Komplexy skupinových vitaminů v přípravcích pro děti a dospělé

Účinek a vlastnosti vitamínů patřících do skupiny B jsou zpravidla považovány za komplex. Společně jsou zodpovědní za výměnu energie v lidském těle. Jejich výhody jsou velmi dobré. Nedostatek může mít nepříznivý vliv na zdravotní ukazatele. Vitaminy skupiny B by se proto měly užívat ve formě zvláštních přípravků. Podrobnosti o těchto "zázračných" látkách naleznete v níže uvedeném materiálu.

Názvy, výhody a cíle

Komplex vitaminů skupiny B zahrnuje: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12, B13, B15. Společně pomáhají "extrahovat" potřebnou energii z tuku, bílkovin a sacharidů, které vstupují do těla. Pokud komplex není dost, přinejmenším jeden ze složek, proces vytváření energetických rezerv se stává méně účinným. V naší době lidé používají méně produktů, které obsahují celou skupinu skupiny B. Je to způsobeno řadou důvodů.

Jedná se o následující:

1. Až do poloviny 19. století byly hlavními zdroji plnohodnotného komplexu chléb a obiloviny. Co se od té doby změnilo, protože jeme každý den? - Skutečnost je, že naši předkové používali při přípravě výhradně celých zrn. Od druhé poloviny století před posledním se zrno začalo vyčistit. A veškerá užitečnost, která je v vitamínech skupiny B, odešla s pláštěm.
2. Dalším důvodem nedostatku tohoto komplexu je, že nyní lidé jedí z jídla mnohem méně kalorií. To je způsobeno skutečností, že pracují méně fyzicky. A proto se konzumuje méně vitaminů.
3. Jedním z významných faktorů ovlivňujících snížení vitamínu B v těle je příjem léků, zejména antibiotik. Degradují užitečné mikroorganismy ve střevech i vitamíny.

V důsledku kombinace všech uvedených faktorů se syndrom chronické únavy stává pohromou pro normální stav moderního člověka. A také další zdravotní problémy.

Kdy přijmout

Nestačí studovat informace o tom, které potraviny obsahují dost vitamínů B. Potřebujete vědět, kolik je třeba spotřebovat během jednoho dne. Ale zde je jeden bod - jedinečnost každého lidského těla. Pro různé lidi v různých situacích jsou vyžadovány různé částky.

Zde jsou některé příklady:

1. U těhotných žen je potřeba B6 a B9 výrazně zvýšena.
2. Lékaři doporučují zvýšit obsah skupiny B při nástupu stresové situace, zejména - B5.
3. Čím více tělesné hmotnosti, tím více vitamínu B. Je třeba poznamenat, že přítomnost velkého množství tuku v těle diktuje nárůst poptávky. A pouze to, čím více člověk váží, tím více potřebuje věnovat energii, aby zajistil normální život.
4. Více vitamínu B je potřeba pro ty, kteří jedí hodně jídla s vysokým obsahem glukózy - cukr, sladké ovoce, bílý chléb, rýže, buchty.
5. Pro ty, kteří jí hodně tuku, musíte také konzumovat více potravin obsahujících vitamíny B - cholín (B4), inositol (B8).
6. Lidské tělo především potřebuje vitamín B, když zvyšuje jeho fyzickou zátěž - při sportu, práci a práci na turistických cestách.
7. Další "neuškodí" lidem, kteří trpí nespavostí, nebo nemají možnost spát dobře.
8. Více vitamínu B je potřeba pro někoho, kdo přežil pití alkoholu.
9. To je také nutné v horkém počasí, kdy člověk pije hodně vody.
10. Neustále je třeba k doplnění zásob a kávy, protože mají urychluje pohyb krve v těle, což vede ke zvýšení množství moči, a spolu s ní - a vitamin B.
11. Když člověk "sedí" na dietě, musí se také postarat o to, aby ve své stravě existoval produkt obsahující skupinu B.

Kde jsou vitaminy skupiny B

B vitaminy se nacházejí v produktech, jako jsou:

1. Kvasinky.
2. Játra.
3. Bran.
4. Pšeničné klíčky.
5. Vejce.
6. Ryby.
7. Maso.
8. Pták.
9. Ořechy.
10. Sójové boby.
11. Mléko.
12. Zelená zelenina.
13. Oves.
14. Kukuřice.
15. Chléb a obiloviny z celých zrn.
16. Řepa.
17. Zelí.

Pak se můžete dozvědět více o všech složkách komplexu.

Thiamin - B1

• Thiamin je jedním z poskytovatelů energie pro struktury mozku. Zvláště postihuje děti. Schopnost učit se z nich se zvyšuje. Jsou lépe soustředěné a chovají se klidněji.
• Při jeho nebo jeho recepci se emoční pozadí také zlepšuje, nálada vzrůstá.
• Odstranění poruch paměti, zejména u Alzheimerovy nemoci.
• Srdeční aktivita alkoholiků je upravena, protože přijímání alkoholických nápojů bez opatření způsobuje nedostatek vitamínu B1.
• Vyloučeny jsou nežádoucí důsledky při užívání diuretik, když tělo "vymyje" užitečné látky.
• Bolestivé pocity se s nervovými onemocněními, migrénou, artritidou, fibromyalgií snižují.
• U diabetu je léčba alitaminem, což je forma thiaminu. Přidávejte k němu hodnoty B6 a B12. To je nezbytné, protože se zvyšující sa hladinou krevního cukru v krvi se zničí nervové buňky.

Riboflavin-B2

• Riboflavin se odkazuje na antioxidanty - neutralizuje volné radikály, které "odebírají" elektrony z buněk těla.
• Je katalyzátorem přechodu vitaminu B6 do aktivního stavu.
• Pomáhá obnovit glutathion - další jeden z nejdůležitějších antioxidantů.
• Je to prostředek prevence a léčby katarakty.
• Snižuje poškození buněk při infarktu a mrtvicích.
• Chrání před působením toxinových buněk v respiračním traktu.
• Chrání erytrocyty se sníženým obsahem hemoglobinu v krvi.
• Obnovuje proces asimilace železa v rozporu s funkcí štítné žlázy.

Některé známky nedostatku riboflavinu:

• praskliny v rozích úst;
• zhoršené vidění přizpůsobení temnotě nebo jasnému světlu.

Niacin-B3

Stále niacin má tyto formy:

• vitamín PP vitamín (který nredresses nelfrag);
• kyselina nikotinová;
• nikotinamid.

O niacinu potřebujete znát následující:

• Jeho hlavním účelem je obnovit psychiku. S nedostatkem B3 se člověk stává plachým, náladový, váhavý, nerozumí dobře. To vše může degenerovat do deprese.
• Ve formě kyseliny nikotinové, niacin dilatuje krevní cévy, což způsobuje spánek krve.
• Niacin se používá častěji jako léčivo, nikoliv jako vitamin. Normalizuje hladinu cholesterolu. V tomto případě je třeba, stejně jako ostatní vitamíny ve zkoumané skupině, aplikovat komplexně.
• Vitamín B3 se účastní více než 50 chemických reakcí v těle.
• Předlžuje život pacientů po infarktu.
• Pomalu snižuje aktivitu lipidů (tuků) v krvi, čímž snižuje jejich přilnavost ke stěnám nádob.
• Snižuje srážení krve.
• Snižuje tvorbu trombů.
• Jeho derivát, niacinamid, se používá k léčbě artritidy a diabetu.
• Uklidňuje útoky na schizofrenii.
• Pomáhá léčit osoby s anorexií a bulimií.

Cholin - B4

Cholin podporuje regeneraci buněk nervového systému. Spolu s inositolem (B8) je cholin součástí lecitinu.

Lecitin je nezbytný pro tělo, protože:

• Cholesterol "cholesterol" na malé částice;
• tvoří myelinové pláště nervů;
• pomáhá při trávení;
• usnadňuje vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích (např. vitaminu A) tělem;
• snižuje riziko srdečních onemocnění;
• zvyšuje odolnost těla před gynekologickými a onkologickými onemocněními.

Kyselina pantothenová - B5

Vitamín B5:

• Je nezbytná pro normální funkci nadledvin, účastnících se syntézy 30 hormonů, včetně pohlavních hormonů;
• bojuje se nadbytkem cholesterolu v krvi;
• Je nezbytný pro astma, alergie, psoriázu, lupus erythematodes;
• chrání proti patogenům, a to i při kojení dítěte, protože je přítomen v mateřském mléce;
• podporuje zdraví kůže;
• pomáhá s dnou, artritida jako protizánětlivé léky;
• snižuje riziko vředů.

Pyridoxin - B6

Jeden z nejdůležitějších vitamínů skupiny B.

Je zapotřebí pro:

• udržování hormonální rovnováhy u žen;
• prevence diabetu a kardiovaskulárních chorob;
• zvýšit imunitu;
• léčba artritidy;
• neutralizace homocysteinu - aminokyseliny, což naznačuje výskyt rizika srdečních záchvatů a mrtvic;
• udržování úrovně koagulability krve na normální úrovni;
• pokles krevního tlaku (kvůli mírnému diuretickému účinku);
• prevence rakoviny u žen;
• uklidnění nervového systému;
• zmírnění příznaků toxikózy u těhotných žen;
• užitečné při schizofrenii, epilepsii, autismu;
• udržování potřebné hladiny hořčíku v krvi.

Inositol - B8

• Inositol je jednou z forem vitamínu B3, který má schopnost ovlivňovat stres.
• Je to přirozená hypnotická droga.
• Pomáhá s panickou poruchou, která se podobá příznakům poškození kardiovaskulárního systému.
• Nemá žádné vedlejší účinky, které se objevují při užívání léků.
• Zlepšuje řeč a prostorovou orientaci u pacientů s Alzheimerovou chorobou.
• Spaluje tuky, snižuje hladinu cholesterolu.
• Normalizuje vizuální funkce.
• Zabraňuje zácpě a kožním chorobám, vypadávání vlasů.

Kyselina listová - B9

Kyselina listová je velmi důležitá pro lidské zdraví a zejména pro těhotné ženy.

Vitamin B9:

• Je nezbytné pro rozdělení všech buněk v těle, včetně syntézy RNA a DNA, které jsou nositeli genové informace.
• Snižuje úmrtnost na infarkt o 10%.
• Zabraňuje výskytu vrozených malformací o 75%.
• Chrání proti poruchám míchy a mozku.
• Neutralizuje účinek homocysteinu, jehož vysoký obsah je spojen se zhoršením stavu tepen, žil na nohou, cév oční sítnice. To ohrožuje výskyt kardiovaskulárních onemocnění, ztrátu zraku. Účinek tohoto proteinu je snížen příjmem vitamínu B9 spolu s vitamíny B6, B12 a betainem.
• Podporuje reprodukci střevních buněk.
• Snižuje riziko rakoviny střev a ženských orgánů.
• Snižuje akné.

Cyanokobalamin - B12

Vitamin B12 provádí v těle následující funkce:

• Posílí jeho sílu.
• Oponuje anémii.
• Pomáhá lépe absorbovat živiny.
• Snižuje pravděpodobnost mrtvice a srdečních záchvatů.
• Podporuje léčbu deprese, sklerózy, nízkého krevního tlaku, bursitidy, duševních poruch.
• Léčí předkarcerózní stavy, alergie, astma, nespavost, nízký krevní tlak.
• Zhoršuje stav virové hepatitidy.

Nedostatek vitaminu B12 je obzvláště jasný.

O něm svědčí:

1. Vředy v jazyku a v ústní dutině.
2. Zvýšená nervozita.
3. Porušení menstruačního cyklu.
4. Vzhled špatného zápachu z úst.
5. Změny v chůzi.
6. Bolest v zadní části.
7. Únava.
8. Zhoršení paměti.
9. Hoření v oblasti nohou.
10. Necitlivost končetin.

Orot a kyselina pangamová (B13 a B15)

Vitamín B13 (kyselina orotická) je růstový faktor.

Používá se při léčení:

• toxická a chronická hepatitida;
• cirhóza;
• koronární onemocnění;
• infarkt myokardu.

Vitamín B 15 (kyselina pangamová) se používá pro:

• ateroskleróza;
• emfyzém plic;
• hepatitida;
• cirhózu v počáteční fázi.

Vitamíny skupiny B v tabletách

drogy

Nejoblíbenější lékové komplexy, obsahující vitaminy B v tabletách jsou:

1. Angioitida.
2. V komplexu 50.
3. Bloomax.
4. Gerimax.
5. Doppelgerz aktivní hořčík + komplex skupiny B.
6. Vany Kombilipen.
7. Mega v komplexu.
8. Milgamma Compositum.
9. Neurovitan.
10. Neuromultivitida.
11. Nerobeks.

B vitamíny pro děti

Podle lékařské vědy dítě potřebuje komplex skupiny B čtyřikrát víc než dospělý. Pro děti doporučujeme, aby se léky vyráběly jak v tabletách, tak i ve formě kapiček a gelů.

Vitamin B v tabletách:

• Multi-tabs: Kid - po dobu 1-4 let - Junior - po 4-11 let - Tinager a Imuno Kids - po 11 letech.
• Abeceda.
• Vitamíny.
• Vitrum Junior.
• Džungle.

Tablety a gel Pikovit - v závislosti na věku.