Protahování ramenních svalů: metody léčby pro protahování

Velmi často fyzická práce a aktivní sporty vedou k protažení svalů těla. Protahování svalů rukou se obvykle děje u těch, kteří pravidelně pracují s ruční práce, zažívají stálé zatížení. Protahování se týká nejběžnějších typů poranění měkkých tkání a šlach. Když k tomu dojde, dojde k bolesti a neumožňuje praktikovat obvyklé věci. Co dělat v takové situaci a jak pomoci sobě nebo vašim blízkým, jaké metody léčby?

Důvody pro protahování

Nejčastěji naše končetiny jsou z různých důvodů poškozeny. Bolest může být důsledkem náhlého pohybu rukou nebo nohou. Často se protahuje svaly ruky, když padne na natažené rameno. Protahování může být drobné nebo může být doprovázeno prasknutím vazů a svalů.

Také často Protahování rukou se děje během tréninku, kdy jsou svaly stále dostatečně vyhřívané. Předpokládá se, že jakékoli náhlé pohyby, které se provádějí s zatížením svalových vláken, mohou vést k protažení svalů.

Specialisté v medicíně rozlišují dva typy vyvrtání:

• ostrý;
• chronické.

Druhý typ je často se vyskytuje u těch lidí, kteří jsou nuceni vykonávat stejnou práci, monotónní pohyby, které způsobují svalové napětí.

Hlavní příznaky

Hlavní Známkou protahování svalů je bolest. Vypadá to náhle a je akutní. Akutní forma se projevuje u těch, kteří často zvedají závaží nebo trpí zraněním a mrtvicí. Chronická forma se objevuje více u lidí s těžkou tělesnou zátěží a sportovci. Symptomy těchto typů lze rozdělit na 3 stupně:

• mírná a přetrvávající bolest svalů;
• bolestivé kontrakce ve svalech, oslabení poškozených svalových vláken;
• intenzivní bolest, ke které dochází při přerušení svalových spojení.

Existuje také další alarmující příznak, který se může objevit při poškození svalové tkáně - pocity bolesti při pocitu a krvácení. V závažnějších případech dochází k otokům v lézích a dokonce i v oblasti kloubů. Není-li protahování ruky příliš závažné, bude to za několik dní. S rušením svalů trvá bolestivý stav přibližně 4 týdny.

Léčba

Většina lidí se uzdravuje, aniž by věděla, jak to udělat správně. V lehkých a ne nebezpečných případech taková léčba přinese pozitivní výsledky. V případě těžkého roztržení je lepší věřit specialistům.

Velmi je důležité poskytnout první pomoc včas a včas. Zabrání se vzniku bolestivého šoku. Vylučuje také šíření hematomu a umožní urychlit obnovení normální funkčnosti končetin. Cold pomůže zmírnit bolest a snížit velikost hematomu.

Je třeba ochlazovat místa zranění použitím ledu nebo studených kompresí. Anestetika by měla být také přijata. Proto jsou analgetika vhodné, pokud nemají alergickou reakci.

Dalším krokem je léčba protahování svalů. Je žádoucí lékaři zkontrolovali poškozené svaly a vyloučili poškození kostí. Je třeba fixovat končetinu 10-14 dní. Pokud je končetina v klidu, pak bude období zotavení mnohem rychlejší. Poškozená svalová tkáň a vazivo se léčí rychleji.

Lékaři obvykle předepisovat léčbu různých mastí a gelů s oteplovacím účinkem. Budou schopni zvýšit krevní oběh ve svalech a svalová tkáň se obnoví rychleji. Nejčastěji jsou předepsány následující léky:

Dolobieni - masť odstraňuje zánět a zmírňuje bolest, díky hlavní složce masti dimethylsulfoxidu. Zrychlit regeneraci buněk a zlepšit metabolické procesy v tkáních umožní dexpanthenol.

Dolginová masť pomáhá odstranit otoky v končetinách a zlepšuje pohyblivost. Tento účinek je způsoben zvláštní formou ibuprofenu.

Efkamon má oteplovací vlastnosti. Je dobře zmírňuje bolest a otok Dobrý oteplování udává obsah na kráse tinktury červená paprika, stejně jako dalších účinných látek a esenciálních olejů.

Fenalgon eliminuje syndrom bolesti a pomáhá normalizovat průtok krve. Má vazodilatační vlastnosti díky kyselině nikotinové, která je součástí drogy.

VšechnoVýrobky musí být aplikovány dvakrát denně k postižené oblasti lokálně není tlustá vrstva. Doba trvání léčby mastmi pod napětím je přibližně 10 dní.

Na ruční ploše uložit elastický obvaz. Pokud je zranění složité, bude nutné použít imobilizaci. bandáž. Aby byl proces léčení efektivnější a rychlejší, je nutné vyloučit fyzickou aktivitu v oblasti poškození. Doporučuje se udržet končetinu ve zdvižené poloze.

Tradiční metody léčby

Kromě toho i léky Je třeba aplikovat i lidové metody léčby. Často se při ošetřování hlíny používají lotiony z ní. Zředí se vodou do stavu hlíny a aplikuje se na lněnou látku o tloušťce 3 cm a pak na oblast těla. Tam je také druhá verze obvazů s hlínou. Ve složení přidejte jablečný jablečný ocet v množství 5 lžící. Na horní straně komprese je třeba připojit vlněný hadřík a opravit ho. Takže držte 3 hodiny. Když hlína uschne, je třeba ji omyt teplou vodou. Během 1 dne je vhodné provést 2-3 procedury s hlínou.

Mezi lidovými prostředky jsou také široce využívány trávy:

• tansy je běžné;
• arnica hora;
• chrpa brouky;
• elderberry;
• slon vysoký;
• květiny levandule;
• berry;
• plantain.

Při léčbě protažení svalů rukou a nohou,, například cibule, česnek, brambory, vejce a dokonce i dětská mýdla. Chcete-li to provést, vezměte látku a silnou vrstvu mýdla s dětským mýdlem. Aplikuje se na tělo a další obvaz se aplikuje shora s teplou látkou. Je žádoucí provést tento postup v noci.

Než začnete nezávisle Je lepší se ujistit, že o tom není nic vážného. a teprve potom je možné použít improvizované prostředky pro léčbu. Pokud neexistuje jistota, že jde o obyčejný úsek, je lepší věřit odborníkům.