Vitamíny pro oči: nejlepší komplexy, kapky, zlepšení vidění

Vize je úžasná schopnost těla absorbovat informace zpracováním světelných signálů vizuálním systémem.

Většina informací z okolního světa (od 80 do 90 procent, podle různých studií), člověk přijímá a vnímá na úkor takového výhledu jako oči.

Je důležité, aby zanedbávat své zdraví a sledovat z nich, protože existuje mnoho různých faktorů, jako je například v nepříznivých podmínkách, prachu, oslnění, výpary a další, které jim mohou ublížit, a pak kazit zrak.

Abychom tomu zabránili v moderním světě, existuje obrovský výběr různých vitaminů pro oči, oční kapky a dokonce i vitamíny pro zlepšení vidění.

Docela důležitá nejen zájem o předloženém rozsahu, ale také včas, aby tyto léky pro prevenci problémy se zrakem, ale musíte nejprve vědět, co klesne specifická kombinace vitamínů a oka pro vás. V tomto článku jsme udělali určitý žebříček nejlepších vitamínů pro oči říci vše, co je známo o nich v tuto chvíli a pomůže vám vybrat ideální právě pro vás znamená.

Nejvhodnější vitamíny pro oči

V životě lidského těla a zajištění dobrého metabolismu hrají významnou roli vitamíny, z nichž většina je obsažena v potravinách, ale některé existují ve formě samostatných nezávislých orgánů. Všechny vitamíny mají složitou povahu účinku, zlepšují funkci oběhového systému, posilují kosti nebo přinášejí maximální užitek orgánům zraku. Pro oči jsou nejužitečnější vitaminy takových skupin jako A, B, C a E.

Vitamin A

Také známý jako retinol. Podporuje stimulaci růstu a reprodukci nových buněk. Navíc zlepšuje imunitu těla. Vitamin A slouží jako nástroj pro posílení rohovky oka, je zapotřebí pro dobrou vizuální ostrost a je zodpovědný za noční vidění. Tento vitamín je zodpovědný za vnímání barev a podporuje ubytování v přechodu od světla k temnotě, což člověku umožňuje dobře vidět v noci.

Nevýhodou tohoto vitamínu následek snížení ostrosti vnímání, snižuje možnost běžně vidět ve tmě, porušené vnímání barev, buňky rohovky začnou vyschnout, což vede k riziku vzniku infekčních onemocnění, jako je zánět spojivek.

Vitamin A se nachází v následujících potravinách:

• kopr, petržel, růžový pes;
• špenát (obsahuje velké množství luteinu, užitečné pro zlepšení zrakové ostrosti);
• mrkev;
• mléko, tvaroh, máslo, zakysaná smetana;
• mastné ryby;
• játra;
• ashberry;
• prkénko;
• dýně.

Vitamin C

Tento vitamín je dobrá ochrana před slunečním zářením oka, poskytuje jim s kyslíkem, se podílí na regulaci nitroočního tlaku, a normalizuje srážlivost krve, propustnost kapilár, a podílí se na oxidačně-redukčních, aktualizace tkání, reguluje syntézu kolagenu a metabolismus sacharidů. Jako antioxidant, Vitamin C snižuje riziko onemocnění, jako je glaukom a katarakta, a v případě onemocnění, které se objeví, zpomaluje vývoj. Navíc, zabraňuje výskytu onemocnění oční tkáně a zabývá se regeneračními procesy v oční rohovce.

Apatie, suchost kůže, slabost, nadměrné krvácející dásně a bolesti svalů jsou všemi známkami výrazného nedostatku vitaminu C.

Je důležité mít na paměti, že prodloužený nedostatek tohoto vitaminu může vést k závažným odchylkám v práci lidského těla, nejnebezpečnější z nich - kurdějí.

Vitamin C je bohatý na následující produkty:

• citrusové plody;
• bobule (řešetlák řek, černý rybíz);
• greeny;
• zelí;
• jablka;
• Bulharský pepř, sladká paprika.

Vitamíny skupiny B

Hlavním úkolem vitamínů této skupiny je účast na tkáňovém dýchání, produkci energie a zajištění řádného fungování nervů. Vitaminy skupiny B jsou také podobné antioxidantům, protože mají mimořádně pozitivní účinek na tělo. Nedostatek stejných látek v této skupině vede ke špatnému zraku.

Vitamin B1, který má také jméno thiamin, odpovědný za nitroočního tlaku hraje důležitou roli v metabolismu a překlad nervových impulsů z mozku do buněčných těl pohledu proti vývoj takových onemocnění, jako je glaukom. Thiamin podporuje dobré fungování srdce, mozku, imunitní, trávicí a nervové soustavy. Hlavní funkcí tohoto vitamínu je pomáhat při asimilaci základních stopových prvků. Předávkování této látky jako celku není typické, ale její nedostatek (avitaminóza) může vést k předčasnému stárnutí, zhoršenému zraku, nehtům, vlasům a kůži.

Obsažený vitamin zejména v pekařských výrobcích vyrobených z pšeničné mouky, všechny druhy obilovin - nezpracované rýže, ovesné vločky, pohanka a pivovarské kvasnice, jakož i v játrech, tuku vepřové maso, drůbež, otruby, ořechy a zelená zelenina (například brokolice, chřest, růžičková zelí).

Vitamin B2 (také volal riboflavin) také odolává vzniku onemocnění, jako je katarakta a glaukom, a hlavní funkcí látky je zlepšení funkce žáka, posílení kapilárního oka. Vitamín se nachází ve většině potravin, takže případy nedostatku v těle jsou extrémně vzácné a jsou často způsobeny metabolickými poruchami a ne nezdravou stravou.

Vitamin B12 (kyanokobalamin). Provádí úlohu stabilizátoru v práci nervových očních vláken a také zlepšuje krevní oběh, posiluje ciliární svaly a zrakový nerv. Snižuje únavu. Nedostatek kyanokobalaminu je příčinou předčasného stárnutí očí, nadměrného slzení. K udržení rovnováhy v těle této látky je nezbytné konzumovat produkty živočišného původu, protože je obsaženo pouze v nich. Například v mléce a v nejrůznějších mléčných výrobcích, v žloutku, v rybách a játrech.

Vitamin E

Tato látka je silným antioxidantem a podílí se na procesech normalizace srážení krve, zlepšuje svalový tonus, průtok krve a metabolismus bílkovin. Vitamín E podporuje orgány vidění při cukrovce, zabraňuje vzniku katarakty a snižuje riziko odlupování celulózy.

Látka může být získána hlavně z různých rostlinných produktů, jako je olivový, slunečnicový, kukuřičný, řepkový a jiné oleje. V malých množstvích se vyskytuje v mléce, vejcích, játrech a masa.

Lutein

Lutein je určitá látka, přirozený pigment, díky němuž jsou čočka a sítnice zesíleny a zraková ostrost je také zvýšena. A také lutein je oficiálně registrován jako povolená potravinářská přídatná látka používaná v kosmetickém a farmaceutickém průmyslu. Kromě toho je součástí potravy pro ryby a zvířata, aby obohatily potravinářský průmysl.

Komplexy vitamínů

V lékárnách, a to i bez lékařského předpisu, můžete vždy koupit speciální oční vitamíny. Existuje bohatý sortiment různých komplexů v různých formách uvolňování, jako jsou oční kapky, ampule nebo tablety.

Moderní sortiment umožňuje osobě vybrat si jakoukoli vhodnou a vhodnou pro ni konkrétně formu uvolňování vitamínů pro oči. Obsahují všechny minerály a stopové prvky nezbytné pro zlepšení a udržení vidění v dobré kondici. Díky této kombinaci budou všechny struktury a buňky viditelných orgánů udržovat normální provoz a výrazně se zvýší odolnost vůči vlivu různých nepříznivých faktorů prostředí.

Existují dokonce i vitamíny pro oko s lutein a zeaxantin pro zachování zrakové ostrosti za všech podmínek, a to i při poměrně dlouhotrvající stres, například při práci na počítači v kanceláři. Moderní řada vitamínů má poměrně široké spektrum účinků, od jednoduchých prevenci a askorbinok pro děti až do chronického charakteru léčby onemocnění a dokonce zastaví postupné ztrátě zraku.

Mimo jiné je důležité zvolit individuální formu uvolňování vitamínových komplexů, což je ideálně vhodné pro vás. Nejjednodušší a zároveň tradiční možností je použití vitamínů pro oči v podobě tablety. Jsou docela pohodlné, aby se kdykoli a na místě a jejich nákup nemusí být koordinován s lékařem, protože jsou prodávány bez lékařského předpisu v jakékoli lékárně. Konzumovat vitamínové komplexy ve formě tablet, obvykle v zimě a na podzim, jen v těch obdobích, kdy může tělo také zažít nedostatek vitaminu, to znamená, že nedostatek vitamínů a stopových prvků.

Další forma výroby multivitaminových komplexů je ampule. Existují takové komplexy mnohem méně často a vhodný typ injekce může být určen pouze Vaším ošetřujícím lékařem, pokud jste pečlivě prozkoumali vaši diagnózu a aktuální stav oka. Injekce provádí výhradně odborný lékař, jelikož nesprávně vstřikovaná injekce může vést k velmi vážným následkům na oční zdraví, jako je podlitina nebo zranění oční bulvy.

Poměrně populární volbou pro uvolňování vitaminů je kapalné přípravky ve formě kapiček. Jejich vysoká popularita je přímo spojena s nejvyšší účinností, jak klesá rychleji dosáhnout svých cílů, protože pohřben přímo do očí, ale lékaři říkají, negativní důsledky takového způsobu použití díky extrémně častému podráždění rohovky pomocí těchto látek. Oční kapky nejsou vždy povoleny k použití, většinou pouze po dlouhou dobu práce s počítačem, před obrazovkou monitoru nebo při nošení čoček, stejně jako při častém podráždění očí.

Nejlepší vitamínové komplexy pro zrak

Blueberry Forte

Je to biologický přípravek, který se vydává bez předpisu. Obsahuje lutein, karoten, vitamíny B, extrakt z borůvek a různé stopové prvky, které pomáhají asimilovat složky drogy.

Indikace pro použití:

• dalekozrakost nebo krátkozrakost;
• stabilizace čočky oka.

Není vhodný pro děti do 14 let.

Vezměte přípravek za 60 dní, jednu tabletu denně. Cena je asi 400 rublů.

Komplex luteinu

Speciální, poměrně silný a drahý rehabilitační komplex vitamínů pro příjem lutinu. Doporučuje se hlavně pro seniory.

Indikace pro použití:

• diagnostikovaný glaukom;
• katarakta;
• dystrofii sítnice.

Vezmou komplex na dlouhou dobu, jednou až třikrát denně. Cena (za balení v 30 tabletách) je asi 300-350 rublů.

Japonský komplex očních vitamínů

Japonské vitamíny se doporučují v případech poměrně dlouhého pobytu ve velmi jasných, osvětlených oblastech s jednoduchou únavou očí a při závažnějších problémech s viděním.

Indikace pro použití:

• blefaritida;
• unavené oči;
• zánět.

Způsob aplikace je následující - pro pár kapek pro každé oko třikrát až dvakrát denně. Použijte, dokud nebudou nepříjemné pocity vyloučeny. Cena dováženého zboží je celkem přijatelná - od 700 do 1500 rublů.

Aevit

Lék neutralizuje proces roztavení sítnice a jeho základem jsou dva vitamíny - A a E. Aplikujte přísně podle pokynů a pouze na doporučení lékaře.

Je zakázáno přijímat osoby s chronickou cholecystitidou, glomerulonefritidou a těhotnými ženami.

Indikace pro použití:

• změny v sítnici oka (vrozené i věkové);
• aterosklerotických patologií v cévách.

Vezměte jednu kapsli "Aevit" dvakrát nebo třikrát denně, po dobu dvou týdnů, a pak jednu tabletu denně, po dobu jednoho měsíce. Druhý kurz je možný nejdříve ve čtvrtletí. Cena léku je přibližně 120 rublů na balení 30 tablet.

Závěr

Vyzkoušet různé kvalitního krmiva, aby se zabránilo problémy se zrakem, ale když je čas na přípravu zdravé a vhodné jídlo, které nemají dostatek, pomoci můžete přijít vitaminových komplexů, které jsme zkoumali v některých detailech v tomto článku.

S upřímně doufáme, že tyto informace byly pro vás užitečné.