Léčba doma s vyvrtáním nohy

Protahování vazů nohou je jedním z nejčastějších sportovních a domácím zranění. To je způsobeno zvýšeným zatížením na noze při chůzi, běhu, skákání a jiných druzích pohybů. Příčiny, které přispívají k poškození vazů, je mnoho:

• podvorachivanie zastávky;
• tvrdé přistání na noze po skoku;
• nadměrné zatížení vazů, například při cvičení určitého sportu (fotbal, basketbal, jogging).

Protahování vazů může být kombinováno s jinými poraněními, například dislokacemi nebo zlomeninami. Taková poranění jsou zpravidla způsobena přebytkem amplitudy pohybu nohou.

Ve většině případů, takový zranění není vážné, Může však být doprovázeno silnými pocity bolesti a přináší významné nepohodlí. Při roztahování vazů byste měli okamžitě určit rozsah poškození, abyste vyloučili vážná zranění (například zlomeniny) a poskytli první pomoc.

Symptomy vyvržení

Příznaky přímo závisí na stupni poškození. Protahování je způsobeno vysokým zatížením vazů, které překračuje jejich pružnost. Ve skutečnosti - to je prasknutí tkáně.

Existují 3 typy poškození:

1. Snadné. Je doprovázena mírnou bolestí a nepohodlí při pohybu nohy. V tomto případě si člověk zachovává schopnost pohybovat se. Otok může být nepřítomen nebo mírně vyjádřen. Léčba mírného podvrtnutí vazu, možná doma bez konzultace s lékařem.
2. Průměrný. Pohyb nohy způsobuje značnou bolest, pohyb je obtížný. Během prvních 30 minut dochází k silnému otoku. V tomto případě je třeba míru, dokud není otok částečně pryč. Zranění můžete léčit doma, ale abyste předešli komplikacím, je lepší konzultovat odborníka.
3. Těžké. Těžká bolest a otoky. Pohyb nohy je téměř nemožný. V takovém případě je třeba okamžitě konzultovat lékaře, protože zranění může být mnohem závažnější.

V každém případě je to nutné co nejvíce omezit pohyb před úplnou obnovou tkání a výběrem nejlepšího postupu léčby.

Co dělat s vyvrtáním

Po zranění je důležité okamžitě poskytnout první pomoc. Je nutné uvolnit nohu z bot a dosáhnout nejpohodlnější polohy nohy. Je lepší, abyste zvýšili nohu na zvýšené místo, protože to pomůže snížit opuch zraněné oblasti. Doporučuje se fixovat nohu elastickým obvazem, ale obvaz by měl být uvolněn, aby nedošlo k narušení krevního oběhu.

Chcete-li snížit otoky, je nutné dát led nebo studený ručník. Odstranění otoku by tedy nemělo trvat déle než hodinu.

Jak léčit tahání doma

U prvních dvou typů poškození lze léčbu provést doma. Nejsou zde žádné potíže, hlavní věcí je dodržování určitých doporučení. Při léčbě vazů je nutné dodržujte následující pravidla:

1. Imobilizujte nohu elastickým obvazem nebo speciálními obvazy po dobu 5 až 10 dnů. Tím se sníží bolest v poškozené oblasti, odstraní se otoky a chrání se noha před dalším zraněním během léčby. Obvaz by neměl být těsný, jinak naruší krevní oběh. V noci by měla bandáž odstranit. Obvaz můžete odstranit bez významné bolesti.
2. Omezte zatížení nohy. Pro zraněnou nohu, obzvláště v raných dobách, musíte zajistit klid. Jakýkoli pohyb může způsobit silnou bolest nebo vést k většímu úrazu chodidla, což vede k prodloužené léčbě vazů. Jakmile bolest projde, je možné zahájit některé pohyby nohy, protože imobilizace způsobuje mírnou atrofii vazů.
3. Nejprve dát nohu vznešenou pozici. Tím se zvýší výtok krve z místa úrazu a zmírní se bolest.
4. Pokud zranění způsobí značné bolesti, můžete použít protizánětlivé léky, například "Nimesil".
5. Používat masti místního účelu, které obsahují různé součásti pro obnovu. Léčba vazů s mastmi je velmi účinná, protože snižuje bolest a otoky a také zvyšuje krevní oběh.
6. Postupné zatížení nohou po ošetření. Nemělo by to být okamžitě po obnovení nakládání nohy fyzickými cviky. Poprvé je nutné omezit chůzi, dokud se zraněné tkáně zcela neztuhnou a nezpevní.

Pokud se během léčby vazů objeví se následující příznaky, okamžitě kontaktujte odborného lékaře:

• Chybějící pohyblivost v noze, není možnost stát na noze.
• Jakákoliv deformace v noze, nepřirozená poloha nohy.
• Bolestivé pocity neprocházejí, hematomy nezmizí.
• Horečka a zánět v místě protahování.
• Absence účinku léčby.

Tyto příznaky naznačují komplikace nebo vážná zranění, která vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.

V prvních dnech při napínání vazů je zakázáno:

• Masáž. Může zvýšit bolest a otok. Měl by být použit pouze během fáze obnovy.
• Alkoholické nápoje. Zpomalte proces obnovy poškozených tkání a významně zvyšte otok nohy.
• Pohyb v jakékoli formě. Posílit bolest a významně zpomalit zotavení zraněných vad.
• Tepelné postupy. Je třeba omezit příjem horkých lázní, pěší turistiku v sauně a vanu. Teplé komprese jsou přísně zakázány.

Přípravky k léčbě podvrtnutí v nohou

Léčba poraněných vazů doma by měla být doprovázena pomocí různých regeneračních mastí. Podívejme se blíže na látky obsažené v místních mastech:

1. Analgetika a protizánětlivé léky: diklofenak, atsiklofenak, celekoxib, ketoprofen, ibuprofen, a ostatní Melox. Tyto léky mají závažný protizánětlivý účinek. Jsou schopné snížit otoky postižené oblasti a bolesti způsobené traumatizací tkanin. Léčba vazů pomocí masti by měla být prováděna ve všech fázích, od traumatu až po úplné zotavení.
2. Přípravky chlazení (například chlorethyl). Jsou schopné snížit bolesti na poškozeném místě, chladit zraněné místo. Používají se k první pomoci.
3. Anestetika, například benzokain. Takové léky účinně snižují bolest v poškozené oblasti.
4. Masti oteplování. Zlepšují krevní oběh a podporují regeneraci poškozených tkání. Léčba vazů těmito prostředky je nutná v rehabilitační fázi. Tyto masti zahrnují léky, které obsahují včelí, hadí jed nebo rostlinné oleje.
5. Rozpouštěcí přípravky. Pomáhají obnovit zraněnou oblast, zmizení modřin a modřin. Měly by být používány pouze v nepřítomnosti krvácení.

U nestejných stupňů protahování může být léčba poškozených vazů provedena doma. V tom nejsou žádné potíže dodržujte určité doporučení a rehabilitace nevyžaduje mnoho úsilí a času. Nyní přesně víte, co dělat, když se táhnou vazky a jak s nimi zacházet.