Výhody vitaminu Omega-3 pro děti

Dokonce i ve vzdálených sovětských dobách bylo zvykem dát děti Omega-3. Nyní je názor lékařů rozdělen. Někteří věří, že tato droga je velmi užitečná a měla by být podána dětem od 3 let. Jiní věří, že to nestojí za to a ani neposkytuje informace o tomto vitamínu. Proto je třeba, aby rodiče věděli, jak užitečné jsou Omega-3 a zda je tento vitamín potřeba

Jak mohu vědět, jestli je u dítěte nedostatek Omega-3?

Nedostatek tohoto vitaminu je velmi patrný již v raném věku. Mohou existovat problémy s asimilací informací ve škole, mohou se jednat o chronické onemocnění, všechny tyto příznaky mohou být uvedeny nekonečně, ale nejčastější jsou:

• hyperaktivita;
• snížení intelektuální aktivity;
• zhoršení pozornosti, paměť;
• častá diatéza;
• alergické reakce.

Také by se neměla věnovat pozornost statistikám, podle kterých téměř 80% dětí má nedostatek tohoto vitamínu. To je způsobeno nesprávným a nevyváženou stravu.

Role Omega - 3 pro dítě

Mnoho lidí si myslí, že Omega-3 a olej z tresčích jater jsou stejné, ale je to hluboká klam. Omega-3 je polynenasycená mastná kyselina, která je zdrojem Eicosapentaenes a Docosahexaenes. Rybí olej je zdrojem těchto kyselin. Obsah v 1 gr. rybí olej DHA a EPA celkem 300 mg.

Když se dítě narodí, mnoho jeho orgánů a systémů v těle nemá čas na formování. Takové orgány jako:

• Systém orgánů zraku.
• Systém gastrointestinálního traktu.
• Imunitní systém.
• Nervový systém a mozek.

V děloze dítě dostává všechny potřebné látky, které pomohou "budovat" všechny systémy těla, od matky, potom po porodu hraje obrovská role výživa dítěte.

Moderní maminky, kteří neznají význam výživy, dávat pozor na kojení a začít zavádět různé směsi apod., o. Ale ne mnoho lidí ví, že dítě musí být vysoce kvalitní potraviny, které obsahují velké množství vitamínů, včetně tuku, musí se dítě rozvoj.

Tělo korpusu se skládá z mnoha buněk. Tyto buňky se tvoří až do určitého času, a pak zemřou, objeví se další nové buňky. Každá buňka má membránovou membránu, řídí dobu růstu a dobu, po kterou bude buňka žít. Složení membrány zahrnuje kyseliny Omega-3 eikosapentaenová a docosahexaenová. Jsou obsaženy v buňkách:

• Železo.
• Nervy oční bulvy.
• Mozku.

Při intenzivním růstu je zapotřebí velké množství Omega-3 a makronutrientů.

Výhody Omega-3 pro děti

Podle pokynů, že Omega-3 je užitečná pro všechny děti a může být podáno absolutně všem dětem, ale pokud dítě nemá alergické reakce na tento komplex kyselin. Každý pediatr dokáže jasně porozumět přínosům Omega-3:

• Omega-3 je membránou všech buněk.
• Tyto kyseliny jsou protizánětlivé a pomáhají tělu bojovat proti různým infekcím.
• Kvůli intenzivnímu růstu dochází k těžkému zatížení kardiovaskulárního systému. DHA a EPA pomáhají práci srdce.
• Kyseliny této třídy zvyšují odolnost proti stresu.
• Omega-3 je hlavní pomoc při vývoji inteligence, pozornosti, koordinace, logiky, paměti atd.

Rybí olej je třeba užívat dětem, které mají problémy:

• Častá ARVI a komplikace proti nim.
• Výskyt alergických reakcí.
• Problémy s neurologickým systémem.
• Bronchiální astma.
• Špatné vidění a doprovodné poruchy vizuálního systému.
• Kožní onemocnění.
• Sezónní avitaminóza.
• Poruchy muskuloskeletálního, kardiovaskulárního a endokrinního systému.

Věk pro aplikaci Omega-3

Použití tohoto vitaminu pro děti je předepsáno od 3 let věku. Tento věk je uveden v návodu k použití. Ale proč? Po uplynutí 3 let pokračuje intenzivní vývoj těla. Vše proto, že:

• Rybí olej je silný alergen.
• Dítě dostane mléčné kyseliny z matky přes mléko.
• Směs také obsahuje tento lék.
• V lůně matky se ovoce uchovává v množství vitamínů omega-3.

Avšak věk do 3 let není indikován kontraindikací. Lékaři ze Skandinávie předepisují Omega-3 dětem dvou let.

Dávka pro děti

Děti ve věku 3-14 let by měly používat 12 gramů. každý den. Tato dávka je nerealistická pro dosažení normální výživy. 12 gr, - jedná se o spotřebu tučných ryb 5 krát týdně a půl kilogramu zeleniny denně.

Omega - 3 děti pro inteligenci

PUFA jsou nezbytné pro šedou hmotu mozku, respektive pro intelekt.

1. Britští vědci zjistili, že obsah Omega-3 u dětí, které kojí, je vyšší než u dětí, kterým byly podávány směsi. Tyto děti rozvíjejí lepší paměť, motorické dovednosti, koordinaci, orientaci atd.
2. U dětí předškolního věku s nedostatkem této kyseliny se často pozoruje hyperaktivita. Tyto děti nejsou náchylné k učení.
3. Studenti, kteří mají tento nedostatek, se stanou podrážděnými, impulzivními, což negativně ovlivňuje jejich akademický výkon.

Předpokládá se, že 40% intelektu je investováno do dítěte při narození a zbývajících 60% se považuje za získané. Přesně to pomáhá Omega-3.

Která omega-3 si vyberete pro dítě?

Všichni lidé, jejichž dětství proběhlo v SSSR, to vše spojené s rybím olejem: hrozné viskózní olejovitá kapalina s odpornou vůní a chutí. Dnešní děti mají štěstí několikrát víc, protože nyní vyrábějí ochucené tresčích jater olej, jak se vůně a chuť je mnohem podobný nějaké citrusové sirup. Přípravek se však vyrábí také v kapslích, které neobsahují žádnou chuť a vůni. Ale při pohledu na všechen tento produkt mají rodiče velkou otázku: jaký druh drogy si stále vybíráte? Zde je několik kritérií, které musíte dodržovat při výběru:

1. Lék doporučený ošetřujícím lékařem. Není nutné, pokud vám lékař doporučil určitý přípravek, pak to může být přínosem, jak by to mohli mnozí myslet, ale absolutní důvěru v kvalitu tohoto vitamínového komplexu.
2. Kolik je dítě. Malé děti mohou mít potíže s polykáním kapslí, takže je lepší používat rybí tuk se sirupem. Děti starší mohou bezpečně užívat kapsle Omega-3.
3. Existuje alergická reakce. Některé děti, ale jejich počet je velmi malý, mohou mít alergie na rybí výrobky nebo příchutě, které mohou být přítomny v tomto přípravku.

Bezpečnost a doporučení při užívání drogy

První věc, kterou potřebujete, je přečíst si pokyny pro takový komplex vitamínů, který:

1. Nepřekračujte přípustnou dávku.
2. Užívání přípravku Omega 3 je lepší s podáváním jídla nebo alespoň po něm, které snižuje riziko nežádoucích účinků. Děti mohou se svou silou odmítnout užívat tyto vitamíny. Buďte připraveni na to, ale můžete jít na trochu trik jen přidat drogu do jídla nebo pití.
3. Je nutné mít znalosti o vedlejších účincích a rychle je rozpoznat.

Na internetu najdete mnoho pozitivních zpětných vazeb od rodičů ohledně používání Omega-3 drog v životě jejich dětí. Děti přestávají stěžovat na špatné zdraví a jejich chování se stává několikrát lepší. Proto lze lék Omega 3 přesně spoléhat na nejdůležitější vitamín pro vaše dítě.