Koupelna pro koupel: typy, výhody a poškození

Ruské tradice stoupání v lázních jsou velmi staré. A jeden z integrálních atributů tohoto procesu je písmo pro lázeň. Ale písmo nebylo vždy složkou parní komory. To se objevilo v ruské tradici pravděpodobně ve VI. Století spolu s aktivním rozšířením lázní. Značná doba existence tohoto atributu lázně naznačuje jeho význam pro Rusy.

Vlastnosti písma

Font je obrovský dřevěný sud se studenou vodou, kde je ponořen po horké parní místnosti. Avšak, válcování studené vody po lázni bylo populární i ve starověku, ještě předtím, než ruská tradice lázní s fontem. Potopil po koupeli v díře nebo nalil ledovou vodu. Lékaři starověku si všimli, že tento postup má skutečně hojivý účinek. Dokonce se věřilo, že postup může vyčistit nejen fyzické, ale i duchovní onemocnění.

Užitečné účinky na člověka

Nejpříjemnější a nejužitečnější písma - z dubového nebo cedrového dřeva.

Dubové dřevo má řadu léčebných vlastností. Má protizánětlivý a regenerační účinek. Někdy léčivé rostlinné směsi se přidávají do dubového barelu vodou.

Mimochodem, existuje varianta horkého písma. Ve skutečnosti je to jen koupel, ale na ulici. Senzace z tohoto koupání jsou velmi příjemné, zejména když je venku mrazivý.

Sudy cedru jsou také velmi oblíbené. Cedrové dřevo obsahuje mnoho užitečných esenciálních olejů, které mají příznivý účinek na pokožku osoby.

Samotná podstata procedury je kontrast mezi teplem páry a chladem písma. Za takových extrémních podmínek aktivuje tělo obranu. Proto je to pozoruhodná prevence nachlazení. Zkušení plavci si to všimnou ponoření do studené vody po koupeli zlepšuje celkovou pohodu, přidává fyzickou sílu, vrací jasnost mysli po prodloužené duševní námaze.

Postup je užitečný pro lidi, kteří se svým aktivitami příliš nepohybují. Z tohoto teplotního kontrastu se pokožka stává hladká a pružná. Práce srdce je normalizována, nádoby jsou posíleny.

Kontraindikace použití

Existují však určité kontraindikace. Nepokládejte se do studené vody po horké lázni pro začátečníky. Pokud se člověk nikdy šel do parní lázně (nebo navštívil, ale to je vzácné), může způsobit pouze škody na tělo organismu k jeho prudkému poklesu teplot je velmi neobvyklé a místo toho použít. Kromě toho je tento postup kontraindikován pro seniory, těhotné ženy a malé děti.

Existuje názor, že po horké lázni je možné hubnout z ledové vody. Tento názor je chybný. Pokud chcete zhubnout, neměli byste po koupeli chladit. Naopak by se měli potit víc a od ponoření do studené vody se póry pokožky uzavřou.

Je důležité si uvědomit, že organismus každého člověka je jedinečný a jedinečný. Někdo ponořený do chladného písma dává radost a skvělé zdraví. A na druhé, tento postup je podobný mučení, a dokonce i když se cítíte dobře, pokud se změní, není pro lepší. Zde se musíte řídit zásadou pohody. Pokud vám postup je příjemný - znamená to, že je to vaše, a když je to nepříjemné - není nutné mučit sebe.

Mimochodem, příliš často navštěvovat lázeň je také škodlivé, a to i pro zkušené parníky. Dvakrát týdně stačí.

Samostatné usazení

Dnes jsou fonty vyrobeny nejen ze dřeva. Ano, a druh kapacity nemusí vždy připomínat sud. Možná je to něco jako malý bazén. Takové nádoby jsou vyrobeny z následujících materiálů:

• dřevo (původní metoda);
• plast;
• kov;
• beton;

Ve formě mohou být tyto bazény buď kulaté, čtvercové nebo dokonce oválné.

Jedním z nejjednodušších a nejlevnějších způsobů, jak sami font - jen koupit plastovou nádrž, dát to na výjezdu z vany (dokonce po kapkách volitelně) a naplňte ji studenou vodou.

Ale nejužitečnější možností pro zdraví je dřevěné písmo. Navzdory skutečnosti, že se jedná o dřevěný sud, existuje mnoho možností pro tuto kapacitu. Dřevěný bazén může být navržen pro jednoho nebo několik lidí. Moderní písma navíc nejsou jednoduché dřevěné sudy ve stereotypním smyslu. Takové kontejnery (bazény) mohou být:

• lavice;
• schody;
• vodní filtr;
• hydromasáž;
• topení a tak dále.

To znamená, že mohou být docela funkční. Mohou být dokonce instalovány v městském bytě v koupelně.

Výstavba betonového bazénu

Na výstupu z lázně často vytvářejí konkrétní písma. Ve skutečnosti - konvenční bazény.

Pro vytvoření takové jámu pool vykopané požadované hloubky a šířky, v ideálním případě vyrovnány stěny a dno, které jsou později zajištěny speciální kovové armatury. Po pokládce přívodu vody se vytvoří bednění, které se nalije betonem.

Po vysušení betonu se bednění odstraní, betonové stěny se vyrovnají a shpaklyuyut. Na konci práce je bazén malovaný nebo kachlová. V případě potřeby jsou nainstalovány další příjemné doplňky, jako je hydromasáž, schody a podobně.