Kolagen s vitaminem C: význam pro tělo

Význam pro tělo

Je obtížné přeceňovat význam kolagenu pro lidské tělo. S nedostatkem této látky člověk začíná trpět zuby, klouby, kůži a nehty. Struktura molekuly kolagenu je proteinová šroubovice, která je zodpovědná za stav pojivové tkáně.

Hlavní funkce

Kolagen je pro tělo nezbytný, provádí následující funkce:

• zajišťuje hladkost, pružnost a pružnost pokožky;
• stimuluje proces tvorby buněčných membrán;
• zabraňuje vzniku a vzniku novotvarů na kůži;
• poskytuje pružnost a pružnost tkání;
• odpovědný za regeneraci a opravu buněk;
• dává vnitřním a vnějším orgánům správnou formu;
• chrání tělesné tkáně před negativními účinky mechanických faktorů.

O nedostatku kolagenu mohou vypovídat problémy s pohybem pohybového aparátu, zažívacího ústrojí, chabosti pokožky a křehkých nehtů. V tomto případě je třeba užívat speciální léky, které jsou schopné tento deficit vyplnit. Je nemožné jednoznačně říct, co je lepší. Před zahájením léčby se vždy poraďte s lékařem.

Pro klouby

Pro pohyb v lidském těle reagují klouby. Kolagen je jejich nedílnou součástí. Je součástí pojivové tkáně, kloubního povrchu a je součástí chrupavky. Dokud tělo nedisponuje touto látkou, chrupavka chrání klouby před poškozením, kloubní povrchy se ohýbají a narovnávají bez velkého úsilí, cítí se výborně a pohybuje se snadno.

S věkem se koncentrace kolagenu v těle snižuje. Na pozadí deficitu se mohou vyvinout závažné nemoci: artróza, osteochondróza a další. Při pohybu pacient trpí silnými bolestmi, protože v důsledku ztenčování chrupavek se kloubové povrchy začnou třepat proti sobě.

Abyste zabránili problémům s klouby, můžete jíst dost, zahrnout do stravy bílkoviny v kapslích nebo prášku. Doporučuje se používat doplňky stravy na bázi kolagenu, zejména u dospělých a starších pacientů.

Typy kolagenu

Kolagen, používaný k výrobě potravinářských přísad, může mít několik typů. Aby se nahradil nedostatek této látky v těle, je třeba použít tři typy bílkovin, z nichž každá má charakteristické rysy:

1. Kolagenový původ rostlin se získává pomocí inovativních technologií. Náklady na tento výrobek jsou extrémně vysoké. To je způsobeno skutečností, že je lidským tělem asimilován mnohem lépe než podobná látka získaná alternativními cestami.
2. Kolagen přírodního původu je extrahován z kůže krav, prasat a jiného skotu. Má alternativní název - hydrolyzovaný kolagen, je často používán sportovci. Jeho dostupnost je vysoká, takže je levná. Takový protein je součástí velkého množství výživných a hydratačních kosmetických prostředků. Před použitím prostředků je nutné provést test na alergie.
3. Kolagen mořského původu je extrahován z tkání ryb. Struktura se nejvíce podobá lidskému proteinu, takže je výborně absorbována tělem. Pomocí proteinu mořského typu je možné navlhčit a obnovit vrstvy pokožky. Abyste zabránili vzniku alergických reakcí, musíte si vybrat doplňky s bílkovinnými bílkovinami, které žijí ve sladkovodních nádržích.

Obnova syntézy v těle

Existují metody, které mohou obnovit přirozenou produkci kolagenu v lidském těle. Předpokladem je korekce napájení. Ve stravě musíte zadat velké množství ryb a masa, vyloučit ze svého života kouření, alkohol a jiné špatné návyky.

Byla vyvinuta řada hardwarových metod, jejichž cílem je obnovit syntézu proteinových helixů. Nejpopulárnější z nich jsou:

• Thermage;
• Diamantový peeling;
• Termolifting;
• Mikrokurentní terapie;
• Collagenarium.

Při nedostatku kolagenu v těle je nutné užívat aktivní doplňky stravy na bázi aminokyselin a bílkovin. Vynikající výsledek zajišťují rostlinné hormonální přípravky. Mezi nejbezpečnější metody patří dietní terapie, která je založena na produktech s vysokou koncentrací omega-3 mastných kyselin, minerálů a vitamínů.

Aplikace v kosmetologii

Změny související s věkem probíhající v lidském těle jsou doprovázeny zhoršením vzhledu, stavu nehtů, vlasů a kůže. Dosud nebyl vynalezen lék, který může zastavit stárnutí. Ale pokud víte, jak se o sebe postarat správně, můžete prodloužit mládí a krásu.

Kolagen je jednou z nejoblíbenějších látek. Je to ten, kdo je zodpovědný za stav vlasů, nehtů a kůže. V kosmetologii se používají 2 metody pro kompenzování nedostatku proteinové špirály v těle: stimulace vlastní výroby nebo zavedení technického proteinu.

V kosmetice může být kolagen použit v různých formách:

1. Pro externí použití. Na bázi bílkovin se vyrábějí různé kosmetické výrobky: masky, krémy a gely. Při pronikání do vrstev pokožky může zůstat jen na chvíli. Tyto léky mají vynikající hydratační účinek, obsahují aminokyseliny, minerály a vitamíny.
2. Pro intradermální injekci. Přípravky se vydávají ve formě roztoků a gelů pro podání do pokožky obličeje. Složení léčivých produktů může zahrnovat další složky, například kyselinu hyaluronovou. Je možné dosáhnout vynikajících výsledků: obrys obličeje je utažen, kůže se stává pružnější a pružnější. Ušetřete efekt je možné po dobu několika měsíců.
3. V biologicky aktivních přísadách. K dispozici ve formě roztoku, kapslí a prášku. Chcete-li dosáhnout zřetelného výsledku, musíte správně čerpat finanční prostředky.

Pravidla přijetí

To, že potravinářská přídatná látka byla účinná, musíte vědět, jak správně užívat kolagen.

Existuje několik jednoduchých pravidel, jak správně pít kolagen:

1. Protein by se měl vypít na prázdný žaludek - je nezbytné, aby tělo rozpoznalo nezbytnou látku a rozdělilo ji na aminokyseliny.
2. Po užívání doplňku stravy byste neměli začít jíst plné jídlo na další půl hodiny. Tentokrát stačí, aby tělo bylo zcela absorbováno kolagenem.
3. Pokud osoba preferuje práškovou formu, pak byste měli určitě použít odměrku (ne jídelnu nebo čajovou lžičku). To je neodmyslitelné jeho gradace, a správně měřit dávkování, je nutné použít pouze to.
4. Je zakázáno míchat kolagen s jinými druhy bílkovin, protože mohou zasahovat do jeho úplného zvládnutí.

Prášek a tablety

Ke každé formě přípravy léku je připojen podrobný návod k použití, který specifikuje jak pít kolagen v prášku a tabletách. Jedna odměrná lžička obsahu se rozpustí ve 200 mg vody při pokojové teplotě. Chcete-li dosáhnout maximálního účinku od přijetí, je nutné dodržovat následující pokyny:

1. Do jedné měřicí lžičky drogy se doporučuje přidat několik polévkových lžiček vody, vše důkladně promíchejte a teprve pak je promíchat se zbytkem vody, aby se dosáhlo lepšího rozpuštění.
2. Společně s potravinovou přísadou pro zvýšení účinku se doporučuje přidat kyselinu hyaluronovou a vitamín C.
3. V jednom kroku nelze kombinovat 2 biologicky aktivní přísady. Kyselina hyaluronová by měla být opojena hodinu po užití kolagenu.
4. Denní dávka bílkovin je 6 600 mg. V práškové formě uvolnění je 1 měřicí lžička. U tablet je dávka odlišná, vše závisí na výrobci. Je-li koncentrace účinné látky nízká a je nutné užít několik tablet najednou, můžete několikrát přerušit příjem. Nejdůležitější je nezapomínat na pravidla přijetí.

Doba trvání kolagenu pro preventivní účely je 3 měsíce, pak 3 měsíční přestávka. Tento režim se může lišit v závislosti na cílech pacienta. Před podáním léku se vždy poraďte se svým lékařem.