Zranění kotníků: léčba protahování doma

Kloubní kotník má velmi důležitou funkci - spojuje hřbet a nohu. Vlastně kvůli tomu dostal své jméno. Tento spoj poskytuje osobě možnost sebevědomého a elegantního pohybu po schodech, otáčení do těl kolem osy bez oddělení prstů od podlahy. Kotník je zodpovědný za bezvadnou práci celé nohy. Výsledkem je, že osoba má během pohybu spolehlivou podporu. Proto je jakékoli zranění kotníku nebezpečné.

Kotvení lýtka jsou pojivové tkáně, které zajišťují stabilní spojení s kostmi kloubu. V případě, že osoba chodí trochu, jsou vazky oslabeny, což vede ke zvýšenému riziku zranění.

Nejčastější zranění kotníku - podvrtnutí.

Traumatologové poznamenávají, že protahování vazů se často stává v každodenním životě, i když mnoho lidí si myslí, že sportovci jsou s tímto problémem lépe obeznámeni. Samozřejmě, že sportovci mají toto zranění, ale mnohem méně často než obyčejní lidé.

Nejčastěji s protahováním vazů na lékaře jsou ženy. Je to proto, že dámy rádi nosí vysoké boty.

Stojí za zmínku, že v klasickém smyslu kotníku vazu nemůže natáhnout. Jejich struktura jim nedovoluje. Neprotažují se, ale jsou roztrhané. Z tohoto důvodu, když lékař diagnostikuje vymknutí se odkazuje na částečný přetržení šlachy vláken, doprovázené poškození cévní a nervové tkáně.

Proč dochází k protahování?

Jak již bylo uvedeno výše, většina zranění kotníku nastává v každodenním životě. Lékař to určuje následující příčiny vyvrtnutí:

• Pád z malé výšky. Například člověk vyskočil z obrubníku, přistál neúspěšně a roztáhl se.
• Neočekávané otočení nohy během pohybu. Protahování je následující: pata je otočena směrem dovnitř a členka je posunuta ven. To se často stává u žen, které raději nosí boty s vysokým podpatkem. Často láska vysokých podpatků vede k závažnějšímu traumatu - úplnému roztržení vazů s poškozením kostní tkáně.
• Vyhodit nohu. Dostatečně silný fyzický účinek může způsobit nepřirozené umístění nohy, což vede k poškození vazů.

Všechny tyto důvody jsou spojeny jedním faktorem - překračujícím limit přípustných zatížení na kotníku. Existují však faktory, které mohou vést k poškození vazivového aparátu i při normálním zatížení. Tento takzvaný předisponující příčiny:

• Poruchy vývoje kotníků.
• Klobouk.
• Ploché nohy.
• Osteoartritida kotníku.
• Povolání profesionálních sportů.
• Poruchy vývoje pojivové tkáně.
• Nadváha.
• Přítomnost historie poranění kotníku.

Stupně zranění kotníku

Lékaři se vybrali tři stupně tohoto zranění:

1. Při roztahování prvního stupně v oběti jsou značeny nevýznamné slzy všech svazků svazku nebo jeho samostatných vláken. Mobilita kloubu je zachována v plném rozsahu. Symptomatický olej. Lékař má možnost pociťovat poškozený kloub bez toho, aby vyvolal silnou bolest. Pacient může na krátkou dobu přenést tělesnou hmotnost na nemocnou nohu.
2. Vývrt druhého stupně kotníku je charakterizován velkým poškozením tkání. Symptomy s takovými škodami jsou výraznější. Bolest je tak těžká, že ji může pacient zmást zlomeninou. Je velmi obtížné, aby oběť vystoupila po poškozené noze. S takovou traumou člověk ztrácí schopnost pracovat až 7 dní.
3. Plné oddělení váz. To je velmi traumatické zranění. Její klinický obraz je snadno zaměňován s zlomeninou kostí kotníku. V některých případech jsou příznaky světlejší než ve zlomeninách. Oběť se nemůže spoléhat na bolavou nohu. Kloub zcela ztrácí svou funkci. Anatomická poloha kotníku je přerušena.

Symptomy traumatu

Občas se obětají roztažením kotníku na druhém a třetím stupni. Z tohoto důvodu je to nutné požádat o pomoc registrovaného lékaře. To je ortopedický traumatolog. Bude schopen poskytnout nejpřesnější diagnózu a předepsat kvalifikovanou léčbu.

Při prvním stupni vyvrtnutí kotníku nemůže člověk omezit svou fyzickou aktivitu, protože symptomy zranění jsou rozmazané. Poškození, pokud se cítí, a to až po chvíli. Bolest a otok se zpravidla objeví následující den po zranění. Vyvolávají vznik post-traumatického zánětu. Tyto příznaky mohou být doprovázeny tvorbou hematomu. V následujících dnech bude člověk při chůzi zažívat středně těžkou bolest, což mu způsobí, že mu klesne. V mnoha případech mají oběti lokální hypertermii.

V rozšíření vazů 2. a 3. stupně existují následující podobné příznaky:

• Syndrom bolesti. Vykazuje se bezprostředně po zranění. Pokud jde o intenzitu, může bolest způsobit, že si pacient myslí, že zlomil nohu. Syndrom silné bolesti trvá hodinu, pak trochu ustoupí. Nicméně, stojí za to, aby osoba klesla na poškozené končetině, jak se bolesti vrací. Zároveň se může zintenzivnit. Druhý stupeň protahování vázání stále opouští oběť hypotetickou možností nezávislého pohybu. Ale u třetího stupně je bolest tak silná, že pacient ztrácí schopnost pohybovat se samostatně. Je třeba poznamenat, že rychle rostoucí otoky zhoršuje bolesti, protože způsobuje kompresi poškozených cév a nervů.
• Puffiness. Objevuje se s významným poškozením vazů kotníku. Edém se objevuje na obou stranách kotníku a je schopen se šířit do holeně a nohy. Puffiness trvá týden. Po sestupu na kotníku a noze zůstává velká modřina.
• Hematom je nepřímý příznak, který indikuje podvrtnutí kloubů kotníku. Po 1 týdnu po obdržení poranění hematom zachycuje celý kotník. O pár týdnů později se modřina dostane do plantární části nohou. Zpočátku má hematom tmavě modrý odstín, ale během léčby se změní na žlutou.

Prohlášení o diagnóze

Metody, které to umožňují pro správnou diagnózu s poraněním kotníku, ne příliš mnoho:

• Radiografie. Rentgenová fotografie potvrzuje nebo vylučuje prasknutí vazu. Tato metoda je považována za hlavní v diagnostice poranění kotníku. Obraz je snímán v bočních a přímých projekcích. To se děje všem obětem.
• Ultrazvuk kotníku. Tato metoda se týká pomocné studie. Přitahuje se s výrazným otokem a podezřením na krvácení v kloubu. Zkušení odborníci s tímto způsobem výzkumu snadno detekují přítomnost ruptury vazu.
• MRI je nejdražší a nejsložitější metoda. Procházet je ve zvlášť obtížných případech. Zpravidla se údaje této studie dále používají k určení bodů následného chirurgického zákroku. MRI zobrazuje kloub ve všech projekcích.

První pomoc s vyvrtnutím kloubů kotníku

Často to je řádně poskytla první pomoc osoba, která dostala zranění kotníku, může výrazně urychlit čas zotavení vláken poškozeného vazu a minimalizovat podmínky rehabilitace.

Při roztahování vazů na kotníkový kloub, je třeba nejprve položit studenou stlačeninu na plochu poškození po dobu 15 minut. Pak by měla být odstraněna studená voda. Jinak může dojít k omrzlině. Postup lze opakovat po 30 minutách.

Studený komprese sníží intenzitu bolesti a snižte otoky.

Pro vytvoření studeného komprese můžete použít plastový sáček, led z mrazáku nebo zmrazené potraviny a jakoukoliv látku. Zdroj za studena by měl být umístěn do vaku a zabalen do hadříku, po kterém může být komprese aplikována na místo poškození. Nezapomeňte, že studená látka může být aplikována pouze přes látku.

První pomoc při roztahování zahrnuje také imobilizaci poškozeného kloubu. Doporučuje se omezit jakýkoli dopad na nohu, dokud lékař nestanoví přesnou diagnózu.

Pro opravu poškozeného spoje je možné pomocí improvizovaných prostředků: desky, rovné větve apod.

Vložte pod zraněnou nohu váleček. To vám umožní zvednout, což zajistí odliv krve z místa zranění. To snižuje bolest a snižuje otoky.

Proveďte injekci analgetik nebo poskytněte pacientovi léky proti bolesti.

Léčba podvrtnutí kotníku

Zpráva o této újmě se zpravidla provádí doma. Výjimkou je rozšíření třetího stupně. V takovém případě nemůžete bez hospitalizace.

Mělo by být zřejmé, že domácí léčba vůbec neznamená samodiagnostiku a samoléčbu. Lékaři by měli navštívit v každém případě. Budou provádět přesnou diagnózu a předepisovat požadovanou léčbu. Ve skutečnosti ošetřete vázání doma jen po získání povolení od lékařů.

První a druhý stupeň by měly být ošetřeny konzervativními metodami. První den se na poškozený kloub aplikuje studený kompresní materiál nejméně šestkrát. Noha je upevněna obvazem nebo elastickým obvazem. Při traumatu v 2. stupni léčby lze použít omítkovou bandáž. Ty by měly být nošeny déle než 7 dní, aniž by byly odstraněny. Osmý den je obvaz odstraněn, protože delší nošení může vést k nestabilitě kloubů.

Léčba zánětlivých procesů v kloubu se provádí pomocí vhodných mastí. Tento Diclofenac, Dolobene, Diprilif. Tyto masti, kromě protizánětlivých, mají dobrý anestetický účinek.

Pokud je hematom a edém zachován na poškozeném kloubu, mohou být masti použity ke zlepšení krevního oběhu: Indovazinum, Heparin.

V raných dnech by měl být zraněný kotník držen na zvednuté plošině.

Léčba podvrtnutí kotníků v třetím stupni je možná pouze v nemocničním prostředí. Oběť je provozována na obnovení integrity vazů. Po operaci bude pacient nucen nosit sádrový obvaz během jednoho měsíce. Během tohoto období budou lékaři ošetřovat oběť pomocí nástrojů, které stimulují regenerační procesy v kloubu a zlepší zásobení tkáně krví.

Rehabilitace

Rehabilitační opatření jsou přímo závislá na závažnosti poranění a možných komplikacích.

Bez ohledu na závažnost protahování je následující fyzioterapeutické metody rehabilitace:

• Ultrazvukový účinek na tkáně, který zlepšuje mikrocirkulaci krve v místě poranění. Ultrazvuk dále zlepšuje vstřebávání mastí.
• Parafinoterapie - to je možná hlavní fyzioterapeutická metoda rehabilitace s podvrtnutím kotníků. Snižuje bolest a bojuje se zánětem. Parafinová terapie může být použita paralelně s léčbou.
• Magnetoterapie se používá k zesílení odtoku krve a lymfy z poškozeného kloubu. Tato metoda dokonale pomáhá vyrovnat se se zánětem.
• Elektroforéza se používá v kombinaci s ibuprofenem. Zvyšuje účinnost léku a snižuje bolest.

Za účelem obnovení funkčnosti kotníku pacientům je předepsána pro zvláštní gymnastiku. Je to skákání s přeskakujícím lanom, otočením nohy v kruhu, valení láhve nohou, chůzí na ponožkách.

V rehabilitačním období se ukázalo, že klasické plavání a cvičení na stacionárním kole jsou velmi dobré.