Kolik by měla dívka vážit ve věku 12 let

Různí pediatři mají rozdílné názory na to, kolik by dívka měla vážit za 9 až 10 let. Každé dítě je individuální, takže váha chlapce nebo dívky závisí na mnoha objektivních a subjektivních faktorech. V mladšího školního věku děti mají přibližně stejnou výšku a váhu, ve vývoji střední škole chlapecké trochu zpomalil a dívky naopak, ‚rostou mílovými kroky.‘

Teprve v 10. až 11. třídě se situace změní a chlapci se rozpadnou. Existují však výjimky z tohoto pravidla. Rodiče často ptají pediatry o tom, kolik by jejich dítě mělo vážit. V průměru je hmotnost devítileté dívky asi 20-40 kilogramů. V každém konkrétním případě však může být tato hodnota odlišná.

Co určuje váhu?

Závisí to na mnoha faktorech, například:

• Dědictví. Pokud má dítě tenké rodiče, jeho postava je pravděpodobně stejná;
• Vlastnosti výživy. Strouhanka s řádně organizovaným jídlem roste dobře a zvyšuje hmotnost, netrpí nadměrnou hmotností;
• Práce endokrinního systému. Děti s onemocněním endokrinního systému, jako je cukrovka nebo poruchy štítné žlázy, často mají vyšší nebo naopak nižší hodnotu než normální;
• Úroveň fyzické aktivity. Dítě, které navštěvuje sportovní oddíly a hraje každodenní aktivní outdoorové hry, má zřídkakdy problémy s obezitou.

Co když dívka 9 - 10 let váží příliš málo?

Často se rodiče domnívají, že jejich dítě váží příliš málo. Totéž platí pro chlapce. Pokud vypadá příliš tenký na své roky, možná. Je to všechno o dědičnosti. Dítě ve věku 9 - 10 let však může trochu zvážit a z jiných důvodů. Pokud má malou váhu a také má špatnou chuť k jídlu, v žádném případě by ho neměl donucovat. Pokud vyšetření pediatra prokázalo, že dítě má nedostatek váhy, neměli by rodiče paniku. Můžete provést následující kroky:

• Analyzujte každodenní stravu a zahrnujte v ní výživné, vysoce kalorické a výživné pokrmy;
• Pokud dítě má špatnou chuť k jídlu, měli by rodiče krásně zdobit známé pokrmy, pak je dívka ráda jíst;
• Nastavte režim napájení. Snídaně, oběd, občerstvení a večeře každý den by měly probíhat ve stejnou dobu;
• Vylučte občerstvení mezi jídly, které se skládají z ovoce a sladkostí.

Často dívky, které se bezděčně považují za "tučné", odmítají jíst, což vede k anorexii a prudkému poklesu hmotnosti. Pokud si rodiče všimnou příznaků anorexie, měli byste je okamžitě nahlásit lékaři.

Obvykle mají dívky, které v mladém školním věku měly nedostatek hmotnosti, s věkem začnou růst a přidávat. Většina nedostatku váhy v tomto věku není způsobena nemocemi, ale s obtížným obdobím adaptace dítěte na školní zátěž, na zatížení v kruzích a v oddílech dalšího vzdělávání.

Co když dívka ve věku 9 - 10 let má nadváhu?

Stává se, že dítě ve věku 9 - 10 let vypadá neklidně, ale tučné. Nedávno v souvislosti se zrychlením vzrostl počet dívek, kteří vážili hodně pro své roky. Totéž platí pro chlapce ve věku 9-10 let. Pokud dítě váží více než 9 až 10 let, možná má smysl ukázat dívce nebo chlapce endokrinologovi. Také dítě by mělo dostat správnou výživu. Dívčí rodiče mají 9 až 10 let, mají nadváhu, může provést následující:

• Vyloučeny z dietních výrobků dítěte, které přispívají k „podněcování“ chuť k jídlu: slané a pikantní občerstvení, jakékoliv jídlo s kořením a bylinkami, nakládané zeleniny;
• Omezit používání muffinů a sladkostí průmyslové výroby;
• Plně eliminujte rychlé občerstvení z jídelníčku;
• Denně zajistěte, aby chodil s venkovními hrami. A můžete dívce dát psovi, za předpokladu, že s ní chodí každý den. Každodenní procházky a fyzická aktivita v jakémkoli věku přispívají ke ztrátě hmotnosti.

Lékaři říkají, že děti, které v prvním roce života konzumovaly umělé mléčné přípravky, často mají vyšší věkovou hmotnost. A děti, které byly kojeny během prvního roku života, naopak nejsou ochotné zvážit. V tomto ohledu je nejlepší způsob, jak zabránit dětské obezitě - kojit co nejdéle. To je názor, který drží většina moderních pediatrů.

Statistické údaje také ukazují, že děti, které se účastní prodloužené skupiny a jíst po celý den ve škole, mají méně váhy než děti, které po skončení školy jedí doma. S největší pravděpodobností to je způsobeno skutečností, že ne všichni rodiče mají příležitost ovládat to, co jejich dítě po skončení školy jedí.

Hmotnost a výška dítěte - důležité, ale ne jediné ukazatele správného vývoje chlapce nebo dívky. Pokud se dítě vyvíjí dobře, ale jeho hmotnost a výška neodpovídají obecně uznávaným normám, není třeba paniky. Ale konzultovat s lékařem, samozřejmě, neublíží.