Masáž pro úbytek hmotnosti: kontraindikace a výhody

Během postupu se zvýší teplota podkožního tuku, krevní tok se zvyšuje. Takové manipulace podporují zrychlení metabolických procesů, rozdělení tukových buněk, zvyšování svalového tónu.

Ženy se mohou naučit, jak se učit procedura masáže pro hubnutí a uchýlit se k pomoci odborníka. Proces vlastní masáže se skládá z tření a hnětení problémových oblastí těla. Chcete-li dosáhnout lepšího účinku, můžete použít masáže, křoviny, masážní oleje. Samozřejmě jen profesionální masér vlastní nejúčinnější masážní techniku ​​pro hubnutí. Zaměřuje se na lymfodrenáž, lipomodeling, sochařskou masáž, programy proti celulitidě.

Chcete-li rozhodnout, který postup je vhodný pro klienta, musíte pochopit, co přesně chce: vážně, aby odhodil váhu, mírně upravte tvar nebo se jen udržujte ve tvaru. Profesionální masér si musí vybrat individuální program pro každého klienta, s ohledem na strukturu jeho těla a jeho fyziologické vlastnosti.

Kontraindikace pro použití

Navzdory všem výhodám existují situace, kdy takový postup nemůže dělat dobře, ale jen ublížit. U některých lidí je tento postup kontraindikován, a to:

• těhotné ženy a kojící matky;
• hypertenzní pacienti;
• lidé, kteří mají v těle nějaké nádory;
• v době, kdy se zhorší jakákoli nemoc;
• pokud má člověk velké množství krtků.

Typy masáží pro snížení hmotnosti

Existuje mnoho typů masáží pro hubnutí. Mezi nejoblíbenější patří následující:

• Lymfatická drenáž. S jeho pomocí je možné odstranit přebytečnou vlhkost z těla a také se zbavit metabolických produktů. Díky lymfatickému systému jsou všechny tukové buňky vyloučeny. Tento druh masáže se provádí pomocí pomalých pohybů, během nichž se lidské tělo naplní kyslíkem a kolagenem v důsledku expanze cév. Tento postup je vynikajícím přípravným opatřením před obecným programem, jak se zbavit nadváhy.
• Lipomodeliruyuschy (nazývá se také anticelulitidou). Tímto způsobem dochází k zrychlení metabolických procesů způsobených hladením, mletím a hnětením, které masér využívá. Takové manipulace vedou k tomu, že tukové buňky klesají, tělo je naplněno elastinem a kolagenem.
• Skulptování. Pomocí jemných a hlubokých pohybů je možné zbavit svalových bloků. V důsledku toho dochází ke změně konzistence tukových tkání a tvaru svalů. S výkonnými a stlačovacími pohyby profesionální masér zobrazuje z těla produkty rozpadu. Tento druh masáže zvyšuje mikrocirkulaci krve a lymfy, díky němu pokožka "dýchá".
• Zlato. Během tohoto postupu je lidské tělo zcela uvolněné a med a manipulace maséra začínají účinně působit na tělo. Nejčastěji se jedná o oblast zádové, boky a hýždí. Tento postup často doprovází bolestivé pocity. Pomocí pomačkářských pohybů se směs medu nanese na masážní oblast. Tlaky a postupné zpevňování pohybu jsou nedílnou součástí tohoto typu masáže. S pomocí těchto akcí je možné dosáhnout zlepšení krevního oběhu a metabolismu, kůže se stává elastičtější. Díky vitamínům, stopovým prvkům a biologicky aktivním látkám tvořícím med zvyšuje úroveň užitečnosti tohoto postupu.
• Špičaté. Tento postup se provádí pomocí všech druhů tlaku na biologicky aktivní body. Masér se také uchýlí k úderům, třením, hlubokému tlaku a vibracím.

Výhody postupu

S pravidelným používáním tohoto postupu při hubnutí bude vypadat vzhled s příjemnými změnami během několika týdnů. Pomocí správně vybrané a vysoce kvalitní masáže bude možné výrazně zrychlit komplexní program, jak se zbavit nadměrné hmotnosti a získat spoustu příjemných emocí.