Co je to frustrace - jak je tato podmínka charakterizována v psychologii

Psychologie definuje frustraci jako negativní stav, který vyplývá z neschopnosti uspokojit potřeby. Jednoduše řečeno - touha se neshoduje s příležitostmi, osoba zažívá nepříjemné emoce. Tento stav může dokonce způsobit určité zranění.

Frustrace - co to je?

Osoba se snaží o určitý cíl, ale najednou Má potíže. Mohou být jak objektivní, tak koncipovaní, ale jejich přítomnost způsobuje pocity. Může to být mírná úzkost, deprese, nejistota, někteří mohou vyvinout neurózu na základě frustrace.

Co může způsobit frustraci:

• selhání a zklamání;
• finanční problémy;
• ztráta milovaného člověka;
• těžké onemocnění;
• vnitřní konflikty;
• hádka doma nebo v práci;
• tlak na práci (přísná pravidla);
• pocit viny.

Jak je vyjádřeno

Stav frustrace se může projevit různými způsoby. Někdo selhal vede k agresi. Tam může být nahrazení - když jeden cíl je nahrazen jiným. Například člověk není schopen křičet na šéfa, takže se rozpadá na domácí. Některé mají tendenci racionalizovat selhání - hledat v nich pozitivní aspekty.

V některých případech se člověk může vrátit k nejprimitivnějším formám chování, což se nazývá regrese. Co je deprese - pravděpodobně víte všechno. Depresivní nálada je také výrazem frustrace. Více účelné povahy mohou začít mobilizovat všechny své síly, což se nazývá intenzifikace. Pokud člověk začne zvyšovat nežádoucí chování, jedná se o fixaci.

Jak rozpoznat

Dnes se některé psychologické školy rovnají stavu frustrace stresu. Ačkoli to je není patologie, je lepší včas pochopit, co se děje. Situace může být v různých situacích. Člověk už ráno poznal minibus, někdo vydal ve své adrese nestrannou poznámku, účty za elektřinu byly příliš velké. Pak je tu beznaděj, touha "dostat ven" situaci.

Úzkost a podráždění mohou jít i do zoufalství. Účinnost prudce klesá, člověk se snaží pokračovat směrem k cíli, i když ne vždy ví, co je zapotřebí. Zde se frustrace v psychologii stává jakousi barometrou zralosti jednotlivce. Dětské předměty budou pasivní, zralé - projeví aktivitu.

Nekonečné potřeby

Frustrace je podmínkou, pro kterou člověk je neustále odsouzený, podle řady psychologů. Neustále se obává, že uspokojí své bezprostřední potřeby, sám vytváří nové důvody, proč cítit nedosažitelný cíl.

Pokud se jedná o to, jak získat peníze na bydlení, jídlo a oblečení, vyšší cíle ho netrápí. Je to v nejnižším řádku pyramidy potřeb. Částečně nebo zcela vyřešit jeho problémy, člověk připraví emocionální zázemí, aby mohl najít nové aspirace. Nebo zvyšte lištu, která již existuje.

Dosažením jednoho cíle se každý začíná hledat nový, čímž se stává objektem frustrace. Zhruba řečeno, jen vycpávání žaludku, jedinec se může stát civilizovanější - pak se mu podaří uvažovat o tom, jak pomoci druhým. Není divu, že lidová moudrost říká, že krmení nemůže rozumět hladným. Proto je lidská bytost věčně odsouzena k tomu, že zažila nespokojenost - vylézt se na jednu horu, okamžitě se vyšplhá na druhou.

Láska způsobuje frustraci?

Mnoho lidí sní o nalezení lásky, kterou se můžete zcela věnovat, ale ne všichni si uvědomují, že za touto touhou mohou být závislé vztahy a jako důsledek frustrace. Pouze velmi malé procento lidí, kteří se podařilo kultivovat sílu ducha, dokáží vytvářet nezávislé vztahy, když každý z jejich členů dovolí druhému zůstat.

Pro většinu milenců je frustrace příliš známý pocit. Často je způsobeno přerušením vztahů. Obzvláště silná negativní součást, když bylo dělení dramatické a nečekané. V závislém vztahu dochází k emocionální nespokojenosti pokaždé, když předmět vášně nechce splnit očekávání druhé poloviny. Úzkost, zoufalství může přinést milovníky k nepřiměřeným činům.

Agresivní reakce

Někteří odborníci nepovažují agresi za nezávislé emoce, ale považují to za takovou následky frustrace. Co je to vyjádřeno?

• Otevřená forma - hrubost, útok.
• Skrytá forma je špatná vůle, nepřátelské chování.

Hněv způsobí, že osoba ztratí sebeovládání, dělat neoprávněné skutky. Stává se, že stav frustrace způsobí, že člověk směřuje k sebe. To vede k sebeobětování, k oslabení vlastní osobnosti. A to vše vyplývá z toho, že na cestě k potěšení byly překážky. Agresivní reakce nevyhledává cestu ven ze situace, ale snahou o hledání způsobit škodu jinému. Čím déle člověk se pokouší dosáhnout cíle, tím víc vynaložil, tím silnější bude jeho hněv.

Ne každá situace nutí člověka, aby projevil agresi. Například byrokratická chyba u většiny lidí způsobí zmatek, ale ne touhu porazit okna. Agresivita existuje a je mimo frustraci. Například vojáci, zabíjení civilistů ve válce, jednají na příkazy velitelů a ne proto, že oběti způsobily agresi od nich a probudily některé komplexy.

Deprivace nebo frustrace?

Přestože tyto státy mají podobné mechanismy, ve skutečnosti se liší. Frustrace je reakce na neschopnost dosáhnout toho, co je požadováno, a deprivace nastane, když neexistuje příležitost k dosažení cíle.

Skutečnost, že tyto státy jsou spojeny, nevyvolává mnoho diskusí mezi vědci. Frustrace je vyrovnaná stalo předmětem výzkumu. Zvláště se zajímá o odborníky, kteří reagují na nepřekonatelné překážky osobnosti (např. Nevyléčitelné onemocnění). Jen nezaměňujte neodolatelné překážky, které brání psychickým bariérám - je možné je překonat, pokud v pěst získáváte vůli.

Jak se vrátit k normálu

Když je stav frustrace realizován, člověk může sám podniknout kroky, aby se z toho dostal. Pomozte příjemným třídám, které vám umožní cítit se jako plnohodnotná osoba. Důkladná analýza situace také pomůže - proč vznikla? Pokud se jedná o dva, je nutné zjistit vztah ke konci, neopouštějící pocity nelibosti na sebe a jinou osobu. To vám může zabránit tomu, abyste se v klidu dál pohybovali. Dokonce i když se vztah nestane normálním, musíme promluvit a dát své názory druhé straně. V těžkých situacích byste měli kontaktovat odborníka.