Přibližné menu dítěte za 10 měsíců: funkce

V prvních 12 měsících života se novorozenci vyvíjejí extrémně, takže jejich výživa by měla být nejen výživná, ale i obohacená o užitečné prvky pro správný vývoj a růst. Dnes v našem článku budeme hovořit o stravě dítěte za 10 měsíců. Co dává dítě do 10 měsíců?

Každý měsíc, počínaje zavedením doplňkového jídelního menu, se krmný režim novorozence začne drasticky měnit, Nové produkty se pravidelně zobrazují. Mladí rodiče, zejména matky, si pamatují, že pokud bylo dítě dříve kojeno, je vhodné ho naučit jíst sama na společném jídelním stole.

Jak učit 10měsíční dítě, aby jedl sám?

Ve skutečnosti není nic složitého. V tomto věku Děti jsou velmi aktivní a zvědaví. Drobce by mělo dostat příslušenství pro jídelnu - lžíci a pomohlo mu vyzdvihnout malé množství jídla, které je v talíři. Samozřejmě, že se nedostanete z kuchyně, ale není to kritické, takže to za to nevinujte.

Když se algoritmus akce zvládne a upraví, vše se stane mnohem přesněji. Pokud se novorozený nechce jíst lžící, pak ho nenechávejte. Případně mu můžete nabídnout, abyste vzali do ruky malé kusy zeleniny nebo ovoce. Dítě bude tedy mnohem jednodušší seznámit se s tvarem, konzistencí a barvou produktu.

Pravidelně má deset měsíční dítě v ústní dutině několik mléčných zubů, které může plně využít pro svůj zamýšlený účel. V nabídce každého dne se můžete zapnout malé plátky zeleniny a ovoce, drobné sušenky a sušenky, aby dítě vyvíjelo žvýkací reflex a učí se kousnout. Malý výzkumník s velkým potěšením vyzkouší nové ovoce a plody: meloun, meloun, švestky a hrušky. Ale mladí rodiče by měli pečlivě sledovat dětskou židli: švestka a meloun přispívají k relaxaci a hruška, naopak, může způsobit zácpu.

Výživa dítěte za 10 měsíců musí dodržovat jedno obecné, ale nesmírně důležité pravidlo - režim dne a výživu. Pamatujte, že správně zavedený režim je klíčem k úspěšnému a zdravému vývoji dítěte. Doporučuje se dodržovat mezi jídly interval čtyř hodin.

Menu 10 měsíčních dětí za každý den musí být různorodé: lahodné cereální obiloviny, ryby a masové kuličky, ovocné pyré a tvaroh. Všechny produkty, které dítě používá, mají přímý vliv na jeho duševní a fyzický vývoj. Pokud je dítě v tomto věku ještě kojeno, pak jeho objem by neměl být více než čtvrtina objemu konzumovaného jídla během dne.

Dieta za 10 měsíců

• Zelenina a máslo - ne více než 5 gramů denně, přidáním polévek nebo obilovin.
• Zeleninové pyré: z barvy nebo bílé zelí, řepy, dýní, mrkve, brambory, cuketa a další. Chcete-li obohatit chuť, můžete v polévce přidat malé množství zeleniny a cibule. Čas od času by měly být zeleninové brusky nahrazeny strouhanou zeleninou nebo zeleninovými pyré. Hlavní pravidlo, které by mělo být vždy dodržováno - všechny složky by měly být hypoalergenní.
• V nabídce jsou drobky nezapomeňte přidat maso, protože podporuje vývoj svalové hmoty a mozkových buněk. Měl by být přítomen ve stravě malých množství v malých množstvích až do 75 gramů. Optimální druhy masa v tomto věku jsou hovězí, nízkotučné vepřové maso, kuřecí maso a králík. Pokud bylo maso domácí, pak by to bylo skvělé. Lze ho vařit v podobě páry, vařit sufflé, kotletky nebo masové kuličky z něj.
• Bezlepková kaše by měl tvořit většinu stravy drobků. Kukuřice, rýže, ovesné vločky a pohanka obsahují velké množství vlákniny a vitamínů, které příznivě ovlivňují plný vývoj dítěte. Doporučuje se střídat mezi nimi. Část jídla by neměla překročit 200 gramů.
• Chcete-li, aby nabídka 10měsíčního dítěte byla různorodější, měl by být nabídnut strouhaného ovoce nebo jogurtu. Několikkrát týdně, namísto obilovin, můžete dát obloha z těstovin nebo těstovin z obilovin.

Strava na 10 měsíců by měla obsahovat:

• Křepelčí nebo kuřecí žloutky. První návnada by měla být omezena na čtvrtinu žloutku, doplněním polévky nebo kaše. Pokud je odpověď těla normální, měla by se dávka postupně zvyšovat.
• Ryby musí být přítomna ve stravě drobků tohoto věku, ale ne každý den a nízkotučné odrůdy, stejně jako ne červená. Tento výrobek patří do skupiny alergenů, proto by neměl být podáván více než jednou za pět dní, objem jednotlivých porcí by neměl přesáhnout 25 gramů. Z ryb si můžete vařit soufflé na dusené nebo masové kuličky, stejně jako vařit v malých kusech bez jám.
• Dítě musí být vždy krmeno tvarohem, protože podporuje plný růst a vývoj kostí. Denní dávka by neměla jíst více než 50 gramů, zvláště pokud dieta dodatečně obsahuje kefír a mléko. Často děti odmítají tvarohový tvar v čisté podobě, a proto je třeba je přidávat do pudinků, kastrolů se sušeným ovocem, jogurtem a ovocem.
• Ovocné šťávy. Doporučuje se vyrábět čerstvě vymačkané hrušky a jablka. Příprava šťávy doma je poměrně jednoduchá. Chcete-li to provést, musíme plést ovoce na jemné struhadlo a vytlačit kapalinu pomocí gázy. Poté se zředí malým množstvím čištěné vody, nesmí se přidávat cukry. Vstup do skladu vitamínů vyplývá z jedné čajové lžičky. Pokud organismus dítěte normálně reagoval, nedošlo ke změně ve stolici a projevení alergické reakce, objem nápoje by se měl postupně zvýšit na 100 gramů. O něco později může dítě začít dávkovat ovocné želé.
• Kromě všech výše uvedených skutečností musí být dítě podáváno špenát a zelený hrášek pro optimální růst a rozvoj dětí. Je třeba poznamenat, že obsah bílkovin v bobech není nižší než maso. Předběžná příprava v mixéru bude velmi užitečná ve stravě vašeho dítěte.

Co nemůže napájet 10měsíční dítě?

• výrobky z chleba z celozrnné mouky;
• polotovary, konzervované, solené a uzené výrobky;
• celé vlašské ořechy přispívají ke zvýšení produkce plynu, navíc se na ně dusí dítě;
• surové kuřata a křepelčí vejce mohou vést k infekci salmonelou;
• med, sladkosti a čokoládu;
• hrozny spolu s kůží pomáhá vytvářet kožní vyrážky a nadýmání;
• citrusové plody: grapefruity, mandarinky a pomeranče;
• celá koza a kravské mléko.

Strava za 10 měsíců: menu

Mladí rodiče by měli vytvořit přibližný plán denního menu, aby dítě postupně zvyklo na zavedený režim. Správná výživa bude naplňovat energetickou rezervu dítěte po celý den.

1. První jídlo nebo časná snídaně se zpravidla skládají ze směsi nebo mateřského mléka. Po jídle byste měli určitě dát Vašemu dítěti nápoj: kompot, želé, džus nebo vodu. Podle tohoto pravidla se dítě rychle naučí normální stravu.
2. Po několika hodinách přijde snídaně. Ráno se doporučuje nabídnout drobky obilovin vařených na mléce, s výjimkou krupice. Obsahuje malé množství užitečných látek, ale vysokou koncentraci sacharidů. Chcete-li zabránit odrůdě, měli byste střídat s obilovinami s ovocem a tvarohem. Šťavnaté a ovocné pyré budou nadbytečné.
3. Oběd dítěte by měl již plně vyhovět potřebám dospělého a sestávat z prvního a druhého. Nejprve si můžete připravit polévky s masovými kuličkami na zeleninovém vývaru. Na druhou stranu můžete vyrábět bramborovou kaši se suflou, masovými kuličkami nebo dětskými těstovinami. Několikrát týdně by měly být části masa nahrazeny rybami.
4. Večeře, stejně jako dospělí, by neměla být těžká. Malé množství vaječného žloutku se zeleninovým pyré, ovocným džusem.
5. Před nočním spánkem se doporučuje dítěti dát kefír. Chcete-li dělat dítě více jídla na chuť, mělo by být rozmanité s banány, hrušky a jablka.
6. V intervalech mezi krmením doporučujeme, aby děti dávkovaly velké množství tekutiny: želé, vodu, čaj a džusy.

Vypočítat počet porcí může být pouze mírně, protože vývoj každého dítěte je individuální. Slepě nevěřte slovům cizinců.

Tipy na výživu

• Pokud dítě nechce jíst podle režimu, pak ho nepokoušejte. Je možné, že režim, který jste vyvíjeli, se nehodí. Pokuste se posunout časový rámec tak, aby drobky neměly averzi k jídlu.
• Během přípravy suchých kaší byste měli přísně dodržovat pokyny pro jejich přípravu, zředit požadované množství směsi vhodným množstvím teplé vody. Můžete použít šťávu, mléko nebo vodu jako kapalinu.
• Než začnete kojit dítě, měli byste zkusit jídlo, ne příliš horké. Pokud je drnina spálena, pak je pravděpodobné, že se bude bát následných jídel.
• Vaříme pokrmy v malých porcích, potraviny dítěte by měly být vždy čerstvé. Pokud předehříváte dříve vařené jídlo, ztratí jeho užitečné vlastnosti.
• Při přípravě jídel by se měli určitě snažit. Pediatři jsou přesvědčeni, že děti do jednoho roku se nedoporučují přidávat sůl do jídla.
• Pokud chcete upoutat pozornost na vaše drobky, pak by měly být zajímavé.

Kolik by mělo 10-ti měsíční dítě jíst?

Pokud si nejste jisti, že vaše dítě dostane dostatek jídla, můžete se zaměřit na následující body hmotnost stolu 10 měsíců staré dítě, vyvinutý Světovou zdravotnickou organizací:

Pokud je nedostatek váhy, pak byste měli po konzultaci s pediatrem pečlivě zkontrolovat poměr drobků. Některé potraviny by měly být nahrazeny více vysoce kalorickými potravinami. Nezapomeňte, že odborník by měl diagnostikovat malou hmotnost dítěte, neboť malá hmotnost je obvykle způsobena následujícími faktory: fyziologickým znakem, více těhotenstvím, předčasným porodem a nedostatečnou dietou.

Je obtížné vypočítat objem každého jídla, ale objem jídla na den by neměl přesáhnout 1000 ml, a jednorázový objem lze snadno vypočítat vydělením tohoto čísla počtem krmení.