Vitamínová směs sušeného ovoce s ořechy, medem a citronem

Alespoň jednou v životě se každá milenka odrážela na to, jak je možné posílit imunitu členů domácnosti pomocí chutných a užitečných a hlavních věcí, přirozenými prostředky. Koneckonců, rodina je těžké potěšit: člověk nemá rád sušené ovoce, protože jsou příliš sladké, druhý netoleruje citron - je příliš kyselá.

Ukazuje se, že existuje takový nástroj - chutná a užitečná směs vitamínů ze sušeného ovoce.

Všechna dobrá složení

Klasický recept na tuto lahodnou směs zahrnuje sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy, citrón a med.

Všechny složky jsou velmi užitečné a chutné, ale pokud přidáte další sušené ovoce a ořechy, lék nejenže ztrácí své léčivé vlastnosti, ale bude ještě užitečnější.

Kromě všeho, co je uvedeno v této sladké hmotě, můžete také dát semena, která také nebude nadbytečná.

Užitečné vlastnosti takové směsi jsou obsaženy v jejích základních produktech:

1. Sušené meruňky. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů - vápník, hořčík, draslík, železo, vitamíny A, C, skupina B. Navíc je bohatý na vlákninu, která zlepšuje motilitu střev a podporuje její čištění. Kyselina askorbová zpomaluje proces stárnutí a posiluje krevní cévy, vitamín A zlepšuje vidění. Díky svému složení sušené meruňky posilují imunitu a také snižují hladinu cholesterolu, normalizují hormonální pozadí, zabraňují výskytu maligních nádorů.
2. Rozinky. Tento sušené ovoce obsahuje ve svém složení mnoho železa, boru, draslíku a dalších minerálů, vitaminů skupiny B, A, C, H. Kompozice pomáhá eliminovat anémie, normální napomáhá absorpci vápníku v organismu, zmírňuje příznaky chřipky a SARS, posiluje vlasy a nehty .
3. Slivky. Obsahuje mnoho vlákniny, jablka, citronové, šťavelové a salicylové kyseliny. Je bohatý na železo, draslík, sodík, vápník a fosfor, vitamíny A, C, PP a skupinu B. Je užitečný při hypertenzi, srdečních a cévních onemocněních a také při nádorových projevech. Slivky navíc zlepšují trávení a metabolické procesy v těle.
4. Obr. Obsahuje hodně draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku. Při pravidelné konzumaci potravin posiluje obr. Imunitu a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Účinně pomáhá zbavit se kašle, působí jako expektorant, má antivirové vlastnosti a podporuje rychlé zotavení po chřipce.
5. Termíny. Obsahují aminokyseliny tryptofan, více než 20 minerálů a velké množství vitamínů. Termíny zlepšují pracovní kapacitu, zlepšují činnost mozku, posilují nervový systém a imunitu.
6. Lemon. Toto ovoce je bohaté na vitaminy C, skupiny A a B. Citron posiluje imunitní systém a pomáhá tělu rychleji se zotavit po katarálních chorobách. Navíc pravidelná konzumace citronu snižuje únavu, normalizuje spánek, zmírňuje depresi, zlepšuje zrak.
7. Zlato. Tento produkt zvyšuje imunitu, má baktericidní a protizánětlivé vlastnosti. Kromě toho aktivuje aktivitu mozku a zlepšuje kardiovaskulární systém.
8. Ořechy - vlašské ořechy, cedr, mandle, lískové ořechy, arašídy, pistácie. Jsou bohaté na polynenasycené tuky, antioxidanty, vitaminy E a K. Tyto posílení imunitního systému, zvýšení účinnosti, příznivý účinek na gastrointestinální trakt a srdce, zpomaluje proces stárnutí v těle a brání rozvoji zhoubných nádorů. Ale pamatujte si, že v mandlích je kyselina kyanovodíková, takže nemůžete jíst víc než 50 ořechů najednou.
9. Semena - slunečnice, lněná semena, sezam, dýně. Jsou bohaté na bílkoviny, tuky a vlákninu, obsahují mnoho vitaminu E. Semena mají protizánětlivý účinek, bojují proti rakovinným buňkám, snižují zánět. Dýňová semena mají také antihelmintické vlastnosti, stejně jako srážející účinek. Sezamová semena jsou bohatá na vápník. Na 200 gramů semen obsahuje denní dávku tohoto minerálu.

Jedná se o užitečné vlastnosti každého produktu jednotlivě, pokud kombinujete několik složek, jejich přínos se zvýší.

Recepty výrobce léků

Existuje několik možností, jak připravit směs vitamínů ze sušeného ovoce s ořechy, medem a citronem.

Takže můžete použít všechny tyto ingredience a můžete smíchat pouze drcené sušené ovoce a med. Nezkazujte chuť a hojivé vlastnosti dobroty, které se k němu přidávají.

Zvolte, zkuste a experimentujte.

Klasické vaření

Pro klasickou variantu je nutné přijmout 200 g sušených meruněk, rozinky a vlašských ořechů, 1 medový citron a 3 polévkové lžíce medu.

Před vařením doporučujeme sušené ovoce namočte do vroucí vody po dobu 10 minut. Poté vypusťte vodu a sušené meruňky a rozinky. Ořechy je třeba umýt, vyčistit od trosky, vysušit, můžete spálit v pánvi.

Med je odváděn tekutý, ne kandovaný. V žádném případě nemůže být med smíchán s horkými ořechy, protože po zahřátí ztrácí své hojivé vlastnosti. Lemon je nakrájen na plátky a vyčištěn od kostí, takže směs začne být hořká.

Sušené ovoce a citrón společně s kůrou rolovat jednotlivě v mlecím stroji nebo mixéru. Můžete také řezat sušené meruňky, to je, jak se vám líbí. Ořechy lze také přecházet do mixéru, nebo je můžete jednoduše zlomit rukama.

Tato směs se nalije medem a důkladně se promíchá. Výsledný lék musí být umístěn ve skleněné nádobě a těsně uzavřen víčkem. Skladovat tuto užitečnou směs pouze v chladničce.

Ty můžete experimentovat s kompozicí jak se vám líbí víc. Můžete přidat další sušené ovoce, například, data, fíky, sušené švestky. S výjimkou řecký, do směsi lískové oříšky a arašídy.

Pokud jste alergičtí na jakoukoli složku, můžete ji nahradit tou, kterou preferujete. Žádná změna nepoškodí léčivé vlastnosti směsi, ale jen zesílí.

Směs sušeného ovoce s medem

Pro přípravu pokračujte 300 gramů sušených meruněk, švestek a fíků a 350 gramů medu.

Sušené ovoce je třeba nalít 10 minut vroucí vodou, ze sušených švestek dostat kosti, pokud tam jsou. Pak připravte sušené ovoce v mlecím stroji nebo mixéru. Můžete je jednoduše rozřezat na malé, pak se směs dostane na kusy ovoce.

Výsledná hmota se smíchá tekutý med. Dejte je do skleněné nádoby, pevně zakryjte a vložte do chladničky.

Přidání semen nezhorší chuť

Tato směs vitaminu je také velmi užitečná, protože obsahuje semena. To je nutné vzít 200 gramů sušených meruněk, rozinky a medu, 100 gramů fíků a dat a 150 gramů všech semen (můžete použít směs několika druhů semen).

Umyjte a osušte všechny přísady. Semena jsou lepší použijte čerstvé, bez pražení nebo sušení v troubě, protože vysoká teplota zničí některé živiny. Sušené ovoce a semena by měly být rozdrceny a smíchány s medem.

Výsledný lék by měl být přenesen do skleněné nádoby, pokrytý hustým víkem a uložen v chladničce. V tomto receptu nepoužívejte ořechy, protože semena jsou velmi kalorická. Citrón může být přidán libovolně, ale nezapomeňte, může to poškodit chuť semen.

Ve všech těchto receptech lze změnit, můžete přidat své oblíbené ingredience nebo vyloučit ty, které se vám nelíbí nebo způsobují alergie.

Odvážně experimentovat s touto léčebnou léčbou, neztratí své užitečné vlastnosti.

Indikace a kontraindikace pro použití

Tato směs vitamínů je velmi milovaná všemi, kteří se o to pokoušeli. Je to nejen chutné, ale také užitečné.

Tento lék pomůže, pokud osoba splňuje následující podmínky:

1. Rychlá únava.
2. Ospalost nebo nespavost.
3. Obecná nevolnost.
4. Tvrdost nehtů, vypadávání vlasů.
5. Peeling pleti.

Kromě toho se tato směs vitaminu používá prevence a léčba některých onemocnění:

1. Avitaminóza.
2. Anémie.
3. Kardiovaskulární choroby.
4. Během epidemie chřipky a SARS s preventivním účelem.
5. Po přenesených operacích a vážných nemocech a tak dále.

Pro všechny tyto podmínky je užitečné léčení poskytováno buď léčebným nebo profylaktickým účinkem. Tento přírodní léčivý přípravek navíc stimuluje imunitní systém, takže je předepisován během epidemie chřipky.

Ale stejně jako každý lék má také své vlastní kontraindikace.

Patří sem následující stavy a nemoci:

1. Individuální intolerance složek vitamínové směsi.
2. Diabetes mellitus.
3. Obezita.

Ale alergie by neměla být rozrušená, protože zvláštnost tohoto léku je to všechno komponenty lze vyměnit. Například, vlašské ořechy lze změnit na lískových oříšků, způsobující vyloučení ovoce sušeného z alergie ze směsi. Dokonce tak užitečné zlato mohou být nahrazeny méně užitečnými jam.

Dávkování léčivých směsí

Nejlepší je, aby děti začaly dávat vitamínovou směs ne dříve než dosáhnou věku tří let, protože přípravek obsahuje ve svém složení takové alergeny jako med, ořechy a citrón.

Děti jsou jmenovány 1 čajovou lžičku denně. Dospělí mohou přijmout 1 polévková lžíce 3krát denně. Vezměte to nejlépe ráno na prázdném žaludku a mezi jídly. Průběh léčby je po dobu 2-3 týdnů s přestávkou v týdnu.

Vzhledem k tomu, že lék je velmi sladký, je jeho doporučujeme umýt čajem.

Děti mohou vyrábět sladkosti. K tomuto účelu se hojivá směs přetočí na malé kuličky a odhodí se do kokosových hoblin. Ukázalo se, že je to velmi užitečné zacházení.

Pokuste se připravit tuto směs vitamínů a vychutnáte si její příjemnou chuť a velkou výhodu pro imunitu.