Psychologické cvičení a tréninkové hry

Mnoho lidí neví, ani nerozumí samotnému významu slova "trénink". Takže co je školení? Překlady z angličtiny znamenají vzdělávání, výuku a ve výuce v učebně probíhá jako výcvik znalostí a dovedností. Trénink je typ aktivního učení, během něhož se určité znalosti a dovednosti rozvíjejí nejen teoreticky, ale také posilují praktické cvičení a hry.

Existuje spousta cvičení a každý modeluje každou životní situaci. Mohou být rozděleny do typů: komunikace - Command pracovišti korekci - jsou zaměřeny na nápravu chování, závist, nenasytnost, strahov- psycho - pedagogické směr psihologii- - pro uchiteley- vyvolávání - pro rozvoj paměti, fantazie, pozornosti a další osobní kachestv- hry a zábava - pro mladší školní věk a dospívající.

Typy školení

Tréninky jsou individuální, skupinové a firemní, jejich konečný výsledek je zaměřen na řešení jakéhokoliv problému a dosažení cíle. První zakladatel školení byl Dale Carnegie. Nyní se stávají součástí moderní společnosti, obzvláště aktivně jsou drženi pro své zaměstnance různými firmami. Typy školení:

• Dovednosti - trénovat některé dovednosti.
• Psychoterapeutické - najít řešení psychologického problému.
• Sociálně-psychologický - vyřeší se problém mezilidských vztahů.
• Podnikání - pro podnikatele na zvýšení prodeje.
• Smíšený - trochu trénuje všechny druhy výcviku.

Cvičení pro tréninky

Bez tréninkových cvičení neexistuje jediné školení a zvláště existují psychologické cvičení, které pomáhají pochopit sebe sama, identifikovat své silné a slabé stránky a také učit ostatní, aby pochopili, aby se stali úspěšnějšími, šťastnějšími. Tato cvičení jsou různorodá a zaměřují se na rozvoj různých kvalit, takže specialisté na tréninkovém portálu vyvinuli základní psychologické cvičení:

1. "Dárek" - hlavním cílem je zvýšit sebevědomí a náladu. Obvykle probíhá skupina 8 až 16 osob a trvá 25 minut. Účastníci sedí v kruhu a každý dá dar na souseda vlevo. Ten, kdo dělá dar, musí tiše nechat vědět, co dává, a ten, kdo přijímá dar, musí pochopit, co mu bylo dáno. Po předložení všech dárků se trenér zeptá účastníkům, jaký dárek byl daný a který z nich byl přijat, a vysvětlení nesrovnalostí odpovědí je vyjádřeno za účasti celé skupiny. Toto cvičení pomáhá budovat porozumění v komunikaci, soustředit účast s lidmi.
2. "Moje nedostatky" je zaměřen na zlepšení svého hodnocení, vlastní analýzy. Počet účastníků může být libovolný, doba trvání je 25 - 35 minut. Hlavním úkolem v tomto cvičení je najít jiné jméno pro vaše špatné kvality, abyste se na ně mohli podívat novým způsobem. Trvá nejméně 5 minut, seznam osobních nedostatků a představte si, že patří k jinému, ale ke svému blízkému. Pak vymažte ty, které mohou být odpuštěny, a to přestane milovat jiné osoby a ty, které lze překonat. Pokud stále chybí nedostatky, můžete se s nimi naučit žít a bojovat.
3. Psychologické cvičení pro rozvoj osobních vlastností "Chci se měnit v sobě". Pro toto cvičení musíte nakreslit tabulku, v jednom sloupci napište vlastnosti, které potřebujete zbavit, v jiném - což bych chtěl koupit. Napište, bez myšlení nebo analýzy, první věc, která vám přijde na mysl. Pak jsou všechny tyto vlastnosti rozděleny podle důležitosti, přiřazující každé kategorii jejich písmeno: A, B, C a začít pracovat s nejvyšší prioritou v důležitosti.
4. "Žádné hodnocení" - psychologické cvičení, jehož cílem je naučit lidi, aby byli více věrní lidem. Účastníci jsou rozděleni do dvojic a každý z nich mluví o společných přátelích, ale nehodnotí je. Druhý účastník by měl zajistit, aby mluvčí nedal žádné odhady. Pak musíte analyzovat chyby, jaké byly potíže.
5. Psychologické cvičení "Confused Chain" - vás naučí pracovat společně v týmu. Skupina se stává v kruhu a se zavřenýma očima a pravou rukou se zapojí s rukama, která přijde jako první. Pak se stejná věc děje s levou rukou, pak otevírají oči a odhalují, aniž by si roztáhli ruce. Objevuje se buď kruh nebo několik řetězců. Nakonec je třeba zjistit, co usnadnilo nebo omezilo cvičení, které lze chválit nebo poznamenat.
6. "V nebezpečí", nebo důvěru. Požádejte účastníky, aby důvěřovali a připojili se k okruhu. Toto dokončí cvičení a je nutné zjistit, proč někdo vstoupil do kruhu a někdo ne, lidé nemohou důvěřovat své důvěře bez přemýšlení.
7. "Životní cíle." Cvičení vás naučí stanovit cíle v životě. Na listu je třeba odpovědět na otázku: "Co chci od života"? Můžete napsat všechno, co vám napadne, můžete si představit, na 15 minut. Poté zvolte skutečné cíle, které můžete provést v příštích 3 letech, pak v následujících 6 měsících. Takže neustále je opravujete, musíte se pohybovat daným směrem, abyste dosáhli svého cíle v životě.

Jedná se o základní a všeobecně známé psychologické cvičení pro trénink, ale existují také jen zajímavé cvičení:

Zajímavé cvičení

1. Cvičení pro trénink "Vzduchové zámky" - učí týmovou práci. Skupina může mít až 30 osob. Skupina je rozdělena na 4-6 účastníků a po dobu 15 minut staví věž papíru. Kdo získá nejvyšší věž, vyhrál. Pak shrnují výsledky: co pomohlo nebo ztěžovalo práci, věda se jí podobala. Diskuse celé skupiny dělá cvičení zábavné a přátelské.
2. "Vystupte ze skořápky" - cvičí zkušenost přesvědčování. Na podlaze je kreslen kruh a jeden z účastníků je uprostřed, zbytek by ho měl přesvědčit, aby se dostal z kruhu. Můžete přesvědčit, něco slíbit, vysvětlit. Poté, co účastník opustí kruh, musíte diskutovat o použitých metodách přesvědčování.
3. Cvičení pro trénink - "Crossing". Zajímavé cvičení zaměřené na identifikaci pozitivních a negativních kvalit v týmové práci. Může trvat až hodinu a může trvat až 20 osob. Pro cvičení je třeba položit dvě lana o délce 1,5 metru na podlahu ve vzdálenosti 4-5 metrů. Skupina se dostane na jedno z lan a musí se přesunout na další lano. Nemůžete se dotýkat podlahy mezi dvěma lany, stejně jako používat cizí předměty. Po projednání týmové práce určíte vůdce a toho, kdo nic neudělal.
4. "Rytíř na křižovatce". Zkušenosti s prezentací a přesvědčováním jsou vyvíjeny. Skupina je rozdělena na 3 lidi, která bude hrát hlavní roli. Cvičení vychází z pohádky o Ilya Murometsové, kteří se musí rozhodnout, kam jít. Každý tým musí přesvědčit hlavní postavu, ve které směru jít, a že jejich směr je nejziskovější.
5. Cvičení pro trénink - "Ticket to Hawaii" - cvičí metodu přesvědčování. Skupina je rozdělena na týmy se třemi lidmi a je jim řečeno, že dostali vstupenku na Havaj, ale může jet jen jedna osoba. Po 5 minutách diskusních skupin rozhodne, kdo půjde na Havaj. Během diskuse zjistí, proč taková rozhodnutí učinila.

Tréninkové hry

Kromě psychologických a zajímavých cvičení jsou zde také tréninkové hry. Hry jsou většinou určeny pro děti ve věku základní školy, Je snadnější, aby dítě přežilo přechod z mateřské školy do školy. Tréninkové hry budou učit komunikační dovednosti, společenskou schopnost, jak se chovat v různých situacích, připravit se na více dospělého života. K dispozici jsou také zahřívací hry, které je třeba provést na začátku tréninku, aby se účastníci mohli jednodušeji naladit na hlavní povolání. Warm-up hra poměrně hodně, ale je možné identifikovat hlavní „Úvod“ - hra je prozkoumat každou skupinu drugom- hry na zmobilizování týmové role-playing partií psychologické games- podnikatelských her.

Výběr cvičení nebo her, metody výcviku závisí na cíli stanoveném před okupací. Například, pokud se tato skupina shromáždila, aby se naučila pracovat jako tým, tak i cvičení a trenér se bude rozvíjet pro teambuilding. Správný výběr metody výuky přispívá k rychlému zapamatování materiálu a jeho použití v životní situaci. Obecně, každý, kdo chce dosáhnout osobního růstu, rozvíjet různé kvality, dosáhnout určitých cílů v životě, by se měl účastnit školení.