Lymfodrenáž: terapeutická terapie

Co je lymfodrenáž?

Ve skutečnosti je lymfodrenáž manuální terapií, která pomáhá normalizovat tok lymfy. Díky tomu jsou toxiny rychle uvolňovány z lidského těla. Lymfatická drenáž těla je založena na studiu měkkých tkání v oblastech cirkulace lymfatické tekutiny. Proces masáže je zcela bezbolestný.

Princip léčby

Estetická krása člověka závisí přímo na stavu jeho lymfatického systému. Volný pohyb tekutiny, který umývá buňku, usnadňuje příjem soli, bílkovin a látek pro metabolismus do cév.

Účel lymfatické drenáže: k odstranění nadbytečné mezibuněčné kapaliny. Patologie v lidském těle vycházejí ze snížení elasticity cév a akumulace tekutiny, ve které se mikroby dobře množí. Akumulované toxiny způsobují zvýšené otoky a zhoršení metabolismu, což je doprovázeno zvýšeným ukládáním tukové vrstvy.

Lymfatická drenážní masáž se používá pro:

• zlepšení průtoku lymfy a krve;
• odstranění přebytečné tekutiny mezi buňkami, což vede k vzhledu celulitidy;
• normalizace metabolismu (snižuje hmotnost);
• zvyšují pevnost pokožky a pružnost nádob.

Pro větší účinek se spolu s lymfodrenážní masáží používají další kosmetické operace.

Indikace pro vedení

Lymfatická drenážní terapie má obecně posilující účinek na lidské tělo. Tento postup je předepsán v následujících případech:

• poškození toku lymfy;
• poškození kůže;
• akné;
• nadváha;
• edém a stagnace tekutin;
• varikozita v počáteční fázi;
• zhoršení imunity;
• impotence;
• striže;
• jizvy po operaci.

Lymfodrenáž pomůže snížit výskyt kožních defektů. Postup může být příjemnější a užitečnější, pokud přidáte kosmetiku. Odvodňovací postup je vhodný pro jakýkoli věk. Má pozitivní vliv na změny spojené s věkem a zabraňuje předčasnému vzniku celulitidy.

Typy lymfatické drenážní masáže

Různé typy lymfatické drenážní terapie mohou ovlivnit jakoukoli oblast lidského těla:

• osoba;
• pod očima;
• tělo;
• nohy.

Lymfatická drenáž

Takový postup se provádí na speciálních zařízeních, což znemožňuje vedení doma.

K dispozici jsou následující typy odvodňování hardwaru:

1. Vakuum. Proces této masáže je způsoben negativním tlakem. Zvláštní pozornost by měla být v průběhu postupu velmi opatrná, v případě nesprávné expozice přístroje se mohou objevit modřiny. Nejčastěji se objevují hematomy u lidí, kteří kouří, protože zvyšují křehkost krevních cév. Postup trvá 30-60 minut.
2. Mikroproud. Cílem je zlepšit nejen tok lymfy, ale také krev. Tento postup je doporučen pro osoby, které trpí otoky a klesáním pokožky.
3. Terapeutická terapie. Speciální oblečení, které je dodáváno se stlačeným vzduchem. Samotné oblečení je podobné manžetě tonometru, která je rozdělena na řezy. Stlačovací síla je zvolena jednotlivě. Tento typ masáže snižuje hromadění tuku a po několika procedurách klesá podtlak. Odvodnění je předepsáno pro nadváhu, nadměrnou saturaci strusky, edém horních a dolních končetin.
4. LPG masáž. Zařízení pro provádění masáže má speciální válečky, které zachycují pokožku. Během procedury nosí člověk speciální oblek, který pomáhá válečkům masírovat pokožku. Skvělý způsob, jak eliminovat celulitidu jakékoli složitosti.
5. Galvanizace. Zbavte se přebytečné tekutiny slabým elektrickým proudem.
6. Elektroionoforéza. Úvod do pokožky pomocí elektrod speciálních látek, které odstraňují toxiny z pórů pokožky.

Postup lymfodrenáže je aplikován pro:

• dává pružnost pokožce;
• boj proti obezitě;
• vyhlazení jizev a jizev;
• snížení otoků;
• odstranění modrých kruhů pod očima a pytle;
• eliminace celulitidy.

Lymfodrenážní zábal

Tento druh lymfodrenážní terapie lze provést doma. Proces je velmi jednoduchý: vybírá se speciální kosmetika, aplikuje se na problematické oblasti těla a proměňuje se v potravinářský film. Tento kompresní přípravek by měl být udržován až 1,5 hodiny. Po odstranění je pokožka ošetřena hydratačním krémem. Zábaly mohou snížit celulitidu.

Masáž rukou

Nejjednodušší a nejběžnější metoda masáže. Každý se může naučit potřebné akce a masáže doma. Technika masáže spočívá v masírování míst odtoku lymfatické tekutiny v prstech. Intenzita masáže může být nezávisle řízena, což umožňuje její použití na všech částech těla.

Proces manuální masáže zahrnuje 3 fáze:

1. Příprava. Po konzultaci s odborníkem je předepsán kurz, který se může pohybovat v rozmezí 5-12 sezení. Masáže se konají každý druhý den. Před zahájením léčby je nutné vypít velkou vodu. Tělo by mělo být čisté, mazáno olejem nebo krémem.
2. Samotný proces masáže. První studoval lymfatické uzliny. Pohyb hladký a pomalý. V závislosti na počtu masážních zón může být doba trvání relace až 2 hodiny.
3. Dokončení. Po ošetření lymfodrenáží očistíme kůži a použijeme mléko nebo hydratační krém. Nepouštějte jen a běžte. Po masáži se doporučuje, aby zůstala v poloze v klidu po dobu nejméně 10 minut. Také potřebujete pít pár sklenic teplé vody.

Vakuová lymfatická drenáž

Je založen na technologii použití plechovek v medicíně. Banky jsou umístěny na určitou oblast těla. Kůže pod džbánem uvolňuje přebytečnou tekutinu. Výsledkem je snížení otoků. Tato drenáž se také používá pro celulitidu a nadváhu.

Lymfodrenáž bez vybavení může být použita doma, což ušetří kosmetiku. Ale musíte se dobře připravit na masáž. Chcete-li zjistit, jak se provádí, zvedněte potřebnou kosmetiku a zvládněte techniku ​​manuální lymfomasáže.

Provedení procedury doma

Jak již bylo zmíněno, musíte masírovat způsoby pohybu lymfy - to je hlavní pravidlo. Dotknutí se pokožky je snadné.

Etapy:

1. Masírování čela: začneme masáž ze střední části čela, pohybujeme se do časové části.
2. V blízkosti očí: indexové prsty se začínají sklouzávat z můstku nosu, podél horního víčka a časové části a pak opačným směrem, ale skrz spodní víčko.
3. Masáž tváří. Proces masáže je rozdělen na 3 etapy. Přemístíme prsty z brady k zaoblení dolní čelisti. Potom od nasolabiálního záhybu k ušnímu laloku a od středu horního rtu k hornímu okraji ucha.
4. Nasolabiální záhyby: jemné lisování pomocí prstů.
5. Spodní část brady je zpracována až k uchu.

Na konci každé fáze masáže je třeba provést kontrolní pohyb od časové části, po tvářích až po klíční kosti. Lymfodrenáž tváře trvá přibližně 15 minut. Tentokrát stačí odstranit přebytečné vrásky, otok pod očima a dodat pokožce čerstvý vzhled.

Zahal doma

Ne každá žena může trávit čas pěší turistikou v kosmetických salonech. Takové postupy lze provést doma samy. Postup by měl být připraven v předstihu. 5 dnů před začátkem musíte přestat užívat kávu, sódu, mouku a sůl. Za den musíte vypít alespoň 8 sklenic libovolné tekutiny, s výjimkou sody.

Před zahájením procedury se ujistěte, že jste si vybrali teplou sprchu nebo koupel s čistícím křovím. Před zabalením je nutné připravit vše potřebné pro jeho provedení: zařízení, s kterým je vhodné aplikovat balicí směs a film. Postup je dlouhý, stojí za to postarat se o pohodlnou pozici. Chcete-li zvýšit efekt, komprese by měla být zabalena ručníkem. Po ukončení procedury musí být vše odstraněno a ošetřeno hydratačním krémem.

Recepty kosmetických přípravků pro balení:

• 50 gramů aloe se smíchá se 3 kapkami rozmarínu, přidá se 5 kapek černého pepře. Takový koktejl vyčistí toxiny a odstraní přebytečnou vodu.
• 20 g modré hlíny, 100 g terapeutického bahna, 30 g prášku řas a 50 ml vody. Dobrý lék na celulitidu.
• 100 ml vody, 50 g řasy, 1 žloutek, 5 kapek kafru, 3 kapky citronového oleje. Dává pružnost kůže.

Ale je třeba si uvědomit, že u některých lidí mohou tyto recepty vyvolat alergickou reakci. Proto je před použitím nutné umístit směs na kůži ruky a počkat na nějaký čas. Pokud nedošlo k zarudnutí, postup nezpůsobí alergie.

Samo-masáž

Při masáži nohou je důležité pohodlně sedět, aby se proces těšil. Za prvé, lehké pohyby se začnou masírovat od kotníků až po koleno. V zadní části kotníku jsme chytli ruce a lehce jsme se pohybovali po noze do poplitealní oblasti. Tato masáž zlepší krevní oběh, posiluje cévy a zmírňuje únavu.

Lymfatická drenážní masáž v oblasti břicha se provádí z nadváhy, kůže kůže a za přítomnosti strií. Masáž se provádí v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček.

Pro snížení celulitidy v oblasti stehna se provádí masáž z vnitřní strany stehna a pohybuje se do oblasti slabiny.

Kontraindikace k terapii

Lymfatická drenáž je kontraindikována v následujících případech:

• maligní formace. V přítomnosti nádorů bude drenáž podporovat šíření rakovinných buněk lymfatickým systémem.
• přítomnost trombů. Masáž zvyšuje odtok krve, což může ovlivnit oddělení trombu.
• onemocnění ledvin.
• ARI.
• srdeční selhání.
• infekce.
• zánět kůže.
• křehkost cév.
• diabetes mellitus.
• menstruace.
• těhotenství a kojení.

Přítomnost výše uvedených okolností během masáže může způsobit vážné následky a závažné komplikace. Zánět kůže může jít na nepoškozenou kůži. Pokud odborníci na těhotenství doporučují odmítnout jakékoli postupy, pokud nejsou životně důležité.

Existují však výjimky, když lékaři sám doporučují lymfodrenáž. V takovém případě předepište lehkou ruční masáž.

Správná výživa a sport

Výsledek odborníků na lymfodrenáž doporučuje opravit správnou výživu, cvičení. Výživa by měla být zvolena tak, aby pomohla odstraňovat toxiny z těla. Především je nutné odmítnout mastné, kořenité, silně slané a také uzené jídlo. Nejlepší je pára a vaření.

Denní využití čerstvého ovoce a zeleniny. Je nezbytné zavést do stravy kyselé mléčné výrobky. Nastavte režim pití. Použití nejméně 2 litrů vody pomůže dodat pokožce čerstvost. Fyzické cvičení jsou důležité pro tělo. Například jogging pomáhá hodně z celulitidy.

Postup lymfodrenáže má pozitivní účinek, který lze pozorovat téměř okamžitě vizuálně a podle stavu organismu. Imunita se stává silnější a pracovní kapacita se zvyšuje.