Co by mělo být dětské menu za 11 měsíců?

Ve věku 11 měsíců má dítě již 8 zubů, což mu umožňuje žvýkat hodně jídla, které mu byly nabídnuty. Výživa se nyní postupně přibližuje stravě dospělých a rodiče musí dodržovat základní pravidla.

Rostoucí tělo dítěte potěší rodiče, ale přináší spoustu obav. Dítě musí plně a výživně jíst, aby byly splněny všechny potřeby těla. Jak udělat dětské menu za 11 měsíců správně?

Je třeba pamatovat na výživné potraviny bohaté na minerály, vitamíny a aminokyseliny. V nabídce jedenáctiměsíčního dítěte je čas představit mnoho produktů, které přispívají k rozvoji jeho mikroflóry. Za tím účelem si rodiče musí pamatovat na základní pravidla pro krmení dítěte.

Něco o vývoji za 11 měsíců

Správný vývoj dítěte závisí výhradně na výživě. V tomto věku dítě může mluvit jednoduchými slovy: Mami, tati, dej. Dítě se aktivně creepy, snaží se stát na nohou ke studiu předmětů kolem něj. Pokud je dítě za rukojeť, dokonce chodí, nebo se pohybuje, drží na posteli, stůl nebo pohovku.

Pokud je výživa dítěte za 11 měsíců sestavena podle všech pravidel, pak bude aktivní a zvědavá a její vývoj bude rychle postupovat. S plnou a výživnou dietou by se dítě nemělo probudit uprostřed noci.

O výživě

Aby bylo dítě zdravé, neměli byste zanedbat pravidla zdravého menu:

1. Jídlo lze vařit nebo vařit pouze.
2. Je čas se soustředit na dobře pokryté pokrmy a nikoli na pyré: dítě se naučí žvýkat. Kusy by neměly být příliš velké, jinak by mohly být udušené.
3. Nedávejte čokoládu, mléko, citrusové plody a ořechy.
4. Strava obsahuje 5 jídel. To bude mít dobrý účinek na metabolismus dítěte a on bude pozorovat stravu od raného věku.
5. Nemůžete dát kouřové, okurky, kořeněné nádobí.

Co dělat s mateřským mlékem?

Postupně klesá laktace a mnoho matek uvažuje o vhodnosti krmení. Je nutné pokračovat v kojení, pokud je dítě plné běžných potravin? Lékaři to říkají Kojení je obzvláště užitečné po roce dítě.

Většina lidí si je jistá, že je těžké jíst mateřské mléko, ale po roce se obsah tuku v mléku stává 2krát více. Pokud dítě pije 500 ml mléka denně, pak spolu s mlékem vstoupí do těla dítěte 75% denní normy vitamínu A, tj. 36% vápníku. Kromě toho je dokázáno, že použití mléka po roce zvyšuje inteligenci dítěte i imunitu. Věc je, že mléko má pozitivní vliv na mikroflóru a imunitní systém dítěte.

Proto je lepší mít laktaci až do dvou let. Pokud se však mléko stane velmi malým, je lepší dítě odtrhnout od prsou.

Výživa dítěte za 11 měsíců: menu

Dát dítě do 11 měsíců? V každodenní stravě může postupně začít zavést masné výrobky. Vzhledem k tomu, že jedenáctiměsíční dítě má již 8 zubů, doporučuje se především podávat pokrmy z masa. Je žádoucí, aby dítě mohlo žvýkat jídlo.

Pokud dítě miluje ryby, je lepší je podávat bez malých kostí. K tomu by se ryby měly pokusit vyčistit od nejmenších kostí, takže se nedotknou průdušnice.

Ačkoli mléko nemůže být ještě zahrnuto do každodenní stravy, je nutné dát baby kefír a tvaroh. Je to lepší fermentovaných mléčných výrobků nebyl pikantní. Ale dětské jogurty v jasných obalech, které jsou umístěny na regálech obchodů, nemusejí dát: mají příliš mnoho cukru a přísad. Použití takového jogurtu může snadno vést k alergii a stále se můžete dostat do expirovaného produktu. Ale můžete dítě krmít dítěte sýr bez konzervačních látek, zvláště pokud dítě chce jíst na procházku.

Některé matky milují veškeré domácí vaření, takže samy připravují jogurt. Je to velmi jednoduché: potřebujete mléko a kvas, které obsahují kyselé mléčné bakterie. Mohou být zakoupeny v lékárnách nebo supermarketech. Jogurt může být doplněn banánek, je to ovoce bohaté na draslík, doporučené pediatry.

Denní dávka dítěte po 11 měsících musí začínat obilovinami. Nejužitečnější a výživnější kaši je ovesné vločky. Ale ne kašičku, která se prodává v podobě vloček, ale ta, která musí být předem namočena na noc (z celých zrn). Další užitečnost obilovin je pohanka. Kashi nejlépe nevaruje mléko, ačkoli s mlékem je mnohem chutnější. Je lepší pokusit se jej připravit na vodu, přidáním másla.

Každá máma chce rozmnožit dítěti jídlo a potěšit ho sladkostimi. Koneckonců je tak hezké vidět, jak dítě dělá něco pro obě tváře. Ale v 11 měsících, aby dali cukroví a dorty, zatímco brzy. Můžete zkusit kus sušených meruněk a je lepší přidat do kaše.

Jednoho dne ve stravě musíte přidat vejce. Už je třeba se podívat na reakci dítěte: má rád vařené vejce nebo omeletu pro pár. Pokud dítě nedělá dobře vajíčka, můžete omeletu ozdobit pestrou zeleninou: bude to dítě zajímat a bude se pokoušet jídlo.

Pokud jde o ovoce a ovoce, je lepší dát marhule, banány, třešně a švestky.

Ale s jahodami a malinami je lepší počkat až rok, protože jsou silné alergeny. Bobule jsou vyzvány, aby to zkusily: první kus a pak se podívej na reakci dítěte. Nedávejte spoustu bobulí najednou, je lepší jeden každý den každý den.

Příklad stravy dítěte za 11 měsíců

Snídaně (7 hodin):

• pohanková kaše s máslem (150 g);
• ovocné pyré (50 g).

Oběd (12 hodin):

• bramborová kaše (150 g);
• maso nebo rybí kotlety, páry (60 g);
• polévka s karbanátky (100 g);
• kompot (50 g).

Snack (16 hodin):

• 150 g jogurtu se sušenky;
• dětský tvaroh (50 g);

Večeře (20 hodin);

• 100 gramů parní omelety;
• 100 g kefíru;
• banán (50 g).

Před lůžkem a také během dne, je-li to nutné, můžete podávat mateřské mléko.

Používání koření

Přidávání koření do stravy jakékoli osoby je mnohem rozmanitější. Ale většina koření pro stravu dítěte po 11 měsících je zakázána. Proč? Obsahují aromatické kyseliny a esenciální oleje může poškodit jemnou žaludeční sliznici dítě. Poté, co se dítě stane 9 měsíců, dieta může začít vstoupit do některých koření:

• vařená cibule a česnek (nelze je dodat v surové formě);
• vanilka a skořice pro sladké pokrmy.

Rozmarýn, tymián, bazalka, bílý pepř, kopr a celer mohou být použity, když dítě otočí 1,5 roku.

Co by mělo být jídlo pro gastrointestinální poruchu?

Na patologii trávicího traktu se vyskytuje průjem. Co dělat v tomto případě? Během průjmu je nejlepší užívat šestihodinovou přestávku v jídle, dávat vodu nebo mateřské mléko. Vzhledem k tomu, že tělo jedenáctiměsíčního dítěte se nedokáže vypořádat s dehydratací, dítě by mělo být aplikováno na prsa co nejčastěji. Po příchodu doktora musíte s ním koordinovat příjem sorbentů: nasávají všechny toxické látky. Někdy lékaři jmenují Regidron, který obnovuje rovnováhu vody a elektrolytů v těle. Poté, co dítě má snížit nízkotučné pokrmy v malých porcích.

Speciální strava pro průjem obsahuje pohankou kaše, rýže a nízkotučný kefír. Masové produkty v době oživení, stejně jako ovoce nemusí dát. Pokud však průjem neprošel 2 dny, je nutné předat analýzu na dysbakteriózu střeva. Použití tekutiny je hlavní podmínkou pro obnovení dítěte.

O bílkovinách, tucích a sacharidů

Stavebními materiály rostoucího organismu jsou bílkoviny. Nacházejí se ve vejcích, maso, některé druhy obilovin, mateřské mléko, kefír a tvaroh. Mnoho lidí si myslí, že čím víc proteinů dostane dítě, tím lépe pro něj. Není tomu tak: protein musí být také odstraněn z těla.

Chcete-li odstranit přebytečné bílkoviny, potřebujete tuky a sacharidy. Jsou to v jejich cestě hořlavý materiál nebo energie. Když tuky a sacharidy vyhořejí v dostatečném množství, dítě je pohyblivé, zvědavé, má tendenci se dotýkat a vyzkoušet vše kolem. Sacharidy se nacházejí v ovoci, zelenině a obilovinách a tuky - v oleji, vejci, tvarohu. Zvláště mnoho tuků se nalézá v mateřském mléce, takže je velmi užitečné pro dítě.

Recepty pro maminky

Smažte s cuketou

Musíte vzít 1 střední cuketu (asi 70 g), brambory a list zelí. Oloupeme brambory, nakrájíme na středně velké kostky a posíláme spolu se zelím do pánve. Nalijte sklenici vody a poté vyčistěte 20 minut před změknutím zeleniny. Poté, co potřebujete dát cuketa a vařit dalších 5 minut. Výsledná dušená zelenina se může jíst tak, že můžete projít mixérem a přidat mléko.

Pečení z tvarohu a mrkve

Chcete-li vyrobit lahodnou a zdravou sýřenku, je třeba připravit 50 g dětského tvarohu, 1 malou mrkev, 1 žítku a 20 g bílého chleba. Pak mrkve musí být vařeno a procházet míchačkou. Poté je třeba smíchat s namočeným bílým chlebem, tvarohem, žloutek. Kastról je nejlépe připravený v multivarkách: pro tento účel je papír umístěn na pekáči a rozmazán s máslem. Poté se tvarohová směs přenese do formy. Voda se nalije do misky a vrstva se mísí. Je zapotřebí zapnout režim "páře" po dobu 30 minut a nechat kastrovi před podáním vychladnout.

Kuřecí klouby

To bude vyžadovat kuřecí filé, plátek chleba, sklenici mateřského mléka, žloutek a másla. Maso musí projít mlýnem dvakrát: nejprve jen maso, a pak s namočeným chlebem. Dále musí být maso poraženo vaječným žloutkem a máslem. Pak musíte vytvořit malé kotlety, které by měly být vařené pro pár.

Ryby se zeleninou

Pro toto pokrm bude potřebovat 150 gramů štikozubce, 1 cibuli, 1 mrkev a 2 květy brokolice. Příprava je velmi jednoduchá: ryba se vaří až do zjemnění, cibule, mrkev a brokolice jsou vařené až do připravenosti. Poté pečou rybu s vidličkou a přidejte zeleninu do mixéru. Pro větší užitečnost můžete přidat 1 lžičku olivového oleje.

Doporučení

Průmyslové konzervované potraviny pro děti jsou zdravé a chutné. Jsou připraveny v sterilních podmínkách, takže se nebojte, že dítě bude nemocné. Samozřejmě, takové konzervované potraviny ušetří spoustu času na věčnou práci, ale je to ještě lepší Kombinujte používání domácího jídla a konzervovaného jídla. To diverzifikuje nabídku a poskytne rodičům trochu více volného času. Například, maso vařené masové kuličky mohou být přidány rostlinné pyré sklenic nebo Masové směs s nudlemi.

O chuti dítěte

Každá matka vždy chce, aby jejich dítě vyrostlo zdravé a silné. Někdy však maminky mají zvyk podávat veškeré jídlo, které je v misce. To vede k protažení žaludku dítěte, má averzi vůči mnoha druhům potravin. A jako výsledek, dítě může mít alergii, poruchu chování a dokonce i gastritidu. Abyste předešli problémům, nechte dítě jíst tolik, kolik chce. Ale toto množství bylo normální. Chuť k jídlu je dočasný fenomén a může se lišit od nálady, aktivity a zdraví dítěte.

Pokud se klukovi nelíbí něco, co je dost na to, aby začalo plakat, je lepší ho nucit. Můžete jednat chytřeji: Postupně přidejte produkt, který není určen k tomu, co jí s potěšením. Za 11 měsíců je dítě tak zvědavé, že chce hrát s jídlem. Nechte ho trochu hrát, ale z toho nemusíte zvyknout.

Proč jedenáctiměsíční dítě odmítá jíst? To může být způsobeno tím, že dítě neustále něco žvýká během dne. Je lepší zajistit, aby v době příštího krmení už trochu hladil.

Pokud takové doporučení znáte, rodiče snadno vytvoří správnou a úplnou stravu. Je důležitá pro vývoj normální mikroflóry a pro zdraví obecně.