Výhody a poškození infračervené sauny

Tvůrcem infračervené sauny byl japonský doktor Tadashi Ishikawa. Jeho vynález se stal populárním v západních zemích před více než 10 lety. Na domácím trhu se tyto kabiny objevily nedávno, ale jejich popularita se neustále zvyšuje. Infračervené sauny, jejichž výhody a škody jsou mnohým známy, se nyní používají v lékařských centrech, v posilovnách a salonech krásy. Také existují produkty určené pro domácí použití.

Charakteristiky postupu

Standardní skříň je dřevěná skříň se skleněnými dveřmi. Vysílače jsou umístěny pod sedadly a ve stěnách. V závislosti na velikosti může ubytovat 1-5 osob.

Vědět, co je pro infračervenou saunu užitečné, že se tento postup zajímá stále více lidí. Chcete-li navštívit stánku, měla příznivý účinek na celé tělo, relace musí být nepřetržitá. Jeho doba trvání je v průměru 30 minut. V kokpitu je třeba posadit se, položit nohy na podlahu a táhnout se po těle ruky. V tomto případě musí být záda rovná.

Navzdory znatelnému nárůstu teploty není tělo vnímáno jako běžné přehřátí. Proto, nepoužívejte kontrastní sprchu. Teplá sprcha po proceduře bude stačit. K vyrovnání ztráty tekutiny stačí pít nějaký zelený nebo bylinný čaj. Vhodná je i minerální voda.

Procedura má mnoho výhod:

• Vzduch v infračervené kabině se zahřeje na průměr 45 až 55 ° C Současně nedochází k odpařování. Z tohoto důvodu se postup snadno přenáší. Také pravděpodobnost popálenin je vyloučena. Proto infračervená sauna je ideální pro děti a starší lidi;
• Můžete ušetřit čas návštěvou infračervené sauny. Takže doba zahřátí není delší než 15 minut. V takovém případě stačí strávit asi půl hodiny v kabině a v obvyklé lázni trvá nejméně hodinu. Po zákroku není ospalost nebo uvolnění. Naopak, tam je výbuch energie a veselá nálada. Navíc kůže nebude párováno, což znamená, že je možné provést proceduru i ráno před zahájením práce;
• Hlavní výhody jsou vysvětleny strukturními vlastnostmi kabiny. Uvnitř není kamna a stěny jsou spíše tenké, takže kabina zabírá velmi málo místa. Montáž konstrukce trvá nejvýše hodinu. Infračervené kabiny určené pro domácí použití se liší pohyblivostí.

Výhody

Je známo, že infračervená sauna působí na tělo od prvních minut. Takže doslova po 60-100 sekundách stoupne tělesná teplota a dosahuje 38 ° C. V tomto případě, má potlačující účinek na patogeny. Póry se postupně rozšiřují, takže pot a toxiny jsou eliminovány. Za zmínku stojí, že infračervená sauna podporuje přirozené pocení.

Obecný účinek na tělo

Účinek tepla na lidské tělo v infračervené sauně odpovídá obvyklému účinku. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že vana nejprve ohřívá vzduch, po kterém se tělo zahřívá a v infračervené sauně záření působí přímo na tělo.

V kokpitu je několik zdrojů záření, které uvolňují vlny o délce asi 5 mikronů. Ohřívají tělo do hloubky asi 4 cm, díky čemuž je dopad považován za intenzivnější. Je známo, že vlny zahřívají nejen kosti nebo svaly, ale také vnitřní orgány. V tomto případě, zrychlený krevní oběh a proud jiných tekutin.

Díky hlubokému oteplování se pocení několikrát zvyšuje. Tak, v konvenční lázni osoby opustí asi 95% vody a 5% toxiny a infračervená sauna tyto hodnoty jsou 80 a 20%, v tomto pořadí. Je poznamenáno Čištění těla, zlepšení zdraví a energie.

Terapeutický účinek

Infračervená sauna má řadu výhod, které mají příznivý účinek na lidské tělo.

• Díky pravidelné návštěvě infračervené sauny v krvi snížená koncentrace cholesterolu. To významně snižuje pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních onemocnění.
• Tlak se normalizuje a stěny krevních cév se stávají silnějšími a pružnějšími.
• Aktivita imunitního systému je obnovena. Odolnost se výrazně zvyšuje, což znamená, že tělo aktivně oponuje různým chorobám a chřipce.
• Díky silnému pocení se funkce ledvin vrátí do normálu.
• Infračervené záření je považováno za účinné v případě onemocnění ucha, krku a nosu v chronické fázi.
• Je možné odstranit syndrom bolesti v kloubech, zádech a různých svalových skupinách. Také tento užitečný postup je určen pro bolesti hlavy a menstruační bolesti.
• Existuje rychlejší hojení ran a zlomenin. Hematomy se rozpouštějí za kratší dobu.
• Díky příjemnému teplu, nervozitě a nespavosti zmizí.

Předpokládá se, že infračervená sauna přispívá k celkovému zlepšení těla a poskytuje vynikající prevence mnoha nemocí.

Kosmetický účinek

Infračervená sauna, jejíž ublížení není prokázáno, se často používá v moderní kosmetologii. Je známo, že hojné pocení zahrnuje velké množství energie, při spalování velkého množství kalorií. Jedna sezení může být přirovnávána k 10-kilometrovému běhu.

Chcete-li snížit váhu, doporučujeme navštívit infračervenou saunu s paralelním dodržováním zvláštní stravy.

Takové užitečné postupy poskytují vynikající kosmetický účinek. Díky otevření pórů kůže čistí. Výsledkem je, že dermis se stává pružnější a hladší. Po takovém postupu se doporučuje použití výživných a hydratačních krémů. To je způsobeno skutečností, že kvůli zvýšenému průtoku krve kůže dostává více živin.

Pravidelná návštěva infračervené sauny je určena pro různé kožní nemoci. Jedná se o dermatitidu, akné, ekzémy, lupy. Je také známo, že takový postup podporuje rychlejší zmírňování a dokonce i zmírnění resorpce jizev. Vzhledem k hlubokému pronikání záření dojde k postupnému vymizení celulitidy.

Infračervená sauna: kontraindikace a poškození

Infračervené sauny jsou považovány za téměř neškodné. Samozřejmě, pokud nejsou dodržována pravidla a zneužívá se, může se tento stav zhoršit. Zvlášť se týká těch, kteří mají kardiovaskulární onemocnění.

Mezi hlavní kontraindikace patří:

• za studena. Při zvýšených teplotách byste neměli navštěvovat saunu, jinak může být průběh onemocnění komplikovaný.
• podezření nebo přítomnost nádorů.
• menstruace. Vzhledem k zahřívání chrbta se může zvýšit krvácení.
• Před první návštěvou infračervené sauny je třeba vzít v úvahu jednotlivé charakteristiky těla, které se vztahují k přenosu tepelného zatížení.
• měli byste konzultovat s lékařem, pokud osoba bere léky. To je velmi důležité, protože kombinace léčivých přípravků s teplem může mít vedlejší účinky.
• navštěvující Infrasauna hypertoniků, těhotné ženy a pacienti, kteří podstoupili chirurgický zákrok, je možné pouze se souhlasem lékaře.

Je třeba si uvědomit, že infračervená sauna je převážně preventivní opatření, které není schopno nahradit léčbu. Je-li zdraví v pořádku, můžete bezpečně provést takové užitečné postupy k dosažení potřebného kosmetického účinku.