Ústní hygiena: metody ústní hygieny

Zdravá ústní dutina je cesta ke zdraví a kráse.

Nechte zdravé zuby a dásně, a také být zdravý, který chcete každý člověk bez výjimky. Ale bohužel ne každý rozumí a plně pochopí význam ústní dutiny v této věci. Koneckonců, pokud denně nedodržíte ústní hygienu, může způsobit mnoho nemocí a nežádoucích následků pro vaše zuby a pro celý organismus.

Dutina ústní je spojena s většinou funkcí těla, což je důvod, proč se používá ve stomatologii jako indikátor stavu těla, například sliznice říká hodně o různých patologických jevech, které se vyskytují v těle, kromě toho stav dutiny ústní může charakterizovat stav imunity, mluvit o stavu vnitřních orgánů a tak dále. Takže zdravá ústní dutina je klíčem k zdraví celého organismu.

Jedná se o tak důležité téma, o kterém budeme hovořit v tomto článku: o správné péči o ústní dutinu.

Kde bychom měli začít?

Zvláštní je to, jak je to možné, ale stále ještě v stomatologii je již dlouho prokázáno, že ústní dutina je nejvhodnějším místem pro vývoj všech druhů mikrobů. Proto je to místo, které potřebuje důkladné čištění, protože za jeden den se hromadí různé mikroorganismy, zbytek potravin, plaketa. To vše je plné nejnepříjemnějších důsledků. Takže pokud nechcete koupit stomatitidu, opar, kandidózu a tak dále, musíte vážně přemýšlet o hygieně zubů a ústní dutiny.

Ale nejprve je třeba vědět, že existují některé faktory mají negativní vliv na sliznici:

• Antibiotika a jiné silné léky
• Oslabený imunitní systém
• Špatný stav dásní a zubů
• Problémy s vnitřními orgány
• Ohrožené teploty
• Nesprávná strava (příliš časté používání ostrých a kyselých potravin v potravinách)
• Špatné návyky
• Infekční nemoci
• Dehydratace těla
• Hormony
• Avitaminóza
• Dědictví

Všechny tyto faktory mohou zhoršit stav ústní dutiny. Takže s potížemi, které potřebujete, nejprve zkontrolujte, zda máte jeden z těchto faktorů. Pokud zjistíte, že nemáte žádný z výše uvedených příznaků, musíte se obrátit na zubní lékařství a revidovat své způsoby čištění úst. Takže, kde začít a jaká je správná ústní hygiena?

Čištění zubů

V této věci hraje stomatologii důležitou roli způsob, jakým vše začíná zubní hygienou. Od dětství nám říkali rodiče a dědečkové s babičkami: "Zuby zmačkejte ráno a večer." Bez ohledu na to, jak to může znít triviálně, je však dobrým a cenově dostupným způsobem, který pomůže udržet čistotu v ústech, samozřejmě pravidelným kartáčováním zubů kartáčkem na zuby. To pomůže vyčistit ústní dutinu mikroorganismů a plaku, která se vytváří po celý den.

Málokdo to ví zuby by měly být vyčištěny do tří minut. Než začnete, opláchněte ústa, poté opláchněte zubní kartáček čistou rukou a poté aplikujte zubní pastu.

Důležité je skladování zubního kartáčku, protože nesprávné skladování může také vést k zubnímu onemocnění. Po čištění zubů je nutné kartáč umýt teplou vodou a mýdlem a štětiny kartáčů nechat mýdlem až do dalšího kartáče.

Dalším problémem je, že ve většině případů je zubní kartáček uložen v koupelně kvůli pohodlí. Nicméně, toto je nejnebezpečnější místo, protože v koupelně nejpříznivější podmínky pro život mikrobů je vždy vlhká, tmavá, pokojová teplota a další podmínky, které přispívají k životu mikrobů.

Nicméně pokud se rozhodnete nezměnit místo uložení kartáčku, ujistěte se, že štětiny jsou vždy suché a chráněné před prachem a hmyzem.

Jednou týdně je nutné dezinfikovat štětec, to může být provedeno ponořením štětin do hromady alkoholu s 3% peroxidu vodíku a vyplachováním úst.

Výběr správné zubní kartáčky

V ústní hygieně je samotná zubní kartáčka důležitá. Koneckonců dnes najdete závratné množství zubních kartáčů s různými funkcemi. A často se kupující ztrácí v této odrůdě, nevědí, jak si vybrat vlastní zubní kartáček pro sebe.

Existují některé důležité nuance, jejichž znalost je nezbytná:

• Štětiny - je lepší koupit štětec, štětiny co bude z umělých vláken.
• Pevnost - je také důležité věnovat pozornost tomu, jak tvrdá je štětina. Tam jsou 5 úrovní tuhosti zubního kartáčku: velmi tuhá, tvrdá, střední, měkká a velmi měkká. Pro dospělé je vhodná zubní kartáčka se středním ztuhlostí a pro děti: s měkkým nebo velmi měkkým v závislosti na věku dítěte.
• Je důležité zvážit vzdálenost mezi nosníky. Nejlepší jsou ty štětce, ve kterých je mezi nosníky vzdálenost je 2,5 mm.

A také nezapomeňte, že je třeba zubní kartáček jednou měsíčně, protože měsíc na štětině hromadí velké množství mikroorganismů, které z ní přeměňují na infekce. A pokud člověk trpí onemocněním ústní sliznice, je třeba zubní kartáček měnit po zotavení, aby se zabránilo opakování onemocnění.

Elektrické zubní kartáčky

Nedávno se stalo velmi populární používat elektrické místo běžných kartáčů. Ve skutečnosti toto zařízení nemá žádné významné výhody kromě pohodlí, které spočívá v přítomnosti vysokofrekvenčního motoru, který naopak zajišťuje rychlost otáčení kartáče 50 ot./min.

Zubní pasta

Dalším krokem v oblasti ústní hygieny je správná volba zubní pasty. Zubní pasty lze rozdělit do následujících typů:

• Hygienická - většinou dětská zubní pasta. Ve svém složení neexistují žádné terapeutické látky a používají se výhradně k ústní hygieně.
• Léčba a profylaktika - díky pastám této skupiny můžete nejen vyčistit ústní dutinu, ale také provést terapeutickou profylaxi, protože tyto pasty obsahují různé léčivé složky: fluorid, vápník, fosfor.
• Prozánětlivé zubní pasty - používají se v případech, kdy je žaludek zapálený nebo krvácí. Mezi tyto zubní pasty patří léčivé bylinky jako šalvěj, heřmánek, hřebíček, třezalku, mátou a další.
• Sůlné pasty - tyto pasty vám pomohou v boji proti měkkým povlakům a zlepšit krevní oběh dásní.
• Desenzibilizované pasty - jsou určeny speciálně pro ty, kteří mají přecitlivělé zuby.

Zde je výběr skvělý a všichni, pokud je to žádoucí, mohou najít něco zvláštního pro sebe. Je však důležité si uvědomit, že je třeba sledovat stav a v případě, že po změně zubní pasty máte podráždění a nežádoucí reakce, musíte tuto pastu změnit.

Jak všichni mohou vidět, ústní hygiena ve stomatologii zaujímá zvláštní místo, protože mnoho problémů se zuby lze snadno zabránit, pokud budete dodržovat hygienu.

To je důvod, proč se dobrý zubař nejprve zeptá, jak budete postupovat podle hygieny ústní dutiny.

Peroxid vodíku a onemocnění ústní dutiny

Hygiena úst je důležitá, ale bez ohledu na to, jak těžký člověk se snaží, je stále nutné provést čas od času preventivní akce, aby se problémy vyhnuly později. A v této věci je prostě nenahraditelný peroxid vodíku.

Navzdory rozšířenému názoru, že výskyt kazu a dalších chorob vyvolá pozůstatky jídla, které zůstávají v ústech a začnou hnitět, studie ukázaly, že tomu tak není. Ve skutečnosti zuby ničí moderní škodlivé produkty.

Například tam jsou národy, které, ačkoli oni nemají kartáč zuby, ale nepoužívají škodlivé, moderní jídlo a jejich ústní dutina udivuje se svým zdravím.

To je důvod, proč zastánci léčby peroxidem vodíku nabízejí hygienu ústní dutiny denně s použitím 3% peroxidu. Chcete-li to provést, promíchejte 3% peroxidu vodíku a sódy na pečení nebo běžnou zubní pastu, která neobsahuje fluorid, a zuby kartáčujte touto směsí.

Po čištění zubů byste měli zubní kartáček opláchnout peroxidem.

A pro prevenci je nutné Ráno a po večeři vypláchněte ústa 3% roztokem peroxidu.

K dnešnímu dni je peroxid vodíku velmi oblíbený a mnoho dokonce léčí různými onemocněními ústní sliznice a různými záněty.

V boji proti špatnému dechu se používá peroxid vodíku. Příčinou tohoto jevu je často vyvinutá infekce v nosních průchodech, kdy se v nich hromadí sliz. V takovém případě je nutné rozpustit 15 kapek 3% peroxidu v lžíci vody a ráno a večer ho rozdrtit v nosních dírkách. a brzy zmizí nepříjemný zápach z úst.