Jak správně provádět jelqing: hlavní způsoby a výsledky

Slovo "jelqing" nám přišlo z arabštiny, v doslovném překladu to znamená "dojení", ale ve skutečnosti je to jeden z nejlevnějších a dostupnějších způsobů, jak zvýšit délku a šířku penisu. Arabové používali techniku ​​želky již od dávných dob, předávaly tyto poznatky z generace na generaci.

Co potřebujete vědět o jelqingu?

Podstatou technologie jelqingu je zvýšení velikosti penisu tím, že se penis natáhne a vytvoří mikrotrainy. Nebojte se, ve skutečnosti tyto mikro traumata nebudou mít vliv na vaše zdraví, a pokud nebudete přehánět, nepovedou k bolestivým pocitům. Jelqing může být srovnáván s cvičením ke zvýšení svalové síly - během cvičení, svalové tkáně jsou poškozeny a společně rostou, nové sloučeniny skutečně zvyšují svaly v objemu. Vzpomínáte si na příjemnou bolest svalů po návštěvě sálu? Boleje roztrhané klouby v tkáních.

Musí to být okamžitě řečeno způsob rozšíření člena nezaručuje výsledek měsíc nebo dokonce šest měsíců. Vše závisí na pravidelnosti tříd, kvalitě cvičení a vaší touze. Třídy jelkom - stejně jako v posilovně, musíte věnovat zvláštní pozornost tomuto a pokusit se postupně zvyšovat zatížení penisu.

Je také třeba připomenout, že byste měli provádět všechna cvičení striktně na vlastní nebezpečí, a pokud máte nějaké následky, jako jsou modřiny nebo modřiny, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Jak správně provádět jelqing?

Existuje několik způsobů, jak udělat želk, budeme považovat za nejzákladnější a nejúčinnější. Všechno metody se skládají ze dvou částí: zahřát se a cvičit sám. První část - zahřívání - je pro všechny stejná a před každou činností je povinná. Cvičení by měla být vybrána pro sebe, výsledek zvolené metody se nebude lišit. Pokud jsou některé kroky pro vás nepochopitelné, je lepší hledat video s lekcími želk na Internetu.

Zahřejte penis

Cvičení se nezdařilo, pokusně by měl zahřát váš pták. Vytápění obvykle trvá asi 5 minut. Nejúčinnějším způsobem je teplý komprese.

1. Vezměte plátěný hadřík a nasypte ho pod teplou, pohlednou a velmi bažinatou vodu.
2. Počkejte, až bude tkanina zcela mokrá a sklopte ji do několika vrstev tak, aby mohla zcela zakrýt jak kmen penisu, tak hlavu.
3. Penis zašlete tímto kompresem.
4. Tkanina by měla být nepřetržitě teplá, proto by měla být opakovaně navlhčena teplou vodou.

Další efektivní způsob zahřátí může být kontejner s teplou vodou, kde můžete držet člena po dobu 5 minut. Nevýhodou této metody je, že budete muset najít vhodné místo pro umístění této kapacity, protože bude velmi obtížné stát na polovičních ohnutých nohou nebo na ponožkách po dobu 5 minut.

Pokud nemůžete najít hadru nebo kontejner pro zahřátí můžete použít obyčejnou teplou sprchu, ale tato metoda není zvlášť účinná, protože vodní trysky pravděpodobně způsobí erekci a pro želkování není absolutně žádoucí.

Chcete-li pochopit, že jste připraveni provést jelku, je to velmi jednoduché. Když se váš penis zvětší vizuálně, ale zůstává uvolněný a měkký na dotek, musíte začít cvičení.

Metoda vlhkého želírování

Pro první způsob želé budete potřebovat mazání. Nejlepší ze všech koupit speciální maziva na vodní bázi v lékárně nebo v obchodě s intimním zbožím nebo pomocí vazelíny. Nepoužívejte krém na ruce nebo, dokonce horší, mýdlo, protože tyto produkty nejsou určeny pro jemnou pokožku penisu a použití mýdla vede k suché kůži.

1. Předem je nutné dosáhnout erekce, ale pouze o 50%, takže termín byl téměř rovnoběžný s podlahou.
2. Obejmout člena palcem a ukazováčkem, tvořícím prsten, stejně jako gesto "OK"
3. Pečlivě vytlačte penis a pomalu, po dobu 2-3 vteřin, se přesuňte od samotné základny penisu k hlavě.
4. Jděte do hlavy, změňte ruku, ale neměňte kompresní poměr.
5. Opakujte kroky 2-4 a nezapomeňte změnit ruce a držet rytmické rytmy. V případě potřeby doplňte mazivo.

Suchá metoda jelqingu

Rozdíl mezi touto metodou je v názvu, není potřeba mazání. Kvůli nedostatku mazání je nutné provádět suché želírování pomaleji a používat nižší kompresní poměr než při první metodě.

1. Ručně uchopte penis do základny a vytvořte "stud" prstů.
2. Držte ruku pevně, ale ujistěte se, že to neublíží.
3. Pomalu, během několika vteřin, vycházejte od paže penisu k hlavě, aniž byste změnili kompresní poměr.
4. Změňte ruku a opakujte 2-3 akce.

Pokud během jelqingu (bez ohledu na způsob) dosáhnete úplné erekce, odpočiňte několik minut, abyste ji snížili.

Jelk technika

Klíčem k úspěchu jelqing spočívá v jeho pravidelnosti. V závislosti na vašich zkušenostech cvičení, měli byste postupně zvyšovat zátěž podle následujícího schématu.

• První čtyři týdny jelq by měly být prováděny každý druhý den, pro 100-150 "přístupů", které drží trochu víc než minimální-střední uchopení. Musíte začít s minimem "přiblížení" a uchopení, aby tělo mohlo zvyknout na to.
• V příštích 4-6 týdnech je potřeba provést 200-250 "přístupů" k okupaci s průměrným, téměř maximálním uchopením. Cvičení by se mělo provádět 2 dny po sobě a pak odpočívat. Do této doby zaznamenáte nepatrnou změnu v charakteristice penisu.
• V posledních 2 až 4 týdnech byste měli maximalizovat stlačování. Cvičit každý den, dělat více než 250 "přístupů". Zkuste také prodloužit délku rukojeti.

Cvičení by nemělo způsobovat bolest.

Výsledky a recenze želé

Jelqing nezaručuje zvětšení penisu o 10 cm, maximum, které může být dosaženo touto metodou - 2-3 další cm, to je něco, co většinou nestačí pro mnoho mužů. Můžete dosáhnout výsledků, pokud přísně dodržujete pokyny a proveďte techniku.

Pokud pochybujete, stojí za to používat jelking, recenze od stovek tisíc mužů po celém světě to potvrzují - metoda jelky funguje, ale vše závisí na vás. Zde je jen několik recenzí od lidí, kteří vykonávali cvičení a zvýšili penis.

Jelking recenze lidí