Masáž tváře z vrásek doma

Příprava obličeje

Před zahájením procedury připravte masku a ruce maséra. Je důležité si uvědomit, že ruce jsou hlavním nástrojem pro masáž obličeje proti vráskám, proto je nutné předem:

• Odstraňte všechny ozdoby.
• Udělejte si manikúru, která klientovi nebo sebe sama masáž nezpůsobí žádné nepříjemnosti.
• Dezinfekce zvláštními prostředky.
• Předhřívejte dlaně, pokud jsou ruce příliš chladné.

Pro masáže používejte další kosmetické krémy nebo rostlinné oleje - olivový olej, lněný olej, olej z pšeničných klíčků, broskvové kosti atd. V prvním postupu je lepší použít hypoalergenní krém, aby nedošlo k negativní kožní reakci.

Pro mastnou pleť se doporučuje přidat do krému několik kapek citronové šťávy. Můžete také použít dětský prášek na bázi mastence.

Před masáží je třeba udělat make-up odstraňovač: odstranit všechny dekorativní kosmetiky, vyčistit póry nečistot a prachu. Pak se člověk zahřeje, umyje horkou vodou, odfarbí léčivé bylinky nebo aplikuje teplý vlhký ručník. Není možné vysušit pokožku po dlouhou dobu, aby nedošlo k popálení.

Poslední etapa přípravy - hydratuje pokožku prostředky. Pro suchou pokožku se používá olej a pro mastnou pleť se používá speciální krém. Agent je ponechán na tváři po dobu 10 až 15 minut. Pak se postup začíná.

Masáž doma

Pro domácí masáž se doporučuje dodržovat několik důležitých pravidel:

• Nepoužívejte nadměrný tlak na pokožku nebo ji natahujte.
• Ruce by se měly pohybovat hladce, hladit tvář a krk.

Pro vlastní masáž použijte takové profesionální techniky:

1. Aplikace - lisuje na kůži pomocí celé dlaně nebo prstů. Tato technika pomáhá utáhnout obličej ovál a obnovit jeho pružnost.
2. Stroking. Make s dlaněmi nebo prsty. Efektivní pro rychlé odstranění toxinů a zrychlení krevního oběhu.
3. Tingle. Tato technika se používá k boji s hlubokými vráskami. Kůže je vytrhávána pouze pomocí masážních linek.
4. Tření. Dělají kruhovým pohybem prsty. Tato technika pomáhá odstranit otoky, urychluje krevní oběh, snižuje ukládání tuků.
5. Bláto kůže. Pro postup použijte 2-3 prsty. Během tohoto procesu se svaly uchopí, zatímco se vytváří lehký tlak a tření. Toto cvičení pomáhá obnovit pružnost pokožky a současně odstraňuje přebytečné svorky.
6. Bavlna. Světlé patky stabilizují žlázy. Za prvé, lehké údery se dělají s prsty prstů, dokončují techniku ​​s dlaněmi.

Pro citlivou pleť používejte pouze jemné techniky: hladení, aplikace, lehké uchopení. Je lepší opustit hrubé metody ovlivňování (ztuhnutí, tření, hnětení).

Klasické masážní techniky

Tato možnost je dobrou prevencí předčasného stárnutí. Základní pravidlo - pohyby se provádějí na masážních linkách. To se shoduje s místy lymfodrenáže. Nesprávná manipulace může zhoršit pokožku a vrásky se stanou ještě výraznějšími a hlubšími.

Při klasické masáži se používají jemné techniky - je to tření, hladení a lehké pokládání.

Postup začíná od středu čela. Svaly na tomto místě se musí co nejvíce uvolnit. Rastirayut čelo od nosu až po chrámy, které končí v oblasti růstu vlasů. S hlubokými vráskami dokončíte postup hnětením.

Pak masírujte prostor kolem očí. Je důležité si uvědomit, že pohyby na oční víčko vždy začínají v blízkosti mostu nosu a směřují k vnějšímu okraji oka. A pod očima je pravý opak. Od vnější hrany až po vnitřní. To je velmi jemná část obličeje, takže všechny pohyby jsou prováděny hladce, pomalu, s přihlédnutím k typu kůže. Horní víčko může být lehce nalepeno špičkami prstů, pouze klouzavé světelné pohyby jsou aplikovány na spodní víčko.

Nos je masírován počínaje křídly a postupně se posunuje nahoru. A tváře se masírují jemně, aby se zabránilo protažení pokožky. Postupujte třemi prsty - od rohu úst až po tváře, od rtů až po chrámy.

Chin může být pokousán a roztřepán. Při masáži této části je brána druhá brada, kontura obličeje je utažena.

Bohužel ženy často masírují obličej na bradě a zapomínají na krk. Odlehčená zóna je důležitá pro to, abyste si udělali čas pomocí zdvihů dolů a směrem k bradě. Koneckonců, ona nejprve vydává věk ženy.

Masáž s výraznými vráskami

Při hlubokých projevech se doporučuje intenzivní manipulace. Zvláštní pozornost je věnována nasolabiálním záhybům, vytvářením tlaku nebo světlem.

Vertikální vrásky na čele jsou odstraněny pomocí tlaku a hladením od středu čela k chrámům.

Aktívne pinzety se často používají pro hluboké vrásky jako účinnou techniku.

Japonská masáž obličeje

Shiatsuova masáž přišla k nám z Japonska. Před zahájením procedury je důležité zcela uvolnit. Dělat to lépe brzy ráno nebo večer před spaním.

Osoba musí být připravena předem - čisté z dekorativní kosmetiky a prachu, teplé s teplou utěrkou. Proveďte následující cvičení:

• Pomocí prstů stisknete vnitřní rohy očí. Cvičení tráví 4-5 sekund. Jedno cvičení se opakuje třikrát.
• Akupunkturní body jsou umístěny na chrámech. Při zatlačení na tato místa dochází k mírné bolesti. Musí být masírováni v kruhových pohybech, používajíc polštářky prstů.
• Mířily krk ze středu a nahoru. Toto cvičení se provádí 10krát.
• Cvičení s rty. S prsty vylepšete rty od středu do koutů úst. Bod nad horním okrajem se používá k odstranění vrásek zápěstí.
• Čelo je třikrát protrženo prsty obou rukou. Pohybují směrem od obočí vzhůru a stranou k chrámům od čela.

Akupresura z vrásek

Některé techniky přišly k nám z Tibetu, Indie, Japonska, Koreje nebo Číny. Prevence stárnutí - expozice biologicky aktivním (BAT). V každé samostatné metodice určíte počet těchto bodů, ale podstata procedury je stejná.

Základní pravidla akupresury:

• Postup se provádí pouze s teplými, předehřátými rukama.
• Jedno stisknutí tlačítka BAP trvá ne více než 7 sekund a na krku ne více než 4 sekundy.
• Hlavním nástrojem práce je palec palce. Někteří mistři používají i střední a indexové prsty.

Etapy postupu

1. Všechny svaly obličeje jsou napjaté, pak se uvolní s vůlí. Hlava je otočena doprava a pak doleva. Současně je vyslovován zvuk "a". Toto cvičení pomáhá zmírnit svalové napětí.
2. Otevřete si ústa a sklopte si rty trubicí. Potom se pokuste otevřít ústa široce a držet svaly úst v tónu.
3. Začněte masírovat čelo kruhovým pohybem a postupně zvyšujete tlak při stlačení na kůži. Je důležité zajistit, aby kůže nebyla vytažena dohromady.
4. Podívejte se na body v oblastech lícních kostí, masírujte lehkými kruhovými pohyby pomocí špiček prstů.
5. Hlava se naklonila, zatímco zvedla bradu nahoru. Dopředu vytáhněte dolní čelist a napněte svaly. Po několika vteřinách se vrátí do své původní pozice.
6. Uši jsou zavřené dlaněmi a tato pozice zůstávají po dobu 3 až 5 sekund.
7. Dokončete masáž cvičením, abyste uvolnili všechny obličejové svaly.

Čínská masáž obličeje

Postupujte s použitím oleje nebo krému. Nemůžete dělat cvičení hned po jídle, je lepší to udělat 2 hodiny po jídle.

Masáž podle čínské metody:

1. Ramena jsou zředěná a uvolněná.
2. Zadní strana je vyrovnaná.
3. Ruce si ruce dohromady a zahřejte je.
4. Otočte oční bulvy nahoru, do strany, dolů. Směr pohybu je po směru hodinových ručiček a po směru hodinových ručiček.
5. Zavřete a otevírejte oči podle pořadí.
6. S končetkami prstů lehce zatlačte na oční dutiny.
7. Křídla nosu jsou po žehnutí mostu nosu žehlitelné.
8. Masové uši, zejména se zaměřením na moč.
9. Prsty se chovají po stranách, nesou skalp, kde rostou vlasy.

Masažéry pro obličej

Účinný postup se provádí nejen rukama, ale také se speciálními zařízeními. V obchodech najdete několik typů masérů. Odlišují se od sebe, jak pracují, za cenu a ve svazku.

Základní typy masérů:

• Jade je ruční zařízení, které se skládá ze dvou válců vyrobených z nefritu.
• Váleček - jednoduché zařízení, skládá se z několika válečků s různou strukturou. Řídí ho do obličeje a lehce zatlačí na kůži.
• Ultrazvukový masér ovlivňuje kolísání zvuku na pokožce, zlepšuje krevní oběh a tón.
• Myostimuljator - nejnovější přístroj, připomínající sluchátka. Je umístěn na obličeji, při zapnutí kůží se vyskytují elektrické impulsy, které ovlivňují kontrakci svalů, krevní oběh, výživu.
• Elektrický masér působí na obličej elektrickým proudem, stimuluje svalovou kontrakci a tón.

Když nemůžete udělat masáž obličeje

Odborníci nedoporučují provádět postup za následujících podmínek:

• Nemoci kůže (alergická dermatitida, akné, akné, ekzémy atd.).
• Zánětlivé procesy na pokožce (rány, řezy, mrtvice).
• Přítomnost formací (vředy, papilomy, bradavice, krtky).
• Tenká kůže a nádoby jsou blízko k povrchu.
• Spálenina, alergie na slunce nebo mráz, odlupování od větru.

S jakýmikoli kontraindikacemi doporučují kosmetologové provést ošetření pleti nebo zvolit si jiný postup k potlačení projevů stárnutí.

Masáž z vrásek je velmi užitečná terapie a prevence. Má nejen kosmetický, ale i léčebný účinek. Užitečné pro mladé dívky jako prevence a péče a pro zralé ženy pomáhá vypadat mladší a čerstvější.