Nlp (nlp) - praktická psychologie

NLP je jedním ze směrů praktické psychologie. Jaké jsou vlastnosti této techniky? Jak uplatňujete v praxi znalosti získané při studiu NLP? Co mohou lidé opravdu dělat s metodami NLP a co je to mýtus? Podívejme se na to podrobněji.

Termín NLP

NLP (NLP) znamená neurolinguistické programování. Název obsahuje tři součásti, které hrají zásadní roli při získávání životní zkušenosti člověka: neurologie, jazyk a programování.

Neurologický systém reguluje funkce našeho těla, zodpovídá za vnímání světa smysly. Jazyková součást odkazuje na komunikaci s ostatními. Programování je v konkrétním případě organizací "neurolinguistické" interakce - je odpovědné za vytváření osobních modelů světa každou osobou.

Neurolinguistické programování tak popisuje klíčové procesy mezi mozkem (neuro) a jazykem (lingvistikou) a jak jejich interakce ovlivňuje tělesné a lidské chování (programování).

Jak se objevil NLP

NLP se objevila v 70. letech. v minulém století ve Spojených státech. Jeho předchůdci byli lingvisté, Ph.D. a spisovatel John Grinder, stejně jako psycholog a spisovatel Richard Bendler.

Grinder a Bendler se začali zajímat o práci významných psychoterapeutů různých oborů. Jejich komunikaci s pacienty téměř vždy daly pozitivní výsledky. Grinder a Bender se rozhodli porozumět zvláštnostem práce těchto vynikajících profesionálů. Studované metody a techniky tvořily základ neurolinguistického programování.

NLP vychází z lingvistiky, psychofyziologie, neurologie, teorie komunikace a dalších.

NLP v praxi

NLP je škola správného myšlení, která studuje fungování lidského těla na různých úrovních.

Neuro-lingvistické programování je mnohostranný proces. Na jedné straně to zahrnuje rozvoj kompetencí v oblasti chování a psychologická flexibilita na straně druhé interaguje se strategickým myšlením, studuje duševní a kognitivní procesy zodpovědné za specifické chování.

NLP je spojena především s porozuměním sebe sama a objevem jeho poslání. Tento systém také studuje "duchovní" součástí lidských zkušeností, která přesahuje jednotlivce. Z tohoto důvodu je NLP výukou nejen o kompetencích a osobním rozvoji, ale také o moudrosti a správném pojetí života.

Kde se používá NLP

Neuro-lingvistické programování se uplatňuje v různých oblastech:

• vzdělávání,
• kreativita a umění,
• komunikace,
• podnikání,
• psychoterapie.

Ale co je nejdůležitější, používá se ke zlepšení kvality každodenní interpersonální komunikace a zlepšení života obyčejných lidí.

NLP v každodenním životě

NLP pro obyčejnou osobu se stane jakousi "instrukcí" pro zvládnutí vaší mysli.

Ve vzdělávacích institucích dětí vyučovat důležité předměty: historie, algebra, chemie, ale nikdo jim nedává znalosti o tom, jak být v dobré náladě, jak dosáhnout toho, co je žádoucí, jak vytvořit a udržovat plodné vztahy.

Metody NLP lze použít k přátelství s vašimi myšlenkami a pocity, uvědomte si, že pro něho je zodpovědný pouze člověk, a naučit se dovednosti změnit nežádoucí stav na optimální.

Díky těmto znalostem je možné rychleji a efektivněji nadvládat kontakty s ostatními a úspěšně řídit jejich životy.

Psychologie neurolinguistického programování umožňuje každému člověku učit se:

• Nastavit a dosáhnout požadovaných cílů;
• Produktivně komunikujte s vaším myšlením;
• Žijte víc vědomě;
• Komunikovat efektivněji s ostatními lidmi;
• Je lepší porozumět ostatním;
• Vytvoření uspokojivého vztahu;
• Řešení jejich obav;
• Zbavte se negativních návyků a získávejte užitečné;
• Správa emocí a chování kompetentněji;
• Dosáhnout vysoké výsledky v jejich práci;
• Je snazší se učit nové dovednosti;
• Žijte s potěšením.

Výhody NLP

Hlavní pozitivní aspekty neurolinguistického programování jsou jeho

• flexibilita,
• rychlé výsledky,
• praktická orientace.

Flexibilita neurolinguistického programování je určena volbou vhodné metody pro jeho studium. Může to být samostudium pomocí odborné literatury, stránek nebo při práci s odborným poradcem na seminářích nebo školeních.

Každý nováček se bude rychle radovat a poskytne nejsilnější podnět k další práci, to je to, co NLP zachycuje. Samozřejmě, že první výsledky - je to důsledkem mělké práce. Čím více budete studovat tento směr, tím výraznější výhody jsou odhaleny.

Přívrženci Neuro-lingvistické programování trvají na tom, že NLP je v první řadě praxe a co je pro ně důležitější, je to, co dává výsledek, spíše než to, co je považováno za pravdivé. Proto v NLP nepotřebuje pár dní na to, aby si seděli v knihách, můžete po prvním seznámení s příklady, technici okamžitě aplikovat rady, které se vám líbí.

Základní principy NLP

NLP se drží soubor zásad, které se stanou majáky na cestě k cíli, pomáhají naučit se, jak se podívat na svět jinak. Tyto zásady se také nazývají víry nebo předpoklady.

Tyto předpoklady představují užitečný základ pro úspěšnou komunikaci a efektivní způsob, jak analyzovat vaše osobní postoje.

1. Komunikace není jen slova. Komunikace může nastat nejen díky mluvenému slovu. I bez verbální komunikace jsme stále v kontaktu s okolním světem prostřednictvím mimiky, vypadá, doteky a další. A to je non-verbální komunikace je často zodpovědné za 70-90% komunikace. Podstatou komunikace je získání výsledku. Úspěšným komunikátorem není osoba, která krásně mluví a může účinně prezentovat informace, ale ten, kdo obdrží potřebnou reakci od partnera.
2. Pokud je přijata nesprávná odpověď, musíte vyzkoušet něco jiného. Lidé provádějí určité akce a dosahují vhodných výsledků. Neuspokojivé výsledky nenaznačují, že problém je u člověka. Potřebujete změnit své chování. Pokud potřebujete další důsledky, musíte pochopit, jaká osoba momentálně jedná, provést potřebné změny a počkat na nové výsledky.
3. Každý člověk má zdroje, které potřebuje. Toto předpoklad NLP otevírá nové obzory a příležitosti. Zdroje - to je vnitřní stav, vnější chování, nástroje potřebné k dosažení požadovaného výsledku. Tento princip říká, že každý člověk má již vše, co je nezbytné pro ztělesnění jeho touh. Zdroje fungují, když začnou používat. Mnoho lidí má zdroje, o kterých si nemyslí. Například člověk s dobrým vedením v práci se nemůže s dětmi vyrovnat doma.
4. Každé chování má v určitém kontextu pozitivní záměr. Určitý typ chování je cenný na určitém místě a v určitém čase. Hněv vykonává užitečnou funkci, pokud je člověk napaden. V jiném kontextu je zvyklý nucit jinou osobu k tomu, aby pochopila. Přestože v tomto případě hněv nehraje pozitivní roli a nevede k nezbytnému výsledku.
5. Podstatou komunikace je přijatá odpověď. Komunikace je vždy novou zkušeností. Jeho cílem je získat odpověď, která vás nabádá k tomu, abyste uvažovali o svých činnostech a postojích. Pokud například spisovatel obdrží negativní přehled o své práci, měl by to být takto: "Dostal jsem negativní přehled. Jak mohu změnit své chování, abych získal reakci, která mě potěší? "
6. Neexistuje žádná taková věc, jako selhání, je jen odpor. Robert Dilts hovoří o svém příteli, který neustále experimentuje s novými nápady a snaží se o pokus. Když se ho Robert zeptal: "To vás nezastaví?" "Ne, vůbec ne. Pokaždé, když zjistím, že jsem objevil řešení jiného problému. "
7. Piecemeal. Vše můžete dosáhnout, pokud rozdělíte úkol na malé části. "Jak jíte slona?" "Jeden kus za druhým."
8. V každém systému nejvíce ovlivňují nejpružnější prvky. Osoba se širokým spektrem behaviorálních reakcí bude řídit systém. Ve všech oblastech činnosti jsou nahoře ti lidé, kteří jsou chápavější v chování než jejich kolegové. Jakmile člověk omezuje své chování, začne ztrácet. Pokud je jedinec schopen reagovat na situaci různými způsoby, má více šancí dosáhnout toho, co chce.
9. Mapa není území. Mapa lokality je pouze její obraz, nikoli samotný terén. Většina lidí nevidí skutečnou událost, ale jejich subjektivní vnímání situace. NLP je věda o změně mapových dat (nikoli o realitě). Změny v mapě mohou ovlivnit změnu reakcí lidí.
10. Pokud je to možné, je to možné pro každého. Pokud může jedna osoba dosáhnout určitého výsledku, může to udělat i někdo.
11. Lidé vždy dělají správnou volbu, která byla v té chvíli k dispozici. Je to tak. Nicméně, NLP také učí, že život je plný úspěšnějších řešení, která je třeba nalézt.
12. Myšlení a chování jsou vzájemně závislé. Jeden ovlivňuje druhý. Například tělo reaguje odlišně na pozitivní a negativní myšlenky a některé léky podávané člověku naopak ovlivňují vědomí. Chování těla odráží fungování mozku. Tak, mít přístup k určitému behaviorálnímu projevu, můžeme ovlivnit mysl. Pokud se člověk rozpadne v křesle, může se cítit opravdu unavený. Z toho vyplývá, že pokud je to nutné, aby se dosáhlo určitého stavu vědomí, může to být provedeno fyzickými změnami.
13. Svět je plný zdrojů. Stačí se naučit je vidět. Dokonce aniž byste studovali techniky a techniky NLP, pouze pochopením a akceptací těchto zásad můžete výrazně zlepšit svůj život.

Environmentální přívětivost NLP

NLP je mocný nástroj pro řízení vlastních schopností a způsob ovlivňování ostatních. Jakýkoli nástroj může mít prospěch nebo škodu - a někdy i ve stejnou dobu.

Uvědomili si to příznivci NLP jako jedno z klíčových pravidel pro kontrolu plánovaných akcí zaměřených na ochranu životního prostředí. Ekologická kompatibilita v tomto případě znamená udržení rovnováhy a přiměřené posouzení důsledků jejich jednání. To se týká jak samotné osoby, tak i ostatních. To znamená, že se musíte naučit přijímat taková rozhodnutí, která povedou k požadovanému výsledku bez negativních důsledků.

Aby bylo možné otestovat vliv na šetrnost k životnímu prostředí, by měla být posouzena objektivně jejich cíle, jejich motivy. Aplikace této koncepce je v praxi poměrně obtížná, ale její úspěšné použití pomůže vyhnout se mnoha chybám.

Vývoj NLP

Zástupci NLP neustále zlepšují systém. Objevují se nové, efektivnější a úzce zaměřené techniky. Přes skutečnost, že NLP díky své popularitě k dosažení dostatečně rychlých výsledků, globální povaha dosažených cílů závisí na hlubším poznání tohoto systému od hledání efektivnějších nástrojů pro každého jednotlivce.

Podvědomí ovlivňuje chování člověka, jeho postoj vůči sobě, jiným lidem, životním situacím, motivuje ho k novým úspěchům nebo se vrhá do deprese. Podvědomí vede osobu. Ale to musí být naopak. Psychologie NLP má za cíl pomoci každému člověku pochopit sebe a naučit se řídit jeho podvědomí. Řídit je efektivně, dosáhnout požadované.

Ačkoli NLP má své vlastní zákony, předpisy, pokyny, to je do značné míry umění. Praktická psychologie musí být kreativně řešena a těšit se z procesu, pak pozitivní změny přinesou ještě uspokojivější výsledky.