Jak věřit v sebe a získat důvěru

Všichni mluví o vlastní sebevědomí v jejich moci. Co je to nejvíce sebevědomí a proč? Jak víte, kdy se důvěra stává sebedůvěrou nebo dokonce sobectvím? Tyto otázky se obávají téměř každé osoby.

Jak věřit v sebe

Co je cenné, je důvěra v sebe

Úspěšní lidé jsou atraktivní. Atraktivní vzhled, charismatický, štěstí a zdá se, že všechny problémy jsou na nich. Je to všechno o důvěře, kterou vyzařují.

Samostatnost je krokem k úspěchu. Neodpovědní lidé často pochybují, dlouho se otáčejí, a tím chybí příležitosti, které jim poskytuje jejich život: slibná práce, ziskové smlouvy, solventnost osobního života.

Proč jsou někteří lidé sebevědomí a jiní ne?

Jsme všichni jiní: jak zvenčí, tak i z hlediska charakteru, máme různé výchovy a schopnosti. Ve skutečnosti se však navzájem liší pouze vnímáním sebe samých, silnými stránkami, důvěrou / nejistotou v našich vlastních schopnostech.

Často je to nedostatek sebevědomí, který se stává hlavním pachatelem životních selhání. Přestože selhání není výmluvou vzdát se, je to příležitost se naučit, jak se poučit z situace. Chcete-li předejít opakování těchto podmínek.

V některých případech nejistota ohledně toho důvodu, spočívá ve vzdělávání, v přehnaně rodiny, kteří si přejí, aby se zamezilo potíže, ve skutečnosti oplocení a od samotného života: schopnost rychle a správně se rozhodovat, schopnost přijmout rány a užitek z nich, schopnost krásně prezentovat své vlastní talenty - obecně vše, co zasahovalo do seberealizace.

Perfekcionismus - je také jednou z příčin nejistoty: lidé chtějí schválení, a nechce se smířit s tím, že za všechno dobré, že je nemožné.

Růst sebevědomí pomůže zbavit se vnitřních obav, které má každý.

Před uvažováním o způsobech, jak zvýšit sebevědomí důkladněji, je nutné určit, co je sebevědomí z hlediska psychologie.

Sebedůvěra: psychologie vnímání

Sebedůvěra je vlastnictvím člověka, který pozitivně hodnotí své schopnosti a dovednosti které jsou důležité pro úspěšné dosažení důležitých cílů pro sebe, aby uspokojily své potřeby.

Jedinečné recepty, vhodné pro všechny, ne - všichni jsme jiní. Existuje však několik jednoduchých algoritmů, které pomohou zvýšit důvěru:

• pochopte, že abyste byli sebevědomí, je potřeba vytvořit seznam vítězství;
• stanovit realistické cíle;
• neváhejte příliš dlouho, konat bez zbytečného zaváhání;
• znáte své vlastní výhody;
• nezapomeňte, že jedinou osobou, která skutečně záleží na něčem, jste vy;
• být mezi podobně smýšlejícími lidmi;
• vyhnat vnitřní paranoid;
• konec perfekcionismu;
• být sám sebou;
• Nepřeceňujte dopad vzhledu;
• odstranit nadměrnou skromnost a plachost;
• Nenajděte v sobě žádný problém;
• pomáhat druhým;
• ukázat důvěru;
• být klidný a dobrotivý;
• naučit se slyšet jiné lidi;
• rozvíjet;
• Nezměňujte své zásady;
• Neporovnávejte se s ostatními;
• Přijměte sebe.

Pochopte, že důvěra je to, co potřebujete!

Pamatujte si, kolikrát jste trpěli kvůli vaší nejistotě, kolikrát jste ztratili, protože jste šance na nový život. A pak musíte seznam svých vítězství, i těch nejmenších. A nezapomeňte na stav psychického oživení, když jste vyhráli tyto vítězství. Pochopte, že se vám líbí víc. Pokud jste pozitivní, nemáte pocit jistoty! Často si pamatujte tyto vítězství.

Nastavte realistické cíle.

Proveďte audit vašich cílů: je to skutečně vaším cílem nebo je to jen touha splnit očekávání jiných lidí? Pokud to chcete, pak The! Nepoužívejte současně globální cíle, uveďte "kroky", které krok za krokem vás přiblíží k požadované. Pak nebude mít pocit nejistoty, ale radost z vítěze bude - koneckonců, malé cíle jsou snadněji dosažitelné!

Nemyslete si příliš dlouho před rozhodnutím.

Příliš dlouhé výkyvy vedou k pochybnostem o účelnosti cíle. Nastavíte-li cíl, zjistíte, že ho skutečně potřebujete - jednat! Buďte si jisti svým rozhodnutím.

Znáte své výhody.

Stává se, že někdy, pod vlivem momentálních negativních emocí, člověk přijímá pochybnosti o tom, co bylo koncipováno. Uvědomte si, že se jedná o momentální slezinu, která v žádném případě neodráží skutečný stav věcí. A v žádném případě se nezaměřujte na negativní.

Nezapomeňte, že jste jediný, kdo záleží na všem. Ujistěte se o to!

Když se vyskytnou obavy ohledně "Nevycházím se", "Nemohu" vždycky pamatovat, že všechno závisí na vaší vytrvalosti, vytrvalosti při dosahování cíle. Nehledejte hranice tam, kde chybí. Vaše vůle je mnohem silnější, než očekáváte. Takže všechno se ukáže. No, pokud ne, zkuste ještě jednou. Nezaměřujte se na potíže, jednat důvěrně a systematicky.

Obklopte se s podobně smýšlejícími lidmi.

Totéž platí pro předpokládají, že je třeba se zbavit vnitřního Paranoid: lidé mají zájem o své vlastní problémy, ne vy.

Dokončení perfekcionismu.

Neexistují žádní ideální lidé. Všichni lidé jsou špatní.

Takže odeberte posedlost neúspěchem: nepochybuje jen ten, kdo nic nedělá. Být nespokojený s dočasnými potížemi, naučit se lekci, zkusit se vyhnout chybějícímu skluzu v budoucnu.

Buďte sami

Pravděpodobně každý, kdo je víceméně zběhlý v psychologii, říká: "Buďte sami." Všichni poslouchají, ale nic neudělají a nerozhodně dokazují někomu, že nejsou to, čím jsou. Musíte být, aby se nezdálo. Jen nadměrné přetrvávání, chvástání, sebeprávnost mohou hovořit o nejistotě. Věřící osoba nemusí dokázat nic.

Nepodceňujte vliv vzhledu. Samozřejmě, krása hraje roli, ale zdravý rozum, kouzlo, schopnost prezentovat se - mají mnohem větší dopad na ostatní.

Osvobozen od nadměrné skromnosti a plachosti - všechno by mělo být moderování. Nezakládejte a neříkejte o svých výhodách: pokud o nich budete klidně vyprávět, pak jste si jistí. A jiní si budou jisti, že je to tak.

Nesnažte se hledat každý problém v sobě: nejste vinu za to, co je mimo vaši kontrolu. Udělejte to jednoduše.

Pomozte potřebným

Lidé se obvykle snaží nevidět, co je pro vnímání těžké. Ale bez ohledu na to, jak se z tohoto všeho skrývá každý, stále na světě existuje mnoho lidí, kteří skutečně potřebují pomoc:

• děti z domů dítěte nebo internátní školy;
• osamělé staré lidi;
• zvířata bez domova;
• lidé trpící vážnou nemocí atd.

- všichni potřebují pomoc. Snažte se udělat něco něčího nebo něčího života trochu jednoduššího a lepšího. Znalost vlastní potřeby pomáhá zvýšit sebevědomí. Pocit vděčnosti, že vás, kteří vám pomůže, pocítíte, bude balzám pro vaši duši a sebevědomí. Budou věřit ve vás a vy - získat důvěru!

Zobrazit důvěru

Zatímco vykládáte důvěru, postupně ji získáváte. Je nepravděpodobné, že nerozhodnost je vaší skutečnou osobní kvalitou. Emocionální přístup znamená hodně!

Být klidný, dobrotivý - to pro vás přinese soucit. A když ti lidé sympatizují, je to tak Umožňuje vám udržet sebedůvěru.

Naučte se slyšet ostatní. Nezaměřujte se pouze na sebe, poslouchejte ostatní lidi a slyšte je. Když tuto praxi praktikujete, dojde k porozumění, že i ostatní jsou vystaveni kolísání, úzkosti. Že nejsou žádní dokonalí lidé. Všimněte si ostatním, co předtím uniklo vaší pozornosti. A přestat se starat o své problémy nekonečně. Chápete, že máte mnohem více společného s jinými lidmi, než jste si představovali.

Rozvíjet se

Není snadné mít jistotu ve svých vlastních schopnostech, pokud nejsou plně rozvinuté. Důvěra musí být založena na něčem reálném. Práce na sebe potřebujete:

• více informací;
• naučit se něco nového;
• zlepšit jejich profesionalitu;
• zvládnout nové dovednosti.

Využijte každou příležitost k vnitřnímu růstu: cestování, začněte se učit tančit, učit se nový cizí jazyk - ano cokoliv!

Nezměňujte zásady

Mají pevné zásady o některých bodech. Nesnažte se o solidaritu s ostatními. Ale to neznamená, že musíte být tvrdohlavý nebo s agresí, abyste si udrželi osobní názor.

Stačí mít své vlastní, neotřesitelné a spolehlivé zásady, které nemohou být otřeseny náhodnými frázemi některých lidí. Formujte své jasné pochopení postavení života a postupujte podle svých cílů, nikoliv někoho jiného. Je důležité, aby se hůl neohýbala: tvrdohlavá a neúnavná neuznávání názorů ostatních není příliš dobrá. Dodržujte rovnováhu mezi tvrdohlavostí a jemností, traktovatelností a vytrvalostí. Definujte své vlastní principy a postupujte podle nich. Poslouchejte ostatní, ale prioritou by měl být osobní názor.

Neporovnávejte se s ostatními: každý má svou vlastní cestu, své výhody, úspěchy a neúspěchy. Není třeba běhat závod s ostatními - žít svůj život!

Přijměte sebe

Milujte sebe za to, kdo jste, spolu se všemi nedostatky. Nepotřebujete odmítnout část sebe sama, i když se vám něco takového nelíbí. Nebudete mít důvěru, pokud se vám nebude líbit. Jak získat sebevědomí? Přijměte se!

Důvěra je pro každého člověka zásadní! Ona nás vede dopředu, a nedovoluje, abychom se soustředili na zlé a závistivé. Projděte svou vlastní cestou, spoléháte se na své vlastní principy a postoje a ne na očekávání ostatních. A pak bude vždy štěstí s vámi!