Vlastnosti lymfatické drenáže Japonská masáž tváře z vrásek

Nedávno Japonsko objevilo na celém světě velmi starý, ale velmi účinný způsob návratu lázeňské masáže na lymfodrenáž. Během několika staletí byla technika tohoto postupu vylepšena, takže není důvod pochybovat o účinnosti omlazení.

Popis a akce

Yukuko Tanaka - jeden z nejpopulárnějších stylistů v Japonsku, který obnovil techniku ​​omlazující masáže. Mladý Yukuko obdržel tyto znalosti od své babičky, po níž přinesla sílu tlaku a posloupnosti pohybů téměř k dokonalosti. Stylista systematizoval celý vývoj v tomto směru již v roce 2007, po níž byla publikována první kniha "Masáž obličeje", která podrobně popsala všechny znalosti odborníka v oblasti omlazení.

Pro obyvatele postsovětského prostoru by se znalost práce Tanaky mohla stát později. Navíc, na rozdíl od originálu, překladatelé přišli s úplně jiným názvem pro knihu - "Asahi", což znamená "masáž ranního slunce". Jaká je japonská masáž Asahi odlišná od jiných evropských omlazovacích postupů?

Především ovlivňuje hluboké tkáně obličeje. Standardní masáž spočívá v aplikaci krémů nebo speciálních masážních olejů na pokožku, po níž je tělo taháno lehkými pohyby na masážních linkách. Takové akce může kosmetička ovlivnit pouze horní vrstvu pokožky.

Japonská masáž obličeje poskytuje hluboký účinek na pokožku, pojivové tkáně, svaly a dokonce i kosti lebky. Kromě toho je Asahi masáž prováděna s celou dlaň, a to nejen s prsty.

Další významný rozdíl japonské masáže spočívá v tom, že má detoxikační účinek jak na horní vrstvu pokožky, tak i na hlubší tkáně. To je způsobeno skutečností, že pohyby rukou pána procházejí lymfatickými uzlinami a cévami. Výsledkem je zlepšení výdechu lymfy z krku a obličeje, což zase pohlcuje většinu toxinů z této oblasti.

Tato technika se také často nazývá Zoganova masáž. Má dobrý účinek na všechny obličejové svaly, posiluje a tónuje je po celý den. S tímto vlivem se tvář ovál stává přesnější v čase, vrásky se snižují a vzhled pokožky se výrazně zlepšuje. Japonská masáž je ideální pro prevenci stárnutí.

Indikace a kontraindikace

Indikace pro japonskou masáž:

1. Jak se zbavit dvojité brady.
2. Bojte proti vráskám na obličej.
3. Zlepšete barvu pleti a utáhněte obrysy obličeje.
4. Stimulace lymfodrenáže.
5. Opuch po tváři.

Pokud správně pozorujete techniku ​​masáže Asahi, můžete dosáhnout významného omlazení (po dobu 10 let nebo více). Pro ty, kteří jsou novým způsobem japonské omlazení, doporučujeme nahradit samo-masáž výletem specialistovi, který vám zaručí obrovský efekt.

Japonská masáž Zogan může být kontraindikována v následujících případech:

1. kupperosa;
2. velmi tenká podkožní tuková vrstva tváře;
3. syndrom chronické únavy;
4. ARVI;
5. vyrážky na kůži různých etiologií;
6. faryngitida a jiné onemocnění ORL;
7. výrazných onemocnění lymfatického systému.

Ve všech ostatních případech technika omlazení nemá žádné kontraindikace.

Pravidla provádění

Stejně jako většina ostatních omlazovacích procedur by měla být na předem vyčištěné pokožce provedena lymfatická drenáž. Za tímto účelem nejdříve umýt teplou vodou a použijete čisticí prostředek, pak navlhčete pokožku vlhkým hadříkem. Pro hlubší čištění obličeje většina odborníků doporučuje používat speciální křoviny.

Než začnete cvičit Zogan, měli byste strávit spoustu času při studiu anatomického atlasu, zejména v části, kde je detailně popsána lokalizace lymfatických uzlin a uzlin. Tyto znalosti budou potřebné pro správné naplnění základního stavu omlazení - zlepšení lymfodrenáže.

Je třeba si uvědomit základní skupiny lymfododů, které se nacházejí na krku a tváři:

1. přední děloha;
2. lymfatické uzliny v rohu dolní čelisti;
3. sublingvální;
4. mandibulární;
5. occipital;
6. BTE;
7. parotid;

Masážní pohyby by měly být prováděny v přísné orientaci, která je individuální pro každé cvičení. Na rozdíl od klasické masáže je síla přitlačování na měkké tkáně a kůži silnější, ale při práci v oblasti cév a lymfatických uzlin nepůsobí moc energicky. Dobrý masér si vždycky pamatuje, že osoba by neměla během procedury zažít bolest.

Klíčová doporučení

Doporučuje Yukuko Tanaka masírovat v sedící nebo stojící poloze, při zachování hladkého držení těla. V takovém případě bude doba trvání procedury malá - asi 10-15 minut - to je velmi důležité pravidlo. Nicméně pokud je pro vás stále obtížné držet záda po dlouhou dobu, měli byste mít vodorovnou pozici.

Před zahájením procedury jsou ruce mazány malým množstvím krému nebo masážního oleje, aby se mohli volně klouzat po kůži. Některé kosmetické salony dělají speciální masážní směs, která podporuje lepší pronikání živin do pokožky.

Lidé, kteří se rozhodli zvládnout metodu omlazení Zogan, se musí nejprve naučit hlavní masážní prvek, který se nazývá konečný pohyb. Je to celkem jednoduché. Tento pohyb musí vždy ukončit proces omlazení.

Japonská masážní technika

Celkově existuje 12 takových fází.

Vyhlazení čela. Tři prsty každé ruky - anonymní, střední a index - těsně přitlačují pokožku uprostřed čela. Po asi třech vteřinách je hladce přemisťujeme směrem k chrámům a je důležité, aby se snížil tlak. Když se prsty dostanou do temporální části čela, je nutné dlaně otočit o 90 °, pak je přenést dolů a provést poslední cvičení.

Z očí odstraňujeme otoky. Dotknout podložky do středu prstů na vnější koutky očí, a pak klouzat bez tlaku na vnitřních rozích, tlačí jeho cestu do nosu - to je hlavní bod krásy, na nichž se zdržovat po dobu 3 sekund. Pak jsme zvýšit sílu tlaku a přejetím prstem kruhu těsně pod obočím - v místě, kde je umístěn okraj očního důlku. Zastavíme se u vnějších rohů a fixujeme tlak na 3 sekundy.

Dalším krokem je snížení tlaku a návrat do vnitřních rohů očí podél spodního víčka. Poté zvyšujeme tlak a vrátíme se do vnějších koutů očí podél oční kosti. Zůstáváme v tomto bodě a s malým tlakem provádíme finální pohyb.

Zvedl rohy rtů. Umístíme střední a prstencový prst obou rukou do středu brady, potom lehce zatlačíme pokožku a mírným tlakem zůstáváme na tomto místě po dobu 3 sekund. Poté přesouváme prsty kolem rtů a zvyšujeme intenzitu tlaku. Příjem skončí nad horním okrajem přibližně ve středu, tlak držte v tomto bodě několik sekund.

Nosová forma a vyhlazení nasolabiálních záhybů. Umístíme střední prsty u křídel nosu (v údolích) a provedeme 5 klouzavých pohybů shora dolů a dozadu. Pak přiložte prsten prstence a protřete zadní část nosu a pohybujte se současně směrem k lícům. Poté provedeme závěrečnou akci a pokračujeme k dalšímu postupu.

Masáž horní čelisti, lícních kostí, tváří a koutů úst. Polohovací, prstencové a střední prsty obou rukou jsou stisknuty do středu brady. Poté, aniž bychom oslabili tlak, postupně se přesouváme do očí a obtékáme rohy úst. Upevněte pozici na 3 sekundy v blízkosti očí a otáčejte dlaněmi, po které je usadíme do chrámů. Uděláme poslední krok.

Zvedání dolní části tváře a tváře. V tomto případě musí být každá strana obličeje masírována zvlášť. Střed dlaně ruky by měl ležet na jedné straně spodní čelisti. Druhá dlaň v tomto okamžiku dělá pohyby od vnitřního okraje očí ke spodní čelisti. Upevněte polohu na tři vteřiny a pokračujte v pohybu od rohu každého oka k tragusu. Provedeme finální pohyb. Toto cvičení by mělo být provedeno nejméně třikrát na každé straně obličeje.

Posilte střední třetinu tváří a tváře. Stlačíme tři středové prsty na obě strany v blízkosti nosu, poté je přitlačíme k časové části obličeje. Uděláme poslední krok.

Zvedněte tváře a opravte jejich prohnutí. Dali jsme dlaně a lokty před sebou. Kartáče rukou by měly být otevřeny dlaněmi nahoru a základny dlaní, aby se tak na rty. Poté je zvedněte s mírným tlakem směrem k nosním dírkám, pokrývejte tváře palmami. Tuto pozici fixujeme na tři sekundy. S tlakem roztáhneme dlaně do chrámů, po kterém provedeme hlavní konečný prvek.

Vytvoření linie rtů a vyhlazení střední části líc. Aplikujte základnu dlaní do středu brady, poté je odtáhli do uší s mírným tlakem. Nezapomeňte dokončit poslední krok.

Bojuje s druhou bradou. V tomto případě by měla báze jedné z dlaní být připojena k bradě. S tlakem držíme dlaně od středu k tragusu ucha, po kterém provedeme konečný příjem. Stejné cvičení bude muset být provedeno v opačném směru, ale s jinou dlaní.

Odstraňte nasolabiální záhyby. Máme dva palce pod bradou a zbytek uchopíme nos. Po tom, s námahou, roztáhneme ruce, jako by se táhla tvář. Pozici nastavíme tři sekundy. Provádíme konečný příjem.

Masáž čela. V takovém případě je nutné masírovat čelo zprava doleva oběma rukama (střídavě) a naopak při provádění cik-cakových pohybů. Nezapomeňte dokončit cvičení s hlavní technikou.

Konečná provoz

Zde je podrobný popis této techniky:

1. Tři prsty (anonymní, střední a index) obou rukou neaplikují příliš velký tlak na místo umístěné v blízkosti ušních štítů - to je oblast, kde se nachází velké množství lymfatických uzlin.
2. Pečlivě přitiskněte prsty k pokožce (nejenom špičky, ale celou délku).
3. Doba trvání tlaku by se měla rovnat dvěma sekundám.
4. Potom hladce snižte prsty směrem dolů k klíčkům, zatímco je důležité nezměnit intenzitu tlaku.

Tato metoda vám umožňuje zlepšit lymfodrenáže z pletiv.

To byly základní techniky pro provádění masáže Asamja doma. Nejprve na začátku maséra bude těžké vypočítat sílu nátlaku, ale budete muset ve stanoveném okamžiku získat pocit proporcionality. K dnešnímu dni to je nejúčinnější postup omlazení, takže čím dříve tuto praxi zvládnete, tím déle zůstane tvář mladá a krásná.