Co dítě krmí po roce?

Vzhledem k tomu, že dítě dosáhne věku jednoho roku, jeho strava se postupně rozšiřuje a mění. Nicméně, to neznamená, že po roce potřeby dítěte překládat krmení pro dospělé, jeho trávicí systém ještě není umístěna na trávení sad tabulky Produkty pro dospělé a pankreatické enzymy ještě není plně aktivní. Dětská výživa po 1 roce se mění, postupně a postupně se blíží stravě dospělých.

Jaké jsou rysy krmení po roce?

Kluci jsou přesnější u stolu, se učí používat příbor, pít z poháru, který se používá ubrousky. Děti dynamicky pít vodu, umýt ji s jídlem a opakovaně je vyrábět během jídla. Děti se mohou dostat jídlo na cestách je často obtížné udržet tabulku, ale občas běžet až k matce, přičemž potraviny kousky a pokračují v pohybu, otáčí se na židli, se rozprostíral na jídlo.

Vyjadřují selektivita v potravinách mohou hledat potravu, házení z desky, která podle jejich názoru, malosedobnoe, kterou pořádá „stávka“ požadovat určité potraviny. To jsou charakteristické rysy stravovacího chování dětí. Všichni otcové a matky procházejí těmito liniemi vývoje chuťových a stravovacích návyků dítěte. Pravidelně ve věku po roce děti přecházejí na znovu použitelné jídlo.

Obvykle pořadí krmení dítěte vypadá takto:

• Snídaně (8.00)
• 2. snídaně (10.30 hod.)
• Oběd (12.30)
• Odpolední svačina (16.00)
• Večeře (18.00)

Než krmit dítě? V intervalech mezi jídly mohou být malé občerstvení s ovocem nebo zákusky, kompoty. V těchto svačinách je nezbytné, aby děti neposkytovaly potraviny s vysokým obsahem kalorií (sladké), aby chtěly jíst dítě.

Dítě v prvním roce existence obvykle přijímá mateřské mléko nebo upravené směsi jako hlavní potravu.

Dětské menu po roce

Než krmit dítě za 1,5 roku? Dětská výživa po 1 roce prochází určitými změnami, zejména z hlediska typu krmení. Během kojení se mateřské mléko postupně nahrazuje doplňkovým krmením v odpoledních hodinách a stává se pomocným krmením. Nicméně, podle odborníků, kojení není nutné dokončit, je lepší prodloužit až rok a půl nebo dvě, nakonec a postupně odstavit dítě od hrudníku. V období do 1,5 roku může kojit stále zůstat ve dne, před spaním a jako občerstvení mezi jídly.

Postupně se krmení snižuje na sání prsu v noci i v noci, a kromě toho jsou prsty na prsa ne k jídlu, ale hlavně k klidu. Když je dítě na upravených směsích, přechází na směsi, které mají nahradit kravské mléko, které se nedoporučuje ve výživě malých dětí kvůli alergenitě. Směs je poskytována hlavně v noci, během dne, nahrazena jednoduchým jídlem.

Výsledkem je menu pro krmení dětí

Rozšíření nabídky a nahrazení krmných režimů je dáno zvláštnostmi vzniku trávicího traktu dítěte. Po roce jsou zuby žvýkací skupiny těžce resekovány, náhlý nárůst koncentrace džusů a aktivita trávicích enzymů v střevním traktu a pankreatu. To usnadňuje trávení nových a hustších potravin a jejich intenzivní asimilace.

Vznik zubů vyžaduje zvýšení mastifikačního zatížení na správném a úplném vývoji dentoalveolárního přístroje. Dítě v tomto věku je vyškoleno k žvýkání kusů jídla o velikosti 2-3 cm a relativně volné hustotě.

Žvýkání může pomoci při tvarování:

• svaly;
• kosti čelisti.

To vytváří skutečný skus a úplné sekání jídla pro intenzivní trávení.

Konzistence potravin, který musí být přiváděn, za kompaktní, z pasty na normální jíst měkké hustoty (vařené zeleniny, obilovin, těstoviny, hamburgery, masové kuličky, atd), které mohou být žvýkat. V této fázi jsou stravovací návyky a preference v potravinách, a proto nastal čas zastupovat dítě v jiném vzorku potraviny, které se naučil celou řadu potravin.

Výživa pro dítě mladší než 1,5 roku - potraviny, které je třeba krmit, by měly být vyváženy na absolutně všechny hlavní složky. Nabídka by měla být různorodá, sestavená na týden s různými potravinami a produkty upravenými pro součásti.

O mléčných výrobcích

Mléčné výrobky by měly být trvalými prvky jídelního menu dítěte až rok a půl. Nicméně, nejdůležitější otázka pro dnešek - je možné, že dítě v 1-1,5 roku kravského mléka? GI dítě není schopen plně vnímat plnotučné mléko do 2 let, protože není potřebné enzymy (někdo tento protein není produkován a následně po celý život). V tomto ohledu se nedoporučuje zavádění celého kravského mléka do jídelníčku před 2-3 lety.

Kromě toho, alergie u velkého počtu lidí, zejména u dětí, včetně počtu případů vzniku negativní reakce na kravské mléko.

Konkrétně obezřetné mléko by mělo být při krmení dětí s dermatitidou. Také za přítomnosti mléčné intolerance vůči rodičům a dětem s poruchami trávení. Chlapci na kojení nepotřebují kravské mléko, dostávají mléko od své matky. Děti na umělých směsích s větší pravděpodobností mění příjem kravského mléka se speciálními mléčnými kaší, kyselými mléčnými výrobky.

Mléčné výrobky jsou bohaté:

• asimilovatelný protein;
• tuku;
• sada vitamínů a minerálů potřebných k vytvoření zdraví dítěte.

Výrobky z kyselého mléka obsahují správné bakterie, které pomáhají intestinálnímu traktu, podporují růst a práci mikroflóry a stimulují imunitu.

Jogurty

Děti po roce by měly dostávat speciální dětské jogurty vyvážené podle množství tuků a sacharidů. Jsou vyráběny za použití speciálního jogurtu. Tyto jogurty nebyly vystaveny tepelnému ošetření, mají krátkou dobu konzervace (uchovávají se pouze v mrazáku).

Jogurty, které mají dlouhou trvanlivost nebo byly tepelně zpracovány nebo obsahují konzervační látky. Příjem takového jogurtu pro děti je velmi nežádoucí. Nemají správné bakterie a pomocné složky mohou tělu poškodit.

Kefír

Tento nápoj s kyselým mlékem může pomoci v práci kardiovaskulárního systému a střevního traktu díky přítomnosti ve své vlastní speciální kyselé mléčné bakterie a bifidofloru. Tyto bakterie mohou pomoci zvýšit požadovanou mikroflóru střevního traktu, což zlepší trávení a imunitu. Současně má kefír nejvyšší kyselost a zlepšuje stolici. Příjem je omezen na 200-300 mililitrů denně.

Chléb sýr

Tvarohový sýr je pro dítě zdrojem bílkovin a vápníku, nicméně je to velmi Je těžké strávit kvůli vysokému obsahu bílkovin. Proto by objem sýra za den neměl být vyšší než 50-100g. Užitečné pro úplnou asimilaci vápníku bude pouze tvaroh s obsahem tuku nejméně 5-9%. Tvarohový sýr 0% obsah tuku není tak užitečný, protože vápník bez přítomnosti tuků je téměř neosazen. Tvarohový sýr lze použít v čisté formě nebo s přídavkem ovoce. Pro jedno jídlo s tvarohem, nutriční a bílkovinové pokrmy již nejsou uvedeny.

Sýr, smetana a zakysaná smetana

Tyto potraviny se doporučuje poskytovat čad v omezeném množství nebo jíst ve vaření pro děti. Smetana a smetana jsou často podávány ve verzi plnění polévek nebo jiných pokrmů, sýr může být přidán do zdobení.

Ryby

Ve stravě dětí jednou nebo dvakrát týdně se doporučuje používat rybí pokrmy. Děti mladší než 1,5 roku mají povolené takové ryby jako treska obecná, merlúza nebo pollock, walleye, bidélko, ale v případě, pokud dítě trpí alergií, stojí za to vzdát se těchto přípravků na 3 roky. Ryby mohou být nabízeny formou specializovaných dětských konzerv, soufflé, vařené s oblohami nebo parními kotlety. Ryby mohou být pro děti užitečné z důvodu snadného strávitelného proteinu a souboru vitamínů a mikroelementů nezbytných pro růst kostry a zubů. Nicméně, kategoricky zakázáno u těchto věkových polévek na vývar z ryb. V bujónu se během vaření obvykle přenášejí škodlivé látky z ryb.

Maso

Maso je hlavním zdrojem živočišných bílkovin pro dítě a mělo by být na dětském stole alespoň 5krát týdně. Různé druhy hovězího masa a drůbeže mohou být přidány do dávky dětí o 100 g. Masové pokrmy mohou být ve formě masových kuliček, kotlety nebo konzervovaného masa pro děti. Je důležité si uvědomit, že maso je dlouho stráveno a mělo by být podáno ráno.

Po roce se potraviny rozšiřují díky vedlejším produktům. Navíc je žádoucí dát filé z drůbeže a králíka, krůty. Ze stravy dětí je vyloučen tuk, jehněčí a tučná šunka, filé z volně žijících ptáků a zvířat. Kategoricky zakázané děti do 3 let věku mají klobásy a klobásy.

Vejce

Vejce obsahují bílkoviny a mnoho potřebných vitaminů. Každý rok dávají dítě za každý rok bez alergií nebo patologií žlučového systému. Je povoleno přidávat vejce do jídel nebo dát vařeným těm, připravit parmetickou omeletu. Je zakázáno, aby malé děti daly vajíčka měkko vařené, smažené vejce. Pokud jsou vejce alergická, mohou být křepelčí vejce skvělou alternativou. Mohou být až 2 kusy denně.

Olej

Při krmení dětí musí být dostatek tuku ve formě oleje. Maslo může být podáváno s měkkým chlebem nebo přidáváno do hotových obilovin a bramborové kaše na výrobu oleje nepodléhá tepelnému zpracování a neztrácel vlastní potřebné vlastnosti. Množství másla denně není větší než 10-15g. Rostlinné oleje se používají k přípravě jídel a plnění kořeněných pokrmů, sezónních salátů a zeleniny. Je lepší používat čisté oleje: olivový, slunečnicový.

Obiloviny

Po roce v krmení se děti používají jak obiloviny bez lepku, tak obiloviny, které obsahují lepek. Obiloviny se používají jak ve formě obilovin, tak i ve formě příloh pro nádobí.

Zvláště nezbytné pro děti bude pohankou, kukuřičnou kaši a ovesné vločky. Po ročním čase můžete přidat do menu dítěte mango a proso kaše, Nicméně, manna by měla být servírována zřídka - je to velmi vysoká kalorie.

Kashi se zpravidla podává na snídani a jejich počet není větší než 200-250 ml. Velikost boční misky pro druhou kávu by měla být přibližně 100-150 g.

Chléb, těstoviny

Děti roku mohou být doporučeny chléb z různých mouky, zatímco bílé může dát až 40 gramů a žita nejvýše 10 gramů. Jasný chléb je lépe tráven, přebytek žitného chleba může vést k otoku. Ve výživě dětí ve věku do 1,5 roku se mohou jednat o hřbet nebo nudle. Množství těstovin by nemělo být vyšší než 100 g za den.

Zelenina a ovoce

V nabídce dětí mladších než 1,5 roku musí být zelenina a ovoce povinné každý den. Jsou páteří vitamínů a minerálních látek, pektinu, kyseliny a cukru, a navíc, vlákna pro stimulaci trávení. Zelenina a ovoce se používají jak v tepelně zpracovaných (vařených, pálených, pečených) tak v čerstvém provedení. Denní objem by měl činit až 300-400 gramů, přičemž zelenina by měla být nejméně padesát procent objemu.