Jak správně krmit dítě v jednom roce: nabídka a strava

Jedno-leté dítě pozná chuť mnoha jídel a jídel, jako jsou ryby, maso, polévky, obiloviny, zelenina a kyselé mléčné výrobky. Ale u některých dětí je na prvním místě mléko. Spolu s mateřským mlékem dítě dostává nejen všechny potřebné mikro a makro prvky pro růst a vývoj, ale také komunikuje s matkou. Proto je neočekávejte předčasně. Doporučuje se pokračovat v kojení přibližně na 2,5-3 let. V tomto okamžiku je dítě plně zvyklé na výživu dospělých.

Zvažte otázky, jaké by mělo být menu dítěte, jak si každý den připravit dietu. Dozvíme se, jaké produkty jsou užitečné a co jsou škodlivé.

Zásady krmení jednoletého dítěte

Dětská výživa každý den by měla být užitečná a pestrá. Dieta by měla obsahovat všechny potřebné látky pro růst a vývoj strouhounů. Při přípravě pokrmů je třeba vzít v úvahu fyziologické vlastnosti trávicího systému dítěte, protože nemůže žvýkat potravu až 1,5-2 let. Během tohoto období krmil dítě Maminka musí rozemlet jídlo přes sítko nebo brousit míchačkou. Dusená zelenina by měla být podávána ve drcené formě, maso by mělo být broušeno. Kashi by mělo být děláno šetrně.

Miska na krmení strouhátek by měla být ze speciálního potravinářského plastu. Hlavní výhodou těchto nádob je nízká tepelná vodivost, takže se nezahřívá a dítě se nespálí. Jakož i takové nádobí není rozbité a nespadá pod displej, který může vyděsit drobky pronese.

Je velmi důležité dodržovat dietu jednoročních drobků: 4-5 krát denně. Zároveň je třeba podávat vaše dítě současně. Pokud dodržujete toto pravidlo, chuť k jídlu bude mnohem lepší a trávicí systém bude mít čas na přípravu na zpracování potravin. Pokud se režim nedodržuje, dítě nevyvolává reflex, který podporuje uvolňování žaludeční šťávy a potravinových enzymů. Zvykne-li si na režim, dítě bude před jídlem nemilosrdné.

Před krmením není nutné dítě podávat s cookies, rohlíky a ovocem. Zabije jeho chuť k jídlu. Začne odmítat jídlo, které hrozí různými patologiemi.

Kojení je lepší ráno a před spaním. V intervalech před krmením není nutné je pít se sladkým čajem nebo džusem, aby nedošlo ke zkažení chuti k jídlu. Chystám vařit dětskou výživu s minimálním množstvím cukru, protože děti se rychle zvyknou na sladkosti a stávají se obtížnými, a někdy je nemožné podávat dítě normálním, užitečným a podstatným pokrmům.

Děti do tří let věku, je lepší ne slané jídlo a nepřidávat do něho koření. Cibule nebo česnek lze přidat. Nezapomeňte však, že nové produkty se zavádějí postupně a ráno, protože dítě může mít alergii nebo průjem.

Vaření ročního dítěte potřebuje jídlo najednou. A tak musíte dělat každý den. Po krmení byste měli zlikvidovat všechny pokrmy. Nenechávejte je na další krmení a pak znovu ohřejte, protože trávicí systém dítěte není dosud dostatečně tvarován a nemůže trávit čerstvé potraviny.

Dieta dítěte za 1 rok

Příspěvek jednoho roku dítěte by měl zahrnovat následující produkty:

• nízkotučné maso (hovězí nebo kuřecí);
• Ryby (ryby by měly být také chudé, například štikozubce nebo pollack);
• vejce (nejlépe kuřecí);
• zelenina a ovoce;
• zředěné mléko s vodou;
• fermentované mléčné výrobky;
• tvaroh.

Ten kluk musí být podán fermentovaných mléčných výrobků, speciálně pro děti. Tyto výrobky jsou pečlivě kontrolovány na rozdíl od dospělých. Proto se doporučuje koupit dětský tvaroh, jogurt nebo kefír.

Celé mléko, které dítěti dáváte do roku, je přísně zakázáno. Trávicí systém dítěte není dostatečně rozvinutý a neztrácí plnotučné mléko. Z tohoto důvodu je třeba mléko zředit vařenou vodou. Nejdříve zředit v poměru 1: 1 (1 díl vody, 1 díl mléka). Potom se množství vody postupně snižuje a mléko se zvyšuje. Dítě je tedy už blíž k roku postupně přenášeno na celé kravské mléko. Rok od roku by dítě mělo vypít asi půl litru. Současně by obsah tuku v mléce neměl být nižší než 4%.

Existují děti, které mají nepříjemnou patologii - vrozená intolerance k mléce. To je způsobeno nedostatkem mléčných enzymů v těle dítěte. V tomto případě by mělo být do kojenecké výživy zahrnuto zvláštní mléko, které neobsahuje laktózu.

Hlavním pokrmem jednoho roku dítěte je kaše. Za prvé, dítě může dostat rozpustnou obilovinu a postupně se dítě přenese na běžnou vařenou obilovinu. Dítě je užitečné rýže, ovesu a kaštanové kaše. Manna kašička, která dává dítě do tří let, se nedoporučuje. Obsahuje rostlinné bílkoviny, které jsou špatně tráveny zažívacími systémy dítěte.

K tomu, aby dítě dostalo všechny potřebné prvky, musí být jeho jídlo různorodé. To znamená, že vaše dítě nemůžete krmit dlouho po stejném jídle. To je nejen škodlivé pro dítě, ale také nebezpečné, protože taková výživa může vést k rozvoji různých patologií.

Jednoroční menu dítěte pro každý den lze sestavit následovně:

• ráno jako vhodné mléčné potraviny kaše (150 g) bylo doplněno 5 g másla, půl žloutku, ovocné pyré (50 g);
• ve večerních hodinách můžete dát dušenou zeleninu (150 g), 2 masové pečivo, dusené (2 krát týdně - ryby), chléb, ovocné šťávy;
• uprostřed dne je lepší dát tvaroh (30 g), ovocné pyré s kousky (70 g), jogurt;
• na večeři, vařená zelenina nebo obiloviny bez mléka v rostlinném oleji (150 g), dušené maso (50 g), kompot;
• před spaním do krmení dítěte doporučujeme jogurt, kefír (1 sklo) nebo jiné lehké potraviny.

Pokud dodržujete takový režim krmení, menu dítěte za 1 rok bude obsahovat užitečné produkty. Současně obdrží všechny potřebné prvky a dostatečný počet kalorií.

Kolik jídla by mělo dítě jíst za 1 rok

Dnes matky často ptají pediatry, jak krmit dítě do jednoho roku, aby dostával všechny potřebné prvky a jeho jídlo bylo vysoce kalorické?

Kalorický obsah potravin (včetně nápojů a vody) by měl být 1300 kalorií denně. K tomu, že dítě dostalo tolik kalorií, musíte dodržovat určitá pravidla, protože není vždy snadné ho krmit. K tomu, aby dítě bylo dobré a s chutí chutnal jídlo nabízené jeho matkou, neměli byste ho nucit jíst a bavit u stolu. A také krmení po dlouhou dobu nestačí. Jídlo by mělo trvat 15-30 minut. Pokud je dítě zdravé, ale odmítá jíst, je lepší odložit krmení, dokud dítě nebude hladové. Časem si zvykne na dietu a nevzdá se.

K tomu, aby dítě dosáhlo jednoho roku věku, vyvinul správně, musí (v poměru 1 kg tělesné hmotnosti) v den 4 g proteinu, 16 g sacharidů. Většina z tuků a bílkovin by měla být živočišného původu, jako je například libové maso, kuřecí maso, hovězí maso, kuřecí nebo hovězí játra. Pro krmení dítěte musíte přidat do nádobí máslo. Je třeba vždy mít na paměti, že nový olej, pokud to také není tepelně ošetřeného, ​​je třeba dát dítěti velmi opatrně, aby nedošlo k způsobit zažívací potíže.

Co nemůže být dětem dětem

Dnes se maminky a tatíčky zajímají o to, co by měl mít dětský jídelníček za 1 rok, pokud mu nemůžete dát téměř nic, soudit podle toho, co říkají pediatři? Pediatři říkají, že mnoho produktů pro dítě je nebezpečné a katastrofální. Je nemožné podávat dítě s mnoha produkty, ale jeho tělo musí obdržet všechny potřebné prvky. Co tedy je krmit jedno-rok-staré dítě a jak napsat dietu dítěte za 1 rok?

Ano, otázka, co by měla být výživa dítěte za 1 rok, je třeba pečlivě, pečlivě a zodpovědně přistupovat. Koneckonců, nesprávné krmení může vést k rozvoji různých onemocnění, jejichž léčba bude trvat mnoho let a úsilí.

Navyknout dítě na dospělého dietě, je třeba brát v úvahu, že takové výrobky, jako jsou smažené potraviny, houby, různé uzené klobásy jsou velmi škodlivé pro jeden rok staré dítě. Tyto potraviny musí být vyloučeny z poměru drobků.

Velmi dobrá, když se jedná o zeleninu a ovoce. Ale musí opatrně krmit dítě. Plody by měly být podávány v nasekané formě, jinak se dítě může udusit. Je lepší je brousit v mixéru.

Z jakých produktů vstupuje do menu dítěte v období vývoje jeho těla, záleží na tom, zda bude jeho zdraví dobré pro zbytek jeho života. Proto každý den krmíte dítě potřebujete výjimečně vyváženou stravu.