Den dítěte v roce a tipy

První narozeniny dítěte jsou pro něj i pro rodiče důležitým datem. Dítě roste, jeho potřeby se mění, podle toho by měl být režim dítěte v roce plánován, aby se jedl včas, spal a odpočíval. Dnes vám řekneme, co je součástí jednoročního dítěte a jak naplánovat den v souladu s jeho potřebami v tomto věku.

Přibližný režim dne dítěte (1 rok)

Níže uvádíme přibližný režim jednoročního dne dítěte o hodinu:

• 6.00-6.30 - zvedání, kojení nebo mléčný krém;
• 6.30-10.00 - ranní procedury: čistit zuby, mytí, vzduchové lázně, ranní cvičení;
• 10-10.30 - snídaně, doporučená kaše s máslem;
• 10.30-12.00 - spánek;
• 12.00-14.00 - chůze;
• 14.00-14.30 - oběd;
• 14.30-15.30 - čas pro kreativitu - čtení, kreslení nebo modelování;
• 15.30-17.00 - druhý sen;
• 17.00-18.00 - tělocvičná a venkovní hry pro dítě;
• 18.00-18.30 hod. - vysokokalorická večeře;
• 18.30-20.30 - druhá procházka;
• 20.30-22.00 - vývoj her, které pomáhají rozvíjet jemné motorické dovednosti, koupání;
• 22.00-22.30 - lehké občerstvení;
• 22.30-6.00 - noční spánek.

Spánek dítěte za 1 rok

Režim dne dítě 1 rok by měl mít sekvenci, podobné tomu, co bylo předtím, je-li dítě ještě spí během dne dvakrát. Nicméně, některé yearling děti již pevně stanovena poměrně nervového systému, respektive objednávka musí být postaveny tak, aby sen byl jeden.

Rutina jednoročního dítěte by měla být postavena s ohledem na dvě možnosti pro denní spánek:

• První volba, která byla běžná až do roku, poskytuje v průměru 1,5 hodiny v klidu dvakrát denně. Děti, které potřebují takový plán spánku, jsou schopny zůstat vesele alespoň 4 po sobě jdoucí hodiny. V noci odjíždí asi 22 hodin. V tomto případě se doporučuje poskytnout dvě dlouhé procházky a pět jídel denně;
• Druhá možnost poskytuje pouze jeden dlouhý spánek odpoledne, celý plán by měl být přestavěn současně. Děti, které spí jen jednou denně, obvykle "sovy": vstávají v 7-8 ráno a dokonce později. Dejte je do postele, které potřebujete kolem 13.00 hodin, samotný sen může trvat 2-3 hodiny. Počet zdrojů v tomto režimu během dne bude čtyři. Tento rozvrh ve srovnání s prvním má své výhody: je to co nejblíže režimu v mateřské škole, což umožní dítěti přizpůsobit se svým podmínkám lépe. Druhým plusem je dostupnost volného času od rodičů.

Tento nebo ten způsob spánku pro jednoroční dítě, které si rodiče zvolí v závislosti na chování. Nejčastěji se k němu přistupuje jednodenní spánek, kdy nastaly následující jevy:

• iv případě, že je čas na první sleep-letý dítě je stále energický a veselý, žádné známky ospalosti a je připraven ke hře;
• když se ho pokusíš položit, začíná být rozmarný a plakat;
• Proces balení je tak dlouhý, že kvůli tomu jsou všechny momenty režimu značně posunuty.

Pokud je toto chování dítěte pozorováno často, obvyklý denní režim dne se postupně změní, dostane jeden dlouhý spánek denně. Kategoricky nemůžete rutinu výrazně a náhle změnit.

Rozvrh stravování pro jedno ročné dítě

Dětská strava je přímo spojena s množstvím denního spánku. Takže, pokud spí dvakrát, pak musíte krmit pětkrát denně. Mléko, pokud má ještě matku, je vhodné pro ranní krmení po probuzení a před nočním spánkem. Při umělém krmení stejným způsobem se dítě krmí směsí.

Druhá snídaně, oběd a večeře se skládají z produktů ze společného stolu. Ve stravě by měly být takové pokrmy:

• kaše;
• zelenina v dušené a vařené formě;
• polévky;
• ryby a maso.

Vyčistit další potraviny není nutné. Ryby a maso se může připravit ve formě karbanátky nebo placičky, také jejich v pevné formě může být rozřezán na kusy pro vytvoření korektní skus a vyvinuté žvýkací reflex.

Tam je seznam výrobků, které v tomto věku jsou stále kontraindikovány:

• smažené, pikantní a pikantní;
• citrusové plody;
• matice;
• čokoláda;
• Uzené výrobky;
• klobásové výrobky;
• cukrovinky;
• konzervy.

Tovární sladkosti a koláče je lepší vyměnit čerstvého ovoce nebo bobulovin.

Pokud dítě spí jednou po dlouhou dobu, pak počet jídel by měl být roven čtyř. Současně není nutné zvyšovat objem nabízených částí. U jedné jídlo by dítě mělo jíst maximálně 250 ml.

Při tomto způsobu krmení dítěte nejedli snídani ihned po probuzení a po provedení hygieny ráno a gymnastiku. To znamená, že nejméně o 8.30 a o čtyři hodiny později je čas oběda. Měl by obsahovat takové pokrmy:

• masová, zeleninová nebo rybí polévka;
• parní kotlety;
• zeleninové pyré (brambor, mrkev, brokolice nebo květák);
• kompotu nebo džusu.

Dvakrát týdně musíte dávat ryby a dvakrát za měsíc hovězí játra.

Celodenní spánek trvá až do 16:30, po probuzení dítěti je nabídnuto odpolední občerstvení, které mohou zahrnovat:

• kastról, sýrový dort nebo sýr;
• ovocné pyré;
• šťáva.

Nejlepší čas na večeři je asi 19 hodin. V této době může být ročnému dítěti nabídnuto zeleninové pyré nebo mléčná kaše, občas je povoleno vařené vejce nebo parní omeleta. Můžete pít s kompotou, džusem nebo slabým čajem.

Fyzická aktivita za 12 měsíců

V tomto věku musí dítě posílit a budovat svaly. Cvičíme gymnasti v dopoledních hodinách a ve fyzických komplexech. Mohou zahrnovat následující:

• zavěšení na tyči nebo kroužcích;
• chůze na rovný nebo nerovný, rovný nebo nakloněný povrch;
• dřepy;
• svahy;
• procházení;
• míčové hry;
• procházet přes překážky nebo obruč;
• cvičení, která posilují břišní lis;
• kruhové pohyby končetin;
• Posilování dovedností bezpečného lezení z postele nebo židle.

Třídy s dítětem by měly být prováděny v dobře větraném pokoji, ventilátor by měl být otevřený, ale neměl by mít průvan. Chcete-li je šťastní, můžete zahrnout zábavnou hudbu.

Také v tomto věku nemusíte dělat všeobecnou regenerační masáž pro dítě, protože díky aktivnímu pohybu se svaly rozvíjejí bez vnějšího úsilí, s výjimkou případů, kdy existuje lékařský předpis. Je velmi užitečné chodit na dlouhé vzdálenosti v klidu, můžete se také pokusit dát dítěti do speciálních rozvojových center, kde bude společně s ostatními dětmi provádět určité aktivní aktivity.

Vlastnosti hygieny

U jednoho roku věku, většina dětí již víme, že každé ráno a večer prát a čistit zuby a před jídlem umýt ruce. Tyto dovednosti by měly být utvářeny a nakonec se rozvíjet ve zvyku.

Kupení dítěte každý den není nutné, ale pokud to stále děláte každý den, pak po vodních procedurách nezapomeňte mazat kůži dítěte smetanou nebo speciálním olejem. V dětské lázni můžete přidat soli na bázi minerálů a léčivých bylin, které mají účinek zvlhčování.

Pokud je dítě temperováno, pak teplota vody při koupání může být až 29 stupňů, můžete praxi ustoupit, pokud ne, teplota by měla být od 34 stupňů a více.

Rozvoj her za rok

Za rok má dítě již mnoho vyvinutých hraček, které mu umožňují lépe porozumět světu. Mezi doporučené:

• sady kostek z plastu nebo dřeva nebo z měkkých materiálů;
• panenky;
• pyramidy různých tvarů;
• hudební hračky, například buben, metalofon nebo klavír;
• Třídiče se štěrbinami a sadou vložek;
• Senzorické rohože, které pomáhají rozvíjet jemné motorické dovednosti;
• herní centra;
• velké puzzle;
• dětské lotto;
• míče;
• gumové hračky ve formě zvířat a ptáků;
• invalidní vozík.

Ale vývoj her pro děti od roku jsou pro rodiče zajímavější. Například:

• prst hry, například "ladushki", jsou dobré pro rozvoj jemných motorových dovedností;
• skládací panenky;
• vyhledejte obrázky v knize. Nejdříve by měl rodič ukázat nějaký prvek na obrázku a pak požádat dítě, aby ho našel a ukázal ho prstem;
• společné tance rytmické hudby dokonale rozvíjejí pocit rytmu a sluchu;
• extrakce zvuků z dětských hudebních nástrojů;
• "Kulichiki" - tato hra rozvíjí vytrvalost, oko a motorické dovednosti;
• kreslení - pomáhá rozvíjet estetické vnímání. K tomu se používají barvy, voskové pastelky nebo značky. Doporučuje se, aby dítě mělo oblečení, které nevadí rozmazání nebo snadné umývání.

Ve věku jednoho roku je nejlepší, aby děti dodržovaly určitý režim dne, který upravuje dobu odpočinku, aktivní hry nebo jídlo. To dělá dítě zdravé a disciplinované. V budoucnu se bude moci rychle přizpůsobit podmínkám v mateřské škole.