Jak dělat masáž lumbosakrální páteře?

Nejčastějším onemocněním páteře je osteochondróza. Jeho důvod - sedavý, sedavý životní styl, charakteristický pro převážnou většinu městských obyvatel. Ovlivňuje všechny části hřbetu a způsobuje silnou bolest, která musí být řešena mnoha způsoby. Jedním z nejúčinnějších způsobů je masáž.

Po první návštěvě se intenzita bolesti snižuje. Současně se zvýší odolnost těla proti osteochondróze posilováním svalového korzetu a zlepšením lymfodrenáže. Tento postup umožňuje odstranit charakteristiku symptomů osteochondrózy - nadměrné zadní svaly na jedné straně.

Dnes budeme mluvit o masáži lumbosakrální páteře, ale okamžitě uděláme rezervaci, není to všelék. Spoléhání se na jediný ruční účinek při léčbě osteochondrózy nestojí za to. Nutně potřebuje léčbu léky.

Kontraindikace

Jak víte, osteochondróza lumbosakrálního řezu se děje u každého pacienta různými způsoby. Lékaři proto musí při předepisování kurzů terapeutické masáže vzít v úvahu všechny zvláštnosti. Nezávislé volby ručních způsobů řeči ani nepřichází. Je to jen nebezpečné.

Než budete muset kontaktovat masér, musíte se podrobit vyšetření s vertebrologistou. Tento odborník určí, zda může pacient použít ruční efekt na zadní stranu v současné fázi onemocnění.

Lékaři zpravidla zakazují masáž lumbosakrálního segmentu pouze malé procento pacientů, kteří existují následující kontraindikace:

• Přítomnost nádorových útvarů různých etiologie.
• Pacient je diagnostikován hypertenzí třetího stupně.
• Na zadní straně pacienta je mnoho mateřských znamének a mateřských znamének.
• Pacient má zvýšenou citlivost pokožky.
• Pacient má problémy s kardiovaskulárním systémem.
• Přítomnost krevních chorob.
• Pacient má infekční onemocnění.
• Pacient je v aktivní fázi tuberkulózy.

Typy masáží s osteochondrózou

Při použití osteochondrózy lumbosakrální páteře tři typy postupů. Tento nebo ten druh ručního vlivu, který lékař určil, zohledňuje stupeň nemoci, závažnost léze a příznaky.

Klasická masáž

To je nejběžnější technika pro problémy v bederní páteři. Zahrnuje takové typy nárazů jako je kroucení, stlačení, hladení, tření atd.

Masážní procedury projít standardním schématem:

1. Příprava pacienta na masáž.
2. Přímý dopad na sakrální a bederní páteř.
3. Léčba hýždí.
4. Účinky na boky.
5. Konečný účinek na zadní část lumbosakrálního úseku.

Klasická masáž na prvním zasedání může způsobit bolest zad. Intenzita bolesti může být vysoká. Budeme muset počkat, koneckonců, po 3-4 sezeních bolest zmizí.

Vakuová masáž

Tento druh hardwarového dopadu také ukazuje dobrou účinnost v boji proti osteochondróze v lumbosakrálním oddělení. Vyrábí se skleněnými nebo keramickými plechovkami. Hlavním úkolem vakuové masáže je zlepšení průtoku krve v bederní a sakrální oblasti. To znamená zlepšení zásobení meziobratlových disků a spouští mechanismus jejich obnovy.

Schéma vakuové masáže je poměrně jednoduché:

• Pacient je umístěn na rovný povrch.
• Oblast ošetření je ošetřena olejem.
• Banky jsou instalovány.

Je třeba poznamenat, že banky jsou vždy instalovány a pohybovány pouze v průběhu průtoku krve. To znamená, že se musí pohybovat zdola nahoru.

Akupresura

Zřídka se používá jako samostatná léčba. Nejčastěji se akupresura používá k určení výsledků získaných klasickou formou ručních efektů. Je založen na mechanickém působení na bolestivé a akupunkturní body prsty. Zpočátku je efekt nevýznamný, ale jak se tělo zvykne na svou intenzitu a trvání se zvyšuje.

Technika masáže lumbosakrálního oddělení s osteochondrózou

Masážní efekty jsou následujících zadních pásem:

• Paravertebral. Jedná se o svaly na obou stranách páteře. Podporují bederní a sakrální část páteře.
• Lumbosakrální zóna.
• Zubní zóna.

Pacient musí být umístěn na pevný a rovný povrch. Je žádoucí, aby se jednalo o speciální masový stůl s otvorem pro obličej. V tomto případě bude mít páteř pacienta z fyziologického hlediska správnou pozici.

Pacientovy ruce by měly být taženy podél kmene a nohy jsou roztaženy o 30-35 °. Ačkoli s osteochondrózou lumbosakrální páteře to není snadné, člověk musí ještě pokusit se zcela uvolnit.

Než začnete pracovat, masér přivede olej na postižené oblasti.

Postup začíná zahříváním tkání. Chcete-li to provést, použijte techniku, jako je hladkování. Masér jemně natáhne horní část hýždí, kříže, pas. Zlepšuje krevní oběh v tkáních a uvolňuje svaly.

Zdvihání může být příčné, podélné, kruhové, kombinované a dokonce i s hmotností. V tomto případě můžete použít podložky prstů, kloubů, zápěstí.

Po hlazení je příjem stlačování. Obvykle se střídá se stejným pohlcením nebo třením. Masážní terapeuti jsou zpravidla citliví na změny stavu pacienta během relace. Proto, bolestivé oblasti obzvláště opatrně. Odborník na reakce pacienta vidí, kdy to bolí.

Během procedury může masér působit také na pásové oblasti třepáním, hnětením a vyléváním. Po všech těchto technikách musí být svaly na zádech upokojeny pohybovými pohyby.

Všechny pohyby v masáži lumbosakrálního oddělení, s výjimkou akupresury, jsou prováděny shora dolů. To je způsobeno tím, že je nutno řídit lymfy z periferních lymfatických kanálů do inguinálních lymfatických uzlin.

Jedna session manuální terapie trvá ne méně než 20 a ne více než 40 minut. Rozhodnutí o době trvání expozice provádí ošetřující lékař.

Při použití klasické masáže pro každý masážní pohyb existují tři přístupy. V tomto případě intenzita nárazu určuje sám masér na základě reakce pacienta.

Výukové video lze nalézt na internetu.

Masáž lumbosakrálního oddělení doma

Stává se, že pacient nemá možnost systematicky navštěvovat masážní specialisty. V tomto případě je výstup považován za jeden - masáž doma. Ale předtím, než začne masáž provádět blízká osoba, bude muset pečlivě prostudovat jejich techniku.

Při masáži doma je velmi důležité dodržovat správnou techniku. Nemůžete změnit pořadí pohybů. Všechny efekty by měly začít s minimální intenzitou. Pevnost nárazu se musí postupně zvyšovat. Dokončete masáž, po níž následujete pohyby. Podrobné vzdělávací video je k dispozici v síti.

Při domácí masáži vždy zvažte kontraindikace. Nezapomeňte, že v akutní době osteochondrózy s výrazným bolestivým syndromem je masáž zakázána. Takže se musíte zbavit bolesti pomocí protizánětlivých a analgetik a pak začít masáž.