Gymnastika pro oči Norbekova: základní ustanovení

Je možné zlepšit zrak bez operace? Po desetiletí bylo myšleno, že taková věc je nemožná. Dnes se však oftalmologové stále více uchýlí k různým technikám, které pomáhají zlepšit zrakovou ostrost a dokonce se zbavit různých očních onemocnění bez operace.

Tyto techniky jsou vyvinuty různými lékaři a ne všechny jsou dostatečně účinné, aby byly použity v široké praxi. Existuje však technika, která umožnila spoustu pacientů zlepšit vidění bez operace. Je to o gymnastiku pro oči Norbekova.

Norbekovova metoda je systém založený na psychologickém návrhu a lékařských znalostech. Poslední Mirzakarim Sanakulovič obdržel od Larisy Fotiny - kandidátky lékařských věd. Právě tato žena pomohla Norbekovi rozvíjet cvičení pro oči.

V současné době je metoda restaurování vize Norbekov zcela hotovým produktem. To však nevedlo k ukončení spolupráce mezi Norbekovem a Fotinou. Pokračují v práci na knihách.

Ne všechny tyto práce se staly bestsellery, ale vždy vyvolávaly spor mezi lékaři i mezi pacienty. Každopádně, abyste se rozhodli, musíte to osobně číst Norbékovy knihy. Gymnastika pro oči jsou podrobně popsána v knize "Jak se zbavit brýlí".

Podstata Norbekovovy metody

Podle autora může být pacientovi, který si uvědomí, že je součástí světa kolem něj, schopen obnovit vizi bez operace. V tom Norbekovovy knihy mu pomohou, ve kterých metodách změny vědomí jsou podrobně popsány, takže člověk se považuje za absolutně zdravý a šťastný.

Zde jsou hlavní pravidla této techniky:

• Psychologická nálada - důležitá součást úspěchu cvičení na Norbekově. Zvláštní pozornost v této technice je věnována zdraví svalových struktur těla pacienta. Mirzakarim Sanakulovič říká, že první věcí je posílení svalů páteře. Za tímto účelem navrhuje, aby pacienti dostali speciální gymnastiku, která má obecně posilující účinek a zabraňuje vzniku osteochondrózy. Tato gymnastika také umožňuje dostatečnou výživu vnitřních orgánů.
• Konzistence ve všem - poprvé se provádí poplatek, pak se provádí cvičení pro svaly horní poloviny těla, pak pro spodní polovinu. Mirzakarim Sanakulovich trvá na tom, že všechny náklady by měly být rozděleny rovnoměrně.
• Správné dýchání - pouze s tím můžete normalizovat činnost srdce, urychlit průtok krve a nasávat orgány kyslíkem.

Cvičení pro oči na Norbekově dávají další pozitivní efekt - měnit život člověka, učinit ho pozitivnějším a aktivnějším.

Dokonce i ophtalmologové, kteří byli zpočátku skeptičtí ohledně Norbekovy gymnastiky, doporučují to svým pacientům jako preventivní opatření. Ale v účinnosti očních cvičení v léčbě stávajících očních onemocnění, pochybují.

Základní cvičení gymnastiky pro oči na Norbekově

Před provedením cvičení musíte dát správná poloha páteře. Musí to být přímý. Při cvičení by mělo být oko co nejjemnější.

• Udržujte svou hlavu rovnou. Pomalu zvedají oči. Když dosáhnete vrcholu, nemusíte přestat. Otočíme oči a "hledíme" přes čelo. Držte oči v této poloze co nejdéle. Pak také pomalu pohlédněte dolů.
• Hlava držíme rovnoměrně. Pohled je směrován dopředu. Začínáme pomalu podívat se doleva. Držte jej v krajní poloze co nejdéle. Poté vrátíme pohled do centra. Odpočíváme na několik vteřin a pak zopakujte cvičení, překládejte pohled vpravo.

Oba popsané cvičení mají za cíl stimulovat střed hlavy a korunu. Ve starověku lidé věřili, že to bylo na těchto místech energetických center, zodpovědný za vizi.

• Cvičení "osmi": při jeho realizaci se výhled sleduje trajektorie podobná osmé. Hlava by měla být udržována rovnoměrně a pohledem nakreslete obrázek na straně 8. Nezapomeňte střídat směr pohybu. Nepřehánějte oči.
• Cvičení "Butterfly" je velmi podobné "Osmi", s jediným rozdílem, že pohled pokračuje na podobné trajektorii, ale přímou cestou přes vnější horní a dolní rohy. Oční pohyby by měly být pomalé. Je lepší začít v levém dolním rohu a podívejte se do pravého horního rohu. Nezapomeňte pravidelně měnit směr oka. Proveďte cvičení bez námahy. Pokud je pocit napětí, nezapomeňte blikat oči.
• Cvičení, nejdůležitější pro pacienty s myopickou chorobou - umožňuje posilovat šikmé svaly očí. Vychází ze standardní polohy - držíme hlavu rovně, náš pohled je směrován dopředu. Pomalu přečtěte oko nejprve na špičku nosu a pak jej vraťte do původní polohy. Toto cvičení by mělo být opakováno nejméně 8krát.

Upozorňujeme, že prvních pět cvičení - přípravné. Následující cvičení je možné provést až po oči.

• Zamíříme pohled na bod před špičkou nosu a pak jej přeneste nahoru. Současně se snažíme nepovolit vizi, aby se soustředila na okolní objekty. Drželi jsme oči na můstku nosu, po kterém jsme jej přenesli do bodu mezi obočím. Poté pomalu pohlédněte dolů. Zaměřte oči na okolní objekty.
• Na špičku nosu položíme indexové prsty. Zaměřujeme na ně oči, po nichž se pomalu rozvedeme. Při tom byste se měli snažit sledovat každý prst svojím vlastním okem. Toto cvičení je skvělé pro rozvoj laterální vize. Neprovádějte více než 3 opakování najednou. Toto cvičení výrazně zatěžuje oči, ale má dobrý účinek na vidění.
• Prezentujeme před sebou hodinky s kulatým číselníkem a začneme se podívat na jeho obrys, zatímco my zůstaneme v místech, kde by měly být umístěny postavy. Toto cvičení by mělo být prováděno velmi pomalu, pravidelně měnit směr oka.

Závěr

Gymnastika pro oči Norbekova velmi jednoduché ve výkonu. Ale nikdo nemůže hodnotit jeho účinnost článkem na internetu a příběhy cizinců. Začněte cvičit nyní a uvědomte si, že obnovení zraku bez operace není fikce, ale realita.