Proč páteř bolet mezi lopatkami v zadní části

Bolest zad často brání tomu, aby člověk vedl obvyklý způsob života. Nemůže běžet normálně, bolí, aby se obrátil, je nespavost, takže normální odpočinek je téměř nemožný.

Co způsobuje bolest mezi lopatkami v páteři a co může být vyléčeno, dozvíte se níže.

Bolest v páteři mezi lopatkou a její povahou

Bolest v páteři mezi lopatkami má velké množství příčin a vlastností. Oni mohou se lišit v podobě pocitů a tam jsou:

• rostoucí;
• ozařování;
• šití;
• bolesti.

Také bolesti mezi lopatkami se liší v oblasti distribuce a mohou dát těmto částem těla:

• hrudní kosti;
• krk;
• v jedné části zad.

Mezi lopatkami v páteři bolesti se mohou zobrazit v různých případech:

• po probuzení;
• po zatížení;
• dlouhé zatížení;
• po nehybnosti.

Proč bolest páteře mezi lopatkami: příčiny

Bolest v zadní části lopatek se objevuje z mnoha důvodů. Hlavní důvody jsou následující:

• hlavní příčinou nepohodlí v páteři je sedavý způsob života. Docela často mezi lopatkou začne bolet, pokud člověk neustále pracuje v jedné pozici;
• zadní zranění často vyvolávají bolest v oblasti mezi lopatkami;
• nepřítomnost dokonce minimálního tréninku nebo dokonce obvinění, může to nejen provokovat bolest v páteři, ale i další závažnější nemoci;
• těžké náklady.

Všechny výše uvedené jsou často postiženy formou bolesti v zádech. Důvodem může být přítomnost osoby pokročilé onemocnění hrudní páteře:

• osteochondróza;
• skolióza;
• kyfóza;
• radikulitida;
• výčnělek a herniace meziobratlových disků;
• infekční nemoci;
• srdečních patologií a patologických stavů plic.

Hrudní osteochondróza a znaky bolesti v zádech s ní

S takovým onemocněním páteře, protože hrudní osteochondróza ovlivňuje chrupavčitou tkáň intervertebrálního disku. V důsledku toho vyčnívá jádro disku a stlačuje krevní cévy a nervy, procházející páteřním otvorem. Bolest je přítomna mezi lopatkami a hrudní kostí.

Svaly jsou v napětí a potřebují relaxaci. Uvolněte bolesti zad mezi lopatkami pomocí gymnastiky a oteplení masti.

Radikulitida a charakter v zádech

Radikulitida je onemocnění, při kterém jsou postiženy nervové kořeny. To vyvolává narušení inervace a rozvíjí otoky tkání. Intervertebrální kotouče se stanou méně pružnými, obratle se pohybují a nervy se nakonec zhorší.

Bolest mezi lopatkami je charakterizována necitlivostí. Nemůžete začít s ischias, pokud se vyvíjí, zabrání pohybu člověka.

Skolióza jako příčina bolesti v páteři

Bolest mezi lopatkami na zádech na pozadí skoliózy nastává v důsledku zkroucení páteře. Jsou chronické a zesilují se ráno. Pokud trpíte stále častěji bolesti mezi lopatkami v zadní části rána, vždy byste se měli poradit s lékařem.

Nejvíce neškodná příčina bolesti zad je sen v nepříjemné posteli, když člověk zaujímá pozici, která není charakteristická pro pohodlí zad. V důsledku toho se ve snu nemohou uvolnit svaly. Pokud se vyskytnou problémy s intervertebrálním diskem, také bolest mezi lopatkami se objevují častěji v dopoledních hodinách. To je způsobeno přenosem nervů nebo cév.

Cervikální osteochondróza a bolest v pozadí

Cervikální osteochondróza, která postihuje intervertebrální disky - fenomén vzácnější než bederní disk. Ale je to nebezpečnější pro zdraví, protože se nachází hned vedle think tanků.

Krční obratle jsou dostatečně malé, aby procházely objem cév a nervů. A nejmenší změna jejich struktury může vyvolat zhoršení stavu pacienta.

Primární projev osteochondrózy je bolest mezi lopatkami a v oblasti krku. Nejčastěji trpí svaly, které jsou neustále v napjatém stavu, v důsledku čehož dochází k rozbití krve a dochází k bolesti.

Také na pozadí cervikální osteochondrózy existují takové příznaky:

• bolesti hlavy, které přicházejí do záchvatu;
• ruce necitlivé;
• trvalé bolest v krku a hrudku. To je způsobeno problémy inervace polykacích center;
• závratě, které jsou příčinou nedostatků krve, které přicházejí do mozku.

Další příčiny bolesti zad mezi lopatkami

Docela často bolest v této oblasti spolu s pálením. Toto vše se děje kvůli:

• svalové křeče - dochází kvůli těžkým nákladům;
• kýla páteře - bolest může vzrůst při sklonu, kašli a smíchu;
• úzký páteřní kanál - hoření je trvalé, není možné zmírnit stav pacienta v žádné poloze.

Léčba křečí mezi lopatkami v páteři

Jakákoli bolest v páteři negativně ovlivnit stav pacienta. Bolest zad je pro motorovou schopnost špatná. Osoba v této pozici není schopna vést obvyklý způsob života, má problémy v práci a doma, poté může vést k těžké depresi.

Odložení léčby silnou bolestí mezi lopatkami není možné. Je nutné poradit se s lékařem, abyste předepsali léky, hospitalizovali nebo prováděli určité fyzické cviky.

Léčba bolesti v páteři v domácnosti

Hlavní věc při léčbě bolestivých příznaků na zádech je odstranění příznaků a odhalování jejich příčiny. Na začátku léčby pacient nebude schopen provádět určité cvičení nebo nevydržet masáž. Proces zánětlivého charakteru je ve fázi, kdy podráždění se projevuje formou ostrých bolestí.

K odstranění zánětu je pacientovi předepsána nesteroidní protizánětlivá léčiva. Když vstoupí do léze, odstraní zánět tím, že zabrání tvorbě buněk, které aktivují zánětlivý proces.

Když zánět zmizí (to trvá asi týden), léčba zahrnuje použití masti, které dráždí nervové zakončení, zejména Efkamona. Takový nástroj dráždí nervové zakončení a rozšiřuje krevní cévy tepelným účinkem.

Jak se zbavit bolesti zad v stacionárním prostředí?

Bez ohledu na to, co způsobilo bolest v zádech, lékař jmenuje komplexní léčbu, která zahrnuje následující:

• zbavit se zánětlivých procesů;
• anestezie;
• zbavit se svalových křečí;
• masáž pro uvolnění svalů;
• fyzioterapie;
• cvičení.

Každá sada cvičení pro pacienta je přiřazena individuálně. Lékař jej vybírá na základě takových faktorů, jako je celkový obraz zdraví člověka, který zohledňuje všechna jeho nemoci. Musíte také vědět, že většina léků, které léčí bolest v páteři, negativně ovlivnit takové subjekty:

• ledviny;
• játra;
• GIT.

To vše je důvodem, proč samo-léčba nemůže být řešena kategoricky. Možná je možné zlepšit stav páteře, ale to může vyvolat řadu nových problémů.

Fyzioterapie zahrnuje takové aktivity:

• laserová aplikace;
• ultrazvuk;
• magnetoterapie;
• elektroterapie.

Avšak všechny uvedené metody léčby bolesti v páteři mezi lopatkami nelze praktikovat velmi často. Organizmus na ně může reagovat různými způsoby.

Co se týče masáže, názor lékařů v tomto ohledu je jednoznačný. Pomáhá relaxovat svaly, regulovat jejich krevní oběh a to umožní normalizovat metabolické procesy.

Jak zmírnit bolesti zad pomocí gymnastiky

Gymnastiku lze provádět doma nebo v nemocnici. Svaly po něm lépe připraven na pracovní zátěž, Tělo je v pořádku a kyselina mléčná v nich nezůstává.

Musí být provedena během remise bolesti v páteři. Je velmi důležité poslouchat vaše tělo. Pohyby by se měly provádět hladce a pomalu a soustředit se na vaše pocity. Cvičení se nedoporučuje při silné bolesti, napětí a brnění.

Cvičení můžete zahájit jednou týdně. Jak se seznam zakázaných pohybů snižuje, uvidíte, jak se proces obnovy pohybuje.

Samotná výuka má léčivou povahu zahrnuje tři fáze:

• zahřátí;
• samotná gymnastika;
• rozšíření.

Terapeutické zahřátí

Tato fáze odlehčení bolesti mezi lopatkou je potřebná k zahřátí svalů. Pokud vám to postrádáte, netrénované svaly, které jsou v napjatém stavu, se mohou natahovat v jakémkoliv nepřesném pohybu:

• Umístěte nohy na šířku ramen. Relaxujte a nohy by měly působit jako tlumič nárazů jako pružina. Vytvořte pár pružných dřepů;
• dlaně ruky jsou připojeny níže, pak jsou zasazeny jako křídla a připojeny v horní části. Musíte dýchat nepřetržitě a hluboce. Zopakujeme ten pohyb 10 krát;
• umístěte dlaně na ramena a pomocí loktů proveďte 10 kruhových pohybů a poté 10 krát i tyto pohyby a ramena.

Gymnastika ve stojaté a ležaté pozici

Po první fázi, pokračujte ve skutečném školení:

• cviky na krční - hlavy nahoru a dolů 10krát Současně štíhlé vlevo a vpravo, pak odbočte vlevo a vpravo, pak zavrtí hlavou v kruhu ve směru hodinových ručiček a pak v opačném směru 10krát. Je velmi důležité, aby se při výkonu gymnastiky nehýbalo krk;
• gymnastika na ramena - ruce otevřené a držet na šířku ramen. Proveďte cvičení "nůžky": ruce se natáhnou na úroveň hrudníku, jedna dolní a druhá zdvihne. Chcete-li stáhnout ruce zpět, musíte to udělat maximálně.
• pro hrudník - trénink se provádí sklonem. Nejprve se roztáhněte a položte ruce na podlahu. Pak jsou zvednuty, spojují se s rukama a provádějí sklony v obou směrech. A nejtěžší je udržet dlaně dohromady a provádět kruhové pohyby s celým tělem.

Gymnastika v poloze nahoře se skládá z těchto cvičení:

• leží na ideálním tvrdém povrchu, nejlépe na rovném povrchu. Nejlepší ze všech, na podlaze. Měli byste ležet na žaludku, natáhnete ruce po těle;
• zvedněte hlavu, udržujte úroveň brady. V této pozici zůstanete 30 sekund a převezmete výchozí pozici;
• ruce vytáhněte dopředu a zvedněte hrudník co nejdále. Držte 15 sekund a odpočiňte;
• zvedněte tělo a nohy současně;
• otočte se vzadu, pak musíte nejprve úplně odtrhnout hlavu od podlahy a lehce ji naklonit na levou a pravou stranu.

Provádění protahování

Když se cvičení provádí, musí být svaly klidné opustit aktivní režim:

• Musíte se uchopit za ramena a vztáhnout ramena rukama k sobě. Musíte cítit napětí svalů;
• paže se protáhnou dopředu a dlaně odvracíme od sebe a roztažeme se. Ruce zvednou a cvičí opakovaně;
• pravá položte hlavu na opačnou stranu a zatáhněte ji rukama směrem k rameni. Proveďte stejný pohyb v opačném směru.

Po promoci Musíte vzít teplou sprchu. To konečně umožňuje relaxaci svalů a uvolnění osoby z bolesti v oblasti páteře a zejména mezi lopatkami. Doporučuje se také pít čaj s cukrem a obnovit hladinu glukózy v krvi.

Žádná z léčebných opatření k bolesti nemůže být prováděna bez znalosti specialisty. Je schopen identifikovat jejich příčinu, určit současný stav pacienta a teprve poté předepíše schéma léčení a tréninku.