Cvičení k obnovení vize na sjudanovu

Vladimír Georgievich Zhdanov je profesorem na Sibiřském environmentálním a humanitárním institutu a prezidentem Mezinárodní asociace psychoanalytiků. Původně z Novosibirsku, kde v současné době žije v Akademgorodoku.

Hlavním cílem mezinárodní asociace je pomáhat lidem fyzicky a duchovně se znovuzrodit, nalézt sílu v boji za své zdraví a, co je nejdůležitější, směřovat ke skutečné cestě, pokud jde o zdravý životní styl a střízlivost. K dnešnímu dni existuje velké množství poboček sdružení po celém Rusku, které se dokonale vyrovnávají s úkolem, jmenovitě obnovením zdravotního stavu ostatním lékařům.

Jedním z takových důležitých úkolů je restaurování a vizuální zlepšení. Vědecky a na četných pokusech je dokázáno, že absolutně každý s jiným zrakem se může snadno zbavit brýlí a čoček, pokud se bude řídit všemi radami o Zhdanově metodách a bude dělat určité cviky.

Přednášky Zhdanov

Zhdanov V.G. ve svých přednáškách podrobně zkoumá strukturu oka, říká, proč lidé mají zhoršené vidění a jaký druh nebezpečí brýle a čočky nesou. A také proč je strašné žít se špatným zrakem a tím, co vede. Ukazuje jednoduché, ale efektivní cvičení, které pomáhají každému člověku obnovit a podívat se na svět novým způsobem, který věří a stará se o své zdraví.

Všechny metody a komplex cvičení Zhdanov pomáhají obnovit zrak, zbavit se brýlí a čoček, vracet jasné vizuální vnímání světa přirozeným způsobem bez oční chirurgie a nákladné léčby. A také cvičení pro oči na Zhdanov použít jako preventivní opatření.

Obnova vidění podle Zhdanova

V moderním světě špičkových technologií není možné si představit život bez telefonů, počítačů, televizorů a dalších zařízení. Osoba stráví pracovní a volný čas, neustále se dívá na monitor a je to jen obrovské zatížení očí a časem, zdá se, nevratné, mění se s vidinou k horšímu.

Stojí za zmínku, že lidské oko je vytvořeno tak, aby to vyžadovalo konstantní změna zaostření. Od blízkého do vzdáleného a naopak. Příroda však nedokázala předpovědět, že lidstvo půjde mnohem dál do technologií, a proto oči nemohou být samy o sobě rekonstruovány a přizpůsobeny modernímu modernizovanému životu.

Podle statistik počet lidí trpících očními chorobami roste každým rokem rychle. A toto není jen zhoršení vidění a krátkozrakosti, ale také:

• dalekozrakost;
• strabismus;
• glaukom;
• katarakta;
• astigmatismus.

Určitě mnozí slyšeli o těchto onemocněních a dokonce se s nimi setkali, ale stojí za zmínku, že mají obavy o své zdraví a že ve skutečnosti podniká jen akce, jen málo.

Často se stává, že v určitém okamžiku začne člověk přemýšlet o zdraví očí, ale pak se myšlenky nebudou dál a všechno zůstane stejně jako předtím, nebo dokonce horší, změní se na nezvratné následky. A stačí se podívat na situaci ze strany, potřást se, uniknout každodenním nesmyslným rozrušením a začít dělat všechno, co je možné, abyste obnovili vaši vizi.

Mnoho se diví, proč jsou lékaři skeptičtí ohledně různých metod úplného zraku a jakmile jsou pacienti léčeni, brýle nebo čočky jsou okamžitě předepsány nebo odeslány do různých operací. To je smutný fakt, ale doposud zdravotničtí odborníci závislé na pacientech. A čím více lidí se stížnostmi stěžuje na ně, tím více postavení a financí poroste mezi profesionály. Totéž lze říci o obchodech s optikou. Tato obchodní oblast má zájem o prodej co nejvíce svých produktů. Je zcela neziskové, aby lidé byli zdraví, s jasným viděním bez čoček a brýlí.

Zhdanov. Kompletní sada cvičení pro obnovu zraku

První věc, která je třeba provést před obnovením vidění podle této metody, je úplná odstraňte brýle nebo čoček. Pokud to není možné v plné míře, pak se musíte pokusit udělat bez očí "berly" velké množství času denně, postupně jej zvyšovat.

Věc je, že když člověk nosí brýle nebo čočky, začnou se uvolňovat oči a nakonec oko svaly oslabují. A když pacient odstraní všechny optiky od sebe, zdá se, že oči postupují postupně do sebe.

Všechna cvičení jsou určena posilují svaly oční bulvy.

Palming

Základ celého komplexu cvičení na Zhdanově. Je to nepostradatelné pro ty, kteří chtějí obnovit vidění nebo ji zachránit. Účinok z toho je již patrný po první aplikaci. Tento jednoduchý úkon trvá pouhých pět minut, když člověk například při práci na počítači po dlouhou dobu cítí stres a únavu v očích. V angličtině slovo dlaň znamená dlaň.

Aby se oči uvolnily a vidění se trochu zotavilo, zakryjte dlaně těsně obě oči po dobu pěti minut. Mezi prsty a ruce by neměly být žádné mezery. Je třeba dbát na to, aby světlo proniklo do očí. Doporučuje se také, aby byly dlaně teplé a příjemné. Víčka by měla být uzavřena.

Ve skutečnosti je pět minut minimální doba, která může a měla být věnována tomuto cvičení. Pokud to situace vyžaduje a tělo, pak můžete i nadále sedět co nejvíce, a dlaň sám dělat neomezeně mnohokrát za den. To vše zvlášť.

Nejdůležitější věc ve stanovisku Zhdanov je pozitivní postoj. Předtím, než se budete vždy muset uvolnit a jasně si představit, jak po takovém odpočinku vaše oči budou v novém světle vidět svět s jasnými barvami.

Gymnastika pro oči

Velmi účinná sada cvičení, která můžete kombinovat s dlaní a dělat během palmových zavřených očí, a můžete to udělat sami s otevřenými víčky. Před metodou je nutné odstranit všechny optiky. Zhdanov doporučuje gymnastiku nejméně třikrát denně a strávit nejméně jednu minutu pro každou akci. Nebojte se, jestli poprvé po gymnastice bude cítit malá bolest a napětí v očích. Když cvičení již dosáhnou automatismu a stanou se známými, nepříjemné pocity zmizí bez stopy.

Provedení všech akcí musí být přísně v pořadí, ve kterém jsou popsány. Před začátkem je třeba odpočívat a často blikat a pohyby plynout hladce a bez ostrosti. Po každém cvičení musíte často a často blikat.

1. "Up-Down". Oční bulvy se zvedají, jako by se pokoušely pohlédnout na hlavu a okamžitě spustily dolů. Hlava by měla zůstat nehybná. Opakujte opakovaně.
2. "Vlevo-vpravo". Oči co nejvíce, vezměte je doleva a také je doprava. Opakujte opakovaně.
3. "Diagonály". Princip akce je přesně stejný jako v předchozích dvou cvičeních. Vpravo a nahoru, vlevo a dolů, vlevo a nahoru, doprava a dole. Opakujte několikrát.
4. "Obdélník". Oči popisují obdélník ve směru hodinových ručiček. Tento údaj by měl být co možná největší. Opakujte několikrát.
5. "Kruh". Popište očními kuličkami několikkrát obrovský kruh ve směru hodinových ručiček.
6. "Had". Provádějte pohled zleva doprava, často blikat a dělat opačnou stranu stejným způsobem.

Po celé jednoduché akci můžete udělat jednu dlaň na jednu minutu, aby se vaše oči uvolnily a začaly se dívat na svět s obnovenou silou.

Solarizace

Cvičení k obnovení zraku, provedeno s pomocí světla. Může to být jakýkoli zdroj: slunce, lampa, svíčka a tak dále. Princip akce je, že je nutné zavřít oči po staletí a podívat se na jasné světlo. Pak se po několika vteřinách vrátíte do stínu. Opakujte dvacet dvacet pětkrát.

Toto cvičení se provádí také bez optických objektů a po plné sluneční operaci stojí za to, aby se dlaň vyloučila z očí.

Masáž

Toto cvičení je určeno k boji proti všem očním onemocněním. Chcete-li to udělat, musíte odstranit brýle nebo čočky, zavřít oči a třikrát, snadno a pomalu kliknout na určité body:

1. Horní víčko.
2. Vnější rohy.
3. Dolní víčko.
4. Vnitřní rohy.
5. Úplně celý oční buldok.

Nakonec musíte zavřít oči velmi těsně a rychle a ostře blikat.

Pirátské sluneční brýle

Toto cvičení je považováno za jedno z nejúčinnějších. Tento objekt můžete vytvořit sami, přičemž si brýle berete bez čoček a jednu stranu uzavřete tmavou látkou. Pokud nejsou žádné brýle, musíte použít pravidelné obvaz. Hlavní podmínkou cvičení - je, když pracujete na počítači, čtete nebo sledujete televizi, abyste byli v "sklenicích pirátů" hodně času.

Tato metoda obnovení zraku funguje na principu svalové kontrakce a tréninku. To znamená, že když člověk pohlédne na svět kolem sebe dvěma očima, orgány vidění často nemohou zaujmout správnou pozici a svaly se uvolní. Při pohledu pouze jedním okem se provádí tréninkové aktivity a zlepšuje se vize.

Změňte odpočinek s oční prací každých třicet minut. Pokud máte pocit, že výhledové orgány jsou unavené a příliš napjaté, pak musíte udělat dlaň k dokončení regenerace.

Zavřít - daleko

Toto cvičení je vhodné pro osoby, které trpí dalekozrakostí a krátkozrakostí. Je třeba odpočívat a po dlouhém čase před počítačem nebo televizí rozptýlit a najít dva objekty, které by byly na stejné ose, ale na různých vzdálenostech. Například to může být rukojeť na okenním rámu a okno v domě naproti. Nyní, jeden po druhém, musíte překládat oči z rukojeti k oknu a zpět.

Centrální fixace

Pro toto cvičení musíte opravit pohled na pevné objekty. Rychle a často blikat a přestat hledět na velký objekt, pak znovu blikat a uvidíte menší objekt a pokračovat až do vyčerpání objektů. Například by to mohlo být velký dům, pak okenní rám, pak polovina okna, pak okno a tak dále.

Všechna tato cvičení jsou velmi užitečná a účinná. Nemají žádné vedlejší účinky a zvláštní kontraindikace. Tuto metodu nelze aplikovat pouze na ty lidi, kteří podstoupili operaci před očima a ne zcela se zotavili, stejně jako po oddělení sítnice.