Mohou těhotné ženy koupat v moři?

Všechny ženy rádi odpočívají na moři. Pro ně je to zároveň wellness dovolená, příjemná zábava a relaxace. Ale co dělat s tou ženou, která se ocitla v zajímavé pozici? Může slané moře poškodit budoucí plod? A jak správně odpočívat těhotná žena, takže odpočinek není riziko?

Mohu plavat během těhotenství?

Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Vše závisí na individuálním stavu ženy a na období těhotenství.

Nejvhodnější období pro výlet do moře pro těhotnou ženu je 12 až 24 týdnů. V tomto časovém období se tělo již zvyklo na stav těhotenství a žena se zpravidla cítí dobře. Na moři je lepší, aby se neukázalo až 12 týdnů, protože přesně v této době je pokládáno všechny systémy a orgány v plodu, stejně jako končetiny a hlava. Pro dané období je nutné více všechny potraty. Ženy, které mají následující jevy, by také měly opustit mořské rekreaci:

• toxikóza během druhé poloviny těhotenství
• hrozbu potratu
• abnormální placenta
• kožní vyrážky
• chronické onemocnění v akutní fázi
• alergie

Nicméně, pokud výše uvedené kontraindikace nemáte, můžete bezpečně jít na dovolenou na azurové pobřeží. Mnoho žen má rádi exotické svátky. Tento typ odpočinku by měl být ošetřen velmi opatrně. Například k plavání v mrtvém moři. Specialista nebude zakazovat vás koupat v rybníku, protože její voda je velmi užitečné, ale těhotné ženy koupání v Mrtvém moři je lepší zdržet se hlasování. Můžete lehce namočit nohy a opláchnout své tělo. Oplachování pomůže předcházet některým kožním chorobám a vzplanutí strií během těhotenství. Kromě toho je povrch kůže nasycen potřebnými stopovými prvky.

Nezapomeňte však na kontraindikace při koupání. Faktem je, že voda v Mrtvém moři je poměrně vysoká. To může negativně ovlivnit stav těla budoucí matky a dítěte. Také byste se měli v červenci a červnu zdržet cestování na toto místo, protože teplota vzduchu v tomto okamžiku může dosáhnout ročního maxima.

Výhody koupání během těhotenství

Mohou těhotné ženy plavat na otevřeném moři? Odpověď je samozřejmě ano. Koupání je jedním z těch typů fyzických aktivit, které jsou nezbytné pro těhotné ženy. Většina žen v zajímavé pozici nyní má sedavou práci, stěží se pohybují a odpočívají na čerstvém vzduchu.

Toto fyzické zatížení je užitečné a bezpečné. Koupání v moři bude tou nejlepší volbou, protože většina moderních nádrží nechává hodně žádoucí z hlediska čistoty. Moře má neustále čistou vodu v důsledku pravidelné výměny vodních hmot. A jižní vzduch nejen dokonale posiluje dýchací systém, ale také poskytuje budoucím mumii ochranné síly.

Koupání v moři a dalších vodních útvarech během těhotenství také tónuje všechny vnitřní orgány, zvyšuje metabolismus a významně snižuje pravděpodobnost výskytu gesta, anémie a otoku. Koupání v mořské vodě v kombinaci s čerstvým mořským vzduchem dává krvi velký průtok kyslíku a udržuje hladinu hemoglobinu v něm.

To je důvod, proč většina gynekologů odpověděla na otázku: "Mohou těhotné ženy koupat v moři," téměř vždy říkají: ano. Pouze tehdy, pokud dojde k těhotenství s případnými komplikacemi nebo žena má jednotlivé kontraindikace k plavání v mořské vodě, ošetřující lékař může zakázat koupání během těhotenství na moři. V ostatních případech může gynekolog doporučit pouze sledovat smysl pro poměr.

Při koupání v mořské vodě těhotná žena získává starou lehkost, uvolňuje únavu z těla, zmírňuje stres, usnadňuje stav nohou. Pozitivní vliv na ženský organismus poskytují soli, jod a další minerály obsažené ve slané vodě, které vstupují do těla ženy během koupání. Slaná voda ve srovnání s čerstvou vodou o 25% účinně zlepšuje funkci metabolismu v kůži. Také koupání je snadná masážní síla. Koupání je vynikající trénink pro svaly, včetně břišních svalů. To zase může být velkou pomocí při porodu.

Osobní zabezpečení

Přes mnoho pozitivních okamžiků, během těhotenství stojí za to věnovat pozornost některým nebezpečím, které mohou spočívat v mladé matce při plavání v moři. Jedním z takových nebezpečí je specifičnost mořského dna. Pokud tam budete odpočívat, kde už bylo dřív, měli byste se postarat o speciální boty, které pomáhají vyhnout se zranění nohou malými kameny nebo korály. Některé druhy jedovatých ryb nebo medúzy mohou také způsobit vážné potíže.

Při odpovědi na otázku "je možné se koupat během těhotenství", nezapomeňte na takový faktor, jako je teplota vody. V žádném případě by neměla být nízká, neboť ohrožuje hypotermii. Odborníci doporučují koupání těhotných žen V moři pouze tehdy, když teplota vody dosáhla 20 °. Pokud kvůli povětrnostním podmínkám je voda chladnější, pak stojí za to čekat na oteplování. Alternativou ke koupání se studenou vodou může být procházka podél pobřeží. Dokonce i prostý dotek mořského vzduchu může být užitečný nejen pro budoucí dítě, ale pro matku.

Dávkování je dalším důležitým pravidlem při odpočinku na moři. I kdybyste předtím, než jste byli vynikajícím plaveckým plavcem a mohli se plavit od pobřeží několik kilometrů, pak během těhotenství stojí za to zapomenout na takové zatížení. Jeden dlouhý vstup do vody by měl být nahrazen dvěma krátkými. Při takové změně v režimu tréninku může dojít k těžké únavě. V tomto případě se můžete dostat z vody, odpočívat, ležet na pláži a teprve poté se vrátit do lázně.

Rovněž je třeba mít na paměti, že u těhotných žen je riziko záchvatů ve slané vodě výrazně vyšší než u normálních lidí. To je způsobeno nedostatkem vápníku a hořčíku, stejně jako stlačení nervových zakončení.

Koupání v Černém moři

Pro odpočinek v této nádrži jsou nejlepší měsíce srpen a červenec, protože voda je během zbytku roku velmi chladná. Nejdůležitější je najít malou, čistou a civilizovanou pláž.

Černé moře bude užitečné nejen pro těhotnou ženu, ale pro jakoukoli jinou osobu. Vědci již dlouho prokázali, že jeho složení je podobné obsahu jako chemické stopové prvky lidské krve. Černé moře také má nižší hustotu vody ve srovnání s jinými moři. Proto, aby si mohl plavat v tomto rybníku, bude vyžadováno více fyzické námahy. To je nezbytná fyzická námaha pro těhotnou ženu.

• Sírovodík, který se nachází v hlubinách Černého moře, je užitečný pro srdce mladé matky a jejího budoucího dítěte.
• Ve srovnání s ostatními vodními plochami je voda Černého moře měkčí, takže nemá dráždivý účinek na pokožku a sliznice.

Většina moderních nádrží bude do jisté míry užitečná jak pro těhotnou ženu, tak pro její budoucí dítě, ale volba by měla být provedena na základě individuálních potřeb matky a dítěte. Například, pokud mladá matka neví, jak plavat, měli byste zvolit mělké rybníky. Dobrou volbou bude Azovské moře.

Koupání v Azovském moři

Většina vodních útvarů tohoto typu se vyznačuje řadou mikroelementů. Azovské moře je známé po celém světě za přítomnost terapeutických kalů, které nikde nemají analogy. Také voda a vzduch jsou nasyceny jódem. Všechny tyto faktory bude užitečné ovlivnit jak tělo těhotné ženy, tak budoucí dítě. Usazování léčebného bahna pomůže zamezit vzniku strií a snížit pravděpodobnost pigmentace. Dobrou prevencí katarálních nemocí je vysoká koncentrace jodu ve vzduchu. Zbytek bude ještě užitečnější, pokud se vyhneme velkým městům a usadíte se pouze v malých obcích nedaleko moře.