Hygienická masáž pro obličej a tělo

Popis hygienické masáže

Od samého počátku byla hygienická masáž obličeje a těla použita pro:

1. Rychlá rehabilitace těla po traumatech a nemocech.
2. Prevence nemocí.
3. Relaxace těla, která je v neustálých stresových situacích.
4. Obnova účinnosti, která byla ztracena v důsledku vážné duševní a fyzické námahy.

Nejčastěji během postupu bylo vyšetřeno celé tělo. Největší pozornost na krk a záda, protože nejčastěji je zjištěna akumulace solí, zotročení svalech a nervových zakončeních. Kromě toho bylo nutné masírovat ramena, ruce, nohy a pokožku hlavy.

Klasická hygienická masáž se používá ve spojení s dalšími užitečnými léčebnými postupy (vodní procedury, fyzioterapeutické cvičení). Pracuje také jako nezávislý postup.

Existuje několik hlavních odrůd této masážní techniky. Mezi ně patří:

• tonikum;
• redukční;
• uklidňující;
• preventivní.

Hygienická masáž, aplikovaná ženami, se více týká typu tónování.

Indikace a kontraindikace

Stojí za to navštívit masáže pro ty, kteří mají takové problémy:

1. Buněčný metabolismus je narušen.
2. Snižuje pružnost a pružnost pokožky.
3. Pleť se stala nepřirozenou.
4. Objevily se první známky stárnutí pokožky (vrásky, vrásky).
5. Depresivní a stresující stav těla.
6. Porušení funkcí potu a mazových žláz.
7. Znížený svalový tonus.

Seznam hlavních kontraindikací postupu:

1. Různé kožní onemocnění, stejně jako narušení integrity kůže.
2. Přítomnost zánětlivých a pustulárních procesů v oblasti postupu.
3. Zlomenina kostí v oblasti, kde bude masáž prováděna.
4. Menstruace.
5. Nadměrná nervozita.
6. Těhotenství.
7. Virové infekční nemoci, které jsou ve stadiu exacerbace.
8. Vysoká tělesná teplota.
9. Krevní sraženiny v krevních cévách a krvi.
10. Onkologické onemocnění.

Technika postupu

Během postupu se odborník sedí před pacientem, na jeho boku nebo za ním. Než začnete masáž, musíte připravit pokožku tváře a krku. Chcete-li to provést, je otírána bylinným odvarem nebo lotionem. Pak je krk posypán mastek. Na pokožce obličeje je třeba aplikovat snadno absorbovaný krém, který usnadňuje posun prstů. Zvláště je potřeba pro suchou a suchou pokožku.

Jeden postup masáží zahrnuje 15 až 20 zasedání. Jejich doba trvání je přibližně 15 minut. Doporučuje se jim projít každý druhý den, ale dvakrát týdně. Pohyby jsou v kruhu, v přímce a v cikcakách. Každý pohyb se opakuje 3-5krát.

Technika působení prstů během masáže:

1. Stroke může být jak směrové, tak rovinné. Provádí se snadným pohybem prstů polovičních ohnutých rukou. Pohyb se provádí ve směru proudění lymfy, aby se zlepšila výživa pokožky. Hloubka vlivu je regulována silou tlaku.
2. Tření se provádí s podložkami prstů nebo s palmami, ale nyní jsou pohyby energičtější. Tkáň se posune, posune se pevně stisknutými dlaněmi ve všech směrech. Mletí bylo hlouběji, je třeba aplikovat vnější povrch pažní rukou. Rhytmus pohybů je pomalý.
3. Vliv vibrací na pokožku je silnější. To může být dvou typů: kontinuální a přerušované, když se prsty vznášejí nad povrchem kůže. Pomocí prstů nebo palmů je třeba oscilovat ruce. Jednotlivé a ostré tahy se přenášejí do podkožních tkání. Existuje druh vibračního masážování - je to výtok, který se provádí přesným klepnutím na prsty. Může se to dělat kolem oblasti očí. Masér také může rukama protřepat, překrucovat a otřásat manipulace.
4. Mísení umožňuje maximálně pracovat na pokožce a přiblížit kosti. Specifická oblast pokožky je pevná, načež se na ni aplikuje tlak a přetočí se. Hnětení je vedeno podél svalových vláken a přesune se do středové části od okrajů. Válkování je pomalé.

Pro krk a čelo je zapotřebí samostatná masáž. Zvláštní pozornost je nutno věnovat masáži edémové tváře. V tomto případě jsou povoleny pouze lehké tahy. Po ukončení relace musíte odstranit zbytky krému z obličeje pomocí ubrousku. Doporučuje se použití horkého komprese.

Účinek postupu

Jak víte, pokožka tváře a krku reaguje mnohem rychleji na různé věkové změny. Koneckonců, v těchto oblastech jsou první pigmenty, vrásky a další nepříjemné nedostatky kůže, které dávají skutečný věk ženy. Ženy se samozřejmě chtějí zbavit, a proto používají různé metody pro potírání projevů stárnutí. Mezi nejoblíbenější patří plastická chirurgie, kosmetologie kování a různé moderní technologie.

Pouze takové metody nemusí být vždy přístupné a bezpečné. Pokud jde o manuální terapii, vždy byla jednou z nejlepších kosmetických a léčebných postupů, jak je známa lidstvu po mnoho staletí. Zkušení maséři byli vždy velice oceňováni a nezáleželo na tom, která část těla byla podrobena postupu: krku, tváře, ramen, zad nebo nohou.

Jak se ukázalo v praxi, tonická hygienická masáž obličeje má výrazný kosmetický efekt. Během masáže dochází k aktivní stimulaci průtoku a oběhu lymfy. Kvůli tomu získávají kožní buňky více živin a kyslíku, takže jejich aktivita se vrátí k normálu a procesy metabolismu, které se v nich provádějí, jsou urychleny. Mimo jiné je aktivována syntéza přirozeného kolagenu, který působí jako stavební materiál pro kožní tkáně. Zajišťuje jejich pružnost, pevnost a pružnost. Proto jsou vrásky vyhlazeny a kůže je dokonale utažena.

Také v důsledku zvýšené lymfodrenáže se odstraní přebytečná tekutina z kožních tkání a také toxiny a soli. To zlepšuje pleť a snižuje otoky. Pravidelná hygienická masáž dává člověku hladký tón, hladkost, zdravý vzhled a načrtnutý tvar.

Výsledky, které se objeví po masáži:

1. Projde syndrom chronické únavy.
2. Zvyšte odolnost těla před vnějšími vlivy.
3. Zvyšte tón těla.
4. Proces krevního oběhu, který prochází buňkami, se zlepší.
5. Bude to vynikající nástroj pro prevenci a prevenci vzhledu celulitidy.
6. Zvyšte pružnost a elasticitu svalů, kloubů a kůže.

Hygienická masáž se doporučuje ráno po lehkém fyzickém namáhání.