Osteoporóza u žen po 50 letech: příznaky a léčba

Osteoporóza u lidí od 50 let je častým jevem. Podle statistik přibližně 20-40% lidí po 50 letech trpí snížením kostní hmoty. Většinou se jedná o postmenopauzální ženy, jsou nejčastěji náchylné k osteoporóze.

Jak zacházet s tímto onemocněním, jaké jsou jeho příčiny a příznaky, dozvíte se níže. Budeme také hovořit o prevenci osteoporózy ve starším věku.

Hlavní příčiny osteoporózy u žen po 50 letech

Klíčový problém, kvůli kterému se vyvine osteoporóza, jsou patologické zlomeniny. Nejvíce jsou vystaveni:

• kosti nohou a nohou;
• Radiální zápěstní kosti;
• páteř;
• femorální krk.

Problém je také to mnoho žen po 50 letech má nadváhu, a načtou již tenké kosti kostry. A i když mají normální váhu, pak může jít o jinou situaci - ztrátu svalové hmoty, charakteristickou pro lidi tohoto věku. Tyto faktory zvyšují riziko patologických zlomenin. Svalová hmota se snižuje, zatížení kloubů a kostí stoupá a svaly je nepodporují a nemohou chránit před nárazy.

Osteoporóza u žen se často vyvine se změnou v hormonálním pozadí během menopauzy. Nedostatek estrogenu vyvolává vyplavování vápníku z kostí u žen po 50 letech.

Lékařské statistiky to říkají během pěti let po menopauze kostní hmotnost ženy se sníží o 3%, což je velmi mnoho. Pravděpodobnost vzniku zlomenin takových částí těla, jako v tomto období, je vysoká:

• stehna;
• předloktí;
• páteře.

Časté zlomeniny - běžný příznak osteoporózy u starších žen. Kosti v jejich věku jsou velmi křehké, což je důsledkem porušení rychlosti modulace a obnovy kostní tkáně.

Převážná většina těchto patologických zlomenin je u žen. Postmenopauzální osteoporóza u žen je diagnostikována, včetně po léčbě takových zlomenin.

Úroveň hormonů klesá, v důsledku čehož se aktivuje proces ničení kostí kostry a na rozdíl od mladšího věku není v žádném případě kompenzován. Proto se osteoporóza u žen ve věku 50 let a starších vyskytuje tak často.

Osteoporóza u žen: symptomy

Klíčovými příznaky a známkami osteoporózy u starších žen jsou:

• bolest v páteři;
• bolest v kostech po celém těle;
• křeče nohou;
• problémové zuby a dásně;
• křehkost nehtů;
• věku stoupání.

ПZa přítomnosti alespoň jednoho příznaku, nemůžete to nechat bez povšimnutí. Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud říká, a poté podávejte test na hladinu vápníku, proveďte CT nebo rentgenové vyšetření kostí tam, kde je bolest.

Všechny tyto příznaky mohou naznačovat přítomnost osteoporózy, která musí být léčena. To bude popsáno později.

Jak léčit osteoporózu u žen

Osteoporóza u žen po 50 letech úspěšně léčena a to vše kvůli tomu, že vědci a lékaři studovali proces vypláchnutí vápníku z kostí.

Existuje mnoho nových léků pro léčbu osteoporózy. To zahrnuje následující:

• příjem vápníku;
• vitamin D;
• hormonální terapie;
• biofosfonáty;
• přípravky Denosumabu;
• Ranelat Strontium.

Ne ve všech případech příčinou osteoporózy u žen je postmenopauza a problémy spojené s tím. V každém případě, v závislosti na příčině a symptomech, je předepsána vhodná léčba.

Klíčovým problémem onemocnění je vývoj řady zlomenin, které je třeba předcházet. Existují dva způsoby, jak tomu zabránit:

• mechanický druh;
• užívání léků.

Mechanické metody k prevenci zlomenin kostí zahrnují tyto činnosti:

• ortopedické léky, které pomáhají správně rozložit zátěž s vysokým rizikem zlomeniny;
• Zákaz používání určitých typů obuvi (plošiny nebo paty) zabraňuje pádům.

To vše lze volat vynikající prevenci osteoporózy u starších žen.

Přípravky k léčbě osteoporózy

Užívání léků s osteoporózou pomáhá zpomalit nebo zastavit proces vymytí kostní tkáně ze skeletu a také se zvyšuje hustota tkání.

Velmi je důležité správně užívat drogy, a pokud nemáte léčbu onemocnění, může to vést k invaliditě osoby. Nejčastějšími léky předepsanými pro osteoporózu jsou Ranelat Stroncium a bisfosfonáty. Přípravky denosumabu se také používají, jsou však velmi drahé.

Bifosfonáty jsou analogy pyrofosforečnanů, které se vytvářejí přirozeně. Tyto léky jsou uloženy v kosti, takže nějakou dobu přetrvávat a inhibují resorpci kostí. Léčiva v této skupině mají minimální počet vedlejších účinků jsou dobře snášeny, zabraňují ztrátě kostní hmoty a snížení rizika patologických zlomenin.

Teď používá se několik generací bisfosfonátů, zatímco účinnost každé generace se může od sebe navzájem značně lišit. Slepá volba drogy poslední generace není nutná, volba by měla být pro lékaře v závislosti na stupni onemocnění a intenzitě příznaků.

Bisfosfonáty mohou být tabletovány nebo podávány intravenózně.

Ranelat Strontium a jeho účinek

V první řadě terapie proti osteoporóze u žen Po 50 letech se aktivně používá droga, jako je Renelat Strontium. Stejně jako bisfosfonáty se používá spolu s vitamínem D a vápníkem, ale má dvojí účinek:

• pomáhá při tvorbě nových kostních tkání;
• potlačuje její aktivní zničení.

Léky Denosumabu a jejich účinnost

Droga založená na Denosumabu Je dostatečně efektivní, ale příliš často se nepoužívá, protože je velmi nákladné. Na prodej je k dispozici pod názvem Exjiva nebo Prolia. Ve srovnání s bisfosfonáty mají tyto léky větší biologickou dostupnost a mají větší účinnost. Tyto léky se podávají pod kůži, předepisují se každé 3-6 měsíce v závislosti na intenzitě onemocnění.

Pro léčbu osteoporózy lék této skupiny je předepsán po dlouhou dobu, což může být od 2 do 5 let. Musí být nezbytně kombinován s příjmem vápníku a vitamínu D, což mu pomáhá lépe se asimilovat.

Vápník a jeho dávkování

Denní dávka vápníku závisí na tom, jak je stará žena a je od 800 do 1500 mg. Vápník je součástí velkého množství produktů, například:

• zelená zelenina;
• sýr;
• ryby;
• mléčné výrobky a mnoho dalšího.

Denní dávka vápníku je obsažen v 1,5 litru mléka nebo 1,5 kg tvarohu. Samozřejmě, že se s takovou dávkou přípravku nemůže každý vyrovnat, takže nedostatek vápníku se obvykle překrývá s příjmem komplexů vitamínů a minerálů.

Pamatujte na to Vápník je lépe absorbován spolu s vitamínem D. Tento vitamín je částečně tvořen v těle spolu s vitaminem D2 a D3, které přicházejí s jídlem. Výhodně je vápník syntetizován v kůži pod vlivem ultrafialového záření.

Kde je obsah vitaminu D?

Vitamin D se zlepšuje absorpce vápníku v gastrointestinálním traktu a pomáhá snížit jeho vylučování ledvinami. Je schopen budovat svalovou hmotu a snižuje riziko zlomenin a pádů.

Většina z nich obyvatel naší země žije v oblastech, kde se sluneční aktivita během roku výrazně liší. V přírodních podmínkách se proto vitamin D vyrábí v malých množstvích, zejména v severních oblastech Ruska.

Také vitamin D je přítomen v malých množstvích av některých produktech, například:

• olejovité mořské ryby;
• tuk a játra savců z vodních ptáků.

Nevýhodou těchto produktů je však to, že většina lidí nad 50 let je finančně nedostupná.

Také u žen po 50 letech a starších je přirozená schopnost těla produkovat tento vitamín výrazně snížena je třeba jej doplnit umělou metodou je doporučená dávka 800 IU. Vezměte ji v kombinaci s vápníkem, což značně zvyšuje schopnost absorbovat vápník v zažívacím traktu, což pomáhá vytvářet kostní tkáň.

Kalcitonin losos - co to je?

Také při léčbě osteoporózy často předepsaný kalcitonin z lososa. Tento lék je syntetický analog hormonu štítné žlázy nebo kalcitoninu, který se podílí na regulaci metabolismu vápníku.

Také doporučuje se další lék - Miakaltsik, která podle statistik snižuje riziko vzniku patologických zlomenin až 40 procent a může dobře zanestetizovat při bolesti, který vyvolal zlomeninu.

Prevence osteoporózy u žen po 50

Klíčová prevence osteoporózy u starších žen je správná výživa a zdravý životní styl.

Pravidla výživy pro prevenci onemocnění jsou následující:

• Vstupte do své stravy co nejvíce plodů je to možné s bohatým obsahem vápníku. Aby se zabránilo člověk potřebuje, alespoň 700 mg vápníku za den, a v přítomnosti osteoporózy - 1200 mg, v daném pořadí. Norma vápníku za den - jogurt, sýr sendvič, zelný salát, hrst mandlí. Mnoho vápníku nalezen v mléce, špenátu, konzerv lososa, sýr, tofu, sušené ovoce, semena a ořechy;
• tělo potřebuje bílkoviny, ale nemůžete přehánět. Jeho přebytky mohou tělu snižovat kyselinou k vylučování vápníku, což výrazně oslabí kosti;
• Vyvážit svůj jídelníček - s mírou, konzumují ryby, vejce, ořechy, maso, semena, chléb, těstoviny, ovoce, brambory a rýži. Všichni obsahují dostatečné množství sacharidů, tuků a bílkovin;
• je velmi doporučeno snížit příjem soli v potravinách. Je známo, že sůl může urychlit ztrátu vápníku. Doporučujeme jíst nejvýše jednu čajovou lžičku soli denně se všemi potravinami. Nezapomeňte, že v kompozici jsou potraviny, které obsahují sůl. Patří sem pizza, šunka, sýry, hranolky, pyré a polévky. Obsahují od 1,5 gramů soli na 100 gramů hmotnosti;
• měli byste pít hodně tekutiny, v podstatě by to měla být převážně čistá voda a šťávy v zředěné formě. Ale čaj, sýtené nápoje a káva snižují množství vápníku v kostech. Spotřeba alkoholu musí být snížena na minimum.

Pravidla zdravého životního stylu pro prevenci nemocí jsou:

• musíte úplně přestat kouřit nebo snížit počet cigaret denně kouřených na minimum, aby se zabránilo vzniku osteoporózy;
• více jdi a udělej to. Čím je člověk aktivnější, tím lepší bude jeho kostní systém posílen. Musíte hodně chodit, běžet, na kole, absolvovat gymnastiku a dělat různé druhy sportů nejméně 5 hodin týdně;
• strávit na slunci dostatek času po dobu nejméně 20 minut během týdne. Díky tomu přirozeně získáte správnou dávku vitamínu D pro asimilaci vápníku. Dodávka vitamínu by měla být doplněna i konzumací jater, tučných ryb, vaječných žloutků, rostlinného nerafinovaného másla a celých zrn;
• zástava zdravých kostí je normální váha osoby. Pokud je kriticky malý, může to zvýšit riziko vývoje onemocnění. A pokud je váha příliš ostře řezaná, snižuje hladinu hormonu estrogen, který chrání kosti. Chcete-li zhubnout, pak může výrazná změna hmotnosti pouze způsobit zhoršení stavu kostí. Nadváha je také nepřijatelná, protože je obrovskou zátěží pro nohy a páteř.

Chcete-li zachovat kvalitu života a zdraví, je nutné včas zabránit vzniku osteoporózy. A pokud se zdá, musí být řádně léčena, protože moderní drogy to pomáhají.