Jak zacházet s kotníkem s podvrtkou?

Kloubní kotník obsahuje malou, velkou tibiovou tibii. Jsou fixovány mezi sebou v pracovní poloze pomocí vazů, rozděleny do tří typů. První zahrnují vazy, které mají vnitřní uspořádání mezi tibií, vnějšími a vnitřními deltovými vazbami, které tvoří druhý druh.

Třetí druh zahrnuje zadní a přední peroneální ramiální a peroneální páteřní vazky. Napínání je nejčastěji postiženo vazbami třetí skupiny.

Kotník Kloub vnímá váhu těla a provádí během pohybu různých rotačních, translačních a zatahovacích pohybů při chůzi na nakloněné rovině nebo běhu, skákání. Díky vazům jsou řešeny všechny obtíže pohybu, pružné klouby stabilizují uvolnění kloubu, chrání je před zraněním.

Podvrtnutí kloubů kotníku

Pokud je objem pohybu nebo její amplituda přesahuje stanovenou bezpečnou úroveň, se zvýšeným zatížením pracuje kotníkový kloub, je výsledek v zádech a projevuje se v následujících případech:

• s ostrým otáčením nohy, což se často děje kvůli pohybu v nerovné rovině;
• když náhle klesá, například v zimě na kluzkém povrchu;
• se silným dopadem na kloub, což způsobuje, že se noha stane nepřirozenou;
• při používání nesprávných a nepohodlných obuvi - sportovní tenisky, boty nebo sandály s vysokým podpatkem.

Rizikové faktory pro vznik podvrtnutí kotníku

Protahování kotníků je jedním z nejtěžších druhů. Je vyžadována intenzivní léčba, protože v těžkých případech Nečinnost z hlediska terapie vede k trvalému postižení. Proč se zranění vyskytuje v kotníku? Schopnost kloubu otočit téměř v různých směrech činí jeho design zranitelným zraněním. Jeho pracovní kapacita poskytuje mnoho šlach, svalů a vazů. Existuje celá řada vitálních faktorů, které předepisují protahování kotníku:

• pokud v procesu životně důležité činnosti člověk často tlačí nohu s nepatrným úsekem, pak pod vytvořenou obtížnou situací dostane vážné trauma;
• Lidé těžce zapojené do sportu, často čerpá hodně svalových skupin, ale zapomenout na vnitřních svalů kotníku, takže podvrtnutí kotníku pronásledovali dost často;
• vysoký vzestup nohy může být vrozený nebo tvořen z hraní sportu a baletu od raného dětství, což vede k roztahování pod značnou zátěží;
• někdy genetická predispozice k slabým vazům vede k traumatu;
• faktor přispívající k vzniku kmenů je onemocnění, které narušuje průchod nervových impulzů nebo poškozuje svalovou tkáň, například myasthenia gravis;
• nadměrná tělesná hmotnost způsobuje zvýšené zatížení;
• rozmanitost a kvantitativní nárůst pohybů u některých typů práce a sportovní přípravy, nesení těžkých předmětů;
• s vrozenými anomáliemi, například plochými nohami.

Prokázání příznaků protahování

Při roztahování Rentgenové záření nevykazují zlomeniny vaziv a prodloužení šlach, doktor dělá diagnózu, spoléhat se více na stížnosti pacientů. Ale s traumatem je nutné provést rentgen, protože někdy nejmenší klouby mohou být detekovány pouze pomocí instrumentálního vyšetření. Takže příznaky prasknutí nebo podvrtnutí vazů:

• silná bolest v noze, která neumožňuje plný pohyb;
• často krvácení pod kůží, modřiny;
• bolest po úrazu během dne klesá, ale zesílí se v noci a ráno;
• Oteknutí kotníku se zvyšuje a zvyšuje během tří dnů;
• Časem se pohyby stále ztěžují;
• Je-li pocit nohou je bolest a může odhalit díru tam, kde byl zlom velkého počtu šlachových vláken, pokud o stupínek nad kotník show, pak můžeme hovořit o prasknutí svalů.

Během zranění byste měli věnovat pozornost zvuku. Pokud uslyšíte křik nebo kliknutí, pak existuje možnost skryté zlomeniny, komplikované prasknutím nebo roztáhnutím.

Různé stupně poškození šlach a vazů

V závislosti na závažnosti příznaků rozlišují tři stupně traumatu na kotníku:

1. V zásadě zůstává vazba nedotčená, rozbíjí se pouze na jednotlivých vláknech, člověk lehce kleští a prožívá lehkou bolest;
2. vagina se roztrhá, ale ne úplně, někdy ne jeden, ale několik elastických kloubů je ovlivněno, druhý stupeň se projevuje silnou bolestí, výrazným otokem a obtížemi chůze;
3. kompletní prasknutí jedné nebo vazů skupin se často vyskytuje v kombinaci s frakturou, vyznačující se tím, prudké bolesti, modř kůže, silné edém, hromadění krve v kloubní dutiny, je možné jít bez pomoci, tam je nepřirozeně zvýšená pohyblivost kloubů.

Samozřejmě, že na rozsahu mezery je obtížné posoudit pouze na potíže pacienta, tak aby se zabránilo zlomeniny se x-paprsky, a mezera nebo napětí může být detekována pomocí magnetické rezonance (MRI).

První pomoc

S náležitou pomocí bezprostředně po zranění léčba protahování je v budoucnu usnadněna. Za prvé, pokud jste zasadili nebo položili na zadní část osoby, měli byste uvolnit nohu z bot a ponožek, musíte to udělat pečlivě, aniž byste stlačili oblast rychle se rozvíjejícího edému. Poté opřete nemocnou nohu a položte složenou tkáň pod spáru tak, aby byla noha v pevné poloze.

Doporučuje se zvednout nohu, že byla nad úrovní srdce oběti ke zvýšení odtoku krve. Toho lze dosáhnout vložením bolavé nohy na složenou přikrývku nebo polštář. Naneste led do postižené oblasti nebo jej vyměňte za jiný studený předmět, vlhký hadr. Led se aplikuje tak, že pod ním leží suchá ubrousek, protože je možné zmrazit překryvnou vrstvu kůže a získat tkáňovou nekrózu. Chlazení ledem se provádí střídavě - 20 minut studené a po dobu 20 minut je odstraněno.

Spoj je doporučeno pevně obvaz elastický obvaz obvaz lepší standardní lékárně, ale to by se neměli cítit žádnou větší bolest nebo pozorované bílé prsty. Chcete-li zmírnit silnou bolest, vezměte analgetickou pilulku.

Léčba poranění kotníku

Léčba protahování je zaměřen na snížení a úplné odstranění otoku, odstranění bolesti. V případě hemartrózy a hematomů komplexní léčba zahrnuje odstranění krve. Výsledkem je kompletní restaurování původního díla poškozeného kloubu.

Léčba roztažení prvního stupně

Pro léčení částečné prasknutí jednotlivých nožních vláken poměrně těsné obvazy. V první den se aplikuje led, po druhém dni se zahřívací obvazy používají k aktivaci přívodu krve. Odstranění obvazu probíhá postupně, přičemž dochází ke vzniku kloubu nohy. Posilujte kotníkové svaly zdvihem nohou, pohybem v různých směrech a kruhovými pohyby.

Na prvním stupni pacient nemá pocit silné bolesti, ale pokud se tak stane, vezměte léky diklak, ibuprofen, voltaren ve formě mouky a masti. Pro zlepšení průchodu krevních kloubů je mazán gelem troxevasinu, střídavě s heparinovou masti. Na třetí den použijte oteplovací krémy apizarthron a capsicum.

Rozhodnutí o použití zátěže se provede v závislosti na stavu pacienta. Například sportovci neobnovují rutinní trénink, dokud člověk nemůže běžet bez křehnutí, běhat v kruzích, bez bolesti nebo ohýbat nohu bez nepříjemných pocitů.

Léčba závažnosti druhého stupně

S touto složitostí zranění kloubu selže až dva týdny. První tři dny co nejvíce udržujte nohu ve zvýšené poloze, Led se aplikuje pouze během prvního dne, druhý se používá na oteplování. Vyjmutí nepříjemné pocity produkované recepce Dolar tablety, ibuprofen, analgetika mast aplikována. Doporučuje se neustále držet nohu v stacionárním stavu, nemůžete dělat cvičení, je povoleno pouze pohybovat prsty na pátý den. Po odstranění bandáže se pacient účastní tříd fyzioterapeutických cvičení, doba zotavení trvá asi měsíc.

Třetí komplexní stupeň ruptury vazů

Vyžaduje opotřebení nebo operaci. Imobilizace je asi měsíc. Pro odstranění silné bolesti se používají injekce a pilulky. Pohyb s prsty se doporučuje začít pouze po týdnu. O přidání pohybů musíte požádat lékaře o radu, jinak byste mohli zhoršit již složitý stav a prodloužit dobu návratu na dobu neurčitou.

Léčba ruptury vazu třetího stupně se provádí s ohledem na charakteristiku pacienta a závažnost poranění, v závažných případech se shromažďují rady odborníků.

Léčba kotníku pomocí lidových metod

Odstranění protahování může být provedeno nejen ve formě profesionální léčby, ale také pomocí domácích receptů, které zahrnují použití přírodních složek ve formě lotion a kompresí. Je třeba připomenout, že se tyto předpisy léčbě onemocnění pouze první a druhý stupeň nekomplikované, těžké kroky jsou předmětem konzervativní léčbu a populární metody jsou k ní komplex.

Nejvíce osvědčené a Nejjednodušší technikou je vodka komprese, používá se k odstranění otoků. Pro kompresi se vodka zředí vodou 1: 1 a zahřeje se na teplotu přibližně 40 ° C. Namočená v gázovém roztoku nebo čistou látkou z přírodní tkáně se aplikuje na nemocný kloub a pokryje vrstvou olejovaného papíru a ohřívač bavlny je umístěn nahoře. Všechno to je nakloněno, aby nedošlo k sklouznutí a udržet v této podobě po dobu 6-9 hodin.

Vynikající pomoc při ošetření cibulových krémů, vařené se solí. Na dvou drcených středních žárovi přidejte lžíci soli. Výsledná směs husté formy by měla být umístěna mezi vrstvy gázy a aplikována na postižený kotník.

Pěkný a účinnost je silná, který pro přípravu stlačeného strouhání na strouhátku. Po dvou brambor přidá práškový cibule, zelí a cukr, směs se míchá do kašovité stavu, pak se nosí na nohou a držen v otevřeném stavu po dobu asi jedné hodiny, promyje se horkou vodou.

Dělej studenou infuzí česneku na alkohol, Poté je impregnuje tkaninou na plátky a na ní se stlačuje šťáva z poloviny citronu. Poté se aplikujte na napnuté vazy. Komprese trvá, dokud není ohřát na teplotu těla. Čerstvý strouhaný česnek se opakuje, dokud se daný stav neuvolní.

Dobré oteplování pískem. Malý část se zahřeje v peci nebo v pánvi, pak jsou v horkém stavu umístěny do taškového vaku, který je aplikován na problémové místo. Není-li síla tolerovat horký písek, položte ručník nebo jiný materiál a postupně odstraňte jeho vrstvy, jak se vak ochladí. Udržujte co nejdéle silné zahřátí.

Období zotavení

Po obdržení pozitivních výsledků, pokud se snížil edém a bolest, kloub postupně získá pohyblivost, je možné přejít na fyzioterapeutické metody. Patří mezi ně léčba UHF, zábal s parafínem, elektroforéza vápníku. Doporučená léčba na střediscích s bahnitými jezery.

Na závěr je třeba poznamenat, že všechny zranění s vyvrtáním a částečné roztržení vláken prochází téměř bez důsledků správnou komplexní úpravou. Tyto mezery rostou bez zásahu a pružnost je obnovena vaznými místy, která nejsou poškozena. Operace může být zapotřebí, pokud dojde k prasknutí vazu spolu s zlomeninou kostí.