Jak změnit menu dítěte za 8 měsíců

Až do nedávné doby vaše dítě jedl pouze moje matka mléko, ležel pod prsou nebo pil směs z láhve. A pak, 8 měsíců po narození, dospělý stroužek sedí u stolu a účastní se společného jídla.

Rodinné pokrmy hrají velkou roli v tom, aby si dítě uvědomilo, že je řádným členem rodiny.

Je důležité nejen krmit a ochutnat, ale také vnášet správné stravovací návyky a dobré chování. Po 8 měsících stravy má dítě dostatek jídla k přípravě různých pokrmů pro něj.

Samozřejmě, za předpokladu, že jste začali zavádět doplňkové potraviny ve 4 měsících - pro děti s umělým krmením - nebo po 6 měsících - pro děti do kojení. Začněte přivést malou gurmánku.

V tomto věku je výživa dítěte téměř stejná jako u dospělého. Tři jídla - snídaně, oběd, večeře - doplněné dvěma kojením - brzy ráno a pozdě v noci. Kojení je možné během dne, ale stejně pro formování zájmu o potraviny je lepší podporovat tři jídla denně "dospělého" jídla.

Takže menu dítěte za 8 měsíců vypadá takto.

Doporučená strava pro dítě ve věku 8 měsíců

Předčasné snídaně

Děti se rády probudí se sluncem a první snídani se nejlépe dostanete s matkou v posteli. Navzdory uvedeným návnadám, mateřské mléko nebo směs by měla, pokud je to možné, zůstat v poměru drobků, poskytovat jim další živiny a mikroelementy.

Snídaně

Kasha je považován za ideální snídani nejen pro děti, ale i pro dospělé. Obsahuje vlákninu, která je užitečná pro trávení, a složité sacharidy, které dodávají energii po celý den. Užitečné návyky by se měly vytvářet již od raného dětství. Proto se naučte své dítě jíst přímo před snídaní.

Rýže, pohanka, kukuřice, ovesné vločky, ječmen, pšenice - pokud jste začali zavádět doplňkové potraviny po 4-6 měsících, pak se s touto omáčkou s největší pravděpodobností seznámíte s těmito druhy obilovin. Nyní mu můžete připravit lahodné a zdravé snídaně, střídání obilovin a příprava nových receptů. Existuje mnoho možností - na kojeneckém mléce nebo na vodě, s přidáním ovoce nebo bobulí, které již byly vloženy do návnady, přidáním másla nebo rostlinného oleje. Prostě nedějte ovesnou kaši cukrem, z toho nebude mít žádný užitek.

8 měsíců - nastal čas, aby se dítě seznámilo s vařeným žloutkem. Je chutný a zdravý produkt: vitamíny A, D, E, B komplex, železo, fosfor, lecitin, selen - není úplný seznam všech členů žloutek stopových prvků. Nejlepší je vybrat žloutek křepelčí vejce, protože obsahuje více vitamínů a minerálů.

Začněte zavést žloutek do stravy by měl být jako nějaká návnada s malou porcí, postupně ji zvyšovat na poloviční žloutek kuřecího vejce nebo celé křepelky. V tomto případě nezapomeňte pečlivě sledovat reakci těla, takže pokud máte podezření na alergickou reakci na seznámení s novými produkty, pozastavte.

Žloutka se mísí s mateřským mlékem, několikrát týdně se mísí nebo přidá do kaše. Když se drobeček zvykne na chuť žloutku, můžete si ho připravit na parní omeletu. Chcete-li to provést, pečlivě promíchejte surový žloutek, 50 ml speciálního dětského mléka (můžete mateřské mléko nebo směs, pokud je dítě na umělém krmení) a 1 polévková lžíce. l. manki. Taková omeleta je vhodná k přípravě v malých formách pro pár, v multi-store nebo pečte v troubě.

Oběd

Na večeři si 8-měsíční dítě může dát polévkové pečivo na zeleninový vývar s masem, plátek bílého chleba nebo strouhanky a kompot pro dezert.

Kukuřice, květák, brokolice patří mezi první zeleninu, která se vkládá do návnady dítěte. Pokud je batole v práci těžké, po 8 měsících můžete pečlivě a postupně přidávat mrkev, dýně, řepu a brambory. Brambory musí být ponořeny do studené vody několik hodin před použitím, aby se snížil obsah škrobu. Chutné brambory mohou být připraveny z vařených brambor se špenátem. Špenát je povolen dětem od 4 měsíců a obsahuje rozsáhlý seznam vitamínů a mikroelementů, které mají příznivý účinek na celé tělo dětí.

Z nějakého důvodu nezapomenutelně zapomene na takovou užitečnou zeleninu, jako je cibule. Ale ve vařené cibuli obsahují vitamíny A, B, C, kyselina fosforečná, vláknina, draslík. Proto je vhodné přidat kus cibule do hrnce při přípravě jídla pro dítě.

Maso - další užitečný produkt, zvláště nezbytný v období intenzivního růstu dítěte pro správnou tvorbu muskuloskeletálního systému. Hovězí maso, králičí maso, krůtí maso nebo kuřecí maso - v prvních fázích zavádění stravy s masovými pokrmy je lepší vybrat méně tučné odrůdy. Nicméně, nezapomeňte, že pro hovězí maso, stejně jako kuřecí maso je třeba se pozorně zabývat - týkají se alergenních stupňů.

Ve fázi zavádění masa do dětského jídla je nejlepší použít konzervované bramborové kaše od známých výrobců. Když v denní výživě dítěte bude množství masa přeneseno do věkové hranice, můžete vařit si vlastní bramborovou kaši, masové kuličky, paštiky. Nejdůležitější je, že vaření kusu masa důkladně rozsekat, několikrát projít přes mlýn na maso nebo pomocí mixéru.

Vařit pyré z polévky, vařte zeleninu ve vodě, přidejte odděleně vařené maso, důkladně rozdrťte a přidejte čajovou lžičku rostlinného oleje.

Po osmi měsících může být dítě podáváno několikrát týdně místo masa, aby mohl podávat rybí pokrmy.

Ryby se zpravidla podobají dětem kvůli jejich jemné konzistenci a sladké pachuti a maminky milují ryby zjevným přínosem pro zdraví dítěte. Je důležité opatrně odstranit všechny kosti a samozřejmě monitorovat nepřítomnost alergické reakce. Rybí pyré kombinuje dobře se zeleninou podle chuti a je také snadno stravitelné.

Výběr odrůdy, je lepší zůstat na bílé mořské nebo oceánské rybce - treska obecná, štikozubec obecný, polokruh - je méně tučný a kromě jiných užitečných látek obsahuje jód a fluorid.

Mnoho matek se domnívá, že džus je pro tělo stejně užitečný jako ovoce. Je to však podvod. Ovocné šťávy neobsahují vlákninu, ale mají nadbytečné množství cukru, což pro děti nemá žádný užitek. Proto je lepší nahradit šťávu nenasyceným kompotem, který bude drobet přesně odhadovat jako dezert. Kompot lze vařit z jakéhokoli sezónního ovoce a bobulí, na kterých dítě nemá alergie, v zimě pochází z sušeného ovoce lahodný nápoj.

Večeře

Večeře je považována za velmi důležité jídlo, které přispívá k emocionální blízkosti celé rodiny. Na 8 měsíců staré drobky může být již položen na vysokou židli a dává mu speciální pokrmy pro děti. Společné jídla jsou potřebné nejen pro, aby se dítě cítilo součástí rodiny, ale také se naučilo, jak se chovat u stolu. Tak dřív chce vzít lžíci a začít jíst sám.

Výživa dítěte po 8 měsících by měla obsahovat kyselé mléčné výrobky - tvaroh, kefír, jogurt. Ať už si chcete koupit hotové dětské výrobky v obchodě, vezměte do mlékárny kuchyň nebo vařte sami - volba je na vás. Hlavním úkolem je pečlivě sledovat jejich svěžest, zkontrolovat datum výroby a dodržovat skladovací podmínky.

Ovocné pyré lze dítěti dát jako dezert nebo je sladit s tvarohem, například přidat pečené jablko nebo banán.

Po jídle ošetřete dítě na drobivou látku cookies nebo dát dásně cracker.

Pozdní večeře

Na konci rušného a zajímavém dni plném nových objevů, že by bylo dobré obnovit chutné výživné mléko nebo mléčné směsi matčinu, a pak celou noc spát těsný a sladké.

Tato přibližná nabídka a režim podávání se mohou měnit v rámci povolených produktů za 8 měsíců. Přidejte například žloutky na zeleninu a maso na obiloviny. Kasha může být podávána na večeři, že dobře krmené dítě spí těsněji a nabízí polévku na snídani. Pokuste se experimentovat, protože malá osoba od narození má jedinečný charakter a je docela možné, že o 8 měsíců vytvořil své individuální preference a chutě.

Při zavádění nového produktu dejte dítěti příležitost zhodnotit jeho chuť, nepřidejte jej okamžitě do složitého jídla. A pamatujte si, že hlavní složkou každého pokrmu je láska mámy.

Dětská strava za 8 měsíců: normy objemu produktů

V souhrnu lze konstatovat, v souladu s doporučeními Ruským svazem pediatrů 8-měsíc-staré dítě kojené nabídky nebo léčených pro kojence, a to následovně:

Předčasné snídaně:

• Mléčné mléko nebo mléčná směs v množství 200 ml.

Snídaně:

• Ovocné mléčné výrobky nebo mléčné výrobky bez obsahu mléka 180 g.
• Máslo ½ tsp.
• Vaječný žloutek ½ ks.
• Ovocné pyré 30 ml.

Oběd:

• Zeleninové pyré 170 g.
• Masové pyré (nebo ryby) 50 g.
• Rostlinný olej ½ lžičky.
• Ovocná šťáva nebo kompot 50 ml.

Večeře:

• Tvaroh 40 g.
• Ovocné pyré 40 g.
• Dětský jogurt nebo jogurt 100 ml.
• Dětské sušenky 1-2 kusy.

Pozdní večeře:

• Mléko nebo kojenecká výživa 200 ml.

Menu pro 8měsíční dítě na umělém krmení se liší od stravy dítěte ve věku 8 měsíců při přirozeném krmení, jen proto, že se s některými pokrmy setkala o něco dříve. Seznam doporučených potravin pro všechny děti 8 měsíců totéž.

Tipy pro krmení dítěte za 8 měsíců

• Pokud se poprvé nové jídlo nevhodilo pro dítě, nabídněte mu znovu pokus. Vnímání chuti se postupně rozvíjí a preference se mohou změnit.
• Nezapomeňte, že normy o objemu jídla jsou uvedeny přibližně. Tam jsou děti s dobrým chuť k jídlu, tam jsou malgees. Hlavními kritérii jsou pohoda, nálada, pravidelná stolice, nedostatek alergie. V žádném případě neprovádějte síly příliš agresivně, může to negativně ovlivnit postoj dítěte k jídlu. Je lepší jít na procházku nebo hrát aktivní hry, dát příležitost k pohybu a chuť k jídlu přijde svou vlastní cestou.
• Co hledat při zavádění nových produktů do stravy: bolest žaludku, porucha trávení (průjem nebo zácpa), vyrážky a zarudnutí na těle. Pokud se však v dobrém zdravotním stavu změní barva stolice u dítěte, nezaznamenejte okamžitě poplach. K tomu dochází tehdy, když se dietní výživa stále více skládá z "dospělých" produktů a množství směsi a mateřského mléka je nižší.
• Při přípravě jídla pro 8měsíční dítě můžete někdy odkládat mixér a zeleninu míchat vidličkou. Dokonce i když vaše dítě nemá jediný zub, jeho dásně jsou dostatečně silné, aby žvýkaly měkké, částečně nasekané pokrmy. V tomto věku by dítě mělo začít zvykat na malé částice jídla. Postupné odmítnutí homogenního jídla v budoucnu pomůže uškrtit velké kusy jídla. Navíc vývoj řečového aparátu je přímo spojen se schopností žvýkat. To znamená, že chcete, aby dítě pomohlo předtím, než ho - až do 3 let jíst pouze v podobě pyré.
• Pokud se matka po porodu ještě nezačala formovat, je čas začít správně jíst. A to pomůže společně s nabídkou drobků. Koneckonců, všechny tyto dietní potraviny stačí k nalévání a ne kotlet, a nemusíte hádat přes speciální diety.