Škody a přínosy arašíd pro lidské tělo, vlastnosti pražených oříšků

Na rozdíl od obecné víry, arašídy nejsou ořech. Tato rostlina patří k fazolem. Důkazem této skutečnosti je, že arašídy jsou v chemickém složení zcela shodné s hráškem a fazolem. Ano, arašídová skořápka má přesně stejný tvar jako slupky nebo fazole. Ale stojí za zmínku, že tento produkt má druhé jméno - je to arašíd.

Trochu historie a geografie

Arašídy rostou v teplých a vlhkých klimatických podmínkách. Zvláště je to běžné v Číně, Indii, Africe a Americe. Historická vlasť arašídů je právě stejná Jižní Amerika. Před několika lety vědci na vykopávkách objevili arašídy, úhledně položené v krásné lodi.

Zajímavé je skutečnost, že arašídy byly na vrcholu popularity během druhé světové války kvůli své obrovské nutriční hodnotě.

Arašidy. Užitečné vlastnosti

Po celém světě se arašídy používají velmi často v lékařství, kosmetologii, krmení domácích a hospodářských zvířat a samozřejmě ve vaření. A to vše proto, že:

• Arašidy obsahují velké množství zaměnitelných a esenciálních aminokyselin. Když použijete malou hrst arašíd, můžete doplnit denní dávku těla.
• Tento druh luštěnin je velmi výživný a obsahuje velké množství kalorií. Sto gramů produktu tvoří padesát gramů tuku, dvacet šest gramů bílkovin a deset gramů sacharidů.
• Navzdory skutečnosti, že arašídy mají vysoký obsah kalorií, v nich není žádný cholesterol, který má příznivý účinek na oběhový systém lidí a zvířat. Konkrétně zabraňuje tvorbě plaků cholesterolu na stěnách cév.
• Vitamíny obsažené v podzemnicích jinak chrání tkáň před tvorbou nádorových nádorů.
• Tyto arašídy obsahují velké množství minerálů (hořčík, železo, fosfor, sodík, měď), bez které je součástí v chemické reakci těla.
• Draslík má příznivý vliv na nervový systém, krevní cévy a srdce jako celek. Při pravidelném používání se minimalizuje riziko takových onemocnění, jako je ateroskleróza a ischemická choroba srdeční.
• Zvyšuje strávitelnost vápníku.
• Zlepšuje zdraví kostí.
• Podporuje rozvoj potřebné energie, zvyšuje mozkovou aktivitu a pozornost, stabilizuje nervový systém. Pomáhá se zbavit deprese a nervů a také vynikající pomocník při nervovém vyčerpání. Produkuje "hormon štěstí", který nepochybně zvyšuje náladu a dává důvěru.
• Arašíd rychle obnoví svou sílu poté, co utrpěl vážnou nemoc nebo operaci.
• Lidé trpící nespavostí by měli pravidelně používat hrst výrobku.
• Kyselina listová vytváří a obnovuje buňky těla. Podporuje jejich rychlý a příznivý růst.
• Podzemnice olejná zvyšuje koagulaci krve a je velmi užitečná pro nízký hemoglobin.

Jsou arašídy užitečné pro muže?

• U některých patologií člověka lékaři denně doporučují, aby používali podzemnici jako on pozitivně ovlivňuje kvalitu a množství spermií a obnovuje účinnost.
• Zabraňuje těžkým vypadávání vlasů.
• Vynikající využití ve sportu. Díky bílkovinám, které jsou v něm obsaženy, pomáhá matice snadno získat svalovou hmotu. Ale nedoufejte, že bez tvrdých cvičení a cvičení svaly sami kouzelně rostou.

Používání arašíd pro ženy

• Fazole rostlina u žen je podporována vyhlazení jemných vrásek a přínosy při omlazení těla jako celku. Zvláště tento přípravek by měl být používán v malých množstvích denně pro ženy, které se sami řídí, jejich zdraví a vzhled.

Smažené arašídy. Výhody a ublížení

Když hovoříme o arašídy, mnozí okamžitě myslet jasný malý balíček, kde je smažené a často slané arašídy. Má produkt s touto léčbou skutečně prospěch?

Bohužel, smažený produkt nepřináší žádnou výhodu, bez ohledu na to, jak chutná a výživná byla. Věc je, že takový arašíd je velký počet různých způsobů léčby (tepelná a chemická), která je prakticky neexistující a výživná. Užitečné jsou pouze surové arašídy.

Škodlivé

Navzdory velkému počtu výše uvedených prospěšných vlastností mají arašídy, jako každý jiný přípravek nebo lék, a nežádoucí účinky. V podstatě poškozuje lidské tělo, pokud je používáno nesprávně. Jedná se o nesprávné zacházení nebo nadbytek produktu.

U některých lidí, gastrointestinální trakt a tělo jako celek nemůže vnímat normální ořech v surové formě. Po jídle se objevuje žaludek a dokonce i alergie. Ale nenechte se rozrušit a zakázat arašídy jako užitečný produkt. Aby arašídy nepoškodily, ale uchovaly si všechny užitečné vlastnosti, můžete to mít jen trochu sušit v troubě nebo spalovat v pánvi bez oleje a jiného tuku.

Zajímavé je, že americké vědci našli nejužitečnější živiny v vařených oříšcích.

Ale s použitím velké dávky arašídů může dojít k problémům s hmotností. Zde přijde, jde o denní množství (více než jednu hrstku). V tomto případě jsou zajištěny tuky a kulatost, s nimiž bude v budoucnu obtížné zvládnout.

Nadměrná nasycení vláknem může vést k onemocněním gastrointestinálního traktu. Například gastritida nebo žaludeční vřed.

Arašídy nejsou přísně doporučovány osobám, které jsou náchylné k obezitě a cukrovce.

Pacienti trpící alergií by měli být také arašídové. Koneckonců, přejídání může způsobit svědění na kůži, různé otoky, podráždění a dokonce i anafylaktický šok.

A samozřejmě, nikdo nezrušil individuální nesnesitelnost součástí zahrnutých do arašídů.

Je důležité vědět, že arašídové je velmi nebezpečné i zcela zdraví lidé, kdyby byl vystaven nevhodným skladováním. Jde o to, že ne-dodržování podmínek skladování a přepravy je toxická látka je vytvořena v podzemnici olejné, což má negativní vlastnosti a vést k alergickým reakcím.

Arašidy jsou velmi užitečným produktem a mají příznivý účinek na lidské tělo. Ale musíte vždy sledovat množství použitého produktu, jinak existuje nebezpečí užitečných vlastností zabalit do nepříjemných důsledků.