Recepty na imunitu a hubnutí se zázvorem, medem a citronem

Od starověku bylo použití vlastností zázvoru s citronem a medem považováno za jedinečný způsob, jak se zbavit nachlazení, posilovat imunitu těla a dokonce i ztrácí váhu. Důležitou roli při získávání terapeutického a profylaktického účinku při užívání těchto přípravků je jejich správná volba a dodržování poměrů předpisů.

Užitečné vlastnosti

Užitečné a léčivé vlastnosti zázvoru, medu a citrónu jsou díky jedinečnému složení produktů. Zázvor je schopen urychlit metabolické procesy v těle, čistí a zředí krev. Vzhledem k tomu, že gingerol udržuje v kořene, zlepšuje činnost střeva a ničí patogenní mikroorganismy. Kvůli oteplovacímu efektu a zvýšenému pocení je účinek léčby na nachlazení zajištěn.

Kombinace zázvoru s citronem v receptech pomáhá zlepšit léčivé vlastnosti potravin. Posílení ochranných funkcí těla zajišťuje velké množství vitamin-minerálních složek v kořene zázvoru a citrusů.

Citrón je považován za produkt, který obsahuje velké množství vitaminu C. Je to součást, která přispívá ke zlepšení imunity. Při požití tento prvek přispívá k produkci fagocytů, které jsou odpovědné za boj proti cizím mikroorganismům a infekcím. Kyselina askorbová přímo ovlivňuje oxidační a regenerační procesy v těle. Vzhledem k dostatečnému obsahu vitamínu C získávají stěny nádoby pevnost a pružnost. Esenciální oleje obsažené v citronu zabraňují reprodukci mikroflóry patogenní.

Med je dlouho oceněn díky jedinečným baktericidním vlastnostem, vysokému obsahu vitamínů a stopových prvků. Použití medu vede k obnově složení krve, zlepšuje trávení, snižuje závažnost zánětlivých procesů a obnovuje metabolismus.

Tipy pro výběr

Získání správného výsledku závisí převážně na kvalitě vybraných výrobků. Nejužitečnější je čerstvý kořen zázvoru. Při ukládání kořene se jeho užitečné vlastnosti několikrát snižují a použití prášku nepřinese požadovaný účinek. Nevolte zázvor se známkami formy v kloubech a procesech s defekty hnilobný charakteru, jak je ovlivněn houbou produkt nemůže být použit pro vaření recepty. Svěžitelnost kořene je snadné stanovit mírným přerušením jednoho z procesů. Současně by se šťáva měla okamžitě vyhnout v místě poškození.

Citrón musí být šťavnatý a nemá žádné známky hniloby. Kůra a buničina by měla být měkká, suché ovoce není schopno dávat všechny užitečné látky.

Med se doporučuje zakoupit v osvědčených místech, kde prodejci mohou potvrdit kvalitu výrobku. Nejvhodnější pro přípravu receptů je pohánka a limetový med. Vzhled stopy cukernosti nebo bílých inkluzí znamená, že se začaly ztrácet užitečné vlastnosti a jeho použití při přípravě receptů by mělo být vyřazeno. Přírodní vysoce kvalitní med by měl mít jednotné složení bez specifického zápachu.

Kontraindikace k přípravkům

Recepty s medem, citronem a zázvorem mají jedinečné vlastnosti a jsou považovány za účinné látky pro léčbu a prevenci nachlazení. Pokud jsou nesprávně užívány nebo jsou-li kontraindikace, léky na jejich základě mohou být škodlivé. Nedoporučuje se používat tyto přípravky pro následující nemoci:

• patologické změny žaludku a střev včetně různých stadií gastritidy a peptického vředu;
• hepatitida;
• poruchy týkající se činnosti srdce;
• hemoroidy;
• cirhóza jater;
• zvýšený tlak;
• děložní krvácení;
• sklon k alergickým projevům;
• netolerance produktu.

Nedoporučuje se, aby těhotné ženy a matky během laktace čerpaly prostředky na základě těchto produktů. Zázvor nelze použít při zvýšené tělesné teplotě, protože to může vést k krvácení. Povinným požadavkem je předběžná kontrola přítomnosti alergie člověka, ve většině případů je ve vztahu k medu odhalena intolerance, a proto je třeba s opatrností přistupovat k jejímu použití.

Čaj se zázvorem, medem a citronem

Pro imunitu je recept na čaj s takovými výrobky neuvěřitelně užitečný. Nejen že přináší potěšení kvůli své jedinečné chuti a vůni, ale také zvyšuje kvalitu odolnosti těla během období virových infekcí a chřipky. Pít pití během období onemocnění pomáhá snižovat dobu nachlazení a dělá člověku cítit lépe.

Při přípravě čaje s kořenem zázvoru, medu a citronu doporučujeme recept na proporce odolnosti:

• každý květ med - 1 polévková lžíce. l;
• zázvor - 10 gramů;
• citron - 3 hrnky;
• listy máty - 4 kusy;
• voda - 200 ml.

Kořen zázvoru je vyčištěn od vnější kůry a kůry na mělkém strouhaní. Lemon se nedoporučuje odlupovat, takže obsahuje také velké množství živin. Všechny ingredience, s výjimkou medu, musí být smíchány dohromady, vařeny v konvici s horkou vodou, pokryté víkem. Med nemůže být nalit vroucí vodou, protože s takovými účinky je schopen tvořit nebezpečné karcinogeny.

Tato směs by měla být infuzována po dobu nejméně 5 minut. Poté, co je prostředek infuzován a ochlazen na teplotu 45 ° C, může být do něj přidáno požadované množství medu. Výsledný čaj se může konzumovat v horké nebo studené formě, ale pro zmírnění příznaků nachlazení se doporučuje teplý nápoj. Horký čaj za studena snižuje kašel a bolest v krku, pomáhá obnovit tělesnou sílu. Pro lepší účinek se doporučuje, aby se po použití použil teplý deky. To přispívá ke zvýšení pocení a urychluje odstraňování toxinů z těla.

Osvědčený jako tonizující zázvorový nápoj. Jeho rozdíl od čaje spočívá v tom, že v receptu nejsou žádné bylinky a používá se pouze citrusová šťáva. Zázvor, citrón a med pro imunitu v nápojovém receptu:

• citron - 0,5;
• kořen zázvoru - 10 gramů;
• voda 400 ml;
• med dle chuti.

Použití takového nápoje 1 nebo 2 krát denně obnoví sílu, zlepší metabolismus a zlepší ochranné funkce těla.

Ztráta hmotnosti

Med, citron a zázvor jsou účinné pro hubnutí a snižování tělesné hmotnosti, protože na základě těchto produktů znamená nejen urychlit metabolismus, ale také snížit stres tím, že snižuje pocit hladu. Lemon, zázvor s medovým receptorem na hubnutí:

• 0,5 citronu;
• 10 gramů kořenů zázvoru;
• zelený čaj 2 polévkové lžíce. l;
• 2 litry vroucí vody.

Všechny součásti jsou rozdrceny, umístěny v láhvi termosku a infuse po dobu 3 hodin. Poté se do láhve s termosky přidá 3 lžičky. zlato. Sklenici tohoto léku musí být podána ráno. Chcete-li snížit chuť k jídlu, doporučujeme pít 100 gramů nápoje 30 minut před jídlem.

Směs vitamínu

Použití takového nástroje se doporučuje v přechodných obdobích, je-li to nezbytné k zachování imunity. Používání léčebných stanovišť při vypuknutí chřipky a akutních respiračních infekcí, protože směs dokonale odolává mikrobům a virům tím, že zvyšuje ochranné vlastnosti lidského těla.

Receptura směsi pro imunitu je následující:

• kořen zázvoru - 50 gramů;
• citron čerstvý - 2 ovoce;
• medová kapalina - 200 gramů.

Zázvor se oloupává a brousí nožem nebo masem. Stejným způsobem je řez citron, kůže by neměla být odstraněna. Všechny složky jsou důkladně promíchány a umístěny do vzduchotěsné nádoby.

Směs vitamínů dospělých se doporučuje, aby jeden den na 1 polévkovou lžíci, děti při absenci alergických reakcí na složky jednoho dne 1 čajová lžička.

Prostředky pro zlepšení imunity by měly být uchovávány v chladničce. Nedoporučuje se připravovat větší objem směsi, protože při dlouhodobém skladování se snižují jeho léčebné vlastnosti. Pro zlepšení chuti a zvýšení výživy ve směsi doporučujeme přidat ořechy - cedru, vlašské ořechy, mandle. S anémií můžete přidat sušené meruňky, protože pomáhá zlepšit kvalitu krve.

Doporučení k použití

Nesprávné použití medu, zázvoru a citronu pro terapeutické a preventivní účely může snížit léčebný účinek výrobků. Při přípravě receptů doporučujeme dodržovat následující pravidla:

• Největší efekt je kladen na použití čerstvě připraveného čaje, proto se doporučuje vařit a používat ji ráno;
• připravte směs lépe předem, zatímco množství léčivého přípravku by nemělo být velké, aby neztrácel jeho léčebné vlastnosti v průběhu času;
• použití nápoje na základě těchto potravin před jídlem může otupit pocit hladu;
• abyste získali méně nasýtenou chuť a vůni před vařením, doporučujeme napustit směs zázvoru a citronu;
• Není nutné pít čaj po 21:00, protože lék má schopnost oživit a mohou se vyskytnout problémy se spánkem;
• ke zlepšení vůně čaje, můžete přidat koření v podobě skořice, kardamonu;
• Zázvor může způsobit hořkost, takže nepřekračujte podíl receptu.

Účinek čerpání prostředků zázvorem, citronem a medem přinese požadovaný výsledek pouze s pravidelným používáním.

Dnes existuje spousta způsobů, jak zlepšit imunitu. Používání zázvoru, citronu a medu v receptech čajů a vitaminových směsí umožní rychle a nevyžaduje značné výdaje.