Režim dne dítěte za 9 měsíců: jaký má být plán

Každý měsíc, zatímco dítě intenzivně roste, je třeba provést úpravy režimu dne, výživy. Měla by také změnit třídu. Jak nejlépe uspořádat krmení, odpočinout si na drobky? Pravděpodobně každá máma chce, aby dítě jí dalo o něco spát. Ale je to opravdu dobré? Po probuzení později než obvykle, dítě usne až pozdě. Koneckonců, pokud se usadí v 22 hodin, jak je obvyklé, dá mámu a tátovi klidný rozhovor. V opačném případě budou rodiče zbaveni večera. Jak správně uspořádat sen o dítěti za 9 měsíců?

Zvyšujte a odpočiňte během dne

Doba normálního nárůstu je 6 - 7 hodin. Během dne budete potřebovat spát nejméně 14 hodin, nejméně 10 z nich by se měly pohybovat v noci. Den dítě může bavit 2 nebo 3 krát, v závislosti na jeho individuálních charakteristik. Early zotavení může být únavné pro matku, ale může zdřímnout si s dítětem v průběhu prvního dne spánku, která bude omladit.

Přibližný režim dne dítěte za 9 měsíců:

• Od 22:00 do 18:00 - noční odpočinek.
• Od 8:00 hod. A půl hodiny spát.
• Od 14:00 - dvouhodinový odpolední odpočinek.
• Od 20.00 - začátek nočního odpočinku, kolem 22 hodin se dítě probouzí k jídlu.

V praxi může být zbytek rozvržení trochu odlišný. Dítě může spát během dne 2 až 3 krát.

Je-li dítě spí dvakrát, ukazuje normální vývoj. Intervaly mezi relaxace může být od 2 do 3,5 hodin. Pak zábava večera může začít najednou v 22 hodin., Protože když dáte než mé dítě může probudit se krmit a pak zůstat vzhůru déle, než je obvyklé.

Některé děti nemohou bez denního spánku potřebovat odpočinek třikrát denně. Může být ranní a večerní (30 - 40 min.) "Breaks". Odpoledne může spát trvat 2 nebo dokonce 3 hodiny.

Odchylky od normy

Stává se, že je porušován režim dne devítiměsíčního dítěte. Matka musí nalézt a odstranit důvody, proč vývoj nastat správně.

• Hlasitá hudba, obsedantní pozornost od starších dětí může přehlušit drobky. V domě byste měli vytvořit klidné prostředí.
• Je důležité pozorovat zdravou mikroklima v ložnici - příliš vysoká teplota vzduchu může narušit normální odpočinek.
• Režim musí být udržován neustále. Dokonce i jedno porušení vám poskytne dlouhý čas, abyste o sobě věděli.
• Pokud je dítě trochu unavené před časem, musíte ho něco rozptýlit, ale "vydržet" až do správného okamžiku. Při spánku dříve, nebude se probudit ve správný čas.

Jasně definovaná období spánku a bdění umožňují rodičům dělat plány a děti mohou vyrůstat a získat sílu. To je důvod, proč je režim požehnáním, objednávku.

Některé děti mají nervózní noční spánek. Otočí se, často se probudí, plakat. Co lze udělat, aby se tomu zabránilo? Je třeba vytvořit večerní rituály. Pomáhají dětem relaxovat před spaním. Typicky se jedná o masáž a koupání. Odpoledne máte více času na fyzickou aktivitu, na procházky na čerstvém vzduchu. Večer by se hry měly měřit, je lepší vyloučit silné podněty.

Režim dítěte za devět měsíců mu zcela dovoluje spát celou noc. Před spaním by měl dostat jídlo, ale nemůžete přehnat - bude těžší usnout.

Užitečné tipy

Zkušení rodiče radit Nepoužívejte dítě k usínání na ruce - pak je to velmi obtížné. Koneckonců, dítě dodává váhu, má matka je těžší nosit. Ale pokud se takový zvyk již vytvořil, musíme postupně ztratit. Nejdříve jej položte na postel vedle sebe a pak ji vložte do vlastní postele. Chcete-li, aby se dítě cítilo pohodlně, než opustíte pokoj, musíte nechat svou oblíbenou hračku poblíž.

V noci musí být místnost dobře větrána a mokré čištění. Mnoho dětí, které se ve snu otáčejí, odhodí přikrývku. Cesta ven je jednoduchá - noste teplé pyžamové kalhoty a měkké pohodlné ponožky.

Před spaním můžete zahrnout klidnou klasickou hudbu nebo několik dětských písní. 9měsíční dítě může poslouchat krátkou pohádku.

Způsob učení spát sám

Autor této metody je Dr. Esteville. Věří, že rodiče nejsou povinni přizpůsobovat se rozmarům dítěte, ale musí ho naučit, aby usnul sám. K tomu dochází v několika fázích. Ale nejprve všichni, kteří žijí pod touto střechou s batolem, by se měli seznámit s touto metodou a přísně dodržovat doporučení. Pro některé to může zdát příliš radikální, ale mnoho matek s radu dr Estivilya skutečně vyřešit problém s usínáním.

• Rodiče by měli být v klidu a důvěře. To pomůže dětem vyrovnat se s neobvyklou situací pro něj. Pouze trpělivost a lasička pomohou přinést záležitost k úspěšnému závěru.
• Před každým dnem do postele musíte dělat to samé. Krmení, vodní procedury, výměna oblečení, oblíbená hračka - to vše způsobuje pocit důvěry, pohodlí.
• Dítě by nemělo být houpáno, příliš dlouhé na to, aby bylo možné držet, zpívat písně. To způsobuje proces v závislosti na účasti rodičů. Cílem této metody je nechat dítě vědět, co rozhodne, zda usne nebo ne.

Máma chce klidný spánek vaše dítě chodí ven a vrací za minutu. Nesnažte se zastavit pláč, je lépe vysvětlit klidně, že to byl čas jít spát. Ten kluk si musí uvědomit, že to není hozen na pospas osudu, matka pak jde ven a vrátí až po 3 min., I když slyšela pláč. Pak pauza mezi jeho vystoupení se zvýšil na 5 minut.

Během týdne se rozvíjí zvyk zaspávat sám. Doba pauzy se stále zvyšuje - každý den po dobu 2 minut. Hlavní věc - odolat a nebrat dítě v náručí pro pohybovou nemoci. Uvědomuje si, že je nemožné manipulovat rodiče s pomocí křiku a bude muset usnout.

Krmení

9měsíční dítě by mělo jíst 5krát: ihned po probuzení každých 4 hodiny. Ráno potřebujete mateřské mléko, můžete vytvořit směs. Na druhá snídaně - kaše, ovocné šťávy. V večeře - zeleninová polévka, bramborová kaše s kaštanovým masem. Můžete přidat trochu vařené ryby. Na večeře dobře tvarovaný tvaroh s ovocem. Maso a kaše s masem. Před spaním znovu dávat mléko (směs).

1. snídaně by mělo být snadné. Neměly by být odmítnuty ošetřovatelky. Ráno příjem mateřského mléka pozitivně ovlivní zdraví střev. Rovněž udržuje laktaci, která v tomto období začíná klesat, protože dítě potřebuje méně mléka. Pro ty, kteří se již vzdali prsu nebo jsou na umělém krmení, může sloužit kefír jako alternativa.

2. snídaně Ideální pro zavedení dítěte do různých druhů obilovin. Každý den můžete nabídnout různé - kukuřice, oves, pohanka, rýže, hrach. Pokud se poprvé podá nějaká krupa, musíte pozorovat reakci. Například z rýže se může stát zácpa - pak ji může bezpečně odmítnout ve prospěch jiné kaše. Nemůžete často nabízet baby manga - dnes vědci dospěli k závěru, že je užitečnější pro lidi starší generace. Děti mají lepší dávat pohanku a ovesné vločky častěji.

Na večeři si můžete připravit polévku - pouze zelenina by měla být rozmačkaná lžící nebo mixérem. Pudinková polévka je dokonale trávena, po dlouhou dobu způsobuje pocit sytosti. U drůbežího masa s nízkým obsahem tuku je snadné dělat vařené kotlety.

Večeře by neměla být příliš hustá, může obsahovat ovocné šťávy. A těsně před spaním, mléko je nejlepší.

Jaké potraviny je třeba zahrnout do stravy

Kojení již není základem, i když je stále ještě velmi důležité pro tělo dítěte. Denní objem spotřebovaných produktů by měl být 1 litr, při jednom krmení se podává 200 ml. kaši, bramborová kaše a podobně. Do stravy se přidává nepřetržité a nízkotučné maso. Někdy je nahrazen vařeným žloutkem.

Postupně zavádějí ryby. Je třeba začít s vařeným filé - můžete jíst tresku, pollock, štikozubce, platýs. Když poprvé dávají ryby, nejsou k tomuto dni přidány žádné další nové produkty. Takže můžete pochopit, jestli je alergie na ryby. Pokud nedošlo k zarudnutí, můžete postupně zvyšovat část, ale měli byste začít s čajovou lžičkou.

Čerstvé ovoce a zelenina nejen naplnit potřebu stopových prvků a vitaminů, ale také pomoci vytvořit trávení. Plátky banánů, jablek mohou být přidány přímo na kaši.

Celé kravské mléko během tohoto období je stále příliš "těžkým" produktem. Nadbytečné množství bílkovin a vápníku může dokonce poškodit tělo. Maximální povolená rychlost je 150 ml. mléko denně, a ne ve své čisté formě, ale jako základ pro kaši. Těstovinový sýr je dostatečně denně 50 g. Kefír musí být zakoupen speciální, na tyčce acidophilus a bifidobakteriemi. Je příliš brzy ji představit.

Cvičení

Ve věku 9 měsíců se mnoho dětí snaží chodit, držet za ruce dospělé nebo nábytek. Chcete-li posílit svaly, musíte každý den dělat gymnastiku. Užitečné natočení rukou, prodloužení ohybu. Můžete provádět dřepy (dítě by mělo být drženo) a naklonit se dopředu. Stačí provést 5 opakování každého cvičení. Poté se ujistěte, že masírujete, aby se svaly uvolnily.

Nesedějte na chodci dlouhou dobu. To může vést ke vzniku nesprávných návyků. Je lepší, když se dítě naučí chodit sám.

Rozvíjení her

Období aktivního zájmu v malých předmětech může být využito k učení nových dovedností dítěte. Na večeři nechá držet plátek chleba, pomerančový plátek, sušenku. V tomto věku, je na čase začít se učit používat lžíci (nejlépe koupit snadná a bezpečná, speciálně vyrobené pro děti).

Stejně jako dítě, které hraje skrýt a hledat, "čtyřiadvacet". Můžete postavit věže z kostek, postupně učit znalosti o barvách a velikostech objektů. Už si můžete koupit sortiment hraček.

Rodiče by měli pečlivě sledovat dítě během procházky - snaží se vyzvednout a poslat všechno, co přichází do cesty k jeho ústech.

Závěr

Vývoj dítěte do značné míry závisí na tom, kolik jsou rodiče pozorní k rutině svého dne. Správně složený režim pomůže udržet fyzické zdraví, zvládnout nové znalosti a užitečné dovednosti.