Káva s kojením

Káva je oblíbeným nápojem mnoha lidí. Někteří lidé se nemohou probudit bez něj, ale někdo má rád jeho chuť. Používání kávy během kojení je sporná otázka. Předpokládá se, že žena během laktace by měla dodržovat výjimečně zdravou výživu a káva je zakázána.

Po přečtení tohoto článku se článek dozvíte nejčastější mýty o kojení a užívání kávy a dozvíte se odpověď na otázku, zda je možné, aby kojící matka měla kávu?

Vliv kofeinu na dítě

Většina matek v době kojení se snaží úplně opustit kofein, neboť se obávají silného negativního dopadu na křehké tělo dítěte. Největší strach je, že dítě nebude dobře spát, bude nervózní a podrážděný.

Káva v gu a pravdě není užitečná, protože:

• tělo dítěte ještě není schopno správně trávit a vyndat kofein;
• Kofein, který se hromadí v těle dítěte, může mít negativní vliv na jeho nervový systém.

Věnujte však pozornost skutečnosti, že silný negativní dopad je možný pouze tehdy, když je nápoj používán pravidelně a ve velkém množství. Používáte-li tento povzbuzující nápoj, udělejte to v malých množstvích.

Mladá matka by se neměla bát kofeinu, může být obsažen v následujících potravinách:

• čokoláda;
• černý čaj;
• zelený čaj;
• kakao.

Je zajímavé, že zelený čaj obsahuje ve svém složení více kofeinu než káva. Žádný zelený čaj však odmítá. Nikdo si nemyslí, zda je možné pít černou čaj nebo jíst čokoládu během laktace, ale také obsahují kofein.

Stejně jako každý jiný výrobek povzbuzující nápoj může způsobit alergickou reakci a babe. Pokud se tedy rozhodnete pít kávu, udělejte to v malém množství a sledujte reakci dítěte.

Základní mýty o kávě během kojení

• Když pijete kávu pouze bez kofeinu. To není pravda, protože takový nápoj stále obsahuje kofein, ale ne v tak velké koncentraci. Cholesterol v takovém nápoji bude mnohem víc, takže poškozuje i tradiční nápoj.
• Ženy, které kojí, jsou povoleny pouze čaj. To není pravda, protože u různých druhů čaje může být kofein udržován ve stejné výši jako káva a někdy i více. Výběr nápoje by měl být založen na individuální reakci dítěte. Nejprve byste měli provést malý test, který ukáže, jak vaše dítě vnímá tento nápoj.
• Můžete napít absolutně všechno, protože dítě od prvních dnů života by mělo být zvyklé na různé nápoje. To je mýtus, protože gastrointestinální trakt v prvních dvou měsících života je velmi slabý a mikroflóra se právě začíná rozvíjet.
• Vzhledem k tomu, že rozpustná káva nemá přírodní složky, nemůže způsobit alergickou reakci. To není pravda, protože v rozpustné formě tohoto nápoje je koncentrace kofeinu ještě větší.

Je možné pít kávu s kojením, je-li to možné, stojí za to riskovat?

Než pijete šálek tohoto nápoje, musí matka zvážit všechna rizika a dbát na následující nuance:

• s pravidelným užíváním kávy včas, kofein se může akumulovat v těle dítěte až do 2 let;
• Syndrom hyperaktivity je nyní velmi častý a kofein může jen zhoršit situaci;
• lidské tělo se velmi rychle zvykne na kofein, takže dítě s mateřským mlékem může tuto závislost absorbovat.

Jaká káva je vhodná pro matku během laktace?

Maminky, které krmí své děti s mateřským mlékem, je lepší upřednostňovat přírodní produkt. Nejlepší způsob, jak kojit matky, je arabica. Aby se nápoj nedostal tak silný, může se jeho fazole nalít s vroucí vodou. Pokud dítě nemá alergii na laktózu, může být do nápoje přidáno mléko nebo krém. Pít tento nápoj sleduje malé poháry.

Rozpustné odrůdy pití se nedoporučují, protože jsou vyrobeny z nízkokvalitních zrn a podléhají silnému chemickému ošetření. Rizika alergie po nápoji se několikrát zvyšují.

Klíčová doporučení

Pokud se matka v době dětského mléka rozhodla pít šálek povzbuzujícího nápoje, měly by být vzaty v úvahu následující doporučení. Pomohou minimalizovat negativní dopad "kávového" mléka.

• Pijte pouze čerstvě připravenou kávu.
• Nápoj by se neměl vařit, káva by měla být naplněna vroucí vodou.
• Nezneužívejte nápoj - optimálně - jeden šálek za pár dní.
• Pijte ráno nebo ihned po krmení kávu.
• Snižte počet potravin, které obsahují kofein.
• Použijte sýr, tvaroh a jogurt častěji.
• Nezapomeňte pít dostatek vody.

Proč by kojící matka měla dávat kofein? Vezměte prosím na vědomí, že kofein z těla dítěte se prakticky nevylučuje. Nadměrné užívání tohoto nápoje může být plné vzhledu zácpy u dítěte. Samo o sobě je káva silným alergenem, takže tento vonný nápoj může způsobit alergickou reakci na dítě.

Káva odstraňuje vápník dítěte z těla, což je nezbytné pro normální vývoj dítěte. Kofein má malý vliv na nervový systém drobků, nicméně stále existuje negativní efekt.

Je možné, aby matka, která kojila, pila kávu a mléko?

Věnujte pozornost tomu, že kojenci jsou v mléce kontraindikováni. Je to proto, že jejich enzymový systém je velmi slabý a nemůže absorbovat mléko. Ale pokud matka kojení nemůže odmítnout šálek svého oblíbeného nápoje s mlékem, pak malé množství mléka (30-50 ml) nepoškodí.

Otázka, zda je možné, aby kojenská matka měla kávu, je sporná otázka a zcela individuální záležitost. Samotná matka rozhodne, zda pít tento osvěžující nápoj, ale určitě byste se měli poradit s odborníkem, který bude hovořit o všech rizicích a kontraindikacích. Kojení a pití kávy však může být provedeno moudře a trochu opatrně. Pokud existuje možnost odmítnout tento nápoj po dobu kojení, je lepší to udělat.