touhy žít. Pokud jste si všimli chování podobného sebe nebo blízkým lidem, měli byste jednat okamžitě, abyste předešli smutným důsledkům.