Škodlivé a užitečné produkty pro pankreas

Pankreas je multifunkční orgán. Za prvé, produkuje enzymy pro trávení potravy (trypsin, lipázu, amylázu, atd), a za druhé - produkuje hormony (insulin, glukagon, atd).

Každá z těchto akcí je sama o sobě důležitá, takže je nezbytné, aby tělo bylo vždy v pořádku.

Nemoci pankreatu

Často lidé mají tendenci vytvářet problémy se slinivkou břišní. Pracují tvrdě, přepracovávají, jíst pravidelně a přejíždět v noci.

Dříve nebo později se na pozadí těchto "šikanování" pankreasu vzdává a začne tyto závažné problémy:

1. Pankreatitida je zánětlivý proces v pankreatu. Toto onemocnění je jedním z nejčastějších, ale nezjednodušuje. Existuje akutní a chronická forma. Doprovázena silnou bolestí a zvracením.
2. Vzdělávání kamenů. Toto onemocnění se projevuje mnohem méně často. Hlavní příčinou je metabolická porucha. Výsledné kameny způsobují bolest, zánět, teplotu a zvracení.
3. Diabetes. Porucha metabolismu vede k nedostatečné produkci inzulínu žlázou, což vede k tomu, že glukóza přestává být zpracována na glykogen. Diabetes může způsobit vážné nebezpečí pro lidský život.

Pamatujte, je to nutné ukázat lékaře, pokud trpíte následujícími příznaky:

• břišní citlivost v horní části břicha;
• záchvaty nauzey a zvracení;
• snížení chuti k jídlu, odpor k obvyklému stravování.

Ale předcházet onemocnění pankreatu je mnohem jednodušší než léčba. Takže pochopíme, co je škodlivé pro pankreas.

Seznam škodlivých produktů

Pochopte, co je škodlivé a co je užitečné, každý by měl, aby nedošlo k nenapravitelným chybám. Bohužel existuje poměrně málo výrobků, které mohou železo poškodit.

Pokud již máte problémy, pak je mnoho produktů úplně vyhoďte. Ale pokud se chcete jen o takové důležité tělo postarat, pak omezte jejich počet.

Takže, pankreasu tyto produkty se nelíbí:

1. Alkoholické a nízkoalkoholické nápoje. Pankreas neví, jak rozdělit alkohol a velmi trpí jeho účinky. Není pochyb o zneužívání teplých nápojů.
2. Tukové jídlo. Oblíbená večeře pro mnoho - kus grilovaného masa s oblohou. Ale bohužel, je to velmi škodlivé. Pankreas trpí mastným masem, z uzených potravin a smažených potravin.
3. Velké množství koření. V mírných množstvích jsou koření velmi užitečné, ale velmi ostré, pepřové a česnekové pokrmy poškozují pankreas.
4. Silné bujóny. Od dětství nám bylo řečeno, že v případech onemocnění je třeba vypít vývar, ale ve skutečnosti je to škodlivý produkt. Zvláště pokud sváříte na kosti, s malým množstvím masa.
5. Sladkosti. Bohužel je to také škodlivé. Zvláště milují milovníci tučných zmrzlin a krémových koláčů. Pankreas je s těmito produkty velmi postižena.
6. Sůl. Každý si uvědomuje, že velmi malé procento lidí může zcela vyloučit sůl ze stravy. Nikdo však takové oběti nevyžaduje. Jednoduše významně snižte přísun soli, dokonce i takový "poloměr" přinese vynikající výsledek.
7. Soda. Zvláště se týká sladké sody s konzervačními látkami a barvivy. Je žádoucí vyloučit tento nápoj úplně ze stravy, protože v těle není jediný orgán, který by byl užitečný.
8. Káva. Tento osvěžující nápoj se může konzumovat jen v malých množstvích, a pokud se vyskytnou problémy se slinivkou břišní, je lepší zcela vyloučit.

Užitečné produkty

Existuje tolik produktů, pro které vaše slinivka poděkuje. Z toho můžete kompilace různých možností denní menu, bez jakýchkoliv nepohodlí v důsledku výše uvedených omezení.

Nezapomeňte, co je užitečné pro váš pankreas:

• Zeleninové polévky. Lehké tekuté potraviny dobře vnímá tělo.
• Dušená zelenina. To je v zásadě velmi užitečná možnost zpracování zeleniny. Slinivka je vděčná na růžičkovou kapustu, dušenou cuketou a squash, dušenou cibulí a mrkví.
• Kashi. Proso, pohanka a ovesné vločky jsou hlavními pomocníky pankreatu. Nezapomeňte na to.
• Nízkotučné maso. Musí být dušená, vařená nebo vařená. Je žádoucí, aby se jednalo o králíka, krůty nebo kuřecí prsa. Užitný seznam obsahuje kotlety a masové kuličky.
• Rybí pokrmy. Opět připomínáme, že je vhodné vařit párou nebo vařené ryby. Nejlepší je koupit tresku obecnou, štikozubku, biskupku, mořskou vlnu nebo šťuku. Mořské plody mohou ještě být přidány do chobotnice stravy.
• Kyselé mléčné výrobky. Překvapivé podnikání je mléko v čisté formě pro pankreas škodlivé, ale kefír, ayran nebo kvašené mléko je užitečné.
• Vaječné bílky. Pro pankreas jsou užitečné proteínové parní omáčky a měkké vařené vejce. Žlout s tímto není žádoucí.
• Pečená jablka jsou nejužitečnější dezert. Navíc pankreas dobře vnímá čerstvé jablka a sušené ovoce z nich.
• Vlašské ořechy. Pět nebo šest kusů denně pomáhá normalizovat pankreas.
• Rostlinné oleje. Jedná se o olivový nebo kukuřičný olej, ale obvyklá slunečnice má také dobrý účinek na náladové tělo. Hlavní věc je mít trochu oleje a nepoužívat je na smažení.
• Nápoje, které jsou užitečné k použití, by v žádném případě neměly být sýtené. Minerální voda bez plynu, zředěné šťávy, sypaný čaj a vývar z růžových boků - něco, za které bude vaše tělo vděčné.

Doporučení lékařů

Schopnost učinit správné závěry z obdržených informací je velmi užitečná. Stanovení toho, jaké výhody a co ublíží, můžete vyřešit prevence nemocí pankreatu a nemusíte se bát problémů.

A kromě používání správných produktů potřebujete více nastavte správný režim. Nejlepší je, abyste si vzali následující rutinu: čtyři jídla denně s malými porcemi.

Maximální interval mezi jídly je 5 hodin. A nevařte na večeře jsou silně tráveny. Nevyvíjejte enzýmový systém, aby pracoval přesčas.

A dokonce i s jídlem nemůžeš spěchat. Pokud budete jíst část nejužitečnějšího jídla na útěku, pak z toho nebude nic dobrého. Jídlo by mělo být důkladně žvýkal, Pouze v této podobě nepřeplňuje pankreas. Toto pravidlo musí být ironicky dodržováno.