Definice perfekcionismu a život perfectionisty nebo perfectionisty

Lidské úsilí o vysoké ideály je normální. Zdravá motivace zohledňuje přiměřenost sebeúcty a míru nároků, stanovuje skutečné cíle na základě schopností a příležitostí. Rizika a možné poruchy se vypočítají, hledá se optimální řešení a výsledek je přijímán s radostí a radostí. To je ideální. Stává se, že se tento přístup změní v motto celého života, existuje předávkování dokonalosti

Rodiče, kteří usilují vyvolejte ideální osobu, vybudovat pevný rámec, dát dítěti mnoho náročných úkolů výměnou za svou lásku. Nezapomínáme, že pochopení existence chyb v životě jako nedílné součásti je stejně důležité. Pod vlivem autoritářské výchovy často padnou první nebo jediné děti. Dítě se snaží přetáhnout své vynikající známky, dopisy, medaile ... Výsledek - syndrom vyznamenání žáka.

Vědci sdílejí společnou touhu člověka o úspěch, což předpokládá střízlivé posouzení jeho schopností a patologická touha po ideálním výsledku, založené na maniakální závislosti s obsedantní povahou.

Co to znamená?

Syndrom čestného žáka má každou příležitost se proměnit v a perfectionism v životě.

Co je perfekcionismus? Zeptáme se na definici Wikipedie.

Perfekcionismus Je přesvědčení, že lze dosáhnout nejlepšího výsledku. V patologické formě - přesvědčení, že nedokonalý výsledek práce je nepřijatelný (Eng. Perfekcionismus - perfektní, perfektní).

Zpočátku se termín objevil ve filozofii, označující učení a myšlenky o zlepšení sebe sama. Perfekcionisté filozofové: Gottfried Leibniz, Anthony Shaftesbury, Christian von Wolf, Immanuel Kant.

Synonyma a související jevy perfekcionismu neexistují. Antonymy konceptu jsou destruktivismem: spoilery a motivy, "pofigismus", oklamání.

Zvýrazněte perfectionismus ve směru:

• pro sebe: zvýšená sebekritika;
• k ostatním: nafouknuté požadavky na druhé;
• do světa: všechno na světě musí být správné;
• pro společnost: dodržování standardů a očekávání.

Osoba, která žije s mottem "Všechno by mělo být perfektní", - Kdo to je?

Perfectionist je osoba, která se snaží dělat všechno bez chyb a nepřesností, ale nedostává spokojenost z výsledků činnosti. Ideální perfekcionista je vždy nedosažitelný. Tam je ostření dovednosti do nekonečna: v práci, vzhledu, v komunikaci, při výchově dětí.

Perfekcionisté a perfekcionisté žijí tvrdě, ale je těžší žít vedle nich. Pravidla, která zavedli, musí být respektována, jinak se nelze vyhnout demonstraci osobních urážek. Ne tak dávno perfekcionisté chválili, ale nyní jsou považováni za ne zcela zdravé lidi. Často se objevují před společností složitým nudným, pedantským nebo despotickým.

Kdo jsou - úspěšní a uznávaní perfekcionisté? Alexandr Veliký, Leo Tolstoy, Steve Jobs. Tito spisovatelé, umělci, hudebníci, vynálezci dokázali své dovednosti dokázat lépe přiblížit ideálu.

Známky perfectionismu

Jak zjistíte přítomnost tohoto problému? Kdo spadá pod definici "perfectionist"? Známky a symptomy perfectionismu ve vašem životě nebo mezi lidmi kolem vás viditelné pouhým okem:

• Vysoké standardy a touha po ideálu se současným poklesem spokojenosti s výsledkem a neustálou pochybností.
• Pozor na drobnosti s koncentrací na chyby.
• Nadměrná citlivost na kritiku, nerovnováha při posuzování sebe a ostatních.
• Myšlenky na ideální svět již vedly k symptomům obsesivně-kompulzivní poruchy.
• Depresivní stav po dobu několika měsíců nebo časté neurózy, psychosomatické nemoci.
• Padající sebeúcta, nastavení nedosažitelné cíle.
• Binární vize světa je "vše nebo nic".
• Úkoly v práci jsou přijímány pouze těmi, které zaručují pozitivní závěr.
• Měl byste plnit spoustu povinností na ramenou.
• Chladnost a emocionální oddělení, s obrovskou potřebou tepla a přijatelnosti.
• Závist a hanba - časté stavy, i když navenek a skryté.
• Vaše knihy na poličce stojí přísně na barvě v řadě, paralelně na chodbě pantofle, prach na skříni nedovolí usnout. Domy jsou čisté, jako v nemocnici. Nepostelované manželské lůžko vede k rozvodům.
• Trvalé plánování dlouhého života.
• Žádost o pomoc je katastrofa. Nikdo nebude lépe než vy.

Co když zjistíte známky perfectionismu?

Pokud jste z předchozího seznamu nalezli v sobě známky perfectionismu, přiznat to a běžet k psychologovi, dokud se problém nevyvine do psychiatrické škály, aby nedošlo k infekci jejich dětí a ostatních.

Psychoterapie zahrnuje: zničení iluzí o sobě i ve světě, přijímání sebe sama, jaká je ve skutečnosti, odstranění základních příčin perfekcionismu.

Perfekcionismus není nezákonné porušení, ale pouze příznak porušení celého systému cílů, motivy, aspirace a vztahy. Muž těžké odolat sám veškerou moderní odvolání: „Cesta ke svému vrcholu“ „Jak zvýšit génius“, „Pomozme růst učence“, „Jak získat milionáře“, „?! Kdo bude první“

Je důležité pracovat s psychologem na následujících tématech:

• formování zdravé motivace a sebeúcty;
• oddělení konceptů a povědomí o jejich podstatě: selhání, osobní vady a vnější okolnosti, nedokonalost světa;
• vytváření schopnosti ticho opravovat chyby;
• vypracování vlastních standardů životního stylu v souladu s jejich schopnostmi;
• seznámení s výhodami a zdroji;
• inkluze dovedností, které zvyšují stres;
• studium situací spojených s pocity hanby nebo závisti, prevence agrese;
• aktivace zábavních středisek na konci jakékoli činnosti;
• zjištění kořenů problému v dětství.

Je dobré, aby každý z nás byl trochu perfekcionista. honit jen pár špatné myšlenky od sebe: Nemohu klid, dokud vy delo smysl svého života - být lepší, musí být provedeny All úkoly tak ideální-chyby Nikdy jsem prostyat- všichni, aby se ve svém sovershenstve- Vážím si lidé nemají právo Musím se neustále pracovat na sobě.